0097病弱名無しさん (ワッチョイWW e215-m3Y+)垢版 | 大砲2019/12/30(月) 10:08:23.41ID:K6qSndqT0 >>96 酷い痛みが出るなら歩きすぎ 荷重10日で自転車は早い 歩行距離を減らしストレッチやマッサージをして少し足を休めて回復させた方がいい そのままだと膝だけでなく腰も痛めるよ 早く元に戻したい気持ちはわかるけど急ぎすぎ