☆高血圧を語ろう・105 ★ﾜｯﾁｮｲ★
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■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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☆高血圧を語ろう・104 ★ﾜｯﾁｮｲ★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1557003691/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
前スレ
☆高血圧を語ろう・105 ★ﾜｯﾁｮｲ★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1559896164/ >>1おつ
次スレからは>>1にストレスも追加してね 上はギリ正常値だが最低血圧がだいたいいつも90超えてる
動脈硬化の検査受けても全く異状なし
ほっといていいのかな >>12
あなたの年齢にもよるけど様子見でいいと思う。 ででぇーん教授の総回診です( ^ω^ )
◆前スレの984さんへ
ツムラの12番は処方薬ですから、漢方薬に理解のある内科で処方してもらった方が保険がきいて安いっす( ^ω^ )
私の場合は、まだ降圧剤を飲むまでもないということで、医者の方からおススメしてきました。
「救心」は、万能薬として開発された「六神丸」が心臓の不調に効くとの評判から、より心臓の不調に効くように改造された六神丸のカスタマイズ・バージョンなわけですが、私の家では子供の頃から六神丸は常備薬でした。
「救心」は高価なのが難点ですが、高血圧からくるイライラ不眠と不安感、ソワソワ感によく効きました。
断酒したら必要なくなりましたがw
でもツムラの12番は今も飲んでます。前スレで偽塩について書かれておられた方がいましたが、よく分かるw 塩化ナトリウム（食塩）はマグネシウムが排出します。ミネラル摂取は多様性が大事だと身に沁みました。
◆前スレの986さんへ
禁煙のイライラを紛らわせるために酒をちょびちょび飲んでいた頃の私の数値よりは低いと思いますよ( ^ω^ )
あなたも酒やめたら、あと10〜20mmHgは下がるでしょう。
お互い46歳ということで、今後も軌道修正が必要となる病変イベントがあることでしょう。
でも結局は、そのとき肝臓がどれだけ健康かどうか？これが、あらゆる疾患の予後の良し悪しを決定する最大要因だと分かってきたw
医者ではない我々にできることは、少なくとも肝臓だけは健康にしておくこと、これに尽きると思います。
肝臓が健康だと医者も取りうる選択肢が増えるんだと思います。
嗚呼、心臓の模型が欲しい( ^ω^ ) >>15
30なら動脈硬化によるものじゃないだろうけど、塩分は控えるなど少し意識したほうがいいかもね。 ずっと減塩、運動してましたが、去年の夏からいきなり、ウォーキング開始10分程で両肩から前胸に違和感感じてクリニック行ったら高血圧治療が始まりました
血圧の数値は少しは下がっただけですが、心拍数は20位下がりました
でも最初の肩から前胸が重くなる感じは変わりません
バイクもウォーキングも辛くないのに、長い階段を昇るのだけがたまらなく辛いです
心電図に異状もないと言われるのですが、原因不明なのが何となく不気味です
同じような方がいらっしゃらないかなぁと思いまして、お尋ねします 測定回数の認識に関しては前スレの↓で宜しいですか？
1000 名前：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 1367-JQrL)[sage] 投稿日：2019/06/09(日) 12:25:23.45 ID:e1Tg6IYt0 [5/5]
998
ここには、そのように書いてあるよ
血圧の測定は、それぞれ３回測り、始めの１回目は捨てて、あとの２回を平均するのが一般的です。
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/bp/pamph04_4.html#anchor-3
自分の認識では、何回目の数値を取るべきかは医師会でも決まっていなかったはず 高血圧学会では、「1機会に2回測定してその平均値」を推奨している。 続けて測るときって、一度腕帯を緩めたほうがいいのかな？ 7,8年くらい前の35歳くらいから130〜140台あたりで、たまに150こえる
塩分控えても何も変わらない
やっぱ運動かな 白衣高血圧はかなり上がるね
家だと何回測っても正常な数値で安心したよ
ただ少しの誤差が毎回出るのはおかしいと思った >>24
俺も白衣高血圧だわ
家で計ると上130台なのに病院だと必ず150台になる すごく疲れて寝不足の時は140 95くらいにたまになることあるんだが、普段は大抵120 80くらい。 お風呂あがりとか寝起きとか80 40なんて時もある。 薬を処方されてるんだが、きついのかな？ いつも行ってるクリニックの医師は、問題ない！と言うけれど、違う医師にセカンドオピニオン求めたほうが良いのでしょうか？
