>>386
私も回転は20秒くらいです
横に寝返り、あおむけから真っ直ぐ起き上がる時ですね
初めて回転した時はベッドから起き上がれなくて何度も倒れ込んですぐに脳のMRIを撮りました
粉薬を飲むのに上を向いてもなります