【わかりにくい】膵臓・膵炎28【すい臓病】

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 01:35:16.12

治療中の人やその周囲の皆さんで、症状や治療に付いて
色々思う事等を、こっそり打ち明けてみませんか？
参考意見が聞けたり、気持ちが楽になるかもしれませんよ

基本的な膵臓病の知識はこちら（難病情報センター）
　急性膵炎：http://www.nanbyou.or.jp/entry/119
　慢性膵炎：http://www.nanbyou.or.jp/entry/193

「早期慢性膵炎」の診断法について
https://www.jmedj.co.jp/journal/paper/detail.php?id=3468

※次の様な書き込みは避けて下さい※
・膵臓病かどうかを判断してほしい→診断はここでは出来ません
・これからどうしたらいいですか→治療方針は医師とご相談下さい
・あからさまな煽りには反応しない
其の他判断や選択は自己責任でお願いします

関連スレ
【慢性】膵炎になった人の為の食事2杯目【急性】
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/cook/1382149595/

前スレ
【わかりにくい】膵臓・膵炎27【すい臓病】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1558138653/

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 08:00:43.39

１乙

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 08:28:32.95

おつ

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 09:23:54.99

久々の膵炎スレだね
膵炎３回目から、178cm 49kg まで痩せたが
脂質制限１日３０ｇを遵守しながら
プロテイン＋炭水化物だけで７kg増量させたったぜ
肉なんていらん
ほぼベジタリアンでもっと増やしてやる

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 09:23:56.11

書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。

人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 18:30:39.22

乙です

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 18:53:14.79

>>5
それは間違ってます。真理を聞いて完全解脱するしか人を救済する方法はありません。
日本では完全解脱したのはまだ一人だけですが。

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 19:18:06.99

いちおつ

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 19:57:47.72

>>1
立てるなら関連スレくらいリンク確認してよ
食事スレ2杯目なんて、3～6年前だよ？

★現行の関連スレ
【慢性】膵炎になった人の為の食事4杯目【急性】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1503158757/

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 20:03:11.24

立てろと言われたのを代理で立てただけなのにそこまでは責任持てんよ

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 20:07:05.90

>>9
文句があるならお前が立てろクズ

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 20:14:04.39

>>10-11
膵炎患者は割と高齢だから仕方ないとも思うが
前々から「次を立てる時は気をつけてね」って話なのに
大基本のこっちさえリンク切れてるからなぁ

＞基本的な膵臓病の知識はこちら（難病情報センター）
＞　急性膵炎：http://www.nanbyou.or.jp/entry/119
＞　慢性膵炎：http://www.nanbyou.or.jp/entry/193

難病扱いじゃない（から難病情報センターに載ってない）の、何年も前からだよ
このスレの住人は痴呆症まで合併してるのか

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 20:17:12.18

だったらスレが終わる前に修正したテンプレを貼れ

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 22:11:49.09

>>12
なるほど、えらいえらい
次からは終わる前にテンプレ作ってくれな

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 22:49:59.77

前々ってどんだけ前の話だよ
嫌味を言わないと急性膵炎にでもなるのか？

**病弱名無しさん** · 2019/08/22(木) 23:36:24.31

文句は言うけど自分では何もしないって小学生かよ

**病弱名無しさん** · 2019/08/23(金) 00:33:13.63

最近最初の１、２個だけ便の周りだけが白っぽくなってるんですがそれも脂肪便ですか？

**病弱名無しさん** · 2019/08/23(金) 22:58:55.85

前スレから時間経っちゃったから過疎ってるけど、みんな元気にしてるのかなぁ
後、このスレ再開させてくれてありがとう
>>1　さん

**病弱名無しさん** · 2019/08/24(土) 00:32:02.76

元はこんなもんよ。前スレがやたら賑わってただけ

**病弱名無しさん** · 2019/08/24(土) 01:39:57.08

膵炎に効くサプリってありますかね？

**病弱名無しさん** · 2019/08/24(土) 07:09:25.08

サプリは無いけど、脂質制限掛かるからカロリー不足補うためにプロテイン飲んでる

**病弱名無しさん** · 2019/08/24(土) 10:55:21.74

脂質制限もそうだけどたんぱく分解酵素を出しすぎないために、たんぱく質制限もあるでしょ
プロテインは大丈夫なのかな？
大丈夫であれば私もプロテインとりたいけど

**病弱名無しさん** · 2019/08/24(土) 14:23:51.98

プロテイン飲むと膵臓から蛋白分解酵素が出るため膵臓を痛めてしまう可能性があるってことですか？
難しい・・・

**病弱名無しさん** · 2019/08/24(土) 21:22:32.71

ホエイ(牛乳由来)プロテインじゃなくて、ソイ(大豆由来)プロテインなら、消化までに数時間かけてゆっくり消化、吸収されるからオススメですよ
カロリー計算は、たんぱく質、脂質、炭水化物の合計
脂質制限なら、たんぱく質取りましょう

**病弱名無しさん** · 2019/08/24(土) 21:26:26.98

でも、飲みすぎ注意ね
たんぱく質は体重１ｋｇあたり１ｇ
５０ｋｇなら５０ｇを目安に取りましょう
これで私、BMI16から、BMI18まで体重戻しましたよ
おかげで、スゴく体調いいです

**病弱名無しさん** · 2019/08/24(土) 21:58:26.77

乙です

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 15:32:38.34

>>24
ソイプロテインですね！逆に消化に時間がかかる蛋白源ほうがいいんですね
蛋白分解酵素がいらないアミノ酸がいいかなと考えてました

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 15:51:34.59

>>27
たんぱく質も最終的にはアミノ酸になるんですが、アミノ酸直接だとカロリー不足になっちゃうんですよね
この病気は体重減少との戦いだからプロテインの方がいいと思いますよ

