自律神経の不調について語るスレ 3

**病弱名無しさん** · 2020/05/20(水) 21:55:54.24

ここは自律神経の不調に関して相談するスレです
原因にはこだわりません
なんでも相談してみましょう

★前スレ
自律神経の不調について語るスレ2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1568284776/

**病弱名無しさん** · 2020/06/29(月) 09:18:29.53

自律神経の不調で交感神経と副交感神経おかしくなるから
蕁麻疹出るのも十分関係してそう

**病弱名無しさん** · 2020/06/29(月) 09:28:05.31

>>321
それはただの金属アレルギーだと思うけど

最近の書き込み見てると
何でもかんでも自律神経のせいに
するんじゃないと思うw

**病弱名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:36:43.34

細かいね
いろんな症状プラス、金属アレルギーも併発してるんだから別にいいじゃん

**病弱名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:47:55.57

自律神経失調って本当に色んな症状出るよね
鬱とか適応障害じゃん？って思うような症状でも自律神経失調症って診断書出たりした
自律神経不調になると外界の色んなものに過敏に心身が反応してしまう感じ
だからそれって自律神経関係なくない？とは一概には言えなかったりするな

**病弱名無しさん** · 2020/06/29(月) 12:01:47.57

>>325
鬱と自律神経失調症をはっきり区別することは不可能だと思う。ここのスレみてるだけでもどっちが先だか知らんが両方ありそうな人ばっかだし。
そもそもほんとに自律神経が狂って身体に影響が出てるのかすらわからないのにw

**病弱名無しさん** · 2020/06/29(月) 14:04:11.81

光が眩しいとか気をつけてね、
自律神経やられてるから
耳鳴りも

**病弱名無しさん** · 2020/06/29(月) 18:44:53.28

今年の夏は顔がめっちゃ火照るわ

**病弱名無しさん** · 2020/06/29(月) 18:58:12.87

自律神経失調症と関係無く物凄い汗っかきで夏は昼に外出出来なかったし
マスクが半強制されてる今は、もう出歩くの厳しくなってきたよ…
月２で通院してるが、どうやっていくか
タクシーとか使いたくないんだけどなぁ

**病弱名無しさん** · 2020/06/29(月) 19:09:48.10

なぜ汗で外出できないんだよw

**病弱名無しさん** · 2020/06/29(月) 21:44:12.35

自律神経は虫歯も関係してるそうだ
あと昔の銀歯(アマルガム)は取った方がいいとか
今年中に歯科検診に行ってみるか

**病弱名無しさん** · 2020/06/30(火) 00:48:46.00

東京脳神経センターで治った人はどれくらいいるのかな

治った人が書いている体験記を読むと自分も治るのかなと思ったりするけど
治る人と治らない人の割合はどんなもんなんだろう

**病弱名無しさん** · 2020/06/30(火) 00:59:20.54

>>329
すごいわかる
汗っかきだと外出つらいよね
来ていく服も限られるしできるだけ外出したくない
マスクとか考えただけで恐怖

**病弱名無しさん** · 2020/06/30(火) 05:21:53.14

>>332
あそこに行けば治るんだ。そんなふうに考えていた時期が俺にもありました。

**病弱名無しさん** · 2020/06/30(火) 16:38:25.71

>>332
かかったことないけどあれで治る人は軽症だよね。治るのはストレスじゃなくて交通事故とかでなった人じゃない。

**病弱名無しさん** · 2020/06/30(火) 17:29:21.93

自律神経やられて舌が痛くなる人多いってきいたけどみなさんの中にもいらっしゃる？
自分はストレスで口の中が乾いて泡の苦い唾液が出てくるからついつい舌を吸う癖がついてしまって
飴で紛らわせてたけど食べ過ぎて口の中が余計に荒れてさらに舌が痛くなる悪循環
克服法があれば知りたいです...

