禁煙74日目
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禁煙したいけど、車運転するから頭くらくらするの怖い 423です。
禁煙の簡単な方法、それは吸いたくなったら我慢する。です。
そもそも楽に辞められるはずはないんです。我慢して苦しいのは当たり前だと割り切った上で、我慢します。
苦しいのは、体が正常に戻って行ってるという証拠だと言い聞かせます。とにかく我慢します。
簡単に辞める方法、それはとにかく我慢することです。 ずっと睡眠薬を飲んで寝てたのが、禁煙したらすごく眠気が強くなって睡眠薬なしでぐっすり眠れるようになったよ。
睡眠薬もらうための通院もなくなりました。
ストレスが減ったように感じる禁煙生活 禁煙３ヶ月経過して吸いたい気持ちはほぼ皆無だけどドーパミンも皆無になったので人生つまらない。
やっぱり長年吸った時の快感快楽を一生忘れる事は出来ないのだろうか？ ドーパミン出ないからつまんないとか言ってるやつは、
そもそもつまらんやつなんだよ >>426
車運転する時だけプルームテック吸えばいい
匂いが残らないしいいぞ タバコは本当にすげーよ
ものすごく退屈な映画も煙草を燻らせてると至福の時間になるのだから
アレン・カーなどは、たばこで解消できるストレスはたばこを吸えないストレスだけだと言うけどあれは完全にウソないし誇張 >>436
そうなんだよね。お金は後からついてくるもので、禁煙のモチベーションにはならないと個人的には思います。
辞めた結果、お金の減りが遅くなったなという喜びは確かにあったし、500円前後の物を買うことに寛容になった。 僕は金と健康ですね。
何するにしても健康じゃないと辛い
当たり前に思ってることに感謝
六日目 禁煙４ヶ月目
体重が６５kgから７５kgになった。
家のスーツ５着全部ズボンはけなくなった
悲しい オツムの出来にも恵まれず
人生のラック(運)にも恵まれず
お金すら稼げない
タバコも酒も吞めず…カラダ位は健康でいたい
1番の健康は恵まれない事だと思うW 食事量は禁煙前より確実に減らしているはずなのに、確実に太っていくのは仕様ですか？ 俺の場合は
禁煙後の食事量が確実にアップした
タバコ吸いたくなったら何か食ってた
お陰で太った 根性で禁煙はできたけど
根性でダイエットができません 人それぞれなのかな
17キロダイエットはそれほどの苦痛なくあっさり完了した
禁煙はもう生きる気力がわかない
人生への生きることへの希望が見つけられない
鬱になりそう そもそも禁煙に対しては納得してないからだろう
「なぜ辞めなきゃいけないんだよ」という思いがある
ダイエットは自発的だったからな
ズボンは入らなくなるし、腹の肉の醜さを自分で嫌ったから
誰に言われるまでもなく自分でダイエットを始め、勉強し、そのまま実行しただけ
17キロ落としてから5年、プラマイ1キロぐらいしか変動してない
あーしかし禁煙は許せない
完全に被害者意識を持ってる
この国を恨みそう 禁煙八日目
禁酒も同時にやってるけど
寝覚めもいいし本当に体調がいい
吸いたいとも思わない
タバコを想像したらリラックスするのはわかるが、肺がもう受け付けない、拒否してる感じ タバコやめるだけで一日一箱吸ってたとしたら500円は浮く
一ヶ月で15000円浮く
毎週ご褒美にステーキを食べてもいいわけだ
体も軽くなり運動も捗る
寝付きが良くなり疲れが取れやすい
全力で体が浄化されていくのがわかる >>449
吸うのが当たり前な時代から急に変わられてもってのはあるわな
今の時代に育ってたら手を出さなかったと思うし
原因自分でわかってるんだから辞める理由を書き出すしかないな
まぁ、人間思った通りに行動できれば世話ないので試行錯誤しながらやね >>452
急にではないだろ
徐々に変わっていった
変わろうとしなかったのはお前らだよ >>453
禁煙8日目で既に上目線かよw
そんなタイムスパンで語りたいなら禁煙8年たってから言えやwww >>451
あと、臭くなくなる
これが案外デカい
吸っている時は気づかなかった他人の煙草臭さを強烈に感じるようになったよ
うわっ、自分こんな臭かったのか！と思うと結構凹むレベル >>448
17キロダイエットは勿論タバコ辞めてから？ 俺は喫煙ダイエットで30kg痩せて
20年ずっと維持してきたけど、
今年の元旦から禁煙して早くも10kg太ったわ。
ニコチンで食欲を抑えていたので、
現在はコントロール不能な状態なのでかなりヤバい。 >>451
禁煙したご褒美に浮いたお金で高いステーキを食う→
うめぇなこれ→病みつきになる→美味しい料理に目覚める→
太る→体が重くなり運動がおっくうになる→脂で体が犯されていくのがわかる→無呼吸症候群になり睡眠障害を起こす >>431
5ヶ月待ってみろ ドーパミンが自分で出せてる感が少しずつ出てくるぞ
それまでは辛い、便秘が直らなかったり感動が無くなったり鬱っぽさが出たり
今8ヶ月目でやっと前向きな気持ちやじっと映画を見たり音楽を楽しんだり出来るようになった
こんな当たり前の事が 我慢して我慢して吸ったときのタバコって、めちゃくちゃ旨いよな
脳にガツンと来る満足感 >今8ヶ月目でやっと前向きな気持ちやじっと映画を見たり音楽を楽しんだり出来るようになった
>こんな当たり前の事が
まじでこれ！！！
映画見るのすら辛くてたまらん >>462
そんなに次スレはまたﾜｯﾁｮｲにしたいのか？ >>456
わかる
自分が長年こんな臭いを放っていたのに、周りの人はよく我慢してくれてたなぁと
禁煙初期は喫煙者が近くにいると臭いに誘われて猛烈に吸いたくなったけと
1年経った今、吸っていた立場で申し訳ないが｢くっせ、こっちくんな｣と思ってしまう 仕事休みだとめちゃめちゃ吸いたい
八日目
休みの日と、三日目が同じぐらいのつらさ ドーパミンを自力で作り出すために日光浴や運動や入浴を積極的やれば1ヵ月で楽になる
ただし最初はどれをやってもここで1本吸えば旨い記憶がよぎる 生まれて初めて禁煙を試みて2日
今まで煙草吸ってた時間を持て余しすぎて挙動不審になるw
元喫煙者の嫌煙家ウゼーって思ってたけど、嫌いになるくらいじゃなきゃ辞められないかもな こんなスレ開いて、ましてレスしてる時点で大なり小なりみんな気持ちを紛らわせに来てるってことだからな >>470
いや、単に禁煙の話できるのがここしかないだけだわ 5日目で挫折してしまった
でも1箱しか買ってないからこれ吸ったらまた禁煙始める
次はいける気がする 5日いけたのに勿体ない
がんばれ〜
19日目クリア タバコで浮いた金で褒美にステーキ
ほぉん、悪いがそんなことせずとも、タバコ吸いながらでも幾らでもステーキ食えるぞ😎😎
すぐに出来る程度の事を褒美なんて誤魔化してるの自体ばかばかしくないか
我慢は良くない
好きなだけ食えるし好きだけ吸える✌️✌️ 禁煙3日
思考能力低下
体がフラフラしてる
吸いたい 俺なんかもう10回以上禁煙に成功してるからね。
簡単すぎるわ。 禁煙2日目
このまま便秘が続くと腹痛に負けて吸ってしまいそう >>477
くせぇくせぇヤニくせぇw
ニコチンで頭殺られてまともに文字打てねぇでやんのww 褒美にステーキwwww
雑魚すぎwwwww
タバコ吸いながらステーキ食えるしwwwwwww >>471
本当に離脱したならそもそも禁煙の話しなんかしようとも思わないはずなんだよなぁ。 >>486
意味わからん
禁煙頑張ろうとしてるやつらを、励ましたりすることすらお前の中じゃありえないのか 完全禁煙達成した奴が覗かんだろ
そんな俺は55日目 俺は禁煙４ヶ月目 もうじき5月目になる
まだ１日２回２時間くらいは吸いたくてたまらなくなるよ。
ここで１本くらいと刷ったら挫けそうなので
耐えるのみ。
