実家からグリーンピースが大量に送られてきたから、
うぐいすあんにしてあんパンや羊かんを作って食べまくってたら
今朝からものすごい腹痛とムカムカに襲われてるんだが
調べたらグリーンピースって不溶性食物繊維の塊なんだね

腸がポコポコ動いてるのは感じるが、
不溶性食物繊維の摂りすぎでかえって便秘が悪化した状態だ