**病弱名無しさん** · 2020/06/30(火) 18:44:11.56

タバコや酒やめなおとそれは
あとは眼精疲労対策

**病弱名無しさん** · 2020/07/01(水) 00:17:10.17

ドライマウスじゃなくて？
自分は唾液出したい時梅干しを想像してる

**病弱名無しさん** · 2020/07/01(水) 00:25:18.13

条件反射ｗ
ドライマウスとドライアイとお肌もカサカサ
潤いが欲しい

**病弱名無しさん** · 2020/07/01(水) 04:43:45.76

今日も雨か。早く梅雨終わらないかなー

**病弱名無しさん** · 2020/07/01(水) 07:03:02.33

>>336
自律神経が原因か分からないけどときどき舌がヒリヒリすることはあるね
それと下の付け根（のどのほう）もいつの間に？って感じで口内炎が出来てるときがある

**病弱名無しさん** · 2020/07/01(水) 11:07:51.38

雨の日は気分も身体も重い
髪の毛もチリチリ

**病弱名無しさん** · 2020/07/01(水) 13:31:56.64

>>336
脳疲労で知覚過敏になってる
抗うつ薬で改善されてるよ

**病弱名無しさん** · 2020/07/01(水) 15:03:47.89

寝てる時に体が痺れたり揺れたりする人いませんか
意味不明で病院ハシゴしてるけど謎

**病弱名無しさん** · 2020/07/01(水) 16:33:13.60

病院梯子する金はあるんだな

**病弱名無しさん** · 2020/07/01(水) 17:01:45.07

>>344
これとか。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsnfs1949/15/2/15_2_115/_pdf

**病弱名無しさん** · 2020/07/01(水) 17:07:20.48

口の中が乾燥する336です
みなさんありがとうございます
ドライマウス可能性ありますね...お年頃だし
何かに集中している時やリラックスしてる時は乾燥しないのでストレスのせいだけかと思ってました
眼精疲労対策してお酒控えて梅干しのことも想像するようにしますね
ほんと潤いが欲しい...
>>341
同じく口内炎へんなところにもすぐ出来ます
喉の奥のヒリヒリも
乾燥してるから出来やすいのかな
>>343
改善なさったとのことよかったですね！
脳疲労かなり心当たりあります
鬱持ちで色々処方されてますがうまく効いてないのかもしれないです

**病弱名無しさん** · 2020/07/01(水) 19:38:40.57

>>346
ありがとう普通に食事してたらパントテン酸不足する事はないみたいだから違うかな
ヒキ期間が長いせいかなんでもない時に手足が震えるよ

**病弱名無しさん** · 2020/07/02(木) 10:05:01.43

>>340
夏よりは、ずっと梅雨のがマシだなあ

**どないしょう** · 2020/07/02(木) 18:43:50.24

雨と炎天下が重なるときは地獄だ！

**病弱名無しさん** · 2020/07/02(木) 19:27:44.35

暑くて日差しが強いと室内で冷房つけててもなぜか辛いよ
自律神経おかしくなりはじめた今年の冬は夕方から夜にかけてが不安定だったけど今は日中が辛い
ころころ状態が変わるので把握しづらいよ

**病弱名無しさん** · 2020/07/02(木) 20:06:59.20

冬は寒くて血行悪くなり体調不良
あと長年寒い部屋で寝てたら、布団に潜るために首を曲げる癖がついた
前は寒ければ無意識に頭まで引っ張ってたのに、気付いたら変な癖が…
春は重度花粉症で具合が悪くなり、やっと花粉が終わって楽になるかと思ったら、夏場は更に具合が悪くなる
クーラーとかで冷えて血行不良になるのかな？
秋は毎年鬱が悪化するし
年がら年中不調だ＼(^o^)／

