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便秘スレ79
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0001病弱名無しさん (ワッチョイ 7d1b-zErZ)
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2019/04/13(土) 22:23:17.61ID:hbts5xeO0
↑コピペして3行にしてから書き込んでください。

※注意!
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

※前スレ
便秘スレ78
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1549805460/l50

関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん)性便秘 5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/

★990を踏んだ人は、次スレを立てましょう。ダメな時は誰かに頼むこと
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0895病弱名無しさん (ワッチョイWW 5392-ygqK)
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2019/06/26(水) 19:49:04.98ID:JtCH+fcQ0
胃薬とビオフェルミンのコンボで
何とか鹿フン出せた
ガチガチの石になる直前だったわ
牛乳飲む習慣つけだしたときは効いてたけど
最近ダメなんだよなあ
やっぱ漢方か納豆かな
0896病弱名無しさん (ワッチョイW c115-nvXw)
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2019/06/26(水) 21:51:17.79ID:jJzQEMRs0
自分は大根が効く
サラダでも味噌汁でも

朝はヨーグルト、昼はヤクルト、夜はビオフェルミンと胃薬を食後に摂って
割と出るようになったわ
0898病弱名無しさん (ワッチョイ 1304-eGkX)
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2019/06/26(水) 23:22:13.49ID:Wb75GZdo0
そのうちモラすね
0900病弱名無しさん (アウアウウー Sa11-LwFd)
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2019/06/27(木) 07:45:29.82ID:5MzoZ+4Ba
ヨーグルト食べてるけど、自分にはモロ効くわ
朝起きるとすぐに便意が来て快適な排便
プレーンヨーグルトを1日大体100~180グラム食べてる
味はないけどバクバク食べれる
ブルガリアは酸味が強くてあまりおいしくないけど、セブンの高梨のヨーグルトは食べやすい
0903病弱名無しさん (ワッチョイ d915-WcuV)
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2019/06/27(木) 08:24:48.87ID:4P7i/fzZ0
ある事情で抗生物質飲んでたら便が液状になって凄く楽
調べたら腸内細菌が殺菌されて便秘や下痢になるらしい
普段の固さは悪玉菌が多いせいかな
0904病弱名無しさん (ワッチョイW d615-+UKl)
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2019/06/27(木) 09:20:29.43ID:tKkZAOPd0
自分も抗生物質飲んだ時は快便だったけど気のせいじゃなかったのか

さっき排便中に凄く長いのが出てるー詰まったらどうしようって喜んで見たら大したこと無くてガッカリ
0911病弱名無しさん (ワッチョイWW c6b7-KcT5)
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2019/06/27(木) 19:00:42.73ID:p3/pBI3q0
>>909
病気でもないのに薬を飲むのはやめた方がいいよ

だったら大腸検査で腸内一掃して腸内環境良くするもの
食べたり飲んだりした方が一石二鳥でいいのでは
0913病弱名無しさん (ワッチョイ 6d62-kHEp)
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2019/06/27(木) 19:19:14.70ID:/j/M4mPo0
俺の子どもころは風邪と言えば抗生物質だったな
耳鼻科にいっても抗生物質
バカな医者は抗生物質だしとけばなんとかなると思い込んでるw
0915病弱名無しさん (ワッチョイ 6956-Eaty)
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2019/06/27(木) 19:37:49.91ID:gAGJ1X4H0
抗生物質だすからヤブというのは間違い。
たとえばマイコプラズマ菌に感染したら肺炎になる前に抗生物質が鉄板。
下痢になるけど。

その下痢でスッカラカンにリセットされた腸内細菌環境を再構築するときに
うまくできたら便秘体質治るかもーって思いがちだけど、素人考えなんだよな。

善玉菌を意識して摂っても、身体の恒常性維持機能が働いて結局
依然と同じ腸内細菌バランスに戻ってしまうんだそうな。
0917病弱名無しさん (ワッチョイWW ca0b-w06S)
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2019/06/27(木) 22:28:55.98ID:5/h91uDP0
腸内環境が悪いから胃腸の動きが悪い場合と体質的に胃腸の動きが悪いせいで腸内環境が悪くなってる場合があると思う。
後者だったらプロバイオティクスでは根本的な解決はできないと思う。
0919病弱名無しさん (アウアウエーT Sab2-Eaty)
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2019/06/28(金) 00:42:40.39ID:LYaivThMa
1日にR-1 1本と飲むブルガリア200mlくらい飲んでるんだけど多すぎかな
ブルガリアのほうはパッケージに1日100mlでいいって書いてあるがお好みで多く飲んでもいいとも書いてある

