自律神経の不調について語るスレ
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ここは自律神経の不調に関して相談するスレです
原因にはこだわりません
なんでも相談してみましょう >>764ありがとう。
でも自分が悪いからね…暑くて体調悪くて延滞したわけだし、予約入ってる資料だから。電話きて返さないと利用停止になるって言われたからさすがに無理してでも行かなきゃって… >>756
今回の台風は相当デカイせいで離れた地方にも色々気象状況が影響出てるから756みたいに突発的な気象病が出てもおかしくなさそうだけど、
やってる病院あったら行くべきやでーーー 30キロってバスか電車で行く距離だよな。よほどの田舎なのかな? 30キロも自転車乗れるって
元気じゃねーかw
自分は往復5キロ乗っただけで倒れたわ バスは無かったんかな
チャリなら途中休んだり押して歩いてる可能性 途中で休んだり押し歩いたとしても30kmって結構な距離だぞ。
東京駅から横浜駅が32km
東京駅からディズニーランドが15km
直線距離ではないがそれくらいの距離 さすがにぶっ通しはないだろ
1日ゆっくり時間を掛けたと思いたい 釣りかどうかはわかんないけど無理は禁物だゾ。無理して調子悪くしても誰も助けちゃくれないからな 不調のあしたがまた来ると思うと
寝たくなくなる
夜更かし、さらにだるくなるの悪循環や 俺もだ
というか錦織圭も自律神経やったっぽいな
7月あたりから息苦しさが治らないらしい 朝の内に普通のママチャリで
1時間程のんびり走ってきたら
首〜背中のコリが楽になって
吐き気やめまい感が無くなった
歩くばかりが能じゃないんだね >>782
あえて頭ガタガタゆらすのが良かったんかな せっかく体調上向いてたのに
熱中症になったら元に戻ってしまった 自律神経治すには適度な運動がいいらしいよやっぱ
俺は筋トレで長時間やって自律神経壊れたんだけど小分けにして一回を短くして取り組むようにしたらだいぶ改善してきた
なんか動かないと副交感神経が優位になりすぎてオーバーワークだと交感神経優位になりすぎて不安定な状態が治らないから一番は副交感神経と交感神経が同じくらい活動する程度にすると回復するらしいよ
今日小分けにしてやったら結構調子整った感じする
欲をかいていつも通りしようかなと思ったけどやめた
呼吸のしづらさとか胸の詰まり感は無くなった
あとはすこーし頭がストレスに敏感になってるのが治れば 私も胸の違和感が・・・
昨夜は寝るときもなんとも言えないいやーな感じがしてワイパックスのもうか迷いました
やだなー 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69 >>788
まあ筋肉痛とかも実際かなりのストレスだからなー
有酸素じゃなくてパワーワークで追い込みまくる場合は自律神経乱れる原因になり得るな
プロテインも消化悪いから胃腸障害になりやすいし
筋トレ初心者に多いと思う 俺はガチで筋トレやってるけど筋肉痛来ないとちゃんと効いてないんじゃないかとストレス溜まってしまうわ
狙った部位がしっかり筋肉痛になるとスゲー気持ちよさすら感じる
身体はストレスに感じてるかもしれないけどな 胃腸悪くて胃がん膵がんが不安
息苦しくて狭心症が不安
頭痛くて脳梗塞が不安
喉がつかえて食道がんが不安
診察受けても問題ないのに症状出るといちいち不安だらけになるわ。。心気症めんど 熱中症になってから
不調がぶり返して治らない
首肩の異常なコリ、めまい、悪心
苦しさ不安と共に
自分に対する怒りがこみあげてきたよ loserの将棋ブログ読者登録解除祭りに参加する人🙋♀ >>800
夕方の散歩
風が出て体感では涼しく感じたのだけど
思ったより気温が下がってなかったみたい
途中でめまいが出て段々と頭痛吐き気が
出てきて、すごい苦しかった 胸が締め付けられて息苦しいよな
ゼエゼエハアハアする 熱中症食らうとな
俺も息苦しい動悸するし不安感ヤバイ 体の不調の原因は銀歯(アマルガムやパラジウム合金)だった可能性もあるそうだ↓
http://www.n-dc.com/pro/amalgam.html 夕方からのさらなる体調不良
なんとかならんもんか
これが治らんことにはデパス止められんわ >>807
漢方薬効いたためしが無いんだよね…
でも参考にさせてもらいます
涼しくなったので、先ほど30分ほど
歩いてきたら余計に体調悪化して気持ち悪い
調子悪い時は何もしないのが一番か… 肩こりが悪化してズキズキ突き刺さるような痛みが出るようになったT_T >>806
どうせデパス飲んでも治まらないなら飲む必要ないと思う。飲んで治まるなら別にいいんじゃない?依存するのも自己責任なわけだし お香等のラベンダー
ラベンダーには鎮静作用があり、ストレスや不安、緊張、イライラなどを和らげてくれるそうです
。
緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果ありとか。また、安眠効果も得られる。
こんなひと・こんなときにオススメ!