**病弱名無しさん** · 2020/07/02(木) 20:35:58.10

愚痴いうのよ悪くなるからね
まあしっかりバランス食べて歩こう

**病弱名無しさん** · 2020/07/02(木) 22:54:57.05

>>353
人の心配してないで自分の頭の心配した方がいいで

**病弱名無しさん** · 2020/07/03(金) 16:25:54.21

>>344
動悸というか、身体がバクバクして眠りの邪魔してくる
寝っ転がると強く感じるだけで、安静にしてても少し感じる

**病弱名無しさん** · 2020/07/03(金) 23:23:47.81

あるある。
寝ても覚めても疲れる毎日

**病弱名無しさん** · 2020/07/04(土) 02:39:04.02

俺もあるわ
心臓がバクバクいってるのか、内臓の一部がバクバクいってるのか分からんが
本当に自律神経の問題で片づけて良いんだろうか…
心電図問題無し、甲状腺周りも異常は無かったんだが

**病弱名無しさん** · 2020/07/04(土) 09:43:10.69

低気圧で頭痛と吐き気が止まらないよー
ロキソニン＋胃薬と炭酸水でなんとかのりきりたい
>>357
バクバクほんとよくわかる
同じく心電図、甲状腺異常なし

**病弱名無しさん** · 2020/07/05(日) 22:52:51.29

睡眠関係がぐちゃぐちゃだし一日中だる眠くて手足がずっと熱い

**病弱名無しさん** · 2020/07/06(月) 02:39:51.82

眠りが滅茶苦茶だと常に徹夜明けみたいな気持ち悪さあるよね

**病弱名無しさん** · 2020/07/06(月) 20:25:06.62

もの凄い気持ち悪いけど食べてる時の方が楽って人いますか？

**病弱名無しさん** · 2020/07/06(月) 20:34:18.41

>>361
はーいノ
食べている時はすごく楽で口の違和感や苦味、胃の痛みは感じなくて食べた後ガムを噛んだらしばらく調子いいです
ほぼ半日くらいは食べてるかガム噛んでるか飴舐めてる状態で色々心配

**病弱名無しさん** · 2020/07/06(月) 20:35:30.98

あ、食べてる時も気持ち悪いけど多少は楽って意味だったらごめんね

**病弱名無しさん** · 2020/07/06(月) 20:51:55.08

たぶん同じ感じでかなり楽になるタイプだ
原因わからなくて自律神経の不調の類いに行き着いたけど
食べてると楽みたいな症例見当たらないから違う原因なのかなぁとも思ってた
なるほど飴とかガムって手があるの参考になった
ありがとう

**病弱名無しさん** · 2020/07/06(月) 21:55:20.51

息が浅いみたいで息苦しくてため息ばかり出る

**病弱名無しさん** · 2020/07/06(月) 21:59:59.02

>>364
はい、食後30分シュガーレスガムを噛むと食後の不調が緩和されるという記事読んで実践してますが調子いいです
ただ、ガムの噛みすぎよくないみたいでやりすぎはダメみたいですよ
ほんと食べると楽なんですよね
食べづわりに症状似てるというか
お互い早く緩和されるといいですね
お大事になさってくださいね

**病弱名無しさん** · 2020/07/07(火) 11:33:48.98

>>68
超亀だけど教えてくれてありがとう
薬局で買ってみたら効きました
高いから常用はしてないけど、ここのところまた酷いから飲み始めたらとにかく眠れる様になったのにびっくりした

**病弱名無しさん** · 2020/07/07(火) 17:23:49.32

就寝時に心臓バクバクなって眠れないから眠剤出してもらって中途覚醒込みで何とか毎晩寝てる
循環器は症状出始めに一度行って心電図だけ取って問題無いと言われたが
かれこれ半年近く症状続いてるのでもう一度診てもらおうかな

**病弱名無しさん** · 2020/07/08(水) 10:31:22.86

寝られないのがいちばん堪えるね
もう何もかも諦めて心を空にして眠ると寝られるかも

**病弱名無しさん** · 2020/07/08(水) 10:45:33.89

寝られないのほんと辛い
うちは家族が夜勤の仕事してて支度の時間にどうしても目が覚めてしまう
しかもその家族が飼っているペットが数ヶ月前から調子悪くて自分しか面倒みれないからうかつに目が離せない
昼寝もできないしヤバい