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 18:38:41.93

>>28
なるほど。ありがとうございます。
皆さんも体重減少に悩んでるんですね

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 18:49:24.14

>>29
ちな
お求め安いのはボディウイングのソイプロテイン１ｋｇです
アミノ酸スコア１００％
味はプレーンで豆乳飲めればマズいけど飲めます
シェイカー使うと洗うの面倒なので、小型の泡立て器でマッグカップ使うと後が楽です
頑張って体重増加させて下さいね

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 19:06:13.83

>>24
＞消化までに数時間かけてゆっくり消化、吸収されるからオススメ
それって、どこか信頼できるスジから出た話なの？
っていうか消化が悪いほど良いなら
バターなど消化に10時間かかる脂質が最適ってことになっちゃうじゃんｗ

膵炎食の基本は「消化が良いこと」だから逆だよね

　＃　仕組みとしては胃に滞留するほど膵臓が延々働きバーストする＝急性膵炎
　＃　だから、すぐに胃を通り抜けてくれる食品を食えって言われてるはず

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 19:24:01.32

胃じゃなくて小腸な
嫌なら飲まなきゃいいだけ
体重減少まっしぐらでどうぞ

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 19:29:12.46

これだから馬鹿は困る
プロテインは体重１ｋｇ辺り１ｇって書いてあるだろ
１日コップ一杯でいい量なの
それでカロリー不足(たんぱく質不足)補うための補助
プロテインだけ飲めばいい
たくさん飲めって書いたか？
コップ一杯で胃に滞留がどうのとか知ったかすんなボケ

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 19:31:17.79

ホエイプロテインじゃ吸収力が早すぎて体重増加には向いてない
だからソイプロテイン
１回プロテインググって来い

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 19:33:51.62

カゼインは？

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 19:52:21.21

もうプロテイン書くと叩かれるので最後にするけど、カゼインも牛乳由来
ホエイとの違いは腸の動きを抑制する
よって便秘になるらしい
言いようによっては、腸内に長く留まることで吸収力向上とも言われるが
男女によって便秘にも差があるから、そこはご自由に
私は牛乳由来だとお腹ゆるゆる体質だからソイプロテインです

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 19:59:37.80

>>31
後、お前はバター山ほど食って再入院しろ

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 20:09:39.64

>>ID:2Otu9ypz0
なんで、いきなり喧嘩腰で連投なんだか知らんが……

オレの場合、タンパクは肉・魚・卵・豆・乳のローテで普通に摂ってる
たいてい体重gギリギリだけど、カロリーは糖質で補うから平気

　＃　十分な糖質でタンパクをエネルギーに使わないようにすれば良いだけ
　＃　ただしオレはもともと少食で主食は増やせないから、甘い飲み物を併用する
　＃　もちろん糖だから消化はよく、エネルギー化が素早い

まあ健常時に比べれば減ったけど、175cm/55kg（BMI換算で約18）は保ってるよ
ソイとかホエイ以前に、自分の体にあわせて、ただ理論的に食えばいいのさ

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 20:14:45.37

無駄に喧嘩腰だよな
とりあえずプロテインを叩く気は無いが
>>34の意味が分からない
吸収が早いと何で体重増加に向かないんだ？

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 20:19:46.31

>>38
いちゃもん付けるからだろ
ｗ付けて

膵臓は糖尿病と紙一重
膵臓死んだら強制糖尿病だからね

糖質はエネルギー源にはなるが、必須アミノ酸取れないわ自ら糖尿病に立候補してるわって感じだろ？

君は私のプロテイン否定して、糖質全開を進めるのかい？

こう言われて、糖質だけじゃないだろって思うだろ？

だからキレただけ

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 20:24:44.05

>>39
ふぅ
んとね、筋肉強化とか一気にたんぱく質を取りたい時はホエイプロテインとか吸収力早いの選んぶのよ
でも、吸収早い分栄養素が早く排泄物になっちゃうの
体重増加には排泄物に回さないようゆっくり吸収させる方が無駄なく吸収されるんだよ

今日色々あって、喧嘩腰でゴメンね

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 20:31:01.96

ますます言ってる意味が分からないんだが
栄養素が排泄されるというのは自分の牛乳ユルユル体質の話か？

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 20:38:50.25

>>42
ホエイプロテイン＝筋肉強化用
ソイプロテイン＝体重増加用

ホエイは即吸収される分、通過も早い
ソイはゆっくり吸収されるから無駄なく吸収出来る

これでいいかな

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 20:41:26.03

もうゴメン
プロテインオススメするの止めるわ
疲れた…
皆さんにあった健康法で病気と闘って行きましょう

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 20:42:19.85

全く説明になってないから良くない
根拠のないただの思い込みで言ってるのか？

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 20:50:50.68

聞いても答えられないからやめる
牛乳ユルユルのお前はWPIでググって来い
もう知ったかするな

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 20:53:51.75

>>46
君も無駄に喧嘩腰だねw

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 21:19:19.27

人に嘘を教えてる詐欺師の公開処刑だから無駄どころか有益だろ？

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 21:19:56.19

レスではなく独り言

１．プロテイン（タンパク質/アミノ酸）は摂るべき
アミノ酸を否定しながら「必須“アミノ酸”」と書いてる人がいるように
ソイでもホエイでも、肉・魚・卵・豆・乳でも、何でも良いからちゃんと摂る
できれば肉・肉・肉じゃなく、好き嫌いなく、肉・魚・卵みたいにローテすべき

