>>427
歩いて痩せるのは相当大変だよ。カロリー計算すればこれは誰でもわかること。
歩くのは降圧するため、と目標を変えたほうがいい。歩くことで痩せるより降圧することのほうが
条件が緩い。もちろん一定レベルの運動強度に達していないとダメだが、要は歩くと、痩せるより
早く先に降圧の効果のほうが早く出てくる。