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自律神経の不調について語るスレ
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0001病弱名無しさん
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2019/03/28(木) 09:58:56.10ID:5pkcSjgr0
ここは自律神経の不調に関して相談するスレです
原因にはこだわりません
なんでも相談してみましょう
0760病弱名無しさん
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2019/08/14(水) 19:34:08.34ID:qGGYWRUo0
日に当たるのはいい事だけど気を付けないと逆効果で悪化しちゃいまっせ
ちゃんと水分も摂りましょう
0761病弱名無しさん
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2019/08/14(水) 20:15:56.32ID:zpkW0PA/0
>>759
何がしたいの？そんなもん健常者でも体調悪くなる可能性あるぞ
0762病弱名無しさん
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2019/08/14(水) 20:38:36.79ID:SG5hd84R0
>>759
そんな事出来るなんて十分元気じゃん
なんの症状で悩んでんの？
0763病弱名無しさん
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2019/08/14(水) 21:27:43.06ID:x8YmwTl3O
>>760うん。延滞してた本今日中に帰さなきゃならないからいってきた。もう無理はしない
0765病弱名無しさん
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2019/08/14(水) 22:41:25.77ID:x8YmwTl3O
>>764ありがとう。
でも自分が悪いからね…暑くて体調悪くて延滞したわけだし、予約入ってる資料だから。電話きて返さないと利用停止になるって言われたからさすがに無理してでも行かなきゃって…
0766病弱名無しさん
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2019/08/15(木) 01:16:51.72ID:v1O8Ip4S0
>>756
今回の台風は相当デカイせいで離れた地方にも色々気象状況が影響出てるから756みたいに突発的な気象病が出てもおかしくなさそうだけど、

やってる病院あったら行くべきやでーーー
0768病弱名無しさん
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2019/08/15(木) 11:12:12.13ID:YKGiqTHH0
30キロってバスか電車で行く距離だよな。よほどの田舎なのかな？
0769病弱名無しさん
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2019/08/15(木) 12:44:08.53ID:cb0eHkve0
30キロも自転車乗れるって
元気じゃねーかw
自分は往復5キロ乗っただけで倒れたわ
0770病弱名無しさん
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2019/08/15(木) 12:48:35.62ID:XDy10Pjb0
バスは無かったんかな
チャリなら途中休んだり押して歩いてる可能性
0771病弱名無しさん
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2019/08/15(木) 13:12:15.37ID:YKGiqTHH0
途中で休んだり押し歩いたとしても30kmって結構な距離だぞ。
東京駅から横浜駅が32km
東京駅からディズニーランドが15km
直線距離ではないがそれくらいの距離
0772病弱名無しさん
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2019/08/15(木) 13:29:34.15ID:Raqfd89E0
さすがにぶっ通しはないだろ
1日ゆっくり時間を掛けたと思いたい
0773病弱名無しさん
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2019/08/15(木) 15:00:38.79ID:bs8+/yGU0
釣りかどうかはわかんないけど無理は禁物だゾ。無理して調子悪くしても誰も助けちゃくれないからな
0774病弱名無しさん
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2019/08/15(木) 16:20:22.15ID:nRN54Dx00
釣れスギィ！
0776病弱名無しさん
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2019/08/16(金) 04:00:28.01ID:0rrIAiWx0
不調のあしたがまた来ると思うと
寝たくなくなる
夜更かし、さらにだるくなるの悪循環や
0778病弱名無しさん
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2019/08/16(金) 19:12:40.60ID:zK1d3baQ0
熱中症やってから
全然体調が戻ってこない
0779病弱名無しさん
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2019/08/17(土) 01:09:29.07ID:i9dOLRj/0
俺もだ

