自分の場合、原因が耳石じゃなくて内リンパ水腫の可能性出てきた
要はストレスとか疲れで抵抗力が弱まってる時に
何らかのウイルスが活性化して内耳が炎症起こしてリンパ水が増えて眩暈が起きるらしい
実際再発してからリンパが腫れてるのに気付き、一週間ぐらいしてほぼ完治した今ではリンパ腫れてない
耳石のせいだったらエプリーで耳石戻したらもうそれでしばらく安静にしとけば治るはずなのに
自分は毎回再発のたびに最初に大きな眩暈が来て、1日すればそれは収まるんだけど、そこから必ず一週間はしんどい状態が続く