0860病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/06/06(土) 02:25:59.81ID:fjhki4vb0 俺は、 豆腐、納豆、卵、鶏肉、牛肉、豚肉、 魚介類、オートミール、緑黄色野菜、 豆乳、トマトジュース、お茶、水、 ブラックコーヒ、おから、こんにゃく、 ナッツ類、無糖ヨーグルトらが主な食事だな。 味付けは、塩 胡椒 醤油 だし汁 マヨネーズで十分