糖尿病総合スレッドpart296

**病弱名無しさん** · 2019/07/06(土) 11:31:04.60

糖尿病総合スレッドpart295
前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1561336660/l50

推定平均血糖値(mg/dl)＝28.7×HbA1c(％)－46.7

A1C＝（平均血糖値＋46.7）÷28.7
A1Cから2を引いて30かけると平均血糖値

質問のある人は1型　2型　服薬の有無　薬の種類　現在のa1c　糖尿歴などを
合わせて書くとよりわかりやすいです

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 21:24:14.23

今日は食べ過ぎた
昼にガストで、日替わりランチを13穀米に変更と連れの白米を半分、スープおかわり、デザートにアイスクリーム半分食べた食後146
ジム前にチョコベーグル１つ
夕飯、サラダ、カレーベーグル、ツナトマト大盛り全粒粉パスタ、じゃがいもの味噌汁、枝豆食後138
食後150行かなかったのが救い
しかし、食べると、ジムのパフォーマンスは確実に上がるのね
しばらく、たらふく食べたくない

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 21:28:39.80

俺はカップラーメン毎日食べてるよ。
白米は二杯食ってたの、今は茶碗に半分になったけど。
白米は味がないから、割と削れる。
でも、ラーメンは美味しいからな。

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 21:34:11.26

>>201
>>202
>>203
それでＨｂａ１ｃコントロールできてんのか？

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 21:36:29.87

糖尿病なのに暴飲暴食してる俺カコイイ厨か

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 21:39:38.41

>>204
先週、今月の検査で5.6だったよ
今日はここ最近では異常なくらい食べた
普段はずっと量少なく質素だよ

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 21:40:43.18

俺は外食しないしね。ラーメンの食べ歩きなんかもしない。
金かかるし、店のラーメンだと一杯食うの大変。
ラーメンが好きというより、カップラーメンが好きなだけ。

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 21:40:53.29

たまにならいいんでね？まだ若いんでしょ

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 21:44:28.58

薬ありきだからだろ
薬無しなら寛解してるからスレ違い

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 21:48:40.27

俺も最初の二ヶ月は食事運動ともに厳格にやったが今は太らない程度に食ってる

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 21:51:11.80

>>204
俺は6.3
去年の今頃は5.6
晩飯は焼き肉

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 21:54:29.34

まあ程度の差があれどデブとメタボは方法論はともかく痩せれば個体差あるけど大幅に改善するわな
その後は運動次第
専門医仲間なんだが同じようなこと言ってた

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 21:54:43.89

まあでも若い内はわからんだろうけど気をつけれよ
60代で後悔してる人(もう手遅れ)いっぱいいるからな...

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 21:55:16.88

過食やめれない大食い自慢でトレーニー自慢だから
いつもの元ラグ筋トレマンのホモのオジサさんでしょ
あまり触っちゃダメだよ
最近せっかくためになったりする良いレス増えてきたのに筋トレマンオジサンのレスが増えるとスレが読みにくくなるし

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:00:33.63

今行ってる糖尿病内科の先生まったく栄養指導ないんだけどヘモグロビンa1c 低ければ栄養指導なくてもいいの？すごく不安です。このままでいいの？ちなみにヘモ6.2

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:00:46.75

身体からバニラみたいな甘い匂いするし糖尿病なったくさいな
症状はまだたまに足裏がつりそうになるのと左ヒジがたまにピクッと反応する位
これは糖質制限と酒節制で治るもんですかね？
170.60だし原因は8割酒だと思われるので辞める予定

