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自律神経の不調について語るスレ
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0001病弱名無しさん
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2019/03/28(木) 09:58:56.10ID:5pkcSjgr0
ここは自律神経の不調に関して相談するスレです
原因にはこだわりません
なんでも相談してみましょう
0560病弱名無しさん
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2019/06/29(土) 14:28:23.07ID:2udeYt8GO
>>558噛まなかったのかな…いやはやびびった血便かと最初は…
0561病弱名無しさん
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2019/06/29(土) 14:44:51.62ID:qS0Ezlc90
何かしらの原因で胃の働きなのか朝の働きなのかが悪くて食べ物がそのまま出てくるのはよくあるよねー
まぁよく噛めって話でもあるんだけど
0562病弱名無しさん
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2019/06/30(日) 15:02:25.09ID:o2i+Mw7+0
たまーになんだけど、寝起きに顔だけが真っ赤っかになって痒みがでるから皮膚科行ったら「そんな症状は聞いたことがない」って言われちゃったよ
「皮膚の表面のトラブルじゃなさそうだから、自律神経系に問題があるのかも」なんて言われたけど、毎日症状が出るわけじゃないし、1時間もすれば赤み引いてくれるから放置しちゃってる
たかがこんな症状でって思われそうでまた病院行くの躊躇う
0563病弱名無しさん
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2019/06/30(日) 16:04:27.54ID:+TfsueIO0
湿疹が出たとき一番酷い状態のを写真に撮って行って先生に見せたら「あー」って
なんだこれかって感じで言われた
痒くてたまらなかったのに
0565病弱名無しさん
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2019/07/01(月) 00:15:03.00ID:E5OoFMaf0
>>557
生のパプリカまるかじりって不味いでしょ
丸ごとグリルで焼いてしょうが醤油で食べるかサラダに入れる
0566病弱名無しさん
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2019/07/01(月) 21:36:45.60ID:ayAUOLmQO
>>565そう？イオンのやつは甘くておいしいよ。三和のは味いまいちだったけど…
0567病弱名無しさん
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2019/07/02(火) 17:36:19.91ID:e0pCQ58g0
毎日の夕方からの体調不良が今日はキツい
あくび連発と気持ち悪さが強い
天気や気圧が関係してるのかなあ
0568病弱名無しさん
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2019/07/03(水) 17:01:03.98ID:GbC/2sFAO
冷房の風に３０分ぐらいあたったら一気に体調不良になった…
0569病弱名無しさん
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2019/07/03(水) 20:29:25.52ID:VMWJbqMN0
車酔いも自律神経失調症の部類になるのかな？

都営バスに乗りながらスマホいじってたら、猛烈な吐き気がしてきて死ぬかと思った。生あくび、涙ポロポロ、肩や首が張ってきて何ともいえない気持ち悪さ。普段自分で車運転するからスマホは勿論見ないし酔ったことなかったんんだけど、車酔いって相当きついね。
0570病弱名無しさん
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2019/07/03(水) 23:08:27.41ID:PRnJNkxf0
それは不治の病
0571病弱名無しさん
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2019/07/03(水) 23:18:43.51ID:syOAeOcG0
車酔いの人に車酔いの薬だって言ってビタミン剤を飲ませたら車酔いしなかったって
テレビでやってたよ
気持ちの問題か、それかどこか内臓が悪いとか？
0572病弱名無しさん
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2019/07/04(木) 21:19:12.32ID:j+WsIAJm0
>>569
スマホの画面を見つめること自体が、酔いを誘発しやすいから
俺はあまりスマホを乗り物内では見ない。
あと、肩が凝っていたりすると酔い易いよ。
0573病弱名無しさん
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2019/07/04(木) 21:34:45.62ID:cJ3Y1qpPO
一週間以上雨曇りで太陽を見てない生活で、身体がおかしい…
0574病弱名無しさん
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2019/07/05(金) 09:25:47.20ID:Hk76PF9s0
怠いしほてるし気持ち悪い
0575病弱名無しさん
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2019/07/05(金) 21:37:29.76ID:LmbUzrHu0
フラフラムカムカの毎日。自律神経なのかグランダキシンの影響なのかわからん。
服用やめてもいいが減薬していかなあかんのやろ？主治医なんもおしえてくれん。
0576病弱名無しさん
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2019/07/06(土) 00:17:45.80ID:xx4Rj9Jt0
全身疲労感
精神はやや鬱くらい元気はまだある
睡眠しても4時間で目が醒める
スマホやpcを少しいじると目と頭が痛くなる たまに胸も痛い
食道炎がひどくそのせい？でアゴが一年中ニキビだらけ
↑もう2年くらい
NEW ご飯や水が喉につかえてまともに食べれない
生きるのが辛い
0577病弱名無しさん
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2019/07/06(土) 14:24:54.11ID:SCQ6JFJ4O
映画館十年以上いってないなぁ…
高い確率で体調不良になるからトラウマになってしまった。
まぁ、映画館でみたいってやつが正直ないってのもあるが
0578病弱名無しさん
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2019/07/06(土) 18:48:38.57ID:43Hqtuou0
>>573
俺も同じく
頭が重く肩が張る、胃がもたれる
めまいが襲う・・・

