0595病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/02/22(土) 23:01:22.86ID:RvYq2nwG0 筋肉付けろって方が血糖値下げる効果は高いかもしれんが まずやるべき事は手段はどうあれ適正体重に近い位まで体重落とす事じゃないかと