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自律神経の不調について語るスレ 3
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0359病弱名無しさん
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2020/07/05(日) 22:52:51.29ID:znm2Y0Om0
睡眠関係がぐちゃぐちゃだし一日中だる眠くて手足がずっと熱い
0360病弱名無しさん
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2020/07/06(月) 02:39:51.82ID:crTZ3FG10
眠りが滅茶苦茶だと常に徹夜明けみたいな気持ち悪さあるよね
0361病弱名無しさん
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2020/07/06(月) 20:25:06.62ID:gRXDiRU60
もの凄い気持ち悪いけど食べてる時の方が楽って人いますか？
0362病弱名無しさん
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2020/07/06(月) 20:34:18.41ID:kvCclezx0
>>361
はーいノ
食べている時はすごく楽で口の違和感や苦味、胃の痛みは感じなくて食べた後ガムを噛んだらしばらく調子いいです
ほぼ半日くらいは食べてるかガム噛んでるか飴舐めてる状態で色々心配
0363病弱名無しさん
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2020/07/06(月) 20:35:30.98ID:kvCclezx0
あ、食べてる時も気持ち悪いけど多少は楽って意味だったらごめんね
0364病弱名無しさん
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2020/07/06(月) 20:51:55.08ID:gRXDiRU60
たぶん同じ感じでかなり楽になるタイプだ
原因わからなくて自律神経の不調の類いに行き着いたけど
食べてると楽みたいな症例見当たらないから違う原因なのかなぁとも思ってた
なるほど飴とかガムって手があるの参考になった
ありがとう
0365病弱名無しさん
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2020/07/06(月) 21:55:20.51ID:iJpFC29b0
息が浅いみたいで息苦しくてため息ばかり出る
0366病弱名無しさん
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2020/07/06(月) 21:59:59.02ID:kvCclezx0
>>364
はい、食後30分シュガーレスガムを噛むと食後の不調が緩和されるという記事読んで実践してますが調子いいです
ただ、ガムの噛みすぎよくないみたいでやりすぎはダメみたいですよ
ほんと食べると楽なんですよね
食べづわりに症状似てるというか
お互い早く緩和されるといいですね
お大事になさってくださいね
0367病弱名無しさん
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2020/07/07(火) 11:33:48.98ID:KQ2V69bM0
>>68
超亀だけど教えてくれてありがとう
薬局で買ってみたら効きました
高いから常用はしてないけど、ここのところまた酷いから飲み始めたらとにかく眠れる様になったのにびっくりした
0368病弱名無しさん
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2020/07/07(火) 17:23:49.32ID:lfyZZaeW0
就寝時に心臓バクバクなって眠れないから眠剤出してもらって中途覚醒込みで何とか毎晩寝てる
循環器は症状出始めに一度行って心電図だけ取って問題無いと言われたが
かれこれ半年近く症状続いてるのでもう一度診てもらおうかな
0369病弱名無しさん
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2020/07/08(水) 10:31:22.86ID:kwtrBIdU0
寝られないのがいちばん堪えるね
もう何もかも諦めて心を空にして眠ると寝られるかも
0370病弱名無しさん
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2020/07/08(水) 10:45:33.89ID:GTpkyZsL0
寝られないのほんと辛い
うちは家族が夜勤の仕事してて支度の時間にどうしても目が覚めてしまう
しかもその家族が飼っているペットが数ヶ月前から調子悪くて自分しか面倒みれないからうかつに目が離せない
昼寝もできないしヤバい
0371病弱名無しさん
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2020/07/08(水) 17:14:01.72ID:zfYk6SnN0
寝れてないと頭ぼーっとするし、腹も減らないし性欲も沸かない
辛い
0372病弱名無しさん
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2020/07/08(水) 17:43:15.43ID:LoPvXp2D0
眠気はめちゃくちゃあるのに寝落ち出来ない
何で気失わないんだろう…
0373病弱名無しさん
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2020/07/08(水) 22:22:58.60ID:5hH4Qc3+0
眠れない時は眠剤使ってでも寝た方がいいよ。健康意識のめちゃくちゃ高いホリエモンですらそうしてる
0378病弱名無しさん
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2020/07/10(金) 12:25:36.65ID:Korps+mz0
異常なほど汗かくし体臭はひどいしなかなか治らんなあ
0380病弱名無しさん
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2020/07/10(金) 13:56:07.84ID:l56eOoI60
睡眠薬はやめとけ
目をつぶってるだけでも意味あるからね
0381病弱名無しさん
