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便秘スレ79
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0001病弱名無しさん (ワッチョイ 7d1b-zErZ)
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2019/04/13(土) 22:23:17.61ID:hbts5xeO0
↑コピペして3行にしてから書き込んでください。

※注意!
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

※前スレ
便秘スレ78
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1549805460/l50

関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん)性便秘 5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/

★990を踏んだ人は、次スレを立てましょう。ダメな時は誰かに頼むこと
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0362病弱名無しさん (ワッチョイ 5762-NMZ3)
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2019/05/14(火) 20:14:09.55ID:VPRW3WW80
>>361
菌はいるわけだからすぐに増殖するので無問題
菌が全滅するのは抗生物質を飲んだ時
菌がいないわけだから善玉菌のゼロからの構築になるので時間がかかる
0363病弱名無しさん (スップ Sd3f-+v5V)
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2019/05/14(火) 20:22:53.81ID:fBhHstWqd
今たけしの家庭の医学の番組で便秘の主婦が出てて便が10日に1回とかで過去に1ヶ月出ないとかあったみたいで酷いね
1ヶ月とか1日3食食べてたら溜まり過ぎて妊婦みたいにならんのかね
0364病弱名無しさん (ワッチョイW 9716-slI1)
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2019/05/14(火) 20:39:40.97ID:i62hU/5h0
ストレスと不安がけいれん性便秘になる、腸が閉じる事で
便秘が起きるので出ないからと言って無理に出さないほうが
いい。リラックスすることが大事
0366病弱名無しさん (ワッチョイW 9716-slI1)
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2019/05/14(火) 21:04:59.57ID:i62hU/5h0
目を閉じて深呼吸するといいよ、二秒間ゆっくり息を吸って
五秒間ゆっくり息を吐く。吐く時に便秘だからといって心配
しなくていいよと心で呟いくと落ち着く、試してみたら排便
出来たので嬉しい〜
0367病弱名無しさん (スップ Sd3f-VlDc)
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2019/05/14(火) 21:35:23.13ID:CMyx+5D/d
イオンで500円くらいの糠床買ってきて毎日ぬか漬け食べていたら調子良くなった
ここ数ヵ月薬以外では出せなかったのに、ぬか漬け始めてから1〜2日に一回自然にバナナ状が出る
いつまで効果あるかわからないけど
0368病弱名無しさん (ワッチョイ 9781-vVMj)
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2019/05/14(火) 22:32:57.17ID:TdwX6H4a0
グアテマラ産バナナ食ったら出た
0369病弱名無しさん (ワッチョイ 1f1e-vVMj)
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2019/05/14(火) 22:43:10.49ID:Vjztklw80
>>366
テレビ観たんですね
0370病弱名無しさん (ワッチョイW 9716-slI1)
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2019/05/14(火) 22:49:51.66ID:i62hU/5h0
369さん
テレビを観て実践しました。
0374病弱名無しさん (ワッチョイW b704-7GjG)
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2019/05/15(水) 14:58:36.15ID:wSXzhpdv0
元々便秘になりやすい薬を飲んでたんだが少し減らされてから何も飲まなくても5日に1回くらい便秘気味の大が出るようになった
マグミット飲んでても5日に1回くらいでなぜか下痢ばかりだったからもう薬はやめます
0379病弱名無しさん (ワッチョイ d01e-8NB0)
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2019/05/16(木) 08:49:51.45ID:9r88JMao0
たんぽぽ茶の利尿作用のせいで水分が体に留まらず便秘になってしまった
利尿作用の高い飲み物は危険だね