いいことは何もないな
0579病弱名無しさん
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2019/07/08(月) 20:37:38.57ID:jqTkpije0
>>569
座った位置が悪かったのかもしれないし、単に乗りなれてないから酔っただけかもよ
あと運転手の運転が下手だったとか
友人が釣りが好きで船にもときどき乗るそうなんだけど、一緒に旅行に行ったときの観光船でゲロゲロに酔ってた
原因はわからないけど、初めて船酔いしたって言ってたわ
0580病弱名無しさん
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2019/07/09(火) 00:52:25.74ID:tOwOmp9m0
>>569
乗り物酔い自体が自律神経の不調でなるものだから、悪化するのかもね
0582病弱名無しさん
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2019/07/09(火) 16:27:19.19ID:1cD4ad960
気圧とかの影響やエヤコンのせいか体温調節がうまく行ってなくてしんどいなぁ。
0583病弱名無しさん
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2019/07/09(火) 17:41:21.43ID:+zit4vdU0
体温調節できないのはつらい
人と普通に会話してる、打合せしてるみたいなよくわからないタイミングで
急に後ろのほうの首周りが異常に熱くなる
パニック症状の一種なんだろうか
0584病弱名無しさん
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2019/07/10(水) 18:44:30.42ID:miMrgHVJ0
私は冬頃から急に不調が出て
手足の痺れ 痛み 全身ピクピク 足の裏はブーッブーッと弱いスマホのバイブ着信みたいにずっと変な感じがして
そのリズムに合わせて足の裏の筋肉がキュッと収縮

脳外科からの紹介で神経内科で初めて筋電図検査をしたけど異常なし

どうやって治せばいいんだろう
0585病弱名無しさん
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2019/07/10(水) 18:56:38.34ID:LWsIuzs40
>>584
症状近いね

スマホpcテレビ等必要最低限以外見ない
変な姿勢しない、常にいい姿勢を保つ
+血流が良くなりそうなことを毎日続ける
（足つぼでも湿布でも何でもいい）

これを三ヶ月続けてくれ
冗談ではない
0586病弱名無しさん
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2019/07/10(水) 19:35:30.22ID:/kSdORtN0
休肝日みたいに休眼日を作るといいって聞いたわ
パソコンとかスマホを見ない日を作るといいって
0587病弱名無しさん
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2019/07/10(水) 19:50:35.45ID:miMrgHVJ0
>>585
584です
ありがとう
整骨院でマッサージ、ソケイカッケツトウという漢方の服用、毎日湯船に浸かる、毎日1時間歩く、ストレッチポールなどはやっていたけど
不調になって少し経ってから仕事を辞め 歩くのも辛くなり、変な体勢でテレビを見る時間も増えてました