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2020/07/10(金) 14:07:17.29ID:M88SfVLB0
ずっと寝つきが悪くて寝る前にリーゼに頼っていたけど、自分にしか聞こえない位の音量で、自分が好きなリラックス出来る音楽を流していたらすぐ寝付ける事に気がついた
0382病弱名無しさん
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2020/07/10(金) 14:20:12.88ID:YQvdYX2+0
睡眠薬は副作用というか痴呆が怖いイメージあるけど、今は軽いものから色々あるから相談したらいいの出してくれるよ
もちろん毎日服用するのは良くないけど眠れない時だけでも
0383病弱名無しさん
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2020/07/10(金) 14:31:44.65ID:v+f9eqSG0
>>381
試してみる。ありがとう
0384病弱名無しさん
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2020/07/10(金) 14:32:58.25ID:v+f9eqSG0
梅雨は地獄だ
0385病弱名無しさん
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2020/07/10(金) 15:23:39.49ID:Y1M8utw70
睡眠薬は身体を蝕む！沢山運動して疲れれば眠れる！
とかいってる健康な人に実際不眠症になって欲しいが
どこまで行っても健康なんだよなこういう人は
産まれの差。遺伝の差。敵わない
0386病弱名無しさん
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2020/07/10(金) 15:27:51.12ID:M88SfVLB0
>>385
ただ、ここ数年、本当に年齢相応以上に自分の痴呆が進んでるように思うことが度々あるから、精神薬は控えないとと痛感してる
記憶力低下、中でも何度も会ってても人の顔が覚えられなくなったのが一番辛い
0387病弱名無しさん
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2020/07/10(金) 15:34:25.46ID:YQvdYX2+0
精神薬とか飲み続けてたらそりゃそうなるよ
リーゼなんて飲み続けてたら特にね。それでも寝れないよりはマシなんじゃない
0388病弱名無しさん
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2020/07/10(金) 15:45:47.01ID:M88SfVLB0
だから今は薬に頼らないよう頑張ってる
でももう元には戻らないのかな
0390病弱名無しさん
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2020/07/10(金) 21:31:02.03ID:8GzksLit0
ショパンいいね
ジョルジュサンドに愛されたショパン

モーツァルトのピアノ協奏曲21番　第二楽章もいいよ
0391病弱名無しさん
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2020/07/11(土) 02:00:14.40ID:LgOXP7+w0
なぜそんなに寝たいのかな、
0392病弱名無しさん
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2020/07/11(土) 02:14:32.05ID:UeeD6Diw0
寝ないとマジで何も出来ない
頭が回らないしお腹もすかない
0393病弱名無しさん
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2020/07/11(土) 04:34:45.58ID:4RRqaJiF0
眠れないとただでさえ低下してる気力体力が本気でやばい
若いうちなら動けたけどアラフォーになると本当無理
0394病弱名無しさん
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2020/07/11(土) 07:34:16.91ID:8uRndUft0
学生の頃みたいに徹夜しても次の日遊びに行けるくらいの元気はもうない
睡眠削るとめちゃくちゃコンディション落ちる

自分はドビュッシー好き
0395病弱名無しさん
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2020/07/11(土) 11:13:03.22ID:FCwoLNYC0
おれはショスタコーヴィチすき。
ピアノもバイオリンもシンフォニーも良い。
0396病弱名無しさん
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2020/07/11(土) 11:43:08.11ID:oT3VoZ4B0
私はバッハのG線上のアリア第三番を聴くと深いため息が出て気持ちが落ち着く
ショパンのノクターン、別れの曲も静かでいいけど
やっぱり桑田佳祐が一番好き♪毎晩桑田を聴きながら眠りにつきます
0397病弱名無しさん
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2020/07/11(土) 12:16:36.46ID:Ok+UkvA20
自分はシンプルに波の音が1番眠れる。まぁ最近は入眠にそんな苦労してないけど
0398病弱名無しさん
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2020/07/11(土) 16:17:03.83ID:RO+uvJpV0
リーゼはきつい薬なの？
かなり緩い方だと思ってたわ
0399病弱名無しさん
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2020/07/11(土) 16:25:50.34ID:Ok+UkvA20
そこまできつくはないが飲み続ける薬ではない
0400病弱名無しさん
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2020/07/12(日) 10:11:16.18ID:DPoCy0mL0
調子のいい日の次の日必ず調子悪くなる
大丈夫！いける！と思って無理しちゃうからだろうな
昨日いい気になって家中ピカピカにして手の込んだ料理作って飲みすぎた結果が今日の私ですよ...