２．（たぶん）摂りすぎ禁物
タンパク摂り過ぎは腎臓系に来る
俺らは膵臓病だけど、お腹弱いんだから、他の臓器だって危ない
個人的には――低脂質のタンパクを摂ろうとイカ食い過ぎたら
血液検査で腎臓が黄～赤信号になった
主治医は「内臓がちゃんと危険信号を出している証」と言ったが――ダメだろ

３．足りないカロリーは糖質で
生活習慣病的な糖質摂り過ぎで二型糖尿になるか
脂質・タンパク質摂り過ぎ（糖質不足）で膵性糖尿になるか
オレは膵臓特有の膵性糖尿を避けるべきだと思うけど
どっちが近いかは個人の――それぞれの、判断だよ

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 21:29:54.46

>>48
嘘、詐欺師呼ばわりされたから、君が責任持ってプロテインの有効、無効性しっかりここで説明してね
有益なんだから出来るでしょ

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 21:33:39.56

何この責任転嫁

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 21:38:39.81

>>51
人に嘘教えてる公開処刑なんでしょ？
あなたにとって私は嘘つきなんでしょ？
じゃあ、君は嘘じゃない情報を持ってるって事だよね
責任転嫁ではなく、嘘教えてるって根拠と正しい情報をここに提供してね

公開処刑してるんだから、そのくらい出来るよね

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 21:44:05.49

吸収が早いと排泄される成分とやらは何？

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 21:47:36.67

質問しないで下さい
これまでの情報であなたは私に嘘つき呼ばわり、公開処刑したんでしょ
だったら、ここまでの書き込みにどこに嘘があったのか、正しい摂取方法はなんなのかちゃんと説明して下さい

それとも聞かないと分からないのに公開処刑したの？

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 21:49:36.99

ナニコレ

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 21:50:50.31

くだらん
あぼーん行きです

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 21:53:50.60

確かにくだらない
この栄養素とやらが分からないと話が進まないがどうせ答えられないから終わりにする
>>41
＞でも、吸収早い分栄養素が早く排泄物になっちゃうの
＞体重増加には排泄物に回さないようゆっくり吸収させる方が無駄なく吸収されるんだよ

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 22:00:30.79

分からないの？？？

分からないのに公開処刑したの？
嘘つき呼ばわりしたの？

責任転嫁って言ってたけど

書き込むなら、もう少し責任持って書き込んだらどう

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 22:14:35.32

アミノ酸＞加水分解蛋白＞WPI＞他ホエイ＞ソイプロテイン

消化の速さは↑だと思うのですが
ホエイより左はたくさん取ると下痢をしてしまいますよね
浸透圧性下痢ってやつです

消化の負担が少ないことは体（膵臓）への負担も少ないのかな、と思うのですが
やはり下痢をする状態というのは体によくないですよね？

で、ソイプロテインという話が出たかと思うのですが
筋トレ系の人はソイはやめとけ、ホエイにしろの一点張りで
まずその理由が分からないです・・

アミノ酸スコア100の商品ならソイでもいいのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 22:18:59.31

すみません
> まずその理由が分からないです
と書きましたが、トレーニーがホエイにする理由は分かります
トレーニング直後に速攻で吸収されるホエイが有利ですから

非筋トレ派の人たちにとっても本当にホエイがベストなのか？ってことです

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 22:46:25.21

チョコレートとおはぎで想像してみて下さい
人は１日３食食べますよね
チョコレートはすぐ血糖値が上がり終わりです
だから、ホエイは即効性があるので推奨されます
一方おはぎはゆっくり消化吸収されます
２食分持つと仮定しましょう

体重増加させるにはホエイみたいに一気に上げるより、２食分のおはぎの方がいいですよね

体重増加なら血糖値を一気に上げるより、分割して血糖値を上げる方がいいですよね

説明が悪いかも知れませんが、ホエイとソイの違いはこれなのかなぁと思います

上レスで論議されてましたが、僕はソイの方がいいのかなと思って飲んでます

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 22:48:53.27

ほぇー

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 23:01:06.00

>>59
一般論だが
WPIで浸透圧性下痢はない
乳糖不耐症じゃなければホエイでも浸透圧性下痢はない

>>61
ソイでもホエイでも好きにすれば良いが
そういう思い込みを広めるために自演するな詐欺師

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 23:05:22.67

>>61
たんぱく質は血糖値ではないので、血糖値で表現しただけなので、指摘はご勘弁下さい

ここすぐに指摘や吊しあげる人多いみたいなんで…

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 23:09:40.71

指摘されたくないなら嘘を書くな

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 23:11:42.08

ほらすぐに否定してくるでしょう
自演呼ばわりとか
ここで質問するのやめた方がいいと思いますよ
自分で色々なサイト調べて、あなたにあった健康維持法探してみて下さい

前のスレではこんな否定派みたいな人いなかったので良かったんですが、今はダメですね

何言っても否定や批判する人しか居ないから

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 23:12:50.85

膵臓プロテインスレでも作ってそっちでやってくれ

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 23:30:24.67

>>66
前スレからおかしくなった、お客さんが増えたのか分かんないけどさ
こんな人が居ないスレ来てまでマウント合戦とか何が楽しいのやら
ﾜｯﾁｮｲ入れたら収まると思うけども

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 23:51:27.01

うっせーなー
プロテインすら買えないやつが、やっかみとうらやましいからごちゃごちゃ言ってんだろ
プロテイン買えない、飲めないやつがモノ喋んな
プロテイン買えない奴は、スルメでもしがんでろ
以上

