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自律神経の不調について語るスレ
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0001病弱名無しさん
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2019/03/28(木) 09:58:56.10ID:5pkcSjgr0
ここは自律神経の不調に関して相談するスレです
原因にはこだわりません
なんでも相談してみましょう
0480病弱名無しさん
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2019/06/13(木) 13:10:05.42ID:IKQYlQru0
>>479
ガリガリの人？その組み合わせお腹に重いね食後にヨーグルトを食べたら？
0481病弱名無しさん
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2019/06/13(木) 13:37:19.41ID:LnxV3IYH0
食べまくって体重増やしたら筋力が戻ってきたのかちょっとましになってきたよ
腹出てるのが気になるけど
0483病弱名無しさん
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2019/06/13(木) 22:52:36.42ID:LRssca1dO
厚労省が定めた栄養基準みると主食はおにぎりにすると６〜８コなんだね。
一日二合ぐらいは食わなきゃならないのね
0484病弱名無しさん
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2019/06/14(金) 00:38:48.33ID:D5dFGpl20
お腹の肉は取れないね
おにぎり６〜８は男性だろうけど一回の食事で２個食べて間食しなかったら食べられる
間食しても食べられそう
0485病弱名無しさん
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2019/06/15(土) 02:50:58.95ID:DBe9hyPN0
ここの人、家の階段普通に昇り降りできる？
たった１３段の階段なのに・・・
頓服で抗不安薬飲んでる時は普通に出来るのに
0486病弱名無しさん
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2019/06/15(土) 02:54:51.76ID:rKITmCbC0
階段はめちゃくちゃしんどい気が狂いそう
一日に登れる段数が決まってるわ膝が笑い出す
抗不安薬が効くんか？よくわからんが
0487病弱名無しさん
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2019/06/15(土) 03:47:22.96ID:DBe9hyPN0
飲んだら脈拍数が飲まん時より抑制されるから階段登っても息苦しくなりにくい
あと、平衡感覚がすっきりしてふらつきにくい
0490病弱名無しさん
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2019/06/15(土) 12:11:05.14ID:8iyljS4L0
食欲あるけど常に車酔いみたいなって気持ち悪い
0492病弱名無しさん
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2019/06/15(土) 23:47:49.79ID:htn74ajp0
何かに集中してる時に呼吸止めてしまうのなんとかしたい
0493病弱名無しさん
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2019/06/16(日) 03:41:24.21ID:+BmCmZh80
呼吸を止めて1秒〜あなた真剣な目をしたから〜
ってタッチかよ！

わかるよ。なんか呼吸よく止まるし浅いよな。
だから、綺麗な顔してるだろ？
0494病弱名無しさん
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2019/06/16(日) 13:16:58.83ID:rO9OdiXU0
あーだから気づかないうちに呼吸停まってるんだ
納得(´・ω・｀)
0495病弱名無しさん
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2019/06/16(日) 13:56:35.83ID:gig97zU30
寝てるとぜんぜん普通に寝られるのに起きると気持ち悪い感じなるのはなぜだろう
首がおかしいのか胃腸がおかしいのか
0497病弱名無しさん
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2019/06/16(日) 16:24:43.80ID:KpfMMcBm0
いい天気になったから歩こうと思って外に出たら冷たい風で
キューって背中とみぞおちが痛くなって息苦しくて冷や汗かいて背中を丸めてすぐ帰ってきた
0499病弱名無しさん
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2019/06/16(日) 17:07:15.42ID:iJ2ZyTtk0
自分も今日外出して電車乗ったら貧血みたいに目眩がして倒れそうになったけど、自律神経関係あるのかな？
息苦しさはないからパニックではないと思うんだけど

ただの一時的な貧血であってほしい
0500病弱名無しさん
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2019/06/16(日) 17:26:03.30ID:Z728BHER0
パニック発作のちょっと弱い版みたいなのじゃないかな？
知らず知らずのうちに緊張してて、その結果血管が縮んで血流悪くなってめまいといった感じ。私もよくある

薬でいえば抗不安薬による治療になるだろうけど、腹式呼吸などで呼吸を整えるのでも結構効果はあるよ
0501病弱名無しさん
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2019/06/16(日) 18:00:19.74ID:CNShbng9O
昨日寒くて今日は暑いから身体がついていかなくて頭痛だるさ…
0502病弱名無しさん
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2019/06/16(日) 22:14:12.31ID:iXMURbYR0
>>495
低血圧とかは？
0503病弱名無しさん
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2019/06/16(日) 23:24:31.24ID:w5JkOWlq0
二日連続の鼻血

何もしてないのにたらーんと。
何だろ。２０年ぶりくらい
0507病弱名無しさん
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2019/06/17(月) 10:38:34.64ID:G860ZXAK0
>>505
その感じなんとなくわかる
けどそれが自律神経と関係あるのかはわからないんだよねー
0508病弱名無しさん
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2019/06/17(月) 12:10:00.39ID:NE9Y0JRM0
もうず〜っとエンジン音みたいなブーンって耳鳴りがしてる
耳鼻科に通って耳掃除してもらったけど止まらなくて
更に聴力・鼓膜検査しても異常ナシって言われた　
静かな所だと気になって辛い・・・
0509病弱名無しさん
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2019/06/17(月) 12:41:06.74ID:a/y3e7Bu0
こういう生活止めようと気をつけてたのに土日ほぼ寝倒してしまった
反動で朝から仕事してて頻脈のドキドキと胸のザワザワ感がつらい
寝すぎのせいと思うけど背中も痛くて何か病気かと不安になるし自分バカ
0511病弱名無しさん
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2019/06/18(火) 04:46:39.78ID:dMC665iE0
胸のザワザワ感ってよく見かける表現だけど、胸苦しさとは違うの？
0514病弱名無しさん
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2019/06/18(火) 19:55:19.01ID:ubYaePcl0
自律神経失調症と診断されたホークスの中村晃がストレスは全く関係ないって言ってた
今は一軍復帰してるらしい
0515病弱名無しさん
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2019/06/18(火) 21:19:38.70ID:nbYV7aWQ0
ストレスが悪い生活習慣や身体に悪い何かの遠因になってることは否定しないけど
自律神経失調症の直接的な原因ではないというのが実感
0516病弱名無しさん
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2019/06/18(火) 22:00:32.00ID:JMcD9VC30
そもそも自律神経失調症って病名なんてないんだから原因と症状も人それぞれ
俺はここにいるみんなと中村選手の症状とか原因は全然違うと思ってるよ
そんな早く治ったら苦労しないってw
0517病弱名無しさん