0289病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/08/28(金) 16:09:29.01ID:j8YwLwEj0 このストレッチも合わせてやるといいと思う 肩凝ってる人って前側の筋肉か縮こまってる人も多いらしい https://youtu.be/1ZSKFKmLeWw