0402病弱名無しさん
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2020/07/12(日) 13:16:16.97ID:DPoCy0mL0
>>401
たしかに気分の波もあるんだけどあちこち常に調子が悪くて
年中疲労してて膠原病も疑われて甲状腺の検査もしたけど器質的には正常なんだよね
気持ちだけなら躁鬱なのかも
0403病弱名無しさん
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2020/07/12(日) 14:09:47.05ID:l0xi+Fg80
「飲みすぎた」をやめるだけでマシになるのではないか…
0404病弱名無しさん
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2020/07/12(日) 14:18:35.59ID:jwkGI1TGO
>>403
珍しく体調良い時は気分も良くなって美味しく飲めてしまうんだよ
0405病弱名無しさん
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2020/07/12(日) 15:04:00.38ID:4YlSttVq0
欝系もいろんな症状出るんでしょ？実際鬱の人も多そう
0406病弱名無しさん
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2020/07/12(日) 15:26:56.64ID:bzD7wxpq0
病名なんて鬱でも自律神経失調症でもなんでもいいよ
効く薬があればそれが正解
0407病弱名無しさん
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2020/07/12(日) 15:31:50.62ID:8OW28G680
よくないよ
うつ病じゃないのにうつ病の薬出されても副作用しか出ない
自分がそうだった
0408病弱名無しさん
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2020/07/12(日) 16:13:51.96ID:4YlSttVq0
>>406
薬じゃ治らないからそれは不正解だと思うw
結局はその場しのぎの対処療法
0410病弱名無しさん
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2020/07/13(月) 09:00:25.87ID:R8eZxXXn0
少し体動かしただけで汗がダラダラ出てくるのって自律神経狂ってるのかな？
0411病弱名無しさん
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2020/07/13(月) 13:13:10.26ID:W/Vgdlmx0
>>332
この辛さと不安から逃れられるのであればと期待しながら
行ってみようと思う
ダメでもともと
0412病弱名無しさん
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2020/07/13(月) 18:04:26.40ID:avfb5lAV0
SNS医療のカタチっていうYouTubeチャンネルで自律神経失調症のことをやってた
ストレスは自覚できないっていうのちょっと納得した
0414病弱名無しさん
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2020/07/14(火) 11:52:24.61ID:1ZT7YoM00
首じゃねえかなー。筋弛緩薬で楽になるって事は。
0416病弱名無しさん
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2020/07/15(水) 07:20:16.24ID:M1nk3/to0
最近は体調良かったのに、何が悪いのかまた寝起きに動悸と息切れが起きるようになった
つらたん
0417病弱名無しさん
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2020/07/16(木) 13:00:47.87ID:LPhBonxO0
早寝早起き。3キロのウォーキング。デパス辞めた。これで治らなかったらもう諦めるわ。
0418病弱名無しさん
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2020/07/16(木) 13:17:06.26ID:hGYcRDfq0
気圧が不安定なせいか気分も不安定で困る
耳鳴り、めまい、動悸などなど、、辛いわ
0419病弱名無しさん
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2020/07/16(木) 15:13:57.83ID:qT+6YIeW0
ねっとやゲームのしすぎだアホ
0420病弱名無しさん
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2020/07/16(木) 20:15:34.90ID:jyw3j+jd0
ときどき呼吸が苦しくなるというか、肺いっぱいに空気を吸えていないと感じることがある
肩こりと姿勢の悪さが原因なんだろうけど、できれば薬かサプリで補助したい
0422病弱名無しさん
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2020/07/17(金) 11:23:00.67ID:7qMYslNG0
>>420
自分も息苦しさに悩みましたが、息を十分吐かないうちに吸おうとしていたみたいです。とにかく吐き切る。そしたら空気は入ってきます。
0423病弱名無しさん