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:06:38.55

今の食生活に特別不満はないから、服薬なしでa1c6台前半に保つのが目標
服薬卒業すると、どれくらい上がるのか不安だな
自分はグラクティブ50mg服薬してます

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:08:08.28

>>216
検査しないと誰も分かりませんよ

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:08:29.38

>>215
受けた方がいい

>>216
血糖値とヘモA1cはいくつなん

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:13:41.75

>>211
酷くなってんじゃん
食事か運動が間違ってるってことだよ
7切ればいいって割り切るのもアリだけど

>>216
酒はいろいろ」面倒だから辞めれるなら辞めたほうがいい
もし糖尿なら普通体型以下で糖質制限は悪化する可能性大

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:19:04.91

>>220
いや5％台目指してるよ
でも一日5食だからな
3食じゃ足らない
去年まではしばらく同じ食事量でも5％台だったんだけどね

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:32:36.33

>>216ですがアドバイスくれた方ありがとうございます
病院嫌いだけどさすがにそろそろ行きます
糖質制限は避けて先ずは酒を辞める事からですね

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:40:44.98

別に糖質制限を避ける必要ない
糖質を避けないと高血糖も避けられないから毎食膵臓が酷使されてる

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:43:09.22

スープおかわりと連れのメシとチョコベーグル余計だろ、なぜにそんなに食ったんだよ。

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:44:18.54

>>203
いいんでない。結構な人が医者の言うこと聞かないで手遅れになるみたいだけど。
分かってやってるんでしょ？

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:46:33.68

>>215
栄養指導するのは栄養士で医者じゃないのでは？
栄養士と話がしたいと言えばいいんじゃないの？

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:47:22.26

ここのスレもみんないいように言っているけど、実はコントロール悪い人もいるんじゃないの？
ヘモ７パー未満達成してる人間って全糖尿病患者の半分しかいないっていうからな。
誰もかれも５パー台ってのは不自然に思えてきた。

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:47:27.51

この足裏がーの奴定期的に来るな

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:55:12.39

>>227
コントロール悪い患者の殆どは
年寄りだろうからこんなとこ見てないし
2ちゃん時代からの40～50台なら
結構6%前後いるんでは？
まあ薬飲んでって人が多そうだけどね

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 22:59:11.91

ヘモ7%以下でも合併症起こってますからねぇ

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 23:29:28.79

血管のダメージは再生しないから
血栓症とかが動脈硬化や心筋梗塞の原因になる

**病弱名無しさん** · 2019/07/08(月) 23:56:00.14

>>230
罹病期間っつーか放置期間の長かった奴な

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 01:56:41.08

今日からオートミールでダイエット始めました
ヘモ8.1に逆戻りしてしまったから

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 02:14:38.65

>>231
それね。
血糖値安定している様でも、見えないところで病気が進行しているリスクがあるのが糖尿病だよね。

>>224
今日は、何故か物凄く食べたーい！って気持ちが強くて勝てなかった…
どうしたん？！ってビックリされたw
あ、連れが油物ダメで、連れの日替わりランチのコロッケも食べた…
普段は自分で言うのもですが、ちゃんと節制してます。
食べ過ぎて気持ち悪くて、反省…
夕飯食べてから、2回目のジム行ってバイク漕いできた
運動すると、モヤモヤがスッキリして良いね！眠気も吹っ飛ぶ！
して、今の今まで爆睡してた。早よ寝よう。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 02:26:39.78

血管が再生しない訳はない。再生しにくくなるだけで。
血管再生については研究がなされているよ。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 02:44:38.46

血管の再生というか新生が目が見えなくなる原因だしね。
a1c二桁で毎食前ラピッド30単位近く打ってた俺が覚悟決めて治療放棄しても
くたばる前に会社クビになって違う意味で人生終わりかけたし
何故か糖尿なりかけ程度まで症状改善してたから人間意外としぶとくできてるもんだ。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 04:20:47.36

自分はふくらはぎと足裏がつりそうになる。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 05:23:39.24

入院中糖尿病教室には出たし貰ったパンフレットもよく読んだけど
インスリン抵抗性というやつの概念がイマイチまだよく分からないなあ
抵抗性って一度ついたらもとに戻らないのかと思ってた

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 05:26:00.90

あるある、酷くなると毎晩夜中につってろくに寝れなくなるんだよな。
昼間も気を抜くとつるんだけど寝てるときは本当に無防備だから
前兆でつらないように出来ないから酷くつってすげぇ痛いんたよなあ。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 06:16:10.82

最近3キロほど太って久しぶりに起床時血糖値測ったら180もあった
前は110とかだったのに
太ったからなのかな

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 06:35:47.37

足つる人はとにかく血糖コントロールを
放置期間もそれなりにあったのでは？

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 06:37:16.05

>>240
3キロも太るバカあるか
まったく

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 06:41:44.57

>>208
こうやって優しいレスあるのは許可してるんでなくて見捨ててるからだからな
医者もそうだよ
自分の体に大事にしないやつには親身にならない
勘違いすんな

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 06:51:59.49

>>238
色々省略して乱暴なくらい簡単に説明すると

血中の糖を増やすのは
外因として食事での糖質摂取
内因として肝腎の糖新生（外:タンパク質摂取内:筋分解）
で、その血中の糖はエネルギーとして使われたり余ったものは溜め込まれる（とんでもなく余ったら捨てられる=尿排出=糖尿病の由来）

