もともと首に違和感あり今年の４月にYouTubeで首と顎を
左右の手で持って動かすっていう動画見てやってみたら最悪なことになおさら悪化し
左右上下動かせなくなり手術も考えるくらいになった
車で左右確認すら出来なくなったもちろん後に低評価しといた最悪の動画だった
首は力を加えてはいけないって動画もあって先にそちらを見とけばと後悔した
さいきん７ヶ月ぶりくらいに調子良くなってきて左右上下動かせるようになった
タオルで作る枕の動画を見て自分でもやってみた地道だったがこれが首を治してくれた