これらを飲み始めてから
余計に腹が張るようになった感じがする
まぁ他の要因の可能性もあるから断定はできんが
0920病弱名無しさん (オッペケT Sred-gQwH)
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2019/06/28(金) 06:05:37.47ID:kKapZhrKr
今まで便意に任せてたんだけど
毎朝ちょっとがんばることにする
さっきもちょっとがんばったら出た
ちょっとだけだからうっ血もしない
これを出さないと硬くなって3日出なくなるんだよな
0922病弱名無しさん (ワッチョイ 892a-Eaty)
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2019/06/28(金) 11:49:40.45ID:p1THRdJB0
冬はしょっちゅう便秘になるけど、夏になると下痢気味
なぜかなあ、と考えていたら原因がわかった
食器洗いのスポンジが原因らしく、あれは雑菌の倉庫らしい

一週間ごとに新品を使うようにしたら下痢はピタリと止まった
でも、今度は便秘になるようになった

そこで便秘の時はこのスポンジで洗ったカップで水を飲むと、次の日軽い下痢
クスリより効き目がいいんだな
クスリは効くけど、出口が詰っていてヘタに飲むとかえってつらくなることあるけど
スポンジは実に穏やかでスッキリでるんで、捨てがたい

まあ邪道だろうけど、こうゆうのは
0923病弱名無しさん (ワッチョイ 0a04-5hf/)
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2019/06/28(金) 12:11:06.01ID:bYXx7cC+0
そんな水分摂取量に決っているじゃないの
雑菌スポンジで中ったら、軽い下痢なんてものじゃ済まないよ
思い込みT能やばすぎ
0927病弱名無しさん (ワッチョイW 2d15-Rm+0)
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2019/06/28(金) 15:03:45.93ID:jkVlfUrA0
>>925
こんぶ食べ過ぎて病気になった話を読んだ気がするけどなんだったかな
ほどほどにした方がいいみたい

雑菌スポンジで洗ってるけど
すすぎをしっかりしてもダメなのかな
0929病弱名無しさん (ワンミングク MM5a-uO/A)
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2019/06/28(金) 16:19:21.27ID:YDNp115GM
>>927
スーパーで普通に売ってるおしゃぶり昆布ってのを毎日ちびちび食べてるんだが、やばいの?
3日で一袋が空になるペースだから、成分的には過剰摂取ではないんだけど
0932病弱名無しさん (ワッチョイ 6d62-kHEp)
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2019/06/28(金) 18:12:34.46ID:d+uDu6FX0
昆布って出汁にも入ってるから
けっこうすぐに食べ過ぎ状態になっちゃうんだよね
0934病弱名無しさん (ワッチョイ ca15-Eaty)
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2019/06/28(金) 23:58:16.56ID:zWkah0no0
http://www.ntv.co.jp/gyoten/backnumber/article/20190319_06.html
>通常、日本人のヨウ素摂取量は1日0.13mgが推奨とされ、
>健康に害を与えない耐用上限量が1日3mgとされている。
>それに対し、乾燥昆布1gあたりにはおよそ2mgのヨウ素が含まれていると言われる。

見た覚えあるなーって調べたら出てきた
仰天ニュースってテレビだった
>>929
1袋何グラムかわからんけど3日で1袋は危ういんでない
0935病弱名無しさん (ワッチョイ 892a-Eaty)
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2019/06/29(土) 02:30:40.89ID:Dn+hrxJX0
>>927
雑菌スポンジわけてあげたいくらいだけどな
夏場、毎日同じのを使ってみたらそのうち下痢くるよ
あまり不潔になりすぎないように、きれいに洗って水を切っておくこと
クスリ飲むより効き目が穏やかで自然な軟便になるんだけどなあ


あと牛乳下痢作戦というのもあるよ
日本人は大体の人が牛乳を消化できない体質
そこで普段は牛乳を全く飲まずに、牛乳下痢体質に持っていく
で、便秘のとき牛乳を500ccほど一気に飲むと、お腹がゴロゴロしてきて
おならが発生して、おならが便を押し出してくれる
でも、仕事中だとまずいかも
0936病弱名無しさん (ワッチョイWW 2a92-TIpL)
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2019/06/29(土) 02:41:54.56ID:QHp/TlYn0
コーヒーゼリーできゅるっときてバナナでたけどゼラチンか?
そのあと何気なく足上げ運動してたらガスがブーブーでるw
腹筋緩んでんのかね
0939病弱名無しさん (ワッチョイ 892a-Eaty)
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2019/06/29(土) 11:29:06.45ID:Dn+hrxJX0
>>938
> 雑菌スポンジとかわろす