主な糖の溜め込み先が肝臓/筋肉/脂肪
但し、血中の糖はインスリンと一緒じゃないとこれらの細胞の中に入れない仕組みになってる

だから膵臓からインスリンが出ない/少ないと血糖値が下がらない状態
これがよく知られてる糖尿病の原因（1型等が典型例）

次に血中に糖もインスリンもたくさんあるのに溜め込み先の細胞へ入れなくて血糖値が下がらない状態
これがインスリン抵抗性（インスリン感受性が低い状態）

原因は色々あるんだけど
わかりやすい例だと「容量オーバー」
当たり前なんだけど肝臓にだって筋肉にだって脂肪にだって無限に糖を取り込める訳じゃなくて限界がある

例えば
脂肪肝が酷いと糖取り込み量は減る
→脂肪肝を改善するとインスリン抵抗性が改善される
マッチョの筋肉とか肥満症の脂肪とか大きな受け皿があっても糖取り込み量を超える程毎日暴飲暴食していたら入らなくなる
→暴飲暴食やめる（食事療法）
→筋肉脂肪に空きを作る（食事療法/運動療法）とインスリン抵抗性が改善される

肥満症が痩せると高血糖が一気に低値になることがあるのは脂肪に大きな空きができて糖を一杯取り込める様になってインスリン抵抗性が大幅に解消されることが大きな要因の1つになります

かなり乱暴で略した割りに長々とした説明になってしまったけど
インスリン抵抗性＝血中にインスリンはあるけど血糖値を下げれなくなるその原因
当然、その原因を取り除くことができたらインスリン抵抗性は解消されるということです

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 06:52:32.46

>>239
それ神経障害出てるよ
寝る前に水をよく飲んでストレッチして

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 06:55:36.72

▼糖質は吸収の遅い穀類や芋類からとる。
▼お菓子や清涼飲料水、アルコールはなるべく控える。
▼オクラや山芋などに含まれる、ヌルヌル成分（ムチン）には
糖質の吸収を抑えて排出を助ける作用があるので積極的にとるように。
▼玉ねぎやにんにくに含まれるイオウ化合物には、インスリンの分泌を促進したり、
血栓の生成を防ぐ作用があります。
特に玉ねぎには血糖値を下げる成分が豊富に含まれています。

昨日焼き肉行って、ニンニクホイル焼き食べたら
すこぶる調子いい

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 06:56:24.08

▼減塩を心がける。塩分は1日8g以下に抑える。塩分は、
しよう油やソース、みそ汁、漬け物、パン、ソーセージ、干物などにも多く含まれているので注意が必要。
▼カリウムの豊富なりんごやバナナ、トマトなどをとりましょう。
カリウムはナトリウム（塩分）をとりすぎて血圧が上がっている場合、血圧を下げる働きをします。
▼昆布やわかめ、もずくなどの水溶性食物繊維をとる。体内のナトリウムと結びついて排出してくれます。
▼加工食品やインスタント食品は塩分が多いので控えましょう。
▼アルコールも量が多すぎると血管を収縮させるので控えめに。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 06:57:19.61

▼青背魚（いわし、さば、さんまなど）に含まれるEPAやDHAは血管を傷める悪玉コレステロールを減らします。
▼妙め物やサラダのドレッシングにはオリーブ油を使うとよい。オリーブ油に多く含まれるオレイン酸には
善玉コレステロールを減らさず悪玉コレステロールだけを減らす作用があるのです。
▼高脂肪の肉類やバター、生クリーム、でんぷん、砂糖などの摂取を控える。
▼抗酸化食品を積極的にとる。（野菜や緑茶、ごまなど）
▼納豆や豆腐などの大豆製品にはコレステロール値を正常に保つ働きがあります。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 07:02:46.59

>>242
減量に励むわ
昼からの食事に気をつける

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 07:23:23.37

ライブ行ったら
足の先しびれていまも
しびれてるつらー

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 07:54:55.44

脚のしびれや冷えは血管の問題みたい
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20170525-OYTET50011/

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 08:09:40.63

>>232
それ私のことだと思いますが今はヘモ6.0とか6.1ですが神経症状まで出てしまってるので合併症無くてヘモ10とかの人の方が進行してないやね？多分自分はヘモ7前後でながいこと放置して合併症出たぽいです。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 08:12:57.82

>>244
横からですが、凄く分かりやすいです。
ありがとうございます！

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 08:19:04.77

月に1.２回、ものすごく我慢できないくらいに便が催すことがあって漏れそうでたまらなくて動けなくなる時あります。頑張ってトイレ行ったら太めのバナナ3本分くらいの量がいっぺんに出てくることあるんだけどこれって神経症状の影響ですかね？