テレビを控え 姿勢に気をつけます！
ちなみに整形外科でストレートネックを指摘され 猫背もひどいので姿勢はかなり悪いです
0588病弱名無しさん
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2019/07/10(水) 21:56:21.24ID:hJB++z/I0
仕事柄パソコンを見ないわけにはいかないから辛い
0589病弱名無しさん
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2019/07/10(水) 22:27:40.88ID:5yET93dm0
タバコ、酒、カフェインにも注意。副交感神経と交感神経のバランスが崩れて、朝だるく夜に元気になるといった症状があらわれる。いわゆる時差ボケ。
0590病弱名無しさん
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2019/07/10(水) 22:30:04.23ID:5yET93dm0
歯磨き、洗顔、皿洗い、清掃などを朝からきちんと行い、血流を促進させることが重要。
0591病弱名無しさん
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2019/07/10(水) 22:34:59.95ID:5yET93dm0
私は健康診断では全く異常ないのに、いつもダルかった。

個人的にスマホのやり過ぎもよろしくないが、それによる動かなすぎの方がもっとヤバイと思う。動かないから、だるい。だるいからタバコ、酒、カフェイン、砂糖などによって無理やり交感神経を働かせて何とか活動する。しかし、禁断症状が出てまた摂取したくなる。負の連鎖。
0592病弱名無しさん
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2019/07/15(月) 02:51:14.90ID:vQGrYymT0
今年は冷夏らしいけど寝苦しい夜はクーラーかけた方が良いのかなあ
何かの番組で汗をかくのは自律神経（多分交感神経）が強く働いている時って言ってた
寝てる時に交感神経ビンビン稼動してたら休むヒマがなくなる
扇風機じかに当てるのも良くないらしいし
型が古いクーラーは電気代かかるのが困る、買い替えも出費だし
グチってしもたゴメン
0593病弱名無しさん
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2019/07/15(月) 08:17:21.58ID:5S7wXcjX0
寝すぎによる無気力感。これもいわゆる自律神経失調症の部類に入るのだろうか？
0595病弱名無しさん
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2019/07/17(水) 00:21:27.32ID:b8LZiv2A0
肩こってたんでマッサージクッションで
ついでに首まで揉んでみたら翌日いつもよりめまいと吐き気でふらふら
会社帰りの電車で乗り物酔いにまでなった
吐くまではいかなかったけど生あくびが止まらなくなって涙目
自律神経失調症の人は整体で首みてもらった方がいいとか聞くけど
やっぱ安易に揉んだらしちゃいけないとこなんだな
プロでさえ事故あるからな
0597病弱名無しさん
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2019/07/17(水) 07:48:38.81ID:GiAp4Ffl0
首や肩が痛いタイプの自律神経痛はどこの病院で見てもらえるんだ？
0598病弱名無しさん
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2019/07/17(水) 07:57:35.77ID:zGzD4itT0
>>597
まずは整形外科で首に異常がないか見てもらった方が良いのでは？
0599病弱名無しさん
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2019/07/17(水) 10:35:04.01ID:oJR/Osts0
整形外科でも得意分野があるから調べていくと良いって昨日テレビで言ってたよ
0600病弱名無しさん
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2019/07/17(水) 11:37:58.18ID:XyRJ180W0
>>595
整体で首をみてもらうのは自己責任でな
彼らは医者じゃないし、何かあっても知らないよ
0601病弱名無しさん
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2019/07/18(木) 09:34:12.61ID:XPZTSNF70
>>595
首には体中の神経が通り脳へ、また血管も密集してるから気を付けてる。
うちはとりあえず蒸しタオル、湿布、肩こり薬は不快感が残るのでやエチゾラム、
あとは軽いストレッチかな
0602病弱名無しさん
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2019/07/22(月) 18:18:12.47ID:uQOhc7Gg0
自律神経の乱れって結局、ストレスが原因なんでしょ？
そこでみんなのストレス解消法教えてよ〜
0605病弱名無しさん
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2019/07/22(月) 21:01:45.31ID:Lvl+Ht9D0
温泉
0606病弱名無しさん
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2019/07/22(月) 21:09:05.89ID:xXja5XF00
プール
0608病弱名無しさん
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2019/07/22(月) 22:03:38.76ID:F2qzurXG0
俺は猫に癒されてる
あとはジムで筋トレ
0609病弱名無しさん
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2019/07/23(火) 11:46:23.30ID:iWdctLV80
ジムにしょっちゅう行ってるから頻繁に顔を合わせる人は何人かいて
コンニチハって挨拶してくれるんだけど、それだけでストレスになる
ジムで話するのは担当のイントラだけで
あとその時にいるスタッフにバーを下げたりするのをお願いするくらい
0610病弱名無しさん
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2019/07/23(火) 12:23:05.09ID:eT2nByF70
挨拶されたくらいでストレスになるならもう家から出てこない方がいいよ
人間として生きていく才能がないよそれ
0613病弱名無しさん
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2019/07/23(火) 17:08:04.95ID:iWdctLV80
ジムの婆に挨拶されたら腹の中とは関係なく愛想良くニコニコ可愛らしく「コンニチハ」って言うけど
生きていく才能ない？
0614病弱名無しさん
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2019/07/23(火) 17:23:15.37ID:eT2nByF70
>>613
ないと思う。どういう返し方しようが自分がそれにストレス溜めてしまってるという部分の話。
精神的に何かある人なのか、短気が通り越してるのか、更年期なのか。お互いの為に人と関わらないように生きた方がいいと思うよ

