0588病弱名無しさん垢版 | 大砲2020/04/28(火) 21:30:30.04ID:X+vCLB1R0 >>586 足ぶらぶら運動で調べると色んなやり方が出てくるのですが、どんな運動をしていますか? 自分は高さのあるベッドに座って横揺らしなんですが