0772病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/04/21(日) 20:22:34.160 >>771 オートミール40gの糖質が大体24くらいなので白飯ご飯だと64gくらいですかね 2つ用意して見比べると言ってる意味が分かると思います あと食物繊維も豊富ですよ