原因はわかったけど、左下腹部の断続的な痛みはまだあるし便秘も解消されない
0380病弱名無しさん (ワッチョイWW 6201-lrUt)
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2019/05/16(木) 09:16:02.79ID:r0lXdPED0
たけしの家庭の医学見たわ
まさにけいれん性便秘だったみたい
さらに毎日お通じのことで頭が一杯だったのがいけなかったんだな
深呼吸しなきゃね……リラックス
0381病弱名無しさん (ワッチョイ aa23-zBUG)
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2019/05/16(木) 09:40:38.16ID:GgsWS2T00
久しぶりの便秘で三日出なくて苦しかった
嫌な事になりかけて頑張れば助かりそうだったので
三か月頑張った結果ダメだったショックによる心因性便秘
お医者さんに酸化マグネシウム出して貰った
0382病弱名無しさん (ワッチョイWW 2cb7-LYdk)
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2019/05/16(木) 12:53:04.32ID:HlvAu6s/0
最近は
腸が満杯になるまでたまる→数日後限界で少しずつ出る
→毎日少しずつ出る→下痢になって苦しむ(全部出る)
→最初に戻る
の繰り返しな気がする
0385病弱名無しさん (スップ Sd00-d3Lt)
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2019/05/16(木) 22:24:23.20ID:LSkNDkSSd
健康診断でバリウム飲んで下剤もらったの飲んでも出る気配がない
追加に追加して更に追加で飲んだが出る気配がない泣きそう
0389病弱名無しさん (ワッチョイW d2f2-1igi)
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2019/05/17(金) 14:02:15.29ID:K1WAtn7P0
食べた量に対して明らかに便の量が少ない状態がずっと続いてるんだけど
体内に蓄積されてるんですかねこれ
いったい質量がどこへ消えてしまったのか・・
0393病弱名無しさん (ワッチョイW 9627-MdQY)
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2019/05/18(土) 01:36:11.25ID:OlxtykNi0
ビオスリー飲んで1ヶ月半
腹満が酷くなってる気がする
毎日少しずつ泥状から軟便でるんだがすっきり感はゼロ
これ合ってないのかな
今日はあまりに苦しいので酸化マグネシウムのんだわ
0397病弱名無しさん (ワッチョイWW f115-ou2I)
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2019/05/18(土) 19:31:23.53ID:5uUofoEE0
ヨガで弓のポーズというのがあって便秘に効くとされるんだけど、
その弓のポーズの練習用のバリエーションのポーズが自分にはすごく便秘に効く

うつ伏せになって片方の足首か甲を掴んで引っ張り、足と反対側の手は胸の下に置くってだけなんだけど
お腹の中が伸びて詰まった物が移動してる感じ

https://shizulog.com/bowpose_practice
0398病弱名無しさん (アウアウウー Sab5-zC30)
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2019/05/18(土) 20:07:47.95ID:T5+3oeK8a
GW明けから便秘気味だったんだが
今日ようやく出張先のホテルでどっさり出せた
安堵感から便器に座った状態で思わず「ありがとう」と呟いてしまった
0403病弱名無しさん (ワッチョイ c42a-8NB0)
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2019/05/19(日) 00:36:37.43ID:ClZfwCH10
ビール好きな人用の便秘対策
水とビールをキンキンに冷やして、水1対ビール3の水割りを作って、がんがん飲む
次の日は下痢

おためしあれ
0406病弱名無しさん (スップ Sdc4-ejaz)
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2019/05/19(日) 10:33:30.48ID:gIiGvPqJd
女性で便秘が酷い人は婦人科検診受けてみてほしい。
自分は頭の血管が心配になるほど力まないと出せないほどだったんだけど、
婦人科系の病気が判明して腫瘍を摘出したら毎日快便になった。
腸内環境関係なく、別の病気が隠れていることもあるよ。
0419病弱名無しさん (ワッチョイ 4705-x1pH)
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2019/05/20(月) 10:23:58.01ID:y7EZKM/m0
1週間出ない、毎日腹張って屁しか出ない、ずっとそんな状態だったけど1日30分ウォーキングをするようになってから断然楽になった
1日30分歩くだけだから簡単に始められるよ、おすすめ。
0420病弱名無しさん (トンモー MM35-sDPS)
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2019/05/20(月) 14:39:09.37ID:i+vx+o7KM
>>406
毎回、スーパーサイヤ人になったのかな?
0421病弱名無しさん (ワッチョイ b03a-kqBV)
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2019/05/20(月) 16:44:51.10ID:WgJMTUXd0
豆腐売り場にあったにがりを飲んだら調子がいい
小スプーン一杯をドリンクや味噌汁に入れてる
0423病弱名無しさん (オッペケ Sr88-FdGg)
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2019/05/21(火) 06:24:27.97ID:HBpCnG/pr
なんとなく最初から読んたけど所々めちゃ面白いレスあって良スレ