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 08:20:26.94

太いバナナ3本分もよくこんなに出てきたなってびっくりするんですけど私だけですかね？ちなみに便秘ではなく基本毎日うんこはふつうに出てます

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 08:33:42.33

ヘモなんかこのヘボい略し方がイライラするなこの言い方
ヘモヘモヘモヘモ

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 08:34:42.30

俺も便の量や回数は多い
毎回残糞感はないけど
それでもお腹はってるのか
週に一度完全に出しきったときは
ウエストも違うし調子もいい

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 08:39:07.48

>>244
俺の場合はそれとは違って、
インシュリン抵抗性あるときは
細胞が常に糖不足になるから
肝臓も筋肉も脂肪からも糖を放出して
血中に糖があふれて血糖が高くなる
糖質制限しても意味ないし
体重も痩せたな

完全にロックかかると
糖質制限も運動も全部裏目にでた

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 08:40:00.88

>>237
a1が10位の時は寝てる時よく足が攣ったわ

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 09:20:19.46

>>245
心配ありがとう、放っておいたらいつの間にか治ってたから大丈夫。
一時期本当に酷かったけど治療放棄して放置してたらいつの間にか症状収まって
血糖値もa1cも糖尿初心者レベルにまで下がって今は至って快調。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 09:32:04.81

自分は、まだ糖尿病認定される前、喉の渇き頻尿に加えて、全て着替える程の異常な量の寝汗をよくかいた
特に下半身
ジム行って、新陳代謝が良くなってるのかな？と気にせずにいたけど
当時a1cがどれくらい高かったのか分からないけど、下がった今は全く気になる寝汗はかかなくなった

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 09:55:11.71

このあいだコントロール悪くなってＨｂａ１ｃが６．８まで上がった。そしたらそれに伴って
中性脂肪も２５００まで上がった。中性脂肪が油の摂取ではなく、糖の摂取で上がるって事
が良く分かったよ。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 10:22:35.39

7.0超えてる人でも中性脂肪そこまで行かない人が大半でしょ
糖以外に何か思い当たることないの？

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 10:38:10.95

肝臓がフォアグラ状態

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 10:40:06.64

>>263
ないね。コントロールいい時は５００位だった。
Ｈｂａ１ｃ１１以上あった時で１２００位だったな。
２５００ってのはべらぼうな数値だよね。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 11:17:44.29

>>265
500でも普通に高い

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 12:28:30.00

55歳以上で長年治療せず放置していた人
他にもなんらかの足の症状が出ている人

以上の人は気をつけて

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 12:42:03.69

>>254
下痢、便秘は自律神経症状
下痢ではないようだけど不快なら医者に相談へ

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 14:08:19.21

外反母趾は危険因子？
左足がそうなんだよね…

**238** · 2019/07/09(火) 14:17:17.69

>>244
非常に詳しい説明ありがとうございます
大変参考になりました！

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 14:40:23.20

この人糖尿病なのに何でペヤングGIGA MAX早食いやってるのか不思議でならないんだが

https://youtu.be/rvvXaDH55Fs

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 15:02:41.48

俺も食ったぞ、あれは飽きるけど量は少し物足りないな。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 15:09:32.00

>>268
自律神経関係が一番やっかい

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 15:23:45.29

>>271
さのっちはもう諦めてるよ
通院もしてないし
合併症でお陀仏です

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 16:18:17.71

>>274
そーなん？二、三ヶ月前くらいの時は薬飲んでたけど

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 16:28:16.02

>>271
本人に聞いたがHbA1cは8くらい
体重を150→110まで落としたから、本人なりにやることはやったつもりなんだろう
ただし糖尿と診断されてもう5年になるから、そろそろなにがしかの合併症が出て不思議ではない

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 17:17:20.18

まあ、カロリーがアレなだけで、
絶対に食ってはいけないもんでもなかろう。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 17:29:42.17

>>269
足の血流が悪くなければ大丈夫だよ

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 17:44:03.83

アメリカに赴任してた時は恐ろしい食い物沢山あったからなあ。
ここの住人が見たら卒倒しそうな代物が朝から山盛りｗｗｗ
コストコなんか行ってみるとその片鱗を味わえる、特大ポテチとかさすがの俺も引くわ。
特大ペヤング程度あいつらからしてみればどうって事は無いんじゃね？
中国は洒落にならない量の料理が出る、
何でも残すのが礼儀で食いきれないほど大量の料理出すのがおもてなしだそうな。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 17:49:32.75

関東住まいだけど九州（長崎）に旅行に行ったとき中華料理店に入ったら
やたら沢山の料理がでてきたな
九州は沢山料理だす風習みたいだけど

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 17:56:44.97

親戚が中国行ってたけど。料理は何でも油まみれ
だったらしいが、それでも痩せて帰ってきたんよな。
やっぱ粥がいいのかねぇ。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 18:07:24.02