ストレスを感じやすい人
気分にむらがある人
ストレスや怒りを感じているとき
不安や心配、悩んでいるとき
寝付けないとき
また、鎮痛作用があり、頭痛・筋肉痛・胃痛・月経痛など、体のあらゆる痛みを緩和してくれる。 >>808
続けてみないとなんとも言えないのではないかね >>811
一時期不安感が酷かった時アロマですごいお世話になったわ。眠りも浅くて理由もなく不安な夜にラベンダーの香りはほんと落ち着くよね
ただ同じ香りで続けてると慣れてきてしまうらしいんで色々試してました
単体もいいけどスイートオレンジと混ぜるのもおすすめです 寒さは敵と思ってたけど
暑さの方が大敵かもしれんね
ずっと調子悪くて、デパスの効きもイマイチ
暑い方が血行良くなったり体にはいいかと
思って、油断してしまったね 7月の20日あたりにおかしくなってまだおかしい
治るのこれ? ゆっくり悪くなったんだから治るのもゆっくり
焦らないで少しずつ整えていこう。 >>819
この病に限らず、治るには
患った月日の倍はかかる
とか聞きますね 昔から人間は病気になりやすく治りにくい。
勿論、逆に病気になりにくい&治りやすい人間(体質)もいるだろうけど稀だ。
これは争いしか能がない人類の定めなのか 夏の猛暑は体の維持のための考慮が増えて、脳内はパンク寸前です
不眠症 腹張 筋肉痛でよろよろ歩く 表向きは腰痛ですが
神経はわづかなプレッシャーで壊れます アップダウンはジェットコースター
なんだろうね これ乗れないけどw 夕方からの体調不良は
交感神経と副交感神経の入れ替えが
上手くいっていないからと
以前に自律神経のスレで教えてもらったし
色々なHPにも書いてある
もう何年もこんな状態だけど
自然治癒を待つしかないのかな
何年もこんな状態であるし 自分はそういう体質なんだって受け入れるのも大事だと思うよ
治ればラッキーくらいのが気が楽 あきらめが肝心て事になってしまうのかなぁ。
まぁ薬かて安定剤くらいしかないしね。 安定剤もその場しのぎだから全く飲まなくなったわ。どうせ苦しいなら色々考えて飲まずに苦しむをことを選択した
最初は少しでも良くなりたいと思って色んな原因を探って色んなことを始めた
結果が出ないことにため息も出るし、焦りもあった
求めると期待しちゃうし、期待すると裏切られる
そんなある時良くなる為に始めたジム通いが楽しくなってきて、良くなる為に通うのではなく楽しいから通うようになった
目標もできたし、何より一生懸命取り組むようになった
気付けば完全ではないが体調も良くなってきて、頻度が恐ろしいほど減った
あまり病気の事を考えず何か打ち込むものを見つければ何かが変わることもあるみたい 日中に仕事でストレス受けると
安静にしてても寝るまで脈が90〜100で下がらない
それで7時間寝ても全く熟眠感がなくて疲れも取れない
仕事が終わった後に副交感神経優位に
するにはどうすればいいんでしょう 自分も夕方から不調が出るタイプ
初めは辛いし原因が分からなくて不安になったりしていたけど最近は慣れてきた
本当に動けない時や用事がなければ横になるけど、案外活動した方がいつの間にか不調がおさまってる
辛いときは薬も飲むし夕方不調イコールいつものあれねって感じで自分の中で納得してる >>829
答えじゃなくてごめんやけど自分も知りたい
朝の頻脈、同じく90-100ぐらい通勤つらいからなんとかしたい
もともと割と激しい運動やってて徐脈気味(50ぐらい)だから
余計つらい。まあ実際息切れとかはないんだけど精神面でつらい 脈拍100切ったことない
全身痺れるようになって3年経ったけど、温度差でも倒れ込むようにしんどい症状出るようになった
何もせずに休めと言われてもそうはいかんし
杖だけではもう体支えるのも限界だわ >>835
本当に痺れキツいですよね
自分は痺れ+筋肉痛 何気に二度寝による体のだるさが、ヤバイね。
これも中々副交感神経から交感神経に切り替わらないからだろうか?