**病弱名無しさん** · 2019/08/26(月) 01:45:20.95

ストレスは膵臓に悪い臓

**病弱名無しさん** · 2019/08/26(月) 04:02:42.95

ソイプロテインのステマはもっと人がいるスレでお願いします
ボディウイングさん

**病弱名無しさん** · 2019/08/26(月) 08:26:56.14

おいおいやけにトゲトゲしいスレになってんな
ストレスは良くないって医者が言ってたぞ

**病弱名無しさん** · 2019/08/27(火) 02:01:31.52

膵炎って一日3食よりももっと細かく分けたほうがいいんでしたっけ？

**病弱名無しさん** · 2019/08/27(火) 08:00:28.25

素人がこれがいいあれがいいなんていう情報を信用できるかハゲ

**病弱名無しさん** · 2019/08/27(火) 08:10:41.21

細かく分けると膵臓が休まる暇がない
一回の量が多いと膵臓の負担が大きくなる
どっちの理論がいいか選んで

**病弱名無しさん** · 2019/08/27(火) 08:24:01.95

俺が先生から受けた食事指導は「一円三食よりもわけた方が内臓の負担は少なくなる。でも大変でしょ？」
というものだったが、俺の症状と君たちは違うだろうから、ちゃんと先生から指導を受けた方がいいと思う。

**病弱名無しさん** · 2019/08/27(火) 13:57:22.95

>>75-76
ありがとう！

**病弱名無しさん** · 2019/08/27(火) 14:43:45.15

病院で先生に言って栄養士に栄養指導を受けさせてもらえばよいよ

**病弱名無しさん** · 2019/08/27(火) 20:49:38.76

今日は退院後フォローの検査日
前スレ>>853に載せた仮性嚢胞をMRIで診てもらったけど――消えてた

アルコールも継続してるし、ブロムヘキシンとか怪しいものは飲んでないけど
8月中とにかく水分だけは必死に摂ったのが効いたかも
（やや塩分多めにして、1日2リットル以上を目標に頑張った

やったぜ！

**病弱名無しさん** · 2019/08/28(水) 00:24:06.87

膵炎関係の入院二桁行ったアホが来ましたよ

膵石症3cm台の石が詰まってるんだけど、
コレは痛くないから放置だね
飲食が辛くて鬱って不眠してボロボロっす

愚痴、スルー大丈夫ですから

**病弱名無しさん** · 2019/08/28(水) 07:45:39.66

膵石って膵液逆流したりしないの？あんまりよくわからないけど

**病弱名無しさん** · 2019/08/28(水) 12:02:00.50

>>81
流出阻害がおきますね
消化吸収が弱くなり体重が減っていきます

**病弱名無しさん** · 2019/08/28(水) 12:15:17.09

超音波破砕術って膵石では受けられないんか？

**病弱名無しさん** · 2019/08/28(水) 12:19:05.74

流石にその大きさだとESWLから内視鏡のコンボだと思ったが、膵実質がある程度死んでるなら今更やってもしゃーないか

**病弱名無しさん** · 2019/08/28(水) 13:22:52.34

すでに何を飲み食いしても痛くならない
末期だから諦めてまーす

通院してた大きい大学病院でも手術は難しい
って言われたから今は通ってない

**病弱名無しさん** · 2019/08/28(水) 16:55:02.89

そうか…
まぁ自分もいずれそうなる仲間だからな。なるべく楽に死ねる事を祈るだけだ
糖尿になったら何の楽しみもないから安楽死制度ができたら真っ先に志願するわ

**病弱名無しさん** · 2019/08/28(水) 19:17:55.52

食欲はある？
同じくらい食べてもどんどん痩せていく？
脂質を制限しなきゃいけないからかな

**病弱名無しさん** · 2019/08/28(水) 20:53:29.94

普通に焼肉食べ放題行ってビール飲んでます

**病弱名無しさん** · 2019/08/28(水) 21:38:08.33

>>86
膵臓残1割で膵性糖尿病だけど、なかなか死ねないよ
痛みは膵臓が全部あった時よりは小さいけど延々と続いているけどね

安楽死したいわ…

**病弱名無しさん** · 2019/08/28(水) 22:38:49.94

一応オレも膵石症だけど主膵管にフワフワしたのができる軽症タイプ

これは「タピオカがストロー（膵管）に詰まる感じ」
タピオカはESWLで崩せるし、砕いた後はERCPで除去できる
まあ、詰まってるから膵液が流れず
急性膵炎プラスαの激痛で「いっそ殺せーっ！」ってなるけどね……

逆に同じ膵石でも――膵実質に石ができるタイプがある
これは、いわば「ぶどうパン」
管で交通してないから排出されるわけがなく
パンのなかでドンドン大きく固く成長しちゃって――まあ、ご愁傷
膵管が詰まるわけじゃないから即・痛くなるわけじゃないけど治療できないよね

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 00:51:46.59

痛いけど膵臓は残っている方が良いと思う
膵性糖尿病になって、食前の自己注射の面倒な事と言ったら…
日頃から出かける時の荷物が増え、匂わない様に外食時はトイレに行き打ち、出張なんて行くものなら飲み薬、糖尿キット、喘息キット、エピペンと小荷物ではなくなってきた。

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 04:30:59.16

もし自分が膵性糖尿になったら――数ヶ月好き放題に食ったあと自殺かな
自殺っていうほど大げさなもんじゃなく、インシュリンを打たないって程度の

今でもそうだけど、税金（医療費）を使ってまで生き延びたくない
いや、生き延びたとして、返せる（再納税できる）見込みがあるならともかく
延命してもらっても――オレら何もできん

入院ごとに3割自己負担してるけど、つまり７割は国庫
オレを生かすのに、ぶっちゃけ数百万かかる
それを納税で返せないなら、国家財政的に死んだほうがマシかなって

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 07:45:05.96

――←これの人なんなの？w

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 07:51:33.88

自分語り&俺sugeeeeしたい人
ﾜｯﾁｮｲ入れたら一瞬で消えるだろうね

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 08:07:02.17

次からﾜｯﾁｮｲ入れよう
長文で中身スカスカだから鬱陶しい

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 09:11:13.50

意味ないよ。なぜか重なることあるし、一週間で変わるんだから。

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 09:25:12.81

じゃあIPもつけようぜ

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 09:31:48.29

何付けたって個人が特定されるわけでもないし、意味ないよ。いちいちIDだわっしょいだ見てないし。

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 10:08:17.01

――これをNGにすればいいか

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 11:51:34.99

IPつけたらバカは半永久的にNGにぶっ込めるだろ

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 15:06:35.92

一週間に一回NG入れるだけで一週間見なくてすむんだから意味あるな

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 15:39:28.09

お前毎日チェックしてるのか。暇だな。ハローワーク行けよ。

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 17:06:11.22

退院してから半年
BMI15.9でフラフラだったが３食みっちり
バナナ、プロテイン、パン
お昼は脂少ないしょうゆラーメン
夜は日替わり
これの繰り返し
１日３０ｇ生活で、BMI19まで戻した
入院前より体重増えてうれしい
もう、肉、魚なんていらねー

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 18:14:01.62

散々、プロテインで馬鹿にされたが、ガッツリプロテインで体重増加したったわ
１日１杯　筋トレでデブ戻りもしなかったし、血液検査も良好
プロテイン否定派は、肉でも脂でも食って太ってくれ膵臓壊しながらな

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 18:22:57.39

自演ソイプロテイン>>66再び

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 18:29:16.17

プロテイン飲んでるがホエイでいいわ

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 18:30:09.93

>>105
おう
もう自分で結果出たから、馬鹿にしても否定しても、ステマって言ってもいいぞ
もう誰にもオススメしないからｗ

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 18:40:30.47

>>102
効きすぎで草

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 20:53:53.44

プロテインマンだ

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 21:03:23.25

まず太る必要がないんだよなぁ
維持でええんや維持で

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 21:25:41.16

ただの主婦が運動もせずプロテイン飲めば太れる？

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 21:39:20.38

プロテインとると肌つやが良くなって若返ると思う
病気して激痩せでシワシワになってめっきり老けこんだ身体には必要なんだわ
もちろん食事でたんぱく質が取れる人はそれが一番いいよ
でも俺の場合普段の食事は気をつけないと下痢や腹痛と隣り合わせだからさ

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 22:14:23.35

>>92
なっちまったから仕方がないんだよね…
死ねたら死んでしまっても何も後悔はないんだけどね
低血糖でもフラフラしないんだよね
今日の朝なんて45だったけどね
もっとインスリンを大量に打って向こうに行ってみるかな

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 22:30:12.78

ありがとうございます
今度、買い物行った時についでにプロテイン買って、
お試ししてみまーす

**病弱名無しさん** · 2019/08/29(木) 23:39:21.54

>>112
脂も足りてないし肌カサカサになるよね
人に会えば心配されるぐらい痩せてるし

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 11:44:09.97

サプリメントとかも脂ととらないと吸収されないものが多いから
脂がとれない膵炎患者は辛い

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 11:53:31.03

食事と一緒に飲めば？
まさか脂質0gを目指した食事してないよね？

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 11:54:14.88

ステマじゃないよ個人感想ね
プロテイン取って変わったこと
体重が増えた
髪の毛がツヤツヤになった
爪が伸びるの早くなりツヤツヤになった

やっぱりたんぱく質って大事だと思う
プロテインじゃなくてもね

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 11:59:30.92

>>117
脂質もほんの少しとってるけど、脂質の量が少ないから薬・栄養素の吸収が落ちるよね
いかんともしがたい問題

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 12:06:07.11

それでも飲まないよりは効果あるからいいんじゃない

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 12:07:36.72

脂質は健康な人の半分にする程度だからそんなに落ちないでしょ
たんぱく質は必須栄養素だから大事なのは当たり前だし
そんなに劇的に変化したなら膵臓と無関係にこれまでたんぱく質不足の食事だったのでは

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 12:13:28.54

ヴィーガンの人も肉魚の脂肪取ってないけど元気だしね
完全菜食主義者のインド人に会ったことあるけど何で牛乳すら飲まねーのにこんなデブなんだよって思ったよ
たんぱく質メインなんだろうねインド人

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 12:16:16.87

ヴィーガンは炭水化物メインでしょ

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 12:19:24.82

あーごめんなさい
炭水化物メインと言うか必須当たり前だからたんぱく質メインって書いちゃった
誤解与えてスミマセン

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 12:53:27.03

ヴィーガンは動物の脂はとらないけど、植物性の脂をたくさんとるよ？
亜麻仁、アボカド・・・

普通の食事してる人よりとってる思う
葉っぱばかり食べるのがヴィーガンじゃないよ

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 12:55:59.25

>>125
そっか
知ったか　ごめん
確かに大豆も大豆油取れるだけ脂質あるもんね
失礼致しました

**病弱名無しさん** · 2019/08/31(土) 00:19:35.10

皆さんの血液検査の結果は
低蛋白、低アルブミンぎみではないのでしょうか？

私はプロテインを飲んでましたけど吸収されてないみたいでした
膵炎は食べても太れない、吸収されないので
プロテインを飲んでも吸収が悪いんじゃないでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2019/08/31(土) 09:05:02.13

>>126
気をつけろよ！

**病弱名無しさん** · 2019/08/31(土) 11:37:42.01

>>127
食事制限を始めた初期は血液検査で低タンパクと低コレステロール血症が引っかかった
そのうち食事制限にも慣れてきて初めの頃のような厳格な制限はやめてユル制限になり、今は正常値

