0662病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/05/16(土) 07:01:00.21ID:dZ2jNdgJ0 stay homeで運動不足から痛み出した 初めて近所のポンコツ整形行ったら治しようがないから筋トレしろってロキソニンシップ2つくれた 筋トレ?どうやればいいの? 正座もウォーキングも大丈夫だけど立ち上がりや階段の時膝の内側から膝裏にかけて鈍く痛い 太ってはいない160/53