まあ、たしかにな、危なすぎるからおすすめはしない
冬はしょっちゅう便秘するのに夏は軟便あるいは下痢
なぜなんだろうと原因を探ったら雑菌スポンジが原因とわかった、ということ

なんかこれ利用したくなるよね
クスリってみんなある意味毒だし、実験はしてみてもいいかも

雑菌スポンジといっても毎回きれいに洗って水をきって乾燥させてますよ
ただ熱湯消毒とかキッチンハイターとかで消毒しないだけ
0940病弱名無しさん (ニククエ Sa72-CdjC)
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2019/06/29(土) 13:54:39.72ID:k3W31KsCaNIKU
完全に下痢な感じの腹痛なのにいざトイレに行ったらちょっと水っぽいのが出た後塊に塞がれて残りが出てこない
つらすぎる
0941病弱名無しさん (ニククエWW ca16-29N5)
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2019/06/29(土) 14:07:07.92ID:mfmg1ZfM0NIKU
貧血体質なので1日分の鉄分飲むヨーグルトにオリゴ糖混ぜて飲むようにしたら
数日に一回、コロッコロなのしか出なかったのが
形のあるタイプに変わってきた
もちろん、それ以外にも要因はあるんだろうけど…
0944病弱名無しさん (ニククエW 2d15-Rm+0)
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2019/06/29(土) 14:37:51.45ID:42kE1CM70NIKU
ビオフェルミンって新ビオフェルミンS錠のことじゃなくてビオフェルミン便秘薬のこと?
マグミットなくなったら買ってみようと思ってたけどダメなのかな
0948病弱名無しさん (ニククエW 6db7-iztL)
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2019/06/29(土) 15:32:27.79ID:0eejzLHD0NIKU
>>944
ビオフェルミンSのこと
便秘薬は使ってない

以前はミルマグ4錠ですんなり出てたんだけど
ミルマグ4錠飲むと水のような状態になり
でも3錠だもピクリトもしなくなってしまった
個人的にはマグネシウム最高!派だったんだけどね
0949病弱名無しさん (ニククエ b9d8-TsNr)
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2019/06/29(土) 16:06:45.38ID:pCPO3Amz0NIKU
親が高齢者でサプリも何とか菌も全滅、便秘薬を飲むと切迫性便失禁のため便所に行く前に漏らす事がたまにある状態です
便秘薬を飲まないと大便がでません
新薬でおすすめありますか?
0951病弱名無しさん (ニククエ 1a34-bYGp)
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2019/06/29(土) 17:23:23.76ID:kYjTBjrz0NIKU
サンシゲンってのがアメリカで特許撮ってて
ダイエットというか便通が良くなるらしいぞ
DHCで出ていて買おうかどうか迷ってる
0953病弱名無しさん (ニククエ 6d62-kHEp)
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2019/06/29(土) 23:03:13.94ID:0so91z010NIKU
このスレのテンプレ
◯◯食べたら(飲んだら)バナナが出た!は、
普段食べ慣れてないモノを喰って、胃腸がびっくりしただけw
毎日食べ続ければ、耐性ついて出なくなるw
0955病弱名無しさん (ワッチョイ 6956-Eaty)
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2019/06/30(日) 03:19:13.89ID:jX0BlCj+0
おからパウダーを毎食ティースプーン一杯分混ぜるのは効いているよ
過敏性腸症候群ガス型のガスも減ったし良いことづくめ
0956病弱名無しさん (ワッチョイ 0a04-5hf/)
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2019/06/30(日) 08:03:23.04ID:3MSElrYf0
なににまぜるの
0957病弱名無しさん (スプッッ Sdca-qGKQ)
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2019/06/30(日) 11:04:45.64ID:ScpKACdud
下腹部の膨満感がひどかったんだけど、昨日エステの先生に横隔膜を拡げる施術してもらったら、たまたまなのかもだけど立派なのが出た(超スッキリ)。
先生曰く、それでなくても内臓は下垂しやすいところに、普段PCやスマホ使って猫背気味になって内蔵が窮屈な状態に陥るからなりやすいとこと。
やり方はベットとかに横になって、肋骨の下のところ(左右)を上の方に引き上げながら3回程深呼吸するだけ。
夜やれば安眠にも繋がる(夜だけでよいとのこと)。参考までに。
0958病弱名無しさん (ワッチョイ 86b0-R5o2)
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2019/06/30(日) 12:17:38.25ID:LW1SLRGG0
3日位出てない
やばいなと思ったら、突然何の前触れもなく下痢になった
友達は毎日出ると言ってた
よほどいい細菌がいるんだろうな
0960病弱名無しさん (ワッチョイ feeb-fWIq)
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2019/06/30(日) 13:25:31.65ID:W0BnOdiy0
甘酒は効くのだろうか。
スーパーで売っている缶とか粉?はホンモノの甘酒なの?