詳しい方いらっしゃったら助言いただけたら助かります。 >>26
降下剤は1日に一回？
だとしたら、半分の処方で朝晩2回にして貰いなよ
で、朝は数値次第で服用、夜は早朝に血圧は不安定になりやすいから必ず服用、でどうかと思うよ。
実際に親が医師に言われたから、万人に合うか分からないけどデタラメ情報ではないよ。
でも血圧の上下は血管ダメージが大きいと思われるから、気をつけなね。 あ、お風呂上がりと飲酒直後の低血圧なんて当たり前だからね 今日会社の健康診断で144ー101だった。49歳。
1年前は毎朝ウォーキング1時間と週2で軽い筋トレ30分やっててその時は120ー75くらい だったんだがやめて1年でこの有り様。
血圧下げる薬ってどのあたりから服用するもんなのかね。 朝は薬飲んで120位だが
仕事中は常に180いってそうな感じ >>29
140/90を越えれば高血圧ってことで一つの目安ではあるけど服薬のタイミングは
人それぞれだろうね。自分は160/100を越えたところで頭痛に悩まされるようになり
薬を飲み始めた。 >>31さんレスありがとう。
明日別の病気で内科行くので相談してみます。
ちなみに薬飲んでどのくらいの血圧ですか？ >>32
クスリ単体だと正直良く分からない。ウォーキング毎日1時間と減量14k gにも
同時に取り組んだのでこれらの効果もかなり大きいはずだから。
結局、平均170/110程度まで行った血圧が今は115/70位。130には滅多に
行きません。 >>27
26です。
今は一日一回の処方です。
なるほど‥半分の処方で朝夕二回‥医師にこんな話しを聞いたのだと相談してみます。
貴重な助言ありがとうございました。 >>33
理想の血圧ですね。
羨ましい。
自分もウォーキング始めてみようかな 運動すると血管に圧力がかかって
膨らむので血圧はしばらく下がる。
2回目以降の血圧測定と同じ たとえばさ、朝ズボンはいてベルトしめて
コーヒーに口つけたところで、おっとって気がついて、
血圧測ったりするとベルト締めた効果か
熱いコーヒーに口つけた効果か知らないけど
上が150越えたりするのな。
で、しばらくして測りなおすと130/85だったりする。
なかなかわかってくれない人には、3回測って
3度とも高かったら気にして、それ以外は大丈夫って
言っとけばいいよ。
ものわかりの悪い、高血圧心配症には高血圧なんて
製薬会社の陰謀だから一切気にするな！で
済ませるのがいいかもしれない。 血圧は計らないのがいいって言ってた安保徹先生は○されました。 >>37
安静にしてから測らないといけないってことだな 東京の繁華街に住むのと、周りが田んぼの田舎に住むのでは掛かるストレスが全く違うし当然血圧も違う
事務職と自衛隊でも違う
日中勤務と三交代勤務でも違う
早朝血圧とかの概念が無くなるし、体内時計のズレもあり、太陽の光も寝る時間に浴びたりするして交感神経の働きもめちゃくちゃになる
地方で日中勤務で穏やかに暮らせてストレスフリーな生活、食事も塩分過多、過度なアルコール摂取しなければ調子はよくなる
環境が悪いと何してもダメ
頻繁にストレスホルモンが出て血圧上げるからね あの、血圧って安静な状態で測るのがルールだけど、立ってる時、歩いてる時、作業してる時の数値は気にしなくていいの？
安静状態で測るだけで充分？ >>43
気にしなくていいというか、
あくまで判断材料は安静時の血圧、となってるな 田舎住みだけど、田舎独特の近隣トラブルでストレスフル
田舎に来たらウォーキングもバイクもやり放題と思ってたら、田舎でも暑くて陰が無くて無理だったわよ >>43
あなたが
若い、勉強熱心→血圧はいろいろ
めんどくさいのでがんばって勉強して下さい。
それなりにベテラン、勉強とかメンドクサイ
→まったく気にする必要はありません。 やばい減塩やり過ぎて筋肉痛や筋肉の痙攣が起きてきた…加減が分からなくてついついやりすぎてしまう >>44
わかってないだろ
田舎って腐るほどあるんだよバカだなぁ オマエら、お久しぶりです(^^)/
断酒３７日経過、昼計測です。
今日は早起きだったので、この時間ですが昼計測です。朝は測り忘れましたｗ
110/80/57
109/76/56
110/76/59
117/76/55
118/78/65
119/74/56
117/74/54
なかなか家庭正常血圧（115未満かつ75未満）は出ません・・・。
断酒も３７日経過となると、自律神経が再調整されてか、家庭正常血圧を２回に１回は出した数週間前よりやや高いところで安定してしまっています。
家庭正常高値血圧（125未満かつ75未満）に惜しくも入り込んでしまう。
さーて、、どうしたものか。 上が150〜160下は必ず100を超える
降圧薬の出番かなと思うのだけど、降圧薬ってたくさんあるけど一番ガツンと効く薬は何ですかね
出来たら医者にリクエストしてみる 上130〜140下90〜100
ベニジピンを服用中
あと、胡麻麦茶
下は気にしないで良いというのは心強いです 下100前後ウロウロしてるが医者と経過観察中だよ
気にしなくていいっていう根拠は？ 心臓と血管と同じシステムの簡単な模型作れよ
ポンプとゴムホースの硬いのと柔らかいやつで太、中、細に水入れて実験してみろ
上はなんとなくわかるだろ、下が高いのはいいのか悪いのか？理屈がわかると思うぞw 前スレでカンデサルタン服用開始したら食事変えてないのに激太りして副作用じゃないか？(その後ダイエットで一日のカロリー800kcalに抑えても1か月頑張っても1gも減らなかった)と書き込んだ者です
ここでも医者にもそんな副作用ねーよと言われたけど、服用やめたらスルスル痩せて元に戻りました
絶対おかしいよこの薬！！ 下を気にしなくていいってのはまだ全然信憑性のない情報だと思うよ 最高血圧は下がって来てるが最低血圧が下がらない
ここ最近の平均して95〜125だ 収縮期、拡張期の仕組みを考えると、血管が凝り固まってユルリと拡張出来ないってことよね
大丈夫ってことにはならないんじゃないかなぁ 数年前は160/120だったからこれでも下がった方なんだよ 最低血圧が下がらないのは末梢血管抵抗が大きいのが一番考えられる理由でしょ
とすると運動不足、肥満、タバコはどうなの？
それから下が高いのに上が高くならないのは心臓が血液を送り出す力が弱くなっているかもしれない。 運動不足で過食、血液どろどろだった
痩せてから上は130切ったが下は90代で足踏み >>67
場所や機械が変わってもいつもそんな感じなの？ >>68
正確に思い出せないが上は大体125前後で下は80後半から90前半 >>69
結局は動脈はまだ若く伸縮性がしっかりあるんじゃないのかな？w >>71
書き方が悪かったな
上 125(機械によってあんまり変わらない)
下 95(機械によっては80後半から90前半もある) 減塩による血圧を下げる効果は、1日に6〜8g減らすと、高血圧患者の約20％の血圧は下がりますが、残りの約80％の血圧には変化が殆どありません。
だって。なんか虚しくなるな
https://www.aandd.co.jp/adhome/products/hhc/blood_pressure09.html 何で？
自分が食塩感受性高血圧じゃないなら無理な減塩から解放されて逆に嬉しくない？ ラーメン好きなだけ食えるより血圧が下がるほうがいい、自分は。 食塩感受性高血圧は塩で血圧が上がる体質であって
減塩すれば正常血圧になる体質じゃないのにいいのか？ >>73
その体質ってのが変わらないならいいけど
加齢とともに過剰摂取の処理能力は
落ちてくと思うんだけど・・・・
若いうちはへーきでも、年とともに・・・ オマエら、おはようございます(^ω^)
朝血圧の発表です。
109/73/66
105/73/63
109/73/54
112/72/57
109/70/58
昨日とは打って変わって、すべて家庭正常血圧（上115未満かつ下75未満）でした。
理由はよくわかりません。
妙に元気に飛び起きだので、血圧が高いんだろうと思って、敢えて１〜２分の安静を省略して計測しましたが、すべて家庭正常血圧でした。
脈圧（上の血圧ー下の血圧）も正常なので血の巡りもよろしい。
最近は、安静時血圧を計測するとの理由から計測１回目のデータの破棄もやらなくなった。やってもいいんだが２回目以降と大して変わらん。
今日はたまたまバイオリズム的に良い日なのか、それとも再び改善に向かい始めたのか、継続して観察せねばなるまい。
前スレにも書いたが、下の血圧が下がれば上の血圧は勝手に下がるはずだ。
目標は血圧105/65（脈圧40付近）あたり。アフリカの脳卒中を知らない民族の血圧である。
血圧管理の基本中の基本は、下の血圧（末梢血管抵抗）を下げることにある。 >>78
また掛け声忘れた(^ω^)
ででぇーん！！ 次からガイドラインに高血圧ではない数値の無駄な連続投稿はNGって入れようよ テルミサルタン40mg １錠
105/61/65
101/60/65
どうなってんだ俺の血管 動脈硬化進んでるかもな >>89
毎日運動して体重も落として最高値も下がったが下が低すぎる
動脈が伸縮できていないだろこの数値 ＞次からガイドラインに高血圧ではない数値の
＞無駄な連続投稿はNGって入れようよ
こういったことは反対
スレは健康志向や改善した人たちだって見てるから
ででーん氏の書き込みが参考になる人だっているからね >>92
は？
オマエに指図される筋合いはねぇわボケ >>91
血圧が下がった方法はもちろん参考になるさ
でも自分だったら、酢が良かった、運動が良かった、減塩がよかったと
たまにチラリと書くくらいにするだろう
毎日毎日同じ高血圧でもない数値を何度も何度も書くことは誰の勉強にもならないだろ？
しかも見たくないと誰かを不快にし叩かれているのもわかっているのに続ける精神がわからないね 個別にででぇーんをNGにすればいいだけだろ
こうやって毎回叩いてるのがうざい >>97
同じ思いだわ
>>98
最近はわざと書かないでいる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
