便秘の定義がバラバラでよく分からん
快便だと思えないなら、全て便秘ぎみとしてるんだが
このスレだと本当に便秘が酷い人もいるみたいだし

ひとまずトイレを5分以内で出てくるのが理想と言われるが
そんなもの都市伝説だと思うね