栄養が吸収されないってのは下痢するからでしょ？
下痢せずに食べられてるなら普通に栄養を吸収していると思われる
それでも血液検査で異常があるなら、単純にプロテイン（や食事でのたんぱく質）の量が足りないのでは

**病弱名無しさん** · 2019/08/31(土) 14:45:15.21

鶏胸肉オヌヌメ
皮は家族にでも与えておけばオケ

**病弱名無しさん** · 2019/08/31(土) 14:52:22.93

胸肉最強だよな
挽き肉と細切りとそぎ切りにして常に冷凍してるわ

**病弱名無しさん** · 2019/08/31(土) 15:00:00.26

>>129
確かに下痢とはいかないまでも常に軟便ぎみです
膵炎＝軟便というわけでもないのですね

軟便（原因）→低蛋白（結果）
だったんですね

膵炎（原因）―低蛋白（結果）
　　　　　　　　＼軟便（結果）
と思ってました

**病弱名無しさん** · 2019/08/31(土) 15:24:15.67

市販の鶏ひき肉は色んな部位が入ってるから、、、
皮とった胸肉をフープロ使って自作が安全かと

**病弱名無しさん** · 2019/08/31(土) 15:25:52.43

>>133
もちろんそうしてるよ
市販の挽き肉は皮とか入ってそうだし

**病弱名無しさん** · 2019/08/31(土) 18:22:24.90

市販のは見れば分かるけど脂や皮見えるよねw
自作はちゃんとピンク一色で安心♪

**病弱名無しさん** · 2019/09/02(月) 23:49:20.89

数日前にまた来てたソイ・プロテイン・マンが勘違いしてるのは
食べる量と質さえクリアすれば何とかなるとおもってること
いくら喰っても消化能力（このスレの場合は膵液）が足りなければ意味がない

例】宮沢賢治は「一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベ」と書いた
米（糖質）、味噌＝大豆（タンパク、脂質、塩）、葉っぱ（ビタミン、食物繊維）で十分だ、と
まるでヴィーガンや坊主のような健康的食生活を提唱し――37歳で死んだ

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 00:19:36.64

本人は効果があるんだし、飲まないよりマシだろ
膵炎は人それぞれなんだから全否定は出来ない

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 04:16:38.29

>>136
で、お前はいくつで死ぬの？

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 04:29:13.45

>>136
後、宮沢賢治の死因は肺炎な
参考にならない情報さらけ出すなよ恥ずかしい

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 05:53:20.27

>>136
はよ死ねクソゴミ

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 10:47:52.83

>>136
で、なにが言いたいの？
プロテインの人はこうしたらって解決策(合ってるか別)の提案してるけど、アンタ何の解決策も出してないよね
評論家と同じじゃん

オマケに肺炎の人の話し出して意味分かんねーし

もうここに来ないでね

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 12:44:53.81

消化酵素を薬で補って食欲増えたけど
太れない！と嘆いている方いましたよね？

膵炎の炎症が腸にまで飛び火したのでしょうか
腸の活力も落ちている証ですよね

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 13:08:27.66

私はタフマックE（消化酵素）とミヤBM（胃腸薬）のコラボで少しずつだけど戻ってきたよ

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 18:34:35.83

>>141
解決策？
個人差が大きい膵炎患者に「ソイプロテイン最強」と決め打ちし
あまつさえ商品名さえ出して宣伝することが解決策？ｗ

しかも改善したと主張してるのはBMI
身長によって左右される数値なんだから
そいつが150cmなのか180cmなのかによっては全く説得力なくなるんじゃね

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 18:51:28.27

>>144
だから、否定はいいから
プロテインマンに変わる方法を教えてよ
ここのみんなこうしたよとか、こうだったとか言ってるのに、アンタだけだよ必死になって否定する事だけ言ってるの
否定するなら代替え案があるんでしょ？
それを書いてって事
評論家の意見なんて誰も必要としてないんだよ
人(BMI)によって変わる？
んなもん当たり前だろ

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 18:59:51.01

>>144
解決策？
個人差が激しくてみんな太りたいのに、ただ単にプロテインの事を否定決めつけ
あまつさえ肺炎で死んだ人持ち出すことが太れる方法なの？ｗ

君、これと一緒のこと言ってるよ
壮大なブーメラン刺さってるの気づかないとはｗ

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 19:06:45.05

膵臓だけじゃなくて頭もおかしくなっちゃってんだからあんまいじめんなよかわいそうだろw

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 19:20:26.91

>>147
そうだね
夏目漱石とか出して俺はスゴいぜーってバカ相手にしても仕方ないね
頑張ってプロテインマンの評論してくれｗｗ

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 21:17:34.31

>>144
あなたが言うプロテインマンって人
ソイプロテイン最強なんて一言も言ってないよ
自分はこのメーカーのこれ飲んでるって言ってただけだよ
あなたはプロテインマンさん嫌いなのか知らないけど
あなたはプロテインマンさん以上に効果的な太り方知ってるみたいだから、ここに書いて下さいな

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 21:21:01.72

プロテインの確保は重要ですし、ソイプロテインも良いと思います
が、プロテインでは「太りたい」願望を叶えることはできないんじゃないですかね？

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 21:25:42.47

>>150
プロテインだけじゃ無理でしょうね
でも
>>144　さんは、太り方知ってるみたいだから教えてもらいましょう

なんせ、夏目漱石ですもん

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 22:18:33.19

プロテインマンさん絶対殺すマン虐められすぎわろたw
IP入れるまでもなくいなくなってくれそうでなによりだわ

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 22:57:36.91

入れて連鎖NGすればスッキリするのでﾜｯﾁｮｲ希望だなぁ

**病弱名無しさん** · 2019/09/04(水) 00:45:02.60

えっ！？
明日プロテイン買いに行こうと思ってたんだけど、
太れないの？
じゃぁどーすれば、、、

**病弱名無しさん** · 2019/09/04(水) 09:44:36.23

いいと言われたことはとりあえず試したらいい。
自分に合わなかったら止めるだけだ。

**病弱名無しさん** · 2019/09/04(水) 19:47:08.94

単に太りたい（≒BMIを上げたい）だけなら糖質を摂ればいい
米や麦といった主食に限らず、砂糖入り飲料のような糖分でも構わない
膵臓にかかる負担は、脂質やプロテインより圧倒的に少ないしな

**病弱名無しさん** · 2019/09/04(水) 19:52:59.03

ちなみにカロリーは糖質もタンパクも約4kcal/g
低脂質でタンパク60gなんて3食に分けても大変だし他臓器まで負荷がいくけど
糖質で60gなら、たった茶碗1杯でクリア

**病弱名無しさん** · 2019/09/04(水) 20:03:33.07

プロテインは美容スレではシワたるみに効果的な若返り食品と言われてます
太りたい人は普段の食事にプラス、太りたくないなら糖質制限した上でプロテインがいいんだとか

**病弱名無しさん** · 2019/09/04(水) 20:55:01.15

消化分解を気にするあまり糖質か
糖質だけだとコーラ飲んでればいい理論に
そうするとたんぱく質(必須アミノ酸)不足で老けると思うの
やっぱりバランスは大事、鶏肉なりプロテインなりで必須アミノ酸採らないと
まあ、極論言えば必須アミノ酸をサプリで補うって手もあるんだろうけど
どうなんだろうね

**病弱名無しさん** · 2019/09/04(水) 20:56:51.36

本日からプロテイン（ザバス）生活始めました
来週が楽しみです
良くも悪くも試せれば良いって割り切ってますし

**病弱名無しさん** · 2019/09/04(水) 20:57:39.17

>>156
>>157
って言うか、プロテインマンさん以上に極論だね
プロテインマン殺す殺すさん

**病弱名無しさん** · 2019/09/05(木) 10:29:20.47

それは書き手の極論じゃなく、受け手の曲解
「プロテイン摂るな」なんて誰も書いてないわけだし

**病弱名無しさん** · 2019/09/05(木) 15:40:45.89

あんだけ喚いてそりゃ苦しい言い訳だな
これだけ叩かれるのは書き手の問題

**病弱名無しさん** · 2019/09/05(木) 18:21:17.83

そもそも1日に17レスしたプロテインマンの件は
・　ソイプロテインなら消化に時間がかかるからオススメ
・　ホエイプロテインは吸収早い分栄養素が早く排泄物になるからダメ
・　アミノ酸直接だとカロリー不足になる
などと主張した根拠を「説明して」と言われたのにソースを明示できず
いきなり「プロテインをバカにするな！」と逆ギレしたことから始まる

　＃　いちおう医療系スレだから根拠は出すべきだと思う

もちろんプロテインやタンパクそのものの否定なんて誰もしてないのだが
彼の逆ギレに釣られて「プロテイン否定派がいる！」と勘違いした人もいる
落ち着いて>>26あたりから読み直すべきだと思う

**病弱名無しさん** · 2019/09/05(木) 18:22:52.80

まちがえた
>>24から読み直すべきだと思う

**病弱名無しさん** · 2019/09/05(木) 19:28:54.12

で、プロテインマンさん絶対殺すマンが登場し、夏目漱石が出て来たんだろw

しつこいな絶対殺すマンｗｗ

**病弱名無しさん** · 2019/09/05(木) 19:45:33.03

夏目漱石の方が医療的根拠ないがなｗｗ

まあ、プロテインで太るもよし、糖質で太るもよし、脂質控えて健康的に太るで終了でいいのに蒸し返すなよ面倒くさい

**病弱名無しさん** · 2019/09/05(木) 20:34:23.65

夏目漱石……宮沢賢治のことかな？

確かに自分で読み返しても>>136はわかりにくかったかもね、反省する
趣旨は「体質（病気）に合わせて食事を変えるべき」ということ
肺病のくせに「味噌ト少シノ野菜」じゃ死ぬに決まってるし
膵炎のくせに「糖質をタンパクで代替しよう」とするのは無理がある

＞プロテインで太るもよし、糖質で太るもよし、脂質控えて健康的に太るで終了
オレ個人の意見はけっこう早い段階（>>49）で書いてるよ
けっきょく結論はキミと同じだね

**病弱名無しさん** · 2019/09/05(木) 20:45:06.93

夏目漱石ってなんだよって思ったら雨ニモ負ケズを宮沢賢治じゃなくて夏目漱石と勘違いしてたのか

気圧民かよ

**病弱名無しさん** · 2019/09/05(木) 20:45:21.48

以後コイツは漱石マンで

**病弱名無しさん** · 2019/09/05(木) 20:55:37.18

あんたら以外と元気そうだな

**病弱名無しさん** · 2019/09/05(木) 21:33:39.36

割とマジモンのキチガイやんけ
社会的弱者いじめちゃあかんよ

**病弱名無しさん** · 2019/09/07(土) 18:34:13.42

>>73
＞膵炎って一日3食よりももっと細かく分けたほうがいいんでしたっけ？
他の人も書いてる通り諸説・体質・仕事の都合などあるので自己判断
付け加えるなら朝食から晩飯までを12時間に収めると良いらしい
そうすれば消化しない時間（膵臓お休みタイム）が12時間とれる
いつ何回食うかじゃなく、いつ食わないかという逆転の発想ね