ニコチンのみ禁断症状って長いね タバコやめて嫌煙になったってパターンが羨ましいわ
俺3ヶ月目だけどぶっちゃけ明日地球滅亡するってなったら間違いなく吸うと思う もうすぐ禁煙してから一年だけど、未だに吸いたくなる瞬間がある。ホント人間て弱いよな タバコ、やめることにした。
ストレスから1日2箱吸ってたら顔中のブツブツが出来てしまってストレス倍増。 吸ってもストレス、吸えなくてもストレス
詰んでるよ 禁煙したいやつは逆に過剰に吸いまくるといいかもね
俺は一日3箱は吸うヘビースモーカーだったが
ある日肺に激痛が走ってしばらくやめる というのを何度か繰り返したら
いつの間にか禁断症状が一切なくなって、吸わなくても全然平気になっていた 禁煙して7週間目
4週間目あたりは頭がスッキリして目覚めも良くなったのに、先週くらいから脳の真ん中がポッカリと空いてる感覚で禁煙3日目に戻ったような辛さがある
朝も起きれず頭も全然回らず仕事にならぬ
1ヶ月経てば楽になるってのを信じてやってきたけどここに来てこの辛さは心が折れそう
なんか対抗策はないものか 禁煙2ヶ月目
ご褒美に久々の1本を吸ったらすげえ美味いわ >>498
とにかくあれだおしゃぶり昆布でも食っとけ 関係ねえが酒久々に飲んだ
しこたま飲んだ
そしたら気持ち悪い
タバコ吸っても似たようなことになるだろうな
これが受け付けなくなるってことか 仕事中は切れ目なく業務をやってたから余裕だったけど、夜ご飯食べた後が地獄。
ごめん、とりあえずニコガム噛んでしまってる
>>501
秀逸なレスに感心した 禁煙3日目なんとか乗り切った、てか一日中寝て過ごした タバコ辞めたらセットで酒もヤメな
酒だけ飲める環境だと辛いよ
ニコチンとの戦いは厳しい、常習性があるモノを
体内に吸収する時は覚悟がないとダメだね
諸刃の剣過る、体内に吸収させてはダメだ タバコをやめると、何かがうまくいかないときにすべて禁煙のせいにしようとします。
禁煙中に車が故障すれば「やめる前はここでタバコに火をつけていたのになぁ」と言います。
確かにその通りです。しかしここで忘れているのは、タバコが何か問題を解消してくれたことなどかつて一度もなかったこと、
そしてあなたは幻の心の支えを思うことで自分を単に拷問にかけているということです。
タバコが心の支えになるなんて、あなたの勝手な想像です。
タバコが吸えないと惨めだけれど、吸っているときはもっと惨めではありませんでしたか？
タバコをやめると決意したのは正解だったとわかっているのですから、その決意を疑うことで自分をいじめるのはやめましょう。
前向きな姿勢が大切であることを忘れないように。
―『禁煙セラピー』アレン·カー著 武田教授がタバコ投票肺癌の関係はない
と断言したけど
こだわるなあ 医学博士ですらないFラン大教授の戯言を都合よく信じちゃうのもニコチン依存症の症状の一種なんだよね 二日目ツライわ
布団から出たくなかったタバコ吸いてえなぁ… 肺癌関係ないかもしれないが、1ヶ月やめて1本吸った時の気持ち悪さ、酸欠、手足の冷や汗、手の痺れを考えると、とても体にいいとは思えない。 禁煙セラピー読み終わった
なるほどこれは確かに洗脳本だな
バイブルにしておきたい >>511
ほんとこれ
気持ち悪さと手足の痺れや冷や汗ヤバいよね
間違いなく身体に悪い 1ヶ月、もしくは1年辞めて1本吸ったらおいしいという感想は、どうもタバコ産業の関係者かと思えてしまう。
確かに1〜3日やめてからの1本はおいしく感じるが、1ヶ月やめた後の1本は、車酔いの10倍位の気持ち悪さだったんだが。 禁煙すると代謝が落ちるから寒くなるんだよなー。汗かかないのはありがたいんだけど冷えはいらない 1ヶ月辞めて1本吸ってタバコのまずさ確かめるとかいう行為そのまんま禁煙セラピーに書かれてて見透かされてるのな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