そしてこの意見をあなたが見たらそれにまた腹を立てストレスを溜めるんでしょ？
挨拶されたくらいでストレスを溜めるような人がこんな匿名掲示板なんて見てても余計ストレス溜めるだけだと思うよ。悪いけど
0615病弱名無しさん
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2019/07/23(火) 17:38:55.19ID:iWdctLV80
全然腹立ってないけど
5ちゃんではかなり昔から遊んでいますｗ
御忠告どうもありがとう〜
0616病弱名無しさん
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2019/07/23(火) 21:30:08.52ID:oklvTlzZ0
人疲れしたことがある。接客業やってて退職した後に人と話したくないなぁって思ったことがある
0617病弱名無しさん
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2019/07/23(火) 23:08:14.87ID:5nshOzqa0
どうでもいい他人に愛想よくするのは疲れるよ
感情労働とか言うんだっけ？
0618病弱名無しさん
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2019/07/23(火) 23:40:06.73ID:eT2nByF70
何の職種かにもよるけど接客はストレス溜まるよね。日本の接客業なんかは特に。クレーマーみたいなのもいるし

って話を友達にしたら友達はそういう客を捌いていくというかいなしていくのが楽しいんだよ！気持ちいいしね！って言ってて全く理解出来なかったわ

仕事にするなら向き不向きって大事だなって思った。正直その友達を羨ましいとは思わなかったけど 笑
0619病弱名無しさん
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2019/07/23(火) 23:55:07.48ID:iWdctLV80
>>616
私もデパートで接客してたとき引きつり笑顔で商品売ってた
予算割り当てられるし人間関係複雑だしよくやってたなって思う
0620病弱名無しさん
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2019/07/24(水) 17:28:35.10ID:TgGQnFGA0
>>619
分かりますその感覚。6年間某喫茶店のチェーン店でフルで働いていたのですが良くやれたなと思う
0621病弱名無しさん
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2019/07/29(月) 09:46:35.39ID:+4qo3HaL0
もう何をしてもダメだ
俺はイカれた壊れた暴走しそう
0622病弱名無しさん
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2019/07/29(月) 11:41:29.95ID:8AudyDfX0
夏の乗り切りには体力気力がもう一割必要
スーパーチェーン店だったが一か所３年がげんどだった
0623病弱名無しさん
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2019/07/29(月) 15:09:32.34ID:O2fHL5ga0
昨日某格闘技イベント見に行ったら刺激が強すぎて途中やばかった。まるでジェットコースターで下る直前の感じ緊張感というか。大きな音とか証明とか凄いと無駄にドキドキしてしまうな
それ差し引いても最高のストレス解消にはなったけど
0624病弱名無しさん
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2019/07/29(月) 16:09:56.30ID:Ubbxn9U+0
>>621
同じく。
0625病弱名無しさん
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2019/07/29(月) 16:31:41.68ID:/F233Azc0
>>623
ストレス発散になって良かったね
刺激をバランス良くとるの難しいからね
0626病弱名無しさん
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2019/07/30(火) 12:25:08.52ID:nA3j3NF80
どうもここ数日具合が悪い
熱中症と言うわけではなさそう
暑さで自律神経が狂うってあります？
0627病弱名無しさん
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2019/07/30(火) 16:17:51.76ID:mrmViLBi0
クソ暑いのに食べても食べてもお腹がすくけどどこか壊れてるのかな
0628病弱名無しさん
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2019/07/30(火) 17:42:06.69ID:oBngE/oM0
>>626
自分も調子悪いわ
熱帯夜のせいで寝つきも悪いし眠りも浅い
0629病弱名無しさん
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2019/07/30(火) 19:43:39.83ID:r34g59MP0
夏が一番つらい
0630病弱名無しさん
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2019/07/30(火) 20:19:50.02ID:nHgldobJ0
春は体調を崩しやすいとかよく聞く
夏は暑すぎて健康な人でも大変
冬は身体が冷えて体調不良

我々には秋しかないのか...笑
0632病弱名無しさん
