□■□肩こり倶楽部□■□その18

[0987 病弱名無しさん 2022/02/11(金) 10:27:42.13 ID:yZOL02Kt0]

>>973
足抜き回りして鉄棒にぶら下がることの紹介をする
これが肩甲骨を浮かせるストレッチになる

https://www.city.kazo.lg.jp/soshiki/kyoiku_iinnkai/kyouiku/takayanagi_e/physicaleducation/r1/22012.html
図15の�Dの状態
めちゃめちゃ痛いよ