0775病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/06/15(月) 06:24:25.49ID:RcmAjoM10 >>773 抜いた方が良いです。 >>774 重いと感じたら過負荷。たいてい重すぎで、膝に負荷をかけてしまっている。軽くクルクル回す。ケイデンス(←ググって)重視。