0817病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/05/10(金) 22:41:26.46ID:Lm7SouMy0 >>816 食べてるのが糖質や脂質メインなんじゃない? それで運動したら体重は落ちるよ タンパク質を摂りなよ 特に大豆食品が良いよ 筋トレしたら確実に筋肉量が増えたカタチでの増量が実現する