前出のスタバのフラペチーノを呑んだが何ともない。(レモンヨーグルト)
あの甘さは中毒になりそう。
0962病弱名無しさん (ワッチョイ c1b7-j44L)
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2019/06/30(日) 16:27:11.98ID:fX8w7YYi0
>>960
甘酒が効くかどうかは人それぞれなんで試してみるしかない
森永甘酒とか安い甘いやつは米麹から作った甘酒が多少入っている甘い飲み物
本物の甘酒は米麹で作ったやつオンリーで甘味は薄くちょい高め
人によったら安い甘酒で効く人もいるかもしれない
以前人にもらった米麹オンリーの甘酒飲んだけど私はなんの変化もなかった
ああいうのは続けないとダメじゃないかな
0964病弱名無しさん (ワッチョイ 6956-Eaty)
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2019/06/30(日) 17:49:48.24ID:jX0BlCj+0
>>956
おからパウダーは飲食物に混ぜる方法がいい。
乾燥した粉状のまま粉末薬のように飲むと消化器官に栓をした状態になりそうだから
アウトだと思う。

一回に摂る量はティースプーン一杯分と決めておいて、
カレー・どんぶり・鍋・お好み焼き・麺類・味噌汁・スープ類etc
汁気の多い食べ物に混ぜるのが良い。

コーヒー・紅茶・ココアなどの飲み物に混ぜるのは、ダメじゃないけど
味はともかく喉に引っかかる感じがして飲みこみにくかった。

飲食物と書いたけど、どちらかというと自炊料理に混ぜる方法を推奨する。
0971病弱名無しさん (ワッチョイ 6d62-kHEp)
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2019/07/01(月) 00:09:17.52ID:FzVedbFe0
便意を感じなくなったら終わりだよw
0973病弱名無しさん (ワッチョイ 0a04-5hf/)
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2019/07/01(月) 10:05:49.12ID:OCqOZXY60
的を射た表現
0974病弱名無しさん (スププ Sdea-9J16)
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2019/07/01(月) 18:16:39.15ID:6UFvnoJMd
長年3日〜4日に1回のペースで安定してるのを人に「それは便秘だ」と指摘されたんだけどこれ便秘なの?
毎日出るのは一部のめちゃくちゃ快便の人だけだと思ってたけどもしかして普通は毎日出るの?
今は1週間出てないから確かに便秘なんだけど普段の私も便秘って事?
0977病弱名無しさん (ワッチョイ a126-gqEQ)
垢版 |
2019/07/01(月) 19:43:35.51ID:aTWm5U6y0
慢性便秘症診療ガイドラインでは排便回数が週3回未満だと排便回数減少型の便秘に分類
されるから3日〜4日に1回ペースで安定してたら便秘 
0979病弱名無しさん (スププ Sdea-9J16)
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2019/07/01(月) 20:48:15.39ID:Q8mWjif1d
>>978
お腹も出口も痛くてトイレで半泣きでいきんでる事はたまにある
水分不足で便が硬いんだなと思ってたけど、便秘どころかそんな可能性もあるんだね
ちょっと怖くなってきた
0981病弱名無しさん (ワッチョイW 6db7-iztL)
垢版 |
2019/07/01(月) 23:36:41.80ID:O9jdo21l0
>>979
過敏性腸症候群そのものは人口の20%ぐらいはいるので珍しくないよ
便秘型、下痢型、混合型あるみたいだけど
自分は便秘の果てに出すときに死ぬほど腹痛になる
0987病弱名無しさん (ワッチョイ 0a04-5hf/)
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2019/07/02(火) 11:37:49.50ID:tZCskYhX0
うんこの素を食べていないから
0990病弱名無しさん (ワッチョイ 9d1b-rkTX)
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2019/07/02(火) 23:36:00.08ID:dFqcqVYo0
バイ菌が消化した物質でも吸収できる大きさのモノは体内に吸収されていくからね
食っただけそのまま出てくることは無い
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。

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