0694病弱名無しさん
2019/05/28(火) 18:13:22.33ID:GHgNGbXY0自分の肛門痛は内診時に肛門を刺されているような痛みと、便意を感じた時、排便後、生理中ですね…
ダグラス、子宮、卵巣すべて癒着だそうです
坐骨神経痛の辛さはわかります、もしまだ試していないならボールマッサージおすすめです
テニスボールや専用のゴムボールで、寝た状態や座った状態でお尻の下にゴムボールを敷いて
位置を変えながらお尻全体や腰、裏ももに自重で圧をかけたり膝を立ててグリグリ動かしたりしてたら良くなりました
私は自己流で適当ですが、詳しくは「坐骨神経痛 マッサージ」とか「梨状筋 マッサージ」とかで調べてみて下さい
私はアマで千円くらいで沢山売ってる重くて硬い専用のゴムボール使ってます