**病弱名無しさん** · 2020/07/08(水) 17:14:01.72

寝れてないと頭ぼーっとするし、腹も減らないし性欲も沸かない
辛い

**病弱名無しさん** · 2020/07/08(水) 17:43:15.43

眠気はめちゃくちゃあるのに寝落ち出来ない
何で気失わないんだろう…

**病弱名無しさん** · 2020/07/08(水) 22:22:58.60

眠れない時は眠剤使ってでも寝た方がいいよ。健康意識のめちゃくちゃ高いホリエモンですらそうしてる

**病弱名無しさん** · 2020/07/09(木) 01:17:26.95

なら止めておこう…

**病弱名無しさん** · 2020/07/09(木) 22:25:04.64

頭ぼんやりで熱っぽい

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 07:16:57.80

湿気に殺される

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 10:59:02.18

わかる！湿気がじわじわとHP削る

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 12:25:36.65

異常なほど汗かくし体臭はひどいしなかなか治らんなあ

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 12:55:35.96

ゴミ箱

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 13:56:07.84

睡眠薬はやめとけ
目をつぶってるだけでも意味あるからね

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 14:07:17.29

ずっと寝つきが悪くて寝る前にリーゼに頼っていたけど、自分にしか聞こえない位の音量で、自分が好きなリラックス出来る音楽を流していたらすぐ寝付ける事に気がついた

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 14:20:12.88

睡眠薬は副作用というか痴呆が怖いイメージあるけど、今は軽いものから色々あるから相談したらいいの出してくれるよ
もちろん毎日服用するのは良くないけど眠れない時だけでも

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 14:31:44.65

>>381
試してみる。ありがとう

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 14:32:58.25

梅雨は地獄だ

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 15:23:39.49

睡眠薬は身体を蝕む！沢山運動して疲れれば眠れる！
とかいってる健康な人に実際不眠症になって欲しいが
どこまで行っても健康なんだよなこういう人は
産まれの差。遺伝の差。敵わない

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 15:27:51.12

>>385
ただ、ここ数年、本当に年齢相応以上に自分の痴呆が進んでるように思うことが度々あるから、精神薬は控えないとと痛感してる
記憶力低下、中でも何度も会ってても人の顔が覚えられなくなったのが一番辛い

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 15:34:25.46

精神薬とか飲み続けてたらそりゃそうなるよ
リーゼなんて飲み続けてたら特にね。それでも寝れないよりはマシなんじゃない

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 15:45:47.01

だから今は薬に頼らないよう頑張ってる
でももう元には戻らないのかな

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 20:23:27.45

ショパンをかけながら眠りにつこうず

**病弱名無しさん** · 2020/07/10(金) 21:31:02.03

ショパンいいね
ジョルジュサンドに愛されたショパン

モーツァルトのピアノ協奏曲21番　第二楽章もいいよ

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 02:00:14.40

なぜそんなに寝たいのかな、

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 02:14:32.05

寝ないとマジで何も出来ない
頭が回らないしお腹もすかない

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 04:34:45.58

眠れないとただでさえ低下してる気力体力が本気でやばい
若いうちなら動けたけどアラフォーになると本当無理

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 07:34:16.91

学生の頃みたいに徹夜しても次の日遊びに行けるくらいの元気はもうない
睡眠削るとめちゃくちゃコンディション落ちる

自分はドビュッシー好き

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 11:13:03.22

おれはショスタコーヴィチすき。
ピアノもバイオリンもシンフォニーも良い。

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 11:43:08.11

私はバッハのG線上のアリア第三番を聴くと深いため息が出て気持ちが落ち着く
ショパンのノクターン、別れの曲も静かでいいけど
やっぱり桑田佳祐が一番好き♪毎晩桑田を聴きながら眠りにつきます