俺はマグミット毎日とピコスルファート液頓服で貰ってるんだが
ピコスルほんとは水に入れて飲めって言われてるのをさっき横着して口の中に直接垂らして飲んだら舌がとんでもないことになった
おすすめしない
0424病弱名無しさん (ワッチョイWW 5e01-ejaz)
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2019/05/21(火) 06:53:17.23ID:TPcw9dsx0
>>420
いやマジ毎回スーパーサイヤ人だったよ。
それが術後は毎朝快便。今朝も出た。
開腹手術だったからまだ全然お腹に力入らないのにスルっとでるもん。
なので、女性の方はぜひ一度婦人科の検診を勧める。
0426病弱名無しさん (ワッチョイ be04-N32O)
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2019/05/21(火) 09:42:20.13ID:Fr9pF24z0
スレチだけど筋腫でもう出産しない、ひどい生理痛もちには摘出勧めるらしいね
今は膣から手術するので開腹よりずっと楽だから
0427病弱名無しさん (ラクペッ MMb7-Se4e)
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2019/05/21(火) 09:45:13.49ID:3b3fv/IXM
私も卵巣嚢腫で手術してからよくなったけど、手術したからというよりも、
病気になって健康に気を使うようになり野菜もりもりな食生活に見直した結果だと思う
0432病弱名無しさん (オイコラミネオ MM71-wQSk)
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2019/05/21(火) 17:56:08.94ID:j5rUV56hM
うんこする直前尻穴周辺がめっちゃ痛む
痛くて動けないくらい
量が多いとなりがち
同じ人いる?
いつもウサギみたいなコロコロ便だけど
病気?
0435病弱名無しさん (ワッチョイW a415-53Kk)
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2019/05/22(水) 09:36:32.55ID:FyA1Ynq00
上でTVで見た大根おろしヨーグルトと腰回し運動とスポーツクラブでヨガ始めたら2週間近く最近快便
ただ腰回しを頑張り過ぎて坐骨神経痛悪化したわ
まあ便秘で苦しんで毎日憂鬱より坐骨神経痛のほうが断然マシだからよしとする
0436病弱名無しさん (ワッチョイ 321b-HOgd)
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2019/05/22(水) 11:09:24.22ID:15R29El+0
腸に良い物を色々と試し続けてたら便通が異常なことになってしまったw
小食なのに、1日に最低でもバナナ5本分、多い日はバナナ10本分くらい出てる…
ちょっとやり過ぎたかもしれない
0440病弱名無しさん (アウアウカー Sa0a-/xle)
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2019/05/22(水) 14:51:17.24ID:4SipvlQza
最近、野菜生活のグリーンスムージーを毎日飲むようにしてる
これが結構効き目あるんだ
普段は3日〜4日に一回の便通が、今は1日〜2日になった
ただ、おならが結構出やすくなるw
みんなに効くとは限らないけど、試してみてはどうだろ?
0443病弱名無しさん (アウアウカー Sa0a-/xle)
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2019/05/22(水) 17:10:35.02ID:FBU2Ctw3a
>>441
そうなんですね
俺はグリーンしか飲んだ事なくて、たまたま近くのスーパーでそれしか売ってなかったんです
たまに他のを飲もうかと思うんだけど、この味に慣れちゃったからなぁ
あまり冒険しないタイプでしたw
0445病弱名無しさん (アウアウエー Sa9f-XPAp)
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2019/05/23(木) 05:56:51.62ID:79QckyqMa
エビオスの整腸剤おすすめ
0448病弱名無しさん (ワッチョイ a725-F0Fk)
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2019/05/23(木) 15:51:15.14ID:tZbaDzi80
大腸内視鏡やっても異常ないのに
便が細くて少しづつしか出ないのは何でなんだろうなぁ。
野菜多く取ってるのに
ボールペンみたいな細いのしか出ない。
0452病弱名無しさん (トンモー MMcb-9YXo)
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2019/05/23(木) 19:36:20.73ID:shjQhpkgM
弁を出し切れん
どうやって尻を鍛えればええんや?
サンバか?
どっかのサイトでサンバを踊ってたら
便秘解消されたって書いてあったけど
0453病弱名無しさん (トンモー MMcb-9YXo)
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2019/05/23(木) 20:10:14.47ID:shjQhpkgM
>>450
男ならアッー
女ならアッハーン
0454病弱名無しさん (ワッチョイW c7b7-V2ei)
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2019/05/23(木) 20:26:24.19ID:yqNap4l60
>>448
自分も細い便しかでない。快便の時はほぼ軟便。自分の場合は原因は長年の下剤服用だと思う。
0455病弱名無しさん (アウアウエー Sa9f-XPAp)
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2019/05/23(木) 21:55:54.44ID:IK/W370La
だからエビオスの整腸剤飲めって
今日は2回糞でたわ
0458病弱名無しさん (ワッチョイ df04-buEI)
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2019/05/24(金) 01:25:42.08ID:pHv6U2CX0
>>448
炭水化物の摂取が少ない
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