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2020/07/17(金) 11:47:11.33ID:4pRmQ0Ie0
中々寝付けず、眠れても心臓がバクバクなって起きてしまって
病院行ったら自律神経の乱れで交感神経優位な状態だからって診断

ゆっくり休むことが一番の治療と言われても、その休むが出来ない状態なんだけど…
抗不安薬とか飲んでも何も変わらない
針治療とか検討した方が良いのだろうか
0425病弱名無しさん
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2020/07/18(土) 07:27:31.98ID:fa5LCkNZ0
数ヶ月起きにくる左胸の痛みが昨日から始まった。身体の歪みからどこかを圧迫して起こってると思ってるんだけど、引き続き地道にストレッチして改善させるしかないよなー
0426病弱名無しさん
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2020/07/18(土) 12:04:32.94ID:8X9eaLP30
死なないと治らないのよ性格だから
死ぬまで同じことを繰り返すの
0427病弱名無しさん
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2020/07/18(土) 13:10:34.09ID:8X9eaLP30
↑は自分の事です
同じ事でよく躓いてたけど久しぶりに躓いた
0428病弱名無しさん
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2020/07/19(日) 00:48:23.21ID:9Do1NITM0
三浦春馬じゃないけど彼のように繊細で真面目で神経質な人に出会った
いつも何かに怯えていた
彼は私よりずっと若いのにこんな私の事を思ってくれていて私も彼のことが可愛くてたまらなかった
私を見て涙ぐんでるんだけど寄って行っても心を開いてくれなくて
傷つけられたりもしたけど私も思い通りにならないのがイライラして圧力をかけてたから
それが鬱陶しくなったのか、とうとうえらい騒ぎになってしまった

彼の体の不調はあの思い詰める性格から来てると思う
ほんとうはもっと一緒にいたかったな
0429病弱名無しさん
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2020/07/19(日) 00:56:27.49ID:dSzzwocQ0
スレタイ読んで
精神疾患のスレではないので
0430病弱名無しさん
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2020/07/19(日) 02:26:50.55ID:bAV/25fP0
ここ数日、1日に何度か左の足首あたりが一瞬ふわっと熱く感じる
お湯がかかったかヒーターの温風があたったかのよう
ネットで見たら自律神経の乱れみたいだけど、同じような人はいますか？

ひどくならなければいいけど(・ω・｀)
0431病弱名無しさん
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2020/07/19(日) 18:15:03.84ID:pNN42afU0
>>430
足の裏ならあるよ。左足の裏一部が何故か熱くなった
0432病弱名無しさん
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2020/07/20(月) 00:59:47.37ID:faQM0l8M0
具合が悪くなったのはムチウチになって以降のことなんだけど
医者からは否定されたんだよね
0434病弱名無しさん
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2020/07/21(火) 02:06:45.35ID:FOh8gOY+O
>>432
脊椎脊髄センターという科があるよ
警察病院だけどそういう科を近くで探してみれば如何か
0435病弱名無しさん
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2020/07/23(木) 16:41:52.98ID:jg68YLF/0
病は気から、なんて言われるとそうかもしれないと思ってしまうけど、やっぱり辛いものはつらい
自分よりもっと辛い人もたくさんいるんだろうけど、人の辛さはわからないよね
0436病弱名無しさん
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2020/07/23(木) 17:48:39.73ID:+cg0+DUF0
辛いよね…

今日は体温は何度測っても平熱だけど、体と手足がものすごく火照ってて
眠れる限り寝てたけどまだまだ眠いし、とにかくとてつもなくとんでもなくだるいよ…
クーラーは逆に体調微妙になるから体に直に当たらないように扇風機回してるけど
どうにも体が熱くてひたすらだるくて耐え難い
0437病弱名無しさん
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2020/07/23(木) 18:10:35.18ID:GOsg0dBi0
怠けすぎよ
毎日歩くことを大事に
0438病弱名無しさん
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2020/07/24(金) 00:31:28.10ID:Upabz7HE0
のぼせあるときにスクワットして強引に汗かけば副交感神経が優位になってフワッと楽になる。
何もせずのぼせが引くのを待つほうがしんどいくらいに感じだした
0439病弱名無しさん