中国は日本のネギ感覚でツァンサイ、こっちで言うパクチー何にでも入れるからな。
あの臭い慣れんと何食っていいか分からないで食が細るな。
一年半も居るとさすがに慣れて何でも食えるようになるけど白酎みたいに臭いもの結構多いな。
出勤時に軽トラの荷台の檻のワンちゃんたち（食用）につぶらな瞳で見つめられたり肉は少し警戒するけどなｗｗｗ

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 18:10:58.17

糖質制限を3ヶ月前に始めたんだけど、
露骨に毛髪が減ってきた…
みんなにハゲた？と聞かれてツラい…
かといって米食うわけにはいかんしどーすりゃええんや
血糖を取るか髪を取るか

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 18:23:52.81

医者の言う通りにするしかない
勝手に糖質制限してるなら話は別だが

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 18:24:49.27

>>283
運動して糖質制限やめればOK

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 18:27:21.45

糖質制限ではげるわけがない。糖尿病の症状で薄毛になってきただけ。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 18:31:17.73

>>207
貧乏人のネ申食カップラーメン（笑

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 18:39:59.62

>>286
うっそ！そんな症状もあるの？？！
おそるべし糖尿病…

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 18:42:43.05

糖質制限では禿げないと思う。
寧ろ髪は濃くなるんじゃ？

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 18:43:49.59

セブンでさ、辛辛チーズチキン1個食うのと、アイスコーヒーにガムシロ2個入れんの、どっちが糖尿に良くないかなぁ？

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 18:44:40.93

>>288
血行悪くなる病気だからね
あんまり聞かない気もするけど、ないとも言い切れない

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 18:45:30.84

>>290
デブならチキン
そうじゃなきゃガムシロ

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 18:47:40.10

糖尿病になればどういう病態病状でも量や質はともかく糖質摂取量は把握管理しなきゃならんし
発覚後も以前と同量を摂取してたり何の制限もしてない食事療法軽視患者じゃきちんと血糖コントロールなんてできない訳で
厳格に摂取量を把握して管理すればするほど血糖コントロールが楽になるのは間違いし
血糖値をちゃんと目標達成してりゃ糖質をそれなりに摂取してもカットしても患者自身が納得してりゃそれでいいんだよ

年中痩せたいが口癖の美容ダイエッターさん相手のビジネス糖質制限ダイエット中心の身体に良いとか悪いとかの賛否に巻き込まれるのは正直迷惑極まりないんだよね
でも、こういう踊らされるのが大好きな美容さん達が大量に湧いたから成分表示に糖質量が書かれる様になってきたり、糖質オフ商品がいつでもどこでもすぐに手に入る環境になってきたりする訳で痛し痒しだなぁと思う

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 19:03:07.56

>>283
糖質を制限したからではなく
糖質制限しているやつの多くは
脂摂りすぎで脂漏性脱毛になりやすい
あくまでなりやすいだから
全員とは限らん

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 19:42:38.71

まず血糖値、それ以外は血糖値がコントロールされてからだな。

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 19:50:38.11

寒くもないのに鳥肌たってるのって糖尿と関係ある？

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 19:54:26.89

>>293
読みづらい

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 20:13:44.05

とりあえず、糖質制限を始めるにあたり、無駄に予備知識が増えて、低糖質商品とか、
炭水化物代替品とかに拘るから失敗する連中はいるとは思うが

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 20:33:56.75

>>288
あるよ
ハゲるし髪が細くなるし白髪が増える

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 20:37:37.07

そんなのふつうの老化だろW
ふつうの人だって40過ぎたら禿げてくるし染めないと白髪だらけだよ

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 20:40:48.87

皆さんちゃんと向き合っていて尊敬
私は2年前までは間隔は長いながらも通院をしてはいた
栄養指導を最初の頃受けた位で安定していた

体調を崩し色んな科でその都度様々な検査を受けた結果が「ストレス」で通院するのに疲れてしまった

半年前から左脇腹背中に鈍痛が続いている
数ヶ月前は夜中に激痛で目覚め、痛みから嘔吐と冷や汗でのたうち回った
激痛はその時だけでその後は地味に痛みが続いている
空腹時満腹時が特に痛い
先月は回転寿司で茶碗蒸しや汁物入れて8つ食した後に痛みと吐き気で蒼白になった

調べると膵臓と出てくるけど、また色んな検査をして結果がストレスじゃ馬鹿らしいと行く気になれない
病院行かなきゃどうしようもないのは分かっているんだけど地味に痛くて書いている
ごめんなさい