0022病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/05/23(土) 12:41:42.32ID:ByONES7E0 カフェインもポリフェノールも必須栄養素ではないし 焙煎の過程で含有量はかなり変わる コーヒー好きというのはカフェインに依存しているのだから カフェインを好むだけ摂るためにコーヒーを飲む これは害になる 依存性の高い物質なのだから、極力控えるほうが良い カフェイン ・必須栄養素ではない ・依存性、心拍数増大 ・神経過敏、イライラ ・離脱症状がある 乱用薬物の条件を全て満たしている ※マグネシウムは必須栄養素です