というか錦織圭も自律神経やったっぽいな

7月あたりから息苦しさが治らないらしい
0782病弱名無しさん
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2019/08/17(土) 11:33:30.12ID:Zin+77Un0
朝の内に普通のママチャリで
1時間程のんびり走ってきたら
首〜背中のコリが楽になって
吐き気やめまい感が無くなった
歩くばかりが能じゃないんだね
0783病弱名無しさん
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2019/08/18(日) 00:23:55.76ID:wl5tGd0P0
マジいつになったら治るんだよ良い加減にしろ
0785病弱名無しさん
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2019/08/18(日) 14:20:06.91ID:3JAS57zX0
周りに対するストレスや神経質で息が続かなくなる
0786病弱名無しさん
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2019/08/18(日) 18:49:36.43ID:3f6F7zwT0
せっかく体調上向いてたのに
熱中症になったら元に戻ってしまった
0788病弱名無しさん
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2019/08/19(月) 01:45:11.95ID:wYjuZzEy0
自律神経治すには適度な運動がいいらしいよやっぱ

俺は筋トレで長時間やって自律神経壊れたんだけど小分けにして一回を短くして取り組むようにしたらだいぶ改善してきた


なんか動かないと副交感神経が優位になりすぎてオーバーワークだと交感神経優位になりすぎて不安定な状態が治らないから一番は副交感神経と交感神経が同じくらい活動する程度にすると回復するらしいよ

今日小分けにしてやったら結構調子整った感じする
欲をかいていつも通りしようかなと思ったけどやめた

呼吸のしづらさとか胸の詰まり感は無くなった

あとはすこーし頭がストレスに敏感になってるのが治れば
0789病弱名無しさん
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2019/08/19(月) 10:34:02.54ID:o8oR9GcK0
胸の詰まり感がなあ
0790病弱名無しさん
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2019/08/19(月) 10:39:40.64ID:cwllEteZ0
私も胸の違和感が・・・
昨夜は寝るときもなんとも言えないいやーな感じがしてワイパックスのもうか迷いました
やだなー
0791病弱名無しさん
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2019/08/19(月) 11:02:00.89ID:Gb2fYpfq0
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。

人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69
0792病弱名無しさん
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2019/08/19(月) 20:33:47.95ID:Duf8q8Un0
>>788
まあ筋肉痛とかも実際かなりのストレスだからなー
有酸素じゃなくてパワーワークで追い込みまくる場合は自律神経乱れる原因になり得るな
プロテインも消化悪いから胃腸障害になりやすいし
筋トレ初心者に多いと思う
0793病弱名無しさん
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2019/08/19(月) 21:00:20.09ID:RLZwCNgq0
俺はガチで筋トレやってるけど筋肉痛来ないとちゃんと効いてないんじゃないかとストレス溜まってしまうわ
狙った部位がしっかり筋肉痛になるとスゲー気持ちよさすら感じる

身体はストレスに感じてるかもしれないけどな
0794病弱名無しさん
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2019/08/19(月) 22:28:59.26ID:uHdm2/ta0
肩首こりがひどいんだけど自律神経関係あんのかな
0795病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/20(火) 02:11:35.76ID:LYzpx1C80
胸が苦しくて眠れない。
0796病弱名無しさん
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2019/08/20(火) 15:12:59.69ID:pIpNedCP0
くるしい
0797病弱名無しさん
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2019/08/20(火) 15:17:59.74ID:9sQiAZV10
胃腸悪くて胃がん膵がんが不安
息苦しくて狭心症が不安
頭痛くて脳梗塞が不安
喉がつかえて食道がんが不安
診察受けても問題ないのに症状出るといちいち不安だらけになるわ。。心気症めんど
0798病弱名無しさん
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2019/08/20(火) 16:04:08.18ID:Aec26N4j0
熱中症になってから
不調がぶり返して治らない
首肩の異常なコリ、めまい、悪心
苦しさ不安と共に
自分に対する怒りがこみあげてきたよ
0799病弱名無しさん
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2019/08/20(火) 16:55:02.25ID:VGauIXZY0
loserの将棋ブログ読者登録解除祭りに参加する人🙋♀
0801病弱名無しさん
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2019/08/20(火) 17:29:44.04ID:Aec26N4j0
>>800
夕方の散歩
風が出て体感では涼しく感じたのだけど
思ったより気温が下がってなかったみたい
途中でめまいが出て段々と頭痛吐き気が
出てきて、すごい苦しかった
0802病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/20(火) 17:54:38.27ID:rC1j2j630
胸が締め付けられて息苦しいよな
ゼエゼエハアハアする
0803病弱名無しさん
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2019/08/20(火) 19:27:46.58ID:mS55ugv/0
熱中症食らうとな

俺も息苦しい動悸するし不安感ヤバイ
0806病弱名無しさん
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2019/08/21(水) 17:32:08.23ID:Oc0ICGEP0
夕方からのさらなる体調不良
なんとかならんもんか
これが治らんことにはデパス止められんわ
0808病弱名無しさん
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2019/08/21(水) 19:41:39.03ID:Oc0ICGEP0
>>807
漢方薬効いたためしが無いんだよね…
でも参考にさせてもらいます

涼しくなったので、先ほど30分ほど
歩いてきたら余計に体調悪化して気持ち悪い
調子悪い時は何もしないのが一番か…
0809病弱名無しさん
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2019/08/21(水) 19:53:34.53ID:iC7ifD3G0
肩こりが悪化してズキズキ突き刺さるような痛みが出るようになったT_T
0810病弱名無しさん
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2019/08/21(水) 21:27:03.51ID:6DMPXQan0
>>806
どうせデパス飲んでも治まらないなら飲む必要ないと思う。飲んで治まるなら別にいいんじゃない？依存するのも自己責任なわけだし
0811病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/21(水) 22:47:16.67ID:xYp6gw1P0
お香等のラベンダー

ラベンダーには鎮静作用があり、ストレスや不安、緊張、イライラなどを和らげてくれるそうです
。
緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果ありとか。また、安眠効果も得られる。

こんなひと・こんなときにオススメ！

ストレスを感じやすい人
気分にむらがある人
ストレスや怒りを感じているとき
不安や心配、悩んでいるとき
寝付けないとき
また、鎮痛作用があり、頭痛・筋肉痛・胃痛・月経痛など、体のあらゆる痛みを緩和してくれる。
0814病弱名無しさん
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2019/08/21(水) 23:16:39.54ID:6DMPXQan0
>>811
一時期不安感が酷かった時アロマですごいお世話になったわ。眠りも浅くて理由もなく不安な夜にラベンダーの香りはほんと落ち着くよね
ただ同じ香りで続けてると慣れてきてしまうらしいんで色々試してました
単体もいいけどスイートオレンジと混ぜるのもおすすめです
0815病弱名無しさん
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2019/08/22(木) 08:06:53.49ID:VyoJXR2S0
寝つきはいいけど夜中不安感で何回も起きちゃうわ
0816病弱名無しさん
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2019/08/22(木) 08:19:48.33ID:rbsxlqvf0
寒さは敵と思ってたけど
暑さの方が大敵かもしれんね
ずっと調子悪くて、デパスの効きもイマイチ
暑い方が血行良くなったり体にはいいかと
思って、油断してしまったね
0818病弱名無しさん
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2019/08/22(木) 12:39:47.84ID:B5PdAlMA0
7月の20日あたりにおかしくなってまだおかしい
治るのこれ？
0819病弱名無しさん
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2019/08/22(木) 12:42:28.90ID:YPFSLhb40
ゆっくり悪くなったんだから治るのもゆっくり
焦らないで少しずつ整えていこう。
0820病弱名無しさん
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2019/08/22(木) 14:54:56.41ID:EGitrxLB0
体の芯が疲れてて、どれだけ休んでも取れない
0821病弱名無しさん
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2019/08/22(木) 15:09:19.25ID:rbsxlqvf0
>>819
この病に限らず、治るには
患った月日の倍はかかる
とか聞きますね
0822病弱名無しさん
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2019/08/22(木) 16:51:35.16ID:IlK53lua0
昔から人間は病気になりやすく治りにくい。
勿論、逆に病気になりにくい&治りやすい人間(体質)もいるだろうけど稀だ。
これは争いしか能がない人類の定めなのか
0823病弱名無しさん
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2019/08/22(木) 19:29:15.96ID:Bh3k9kVq0
夏の猛暑は体の維持のための考慮が増えて、脳内はパンク寸前です
不眠症　腹張　筋肉痛でよろよろ歩く　表向きは腰痛ですが
神経はわづかなプレッシャーで壊れます　アップダウンはジェットコースター
なんだろうね　これ乗れないけどｗ
0824病弱名無しさん
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2019/08/23(金) 19:19:17.37ID:UHAuRlqU0
夕方からの体調不良は
交感神経と副交感神経の入れ替えが
上手くいっていないからと
以前に自律神経のスレで教えてもらったし
色々なHPにも書いてある
もう何年もこんな状態だけど
自然治癒を待つしかないのかな
何年もこんな状態であるし
0825病弱名無しさん
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2019/08/23(金) 20:00:37.34ID:K+sNg7ja0
自分はそういう体質なんだって受け入れるのも大事だと思うよ
治ればラッキーくらいのが気が楽
0826病弱名無しさん
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2019/08/23(金) 20:28:02.98ID:A9A5RfAB0
あきらめが肝心て事になってしまうのかなぁ。
まぁ薬かて安定剤くらいしかないしね。
0827病弱名無しさん
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2019/08/23(金) 20:47:46.61ID:K+sNg7ja0
安定剤もその場しのぎだから全く飲まなくなったわ。どうせ苦しいなら色々考えて飲まずに苦しむをことを選択した

最初は少しでも良くなりたいと思って色んな原因を探って色んなことを始めた
結果が出ないことにため息も出るし、焦りもあった
求めると期待しちゃうし、期待すると裏切られる
そんなある時良くなる為に始めたジム通いが楽しくなってきて、良くなる為に通うのではなく楽しいから通うようになった
目標もできたし、何より一生懸命取り組むようになった

気付けば完全ではないが体調も良くなってきて、頻度が恐ろしいほど減った
あまり病気の事を考えず何か打ち込むものを見つければ何かが変わることもあるみたい
0828病弱名無しさん
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2019/08/23(金) 21:20:46.61ID:8HTdA9PW0
カイロプラクティックって効果ある？
0829病弱名無しさん
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2019/08/23(金) 21:21:28.19ID:jECOhKy40
日中に仕事でストレス受けると
安静にしてても寝るまで脈が90〜100で下がらない
それで7時間寝ても全く熟眠感がなくて疲れも取れない
仕事が終わった後に副交感神経優位に
するにはどうすればいいんでしょう
0830病弱名無しさん
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2019/08/23(金) 22:02:16.20ID:qcISPcIV0
>>820
ナカーマ
0831病弱名無しさん
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2019/08/23(金) 22:05:18.58ID:cdAeR6r80
自分も夕方から不調が出るタイプ
初めは辛いし原因が分からなくて不安になったりしていたけど最近は慣れてきた
本当に動けない時や用事がなければ横になるけど、案外活動した方がいつの間にか不調がおさまってる
辛いときは薬も飲むし夕方不調イコールいつものあれねって感じで自分の中で納得してる
0833病弱名無しさん
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2019/08/24(土) 07:13:30.41ID:o6v6ymqy0
カイロプラクティックって何する所なの？
0834病弱名無しさん
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2019/08/24(土) 08:28:41.21ID:l7zq6Ll60
>>829
答えじゃなくてごめんやけど自分も知りたい
朝の頻脈、同じく90-100ぐらい通勤つらいからなんとかしたい
もともと割と激しい運動やってて徐脈気味（５０ぐらい）だから
余計つらい。まあ実際息切れとかはないんだけど精神面でつらい
0835病弱名無しさん
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2019/08/24(土) 08:37:38.18ID:ZQDRZOwu0
脈拍100切ったことない
全身痺れるようになって3年経ったけど、温度差でも倒れ込むようにしんどい症状出るようになった
何もせずに休めと言われてもそうはいかんし
杖だけではもう体支えるのも限界だわ
0837病弱名無しさん
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2019/08/24(土) 12:45:31.56ID:6dLymu/l0
何気に二度寝による体のだるさが、ヤバイね。

これも中々副交感神経から交感神経に切り替わらないからだろうか？
正直、二度寝込みの8時間睡眠だったら二度寝なしの5時間睡眠の方が調子いいね。
0838病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/24(土) 17:52:15.86ID:o6v6ymqy0
体調不良にも休日を！
休日くらいは
馬鹿神経はおとなしくしてろ！
0839病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/24(土) 23:01:28.51ID:815kR8gYO
自分は人生不眠症って感じだよ…辛い老化スピードも速い…
寝れないとすべてがダメだ…
0840病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 10:47:54.64ID:oWMJ9Yhk0
>>836
>>835です
キツいですよね
自分は元々持病で全身に痛みがあって、持病由来の自律神経失調症と診断受けてます
痛みと痺れのダブルは本当キツい
この時期でもエアコンの冷風で首の後ろから背中にかけて強い寒気が走って参ってます
筋肉痛もお辛いでしょうね
なんとかなると自分に言い聞かせてきましたが、今年は今まで一番キツくて
お互い少しでも良くなりますように
0842病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 23:11:14.81ID:iJs5aYYL0
>>824
私は特にひどい体調不良はありませんが、二度寝をした時に自律神経失調症のような感じになります。あと寝過ぎた時。
0844病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/26(月) 17:56:14.84ID:3vQBvv/w0
過緊張が起きて全身の痺れと痛みと就寝中の猛烈な食いしばりでこめかみが痛いまま→胃と腸が冷たい石になったような感覚と胃液の逆流→倦怠感が酷くなり、体の上にズドーンとヌリカベでも乗ってるようなしんどさ
こうなるともうお手上げ
起き上がるのが無理で這うようにしてお手洗いに行く以外動けん
でも電話の受け答えはちゃんときれいに話せてるらしい
我ながら意味不明
0845病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/26(月) 19:21:26.84ID:zv/Lulca0
謎の息苦しさってこのスレでいいの？
鼻詰まりかと思って耳鼻科に行っても問題なし
医者に気胸なのでは？と言われ内科へ
肺に異常なく心臓の方も異常なし
血液検査も特に異常なく持病の甲状腺も正常値

どうしろと
0846病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/26(月) 20:05:22.91ID:SeHEVA5n0
睡眠も浅い深いがあるね　もう浅くて4か月　
0848病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/26(月) 23:07:34.96ID:enR/8Xl50
それはあなたの背負うことではありません
今日はゆっくりお休みなさい
0849病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/26(月) 23:26:17.03ID:PzdkS3vC0
喉の違和感と全身の痙攣、痺れては自律神経？
0850病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 00:08:53.41ID:g3++ZXyl0
>>849
検査はしましたか？
私も同じ症状がありましたけどまずは病院に行き
いろんな病気の可能性がある症状なので
入院してかなりの検査をしましたよ
まずは原因を特定するために早めに検査をするのが1番です
0851病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 12:29:23.88ID:W3LJ8sUg0
今日は薄曇りで気温も高くなくて
散歩日和なのに
こんな日に限って具合悪い…
ああ、気が滅入る
0852病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 19:19:45.85ID:CbNrB2YB0
自分は謎の全身の筋肉の締め付け。年中無休で苦しい。
0853病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 22:11:40.71ID:yIqwhTHqO
パチンコ屋でタバコの煙浴びると一発KO
殺してやりたいくらい腹立つわ
0855病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 13:34:58.48ID:laKeXKIX0
後ろの首のつけねとか中枢的な流れがおかしいと怪しんでる場合は何科行くべきだろう
脳神経内科？整形外科？
0856病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 13:46:59.51ID:4b9DAe2L0
脳神経を先に受診した方が安心感を得られて自律神経的には良さそう
俺も首の付け根がパキる事が増えてから体調不良が続いてるから気になる
0857病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 13:50:15.14ID:kx5PjrPc0
首だけはどうにもならないから諦めて今より酷くしないことを考えた方がいいよ
首を治せるとか言ってるところはまぁガセだから
0858病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 16:20:26.76ID:6Xy7iCfS0
人間の体って不思議だねえ
今頃になると決まって調子悪くなる
タイマーでも付いてるのかな
0859病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 16:56:53.25ID:BNsv+hQZ0
明日また気温上がるんだよな
ようやく良くなってきたのにまたぶっ壊れそーだ
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