とても為にはなる話。

現代病の遠因は進化との「ミスマッチ」にあり
『人体600万年史(上・下)：科学が明かす進化・健康・疾病』ダニエル・E・ リーバーマン
農耕への移行が“ミスマッチ病”の遠因に
産業革命により増幅されたミスマッチ
https://wedge.ismedia.jp/articles/-/5798?page=2


どうすればミスマッチ病を克服できるか？
https://hatchobori.jp/blog/6081