ここの住人からしたら怒られそうな数値で、でも将来不安があって、数年前からアプリに食事内容をメモと画像とで記録してるんだが、
いつもは0.6後半〜0.7台前半うろうろのアルブミン数値が0.5台前半〜0.6台前半に改善したことがあって(この時期しかこの数値は無かった)、何故だろうとその時期の食事内容を見返してみたら、おかずの量を全般的に減らし白飯を多い目にしてた(満腹感は変えず)
大体糖質６:たんぱく質+脂質で４
もしかしたらこれが良かったのかとも思い、１週間前からこれに変えている、次回いつか分からんが、血液検査まで続けてみる
普段おかずばかりで、白飯は申し訳程度しか摂らないのが腎臓に負担なのかと仮説を立ててみた....