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2020/07/24(金) 18:01:07.76ID:1AxlpIjw0
うひひひひひひ
0442病弱名無しさん
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2020/07/25(土) 00:21:31.63ID:ZK/7oqIr0
目が覚めた時に動悸がすごくする。
しばらくしてら落ち着いてはくるんだけどしんどい。
0443病弱名無しさん
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2020/07/25(土) 00:24:14.26ID:APOfyfsK0
動悸で目覚めるときは大抵嫌な夢を見る
0444病弱名無しさん
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2020/07/25(土) 00:43:51.51ID:/1x3078N0
時々不整脈になってドキっとする
それから大きなため息が出る
0445病弱名無しさん
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2020/07/25(土) 00:53:44.33ID:0USzMqyk0
不整脈は心筋梗塞になるから注意しないと
0446病弱名無しさん
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2020/07/25(土) 01:45:55.97ID:1x3huavg0
>>442
>>443
これ、防ぎようがないよね
入眠時は工夫して少しでも抑えるようにってやってるけど
寝てる間に動悸で飛び起きるのはもうどうしようも無く起きる…
0447病弱名無しさん
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2020/07/25(土) 07:50:19.99ID:oZzaSsU60
>>444
不整脈は血栓が脳に飛んで
脳梗塞になったりシャレにならんから
ちゃんと診てくれる医者にかかった方が
いいぞ
0448病弱名無しさん
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2020/07/25(土) 08:32:09.02ID:PFuOrYcY0
>>447
ちゃんと診てくれる医者なんているの？
会ったことない。
病院もそう。検査結果失くされたことある。
0449病弱名無しさん
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2020/07/25(土) 10:50:41.39ID:oZzaSsU60
>>448
あまりお勧めはしないけど
ドクターショッピングするしかないか
0450病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 11:12:56.66ID:/1x3078N0
>>447
不整脈はﾄﾞｸﾄﾞｸﾄﾞｸドックーン！！となって魂が口からすーと出て行く感覚で
ヤバい死ぬかなってびっくりはするけど、心臓に異常は感じられないんです
ちょうど住んでる集合住宅の横が心臓専門の病院で
這って行っても一分くらいで行けるから続くようだったら行ってみます
0451病弱名無しさん
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2020/07/25(土) 13:39:54.69ID:qiFUIMyb0
不整脈ってそんな感覚なんだ？
体調不良の原因が自律神経が原因かも知れないと思い始めた頃からたまに一瞬だけ喉と言うか呼吸が詰まるような感覚があるんだけど、もしかしてそれが不整脈なのかな
0452病弱名無しさん
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2020/07/25(土) 13:50:20.89ID:21rCF/PE0
>>451
ひょっとしたら声帯機能不全なのかも
喉をリラックスさせるのを意識するといいよ
自律神経は喉に症状が出やすいから

450の人は不整脈というか動悸かな
心配なら24時間計測するホルター心電図つけてみたら？
0453病弱名無しさん
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2020/07/25(土) 13:51:19.79ID:QzDGBu9L0
頭がスッキリしない、ボーっとするというか意識がなんか変というか
まあ分かってもらえないんだろうがつらい
0455病弱名無しさん
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2020/07/25(土) 15:38:55.54ID:saaNAUQc0
あひゃwwwwwww
0456病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/25(土) 17:24:30.83ID:2nAG7V240
頻脈の人ってちょっと歩くだけで心拍数爆上がりするみたいな感じ？
0457病弱名無しさん
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2020/07/25(土) 18:38:07.44ID:TNHGN5YA0
まあ心肺機能低下あるからね
散歩はしよう
３０越えてるやろ？
0458病弱名無しさん
垢版 |
2020/07/26(日) 14:35:51.39ID:f9UDKmUO0
立っている限りずっとめまいに襲われ続ける。
重心の動きが時間を置いて反芻される。
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