便秘がぽっこりおなかの原因ってまじ？
腸が腫れるとかなんとか
毎日運動してるが腹だけでてる
パナソニックの体組成計で内臓脂肪レベル2.5前後(１〜30の0.5刻み表示)
皮下脂肪率と体脂肪率は14％前後

ほっとくと1週間以上でないし固くなって出にくくなってイボ痔になるから
３〜５日に1回コーラック2錠で出してる感じなんだが

1週間前から難消化性デキストリン粉末を摂取
今のところ効果は無い

二日前から整腸剤とマグネシウムサプリとR-1ヨーグルト始めた