**病弱名無しさん** · 2019/09/07(土) 22:38:17.90

>>173
ありがとうございます
お休みタイムが重要、そのとおりだと思います
巷でも8時間ダイエットが流行ってますもんね

一方で心配なのは、12時間～16時間も蛋白質を摂らないと
筋肉の分解が進んでしまう、ということです
皆さん体感していると思いますが、筋肉の分解って食事を抜くと簡単に起こってしまいます
途中、プロテインでも飲んでしまうと、胃液は出るわ膵液は出るわで内臓を休ませることにはならないでしょうし
難しいところです

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 00:12:05.82

12時間食わないと痩せる？
どこの誰がそんなことを言っているのか知らんが――
https://dailynewsagency.com/2013/01/26/tattooed-japanese-mail-runners-wah/
今より低栄養なのに、けっこうなアスリート体型

ボディビルをしたいわけじゃないから
このくらいで良いかな……っていうかなれたら理想
夜明け（朝6時）とともに走り、日没（夕6時）とともに休む
12時間食わない飛脚の身体でオレは十分OKです

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 14:14:21.91

もし膵炎になったら食事するたびに痛むの？

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 15:37:40.03

んなーことはない

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 16:48:37.23

>>176
そりゃ急性の時に飲み食いしたら命の保証はないが
急性期が過ぎて落ち着いてきたらお粥とかから始められるし
飲み食いしただけで痛いってことは、僕はなかった

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 19:15:15.79

ちなみに酒タバコ一切やらなくても膵炎なるの？１型糖尿持ちだけど、便の時にオリーブオイルみたいなの出たから主治医に相談したけど心配しすぎって言われた

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 19:29:37.59

>>179
私の親族は酒もタバコもやらない、刺激物も苦手
それでも50になってすぐ膵臓癌になったよ

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 19:42:31.77

癌と膵炎は別物

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 20:09:33.87

>>179
なるさ。若いスポーツ選手がガンや白血病になるんだから。

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 20:16:14.16

癌は例にならない(2回目)

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 20:20:04.51

子供だって糖尿病になるんだから

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 21:34:58.40

病気は性別年齢問わず誰しもが起こり得るぞ
それぞれがどういう人になりやすいかっていう差はあるけど、それ以外はみんな等しく病気になる可能性ある

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 22:14:19.16

そうだよ。俺だって塀の中で十年以上過ごして酒なんて一滴も飲んでなくて
ようやく飲み放題！と思ったら膵炎だもんな。やってらんねーよ

**病弱名無しさん** · 2019/09/09(月) 09:02:41.68

EPAのサプリ飲みだしたらだいぶ痛みが軽減されてる気がする。
膵液もサラサラにしてくれると勝手に妄想。

**病弱名無しさん** · 2019/09/09(月) 09:47:03.46

>>187
！！！！
EPAサプリ飲みだして1ヶ月くらい経つけど、確かにあまり痛みがない！
ビソルボン飲んでるからかと思ってたが、ビソルボン飲んでても痛い時は痛いから
調子がいいのはEPAのせいかもしれないのか！
ちな他にコラーゲンペプチドとプロテイン（笑）も飲んでるが

**病弱名無しさん** · 2019/09/09(月) 10:05:29.14

でもお高いんでしょう？

**病弱名無しさん** · 2019/09/09(月) 11:05:49.06

EPAって中性脂肪やコレステロールを下げるヤツ？

**病弱名無しさん** · 2019/09/09(月) 11:32:43.82

膵炎＝低脂質食
ですが、EPAは大丈夫なんでしょうか？
EPAも長鎖脂肪酸ですよね

**病弱名無しさん** · 2019/09/09(月) 12:26:45.72

俺が飲んでるサントリーのDHA＆EPA+セサミンEXは1日分4錠で脂質1.03g

**病弱名無しさん** · 2019/09/09(月) 13:20:51.60

僕が飲んでるのはDHCのやつ。
1日3粒のところ6粒とか飲んでるけど、だいぶマシな感じが気する。

**病弱名無しさん** · 2019/09/09(月) 17:14:11.09

オレはネイチャーメイドの「スーパーフィッシュオイル」
1粒1.2g換算で脂質に余裕がある時は積極的に飲んでる
例えば、ごはん+味噌汁+納豆だと脂質6～8gなので
余った2～4gでDHA&EPAを飲む

せっかくの消化力は最大限に活かさないとね
頭も良くなるんだよ

**病弱名無しさん** · 2019/09/09(月) 18:01:49.13

なるほど、低脂肪であればあるほど良いと思ってました

**病弱名無しさん** · 2019/09/09(月) 18:09:26.22

あまり低脂肪にすると胆石ができやすくなるから怖いよ

**病弱名無しさん** · 2019/09/09(月) 18:14:16.39

脂質を取らないと老化が早くなる気がする@アラフィフ
最近、足腰が痛い
特に膝が…しゃがんで立ち上がろうとした時のきしむ感じの痛さ
老人かよ！って自分に突っ込み入れてる

**病弱名無しさん** · 2019/09/09(月) 18:47:40.44

脂質制限食で、
朝、プロテイン＋食パン＋バナナ
昼、ギリギリ食べられる醤油ラーメンを
夜、おにぎりメインの食事(ほぼ脂質０)
これを６０日続けたら、BMI14からBMI19まで体重増えた
体重増えたついでに、ぽってりお腹嫌だから筋トレずっとやってたら腹筋割れた
プロテインがいいのか、ラーメンが体重増やしたのか分からんが健康的になって嬉しい

**病弱名無しさん** · 2019/09/09(月) 19:16:34.43

胆石で膵炎にトドメ刺すことになりそう

**病弱名無しさん** · 2019/09/09(月) 19:19:48.03

うん　確かに
怖いから胆石対策に、ウルソデオキシコール毎食飲んでる