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 12:16:36.46

自分はシンプルに波の音が1番眠れる。まぁ最近は入眠にそんな苦労してないけど

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 16:17:03.83

リーゼはきつい薬なの？
かなり緩い方だと思ってたわ

**病弱名無しさん** · 2020/07/11(土) 16:25:50.34

そこまできつくはないが飲み続ける薬ではない

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 10:11:16.18

調子のいい日の次の日必ず調子悪くなる
大丈夫！いける！と思って無理しちゃうからだろうな
昨日いい気になって家中ピカピカにして手の込んだ料理作って飲みすぎた結果が今日の私ですよ...

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 12:45:23.33

>>400
それって自律神経失調症でなくて躁鬱なのでは

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 13:16:16.97

>>401
たしかに気分の波もあるんだけどあちこち常に調子が悪くて
年中疲労してて膠原病も疑われて甲状腺の検査もしたけど器質的には正常なんだよね
気持ちだけなら躁鬱なのかも

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 14:09:47.05

「飲みすぎた」をやめるだけでマシになるのではないか…

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 14:18:35.59

>>403
珍しく体調良い時は気分も良くなって美味しく飲めてしまうんだよ

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 15:04:00.38

欝系もいろんな症状出るんでしょ？実際鬱の人も多そう

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 15:26:56.64

病名なんて鬱でも自律神経失調症でもなんでもいいよ
効く薬があればそれが正解

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 15:31:50.62

よくないよ
うつ病じゃないのにうつ病の薬出されても副作用しか出ない
自分がそうだった

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 16:13:51.96

>>406
薬じゃ治らないからそれは不正解だと思うw
結局はその場しのぎの対処療法

**病弱名無しさん** · 2020/07/12(日) 16:19:50.38

昨日から頭、顔火照り感あるな。

**病弱名無しさん** · 2020/07/13(月) 09:00:25.87

少し体動かしただけで汗がダラダラ出てくるのって自律神経狂ってるのかな？

**病弱名無しさん** · 2020/07/13(月) 13:13:10.26

>>332
この辛さと不安から逃れられるのであればと期待しながら
行ってみようと思う
ダメでもともと

**病弱名無しさん** · 2020/07/13(月) 18:04:26.40

SNS医療のカタチっていうYouTubeチャンネルで自律神経失調症のことをやってた
ストレスは自覚できないっていうのちょっと納得した

**病弱名無しさん** · 2020/07/13(月) 22:24:08.56

>>411
まいどあり

**病弱名無しさん** · 2020/07/14(火) 11:52:24.61

首じゃねえかなー。筋弛緩薬で楽になるって事は。

**病弱名無しさん** · 2020/07/14(火) 12:28:33.79

首コリ病の問診票
https://tokyo-neurological-center.com/monshin/

**病弱名無しさん** · 2020/07/15(水) 07:20:16.24

最近は体調良かったのに、何が悪いのかまた寝起きに動悸と息切れが起きるようになった
つらたん

**病弱名無しさん** · 2020/07/16(木) 13:00:47.87

早寝早起き。3キロのウォーキング。デパス辞めた。これで治らなかったらもう諦めるわ。

**病弱名無しさん** · 2020/07/16(木) 13:17:06.26

気圧が不安定なせいか気分も不安定で困る
耳鳴り、めまい、動悸などなど、、辛いわ

**病弱名無しさん** · 2020/07/16(木) 15:13:57.83

ねっとやゲームのしすぎだアホ

**病弱名無しさん** · 2020/07/16(木) 20:15:34.90

ときどき呼吸が苦しくなるというか、肺いっぱいに空気を吸えていないと感じることがある
肩こりと姿勢の悪さが原因なんだろうけど、できれば薬かサプリで補助したい

**病弱名無しさん** · 2020/07/16(木) 21:33:41.42

>>417
治らないに5000ペリカ