正直、二度寝込みの8時間睡眠だったら二度寝なしの5時間睡眠の方が調子いいね。 体調不良にも休日を!
休日くらいは
馬鹿神経はおとなしくしてろ! 自分は人生不眠症って感じだよ…辛い老化スピードも速い…
寝れないとすべてがダメだ… >>836
>>835です
キツいですよね
自分は元々持病で全身に痛みがあって、持病由来の自律神経失調症と診断受けてます
痛みと痺れのダブルは本当キツい
この時期でもエアコンの冷風で首の後ろから背中にかけて強い寒気が走って参ってます
筋肉痛もお辛いでしょうね
なんとかなると自分に言い聞かせてきましたが、今年は今まで一番キツくて
お互い少しでも良くなりますように >>824
私は特にひどい体調不良はありませんが、二度寝をした時に自律神経失調症のような感じになります。あと寝過ぎた時。 過緊張が起きて全身の痺れと痛みと就寝中の猛烈な食いしばりでこめかみが痛いまま→胃と腸が冷たい石になったような感覚と胃液の逆流→倦怠感が酷くなり、体の上にズドーンとヌリカベでも乗ってるようなしんどさ
こうなるともうお手上げ
起き上がるのが無理で這うようにしてお手洗いに行く以外動けん
でも電話の受け答えはちゃんときれいに話せてるらしい
我ながら意味不明 謎の息苦しさってこのスレでいいの?
鼻詰まりかと思って耳鼻科に行っても問題なし
医者に気胸なのでは?と言われ内科へ
肺に異常なく心臓の方も異常なし
血液検査も特に異常なく持病の甲状腺も正常値
どうしろと それはあなたの背負うことではありません
今日はゆっくりお休みなさい >>849
検査はしましたか?
私も同じ症状がありましたけどまずは病院に行き
いろんな病気の可能性がある症状なので
入院してかなりの検査をしましたよ
まずは原因を特定するために早めに検査をするのが1番です 今日は薄曇りで気温も高くなくて
散歩日和なのに
こんな日に限って具合悪い…
ああ、気が滅入る 自分は謎の全身の筋肉の締め付け。年中無休で苦しい。 パチンコ屋でタバコの煙浴びると一発KO
殺してやりたいくらい腹立つわ 後ろの首のつけねとか中枢的な流れがおかしいと怪しんでる場合は何科行くべきだろう
脳神経内科?整形外科? 脳神経を先に受診した方が安心感を得られて自律神経的には良さそう
俺も首の付け根がパキる事が増えてから体調不良が続いてるから気になる 首だけはどうにもならないから諦めて今より酷くしないことを考えた方がいいよ
首を治せるとか言ってるところはまぁガセだから 人間の体って不思議だねえ
今頃になると決まって調子悪くなる
タイマーでも付いてるのかな 明日また気温上がるんだよな
ようやく良くなってきたのにまたぶっ壊れそーだ ひとまず脳味噌のほういってみるかー
首から来るものだとしたら治らんの?
だとしたら悲しい人生になりそうだ 調子悪いからって部屋でウジウジ
してたって始まらないよ
筋トレやウォーキングばかりが
運動ではない
ママチャリで近所を
30分くらい走ってくるだけでも
十分運動になる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています