>>301
やはり運動は効果あるのですね！
今までグラグラが酷過ぎて運動は躊躇ってましたが、私ももうあんな大回転は嫌なのでエアロバイク買って頑張ろうと思います。
301さんは左に向かないようにしてるのですね。
私はグラーとする程度の頭位めまいは何度も経験あるんですが、少し治ったら苦手な方向へ向くようにして今まで治していきました。
でも、あんな回転を経験すると怖くて無闇に動かせないですよね・・・
昨日から枕を高くして寝ているんですが、なんとなく効いているような気がしないでもないです。
301さんは枕は高くしたりしてますか？
以前チョイスで45度にして寝るといいとやってましたが、少し高くしただけでも首肩が痛いので考えものです。