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2019/07/30(火) 22:00:11.05ID:jVtsovHe0
>>630
確かに秋は一番調子が良い
自分が秋生まれだからかと思ってた
0634病弱名無しさん
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2019/07/30(火) 23:01:08.67ID:3muH1CKp0
夏秋が一番安定する
冬は本当消えてなくなって欲しい季節
0636病弱名無しさん
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2019/07/31(水) 02:03:00.61ID:P7OhLTg+0
舌先の片側の裏だけが小さくピクピクと不規則に痙攣するようになった。
調べたら自律神経失調の可能性とあった。
もう3ヶ月もやってるが痙攣の強さは一定で、収まる気配がない。
あと、仕事中、常時笑顔でないといけないのだが、
最近笑顔を作ると口元が麻痺するような、震えるような違和感もある。
ストレス良くないと思って、気が付いた時に深呼吸はしてるが…
同じ方おられませんか？
0637病弱名無しさん
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2019/07/31(水) 02:33:48.32ID:SfLg9D8k0
>>636
俺は右側の目の周りとほっぺが痙攣するよ
ストレスと精神的なもんだろうけど
0638病弱名無しさん
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2019/07/31(水) 06:10:50.72ID:9zUWatV30
手のひらが熱い
内臓や足の冷えが進んでるからだって
部屋から一歩出ると蒸し暑いのに部屋にいるとエアコン28℃設定でも寒くて冬みたいな格好しないといけないし
血行が悪いから体温めればと思って湯船につかるとすぐのぼせるし面倒な体だ
0639病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/31(水) 12:05:42.58ID:L2AnMQGY0
熱中症なのか、失調症なのか
もはや分からなくなってる
0640病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/31(水) 16:03:06.04ID:eRXQu8GD0
自律神経失調症で弱ってるところに熱中症でダメージ加算されてる感じ
ほんの1時間も外出してないのに頭痛と吐き気がする
0641病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/01(木) 03:33:42.53ID:M5hv+dC00
>>638
この病気になって風呂入ったら心拍数上がっていく
冬場とかどうしても設定温度上げるから脈が１２０台行ったりする
なんでなんかねえ
0642病弱名無しさん
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2019/08/01(木) 15:03:45.13ID:RwXcR5zm0
熱中症をきっかけに失調症になった
という方チラホラいるようですね
0643病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/01(木) 20:49:31.17ID:6yUIGgwC0
暑すぎ
0644病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/01(木) 23:32:26.15ID:d2uy2e5JO
体は暑いか寒いのどちらかの気温に適応しようとするので
暑いからといってクーラーで体を冷やし続けると体は暑い気温に適応してる最中だから
寒い気温に晒されるとそちらに適応しようとして自律神経が不調を起こすらしい
0645病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/02(金) 12:30:43.29ID:I3bYJAAO0
>>609
そこまで酷くはないけど気持ちはわかるよ
あなたは昔から気を使い屋でしょ？
話ししても相手に合わせてウンウン聞いたりする。
その積み重ねで無意識が学習して、
挨拶返すだけでもしんどくなるんだよ。
もちろん無視はいけないけど、必要以上にニコニコしっかりした声で返さなくていいからね。
無愛想でも生きてる人は普通に生きてる。
0646病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/02(金) 15:52:16.45ID:2Qu2mrXD0
パプリカ　花が咲いたら
晴れた空に種を蒔こう
ハレルヤ　夢を描いたなら
心遊ばせあなたにとどけ
0647病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/02(金) 16:04:25.39ID:6KDNyjnS0
ＮＨＫの養子と言えば必ず黒人の件
クロスオーバーもしてる
0649病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/02(金) 16:33:13.09ID:dNT/lJeQ0
失調症な上にリウマチまで発症してしまいました お先に真っ暗
0650病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/02(金) 17:38:50.64ID:RcTu5Mmu0
これだけでも大変なのに他の病気も併発したら辛すぎるね
0651病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/02(金) 20:14:18.16ID:93JJNZX60
スレのクオリティ向上と荒らし防止のため、ワッチョイあり（IP表示なし）のテンプレを作ったので
立てられる方は本スレの次スレを立てていただけませんか？

タイトル：
☆自律神経失調症☆Part115

本文：
!extend:default:vvvvv
!extend:default:vvvvv
!extend:default:vvvvv
↑をコピペして3行にしてからスレを立てて下さい

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群

★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

★前スレ
☆自律神経失調症☆Part114
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1560261403/

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☆自律神経失調症　完治・劇的改善した人限定☆Part2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522668718/
0653病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/03(土) 12:14:26.74ID:w+DIAqKK0
皆、元気そうで羨ましい。横になってても苦しい。
0654病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/03(土) 13:12:16.14ID:hjxiEGFW0
夏を満喫してるリア充がうらやましいよ
0655病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/03(土) 13:21:16.77ID:degAVLkm0
冬の寒さには滅法弱いけど
逆に暑すぎても調子悪い
何でこうなってしまったのか…
0656病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/03(土) 13:58:28.01ID:bniGpYBg0
>>584
おれもコレだわ
サウナ水風呂の温冷法二、三往復して結構整う
0657病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/03(土) 19:33:57.91ID:jC8e5uZM0
全身のピクピクは去年寝たきりの時になったけど何か栄養が足りないっていうのもあるんじゃね
今年春からプロテイン飲むようになったら立ちくらみと手足と顔のピクピクはなくなったよ
でも体自体は暑さがトリガーみたいで今でも暑いところに出ると5分でめまいと動悸と脱力でフラフラ
0658病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/03(土) 20:13:15.96ID:VAePkPH+0
>>656
私もサウナ、もしくは半身浴やってるときだけすごくからだが楽になる
症状は胃腸症と唾液過多症？なんだけど、普段吐き出さないといけないくらい湧いてくる唾が
サウナや半身浴中は全く出て来ないの
でも終わって一時間もしたらまた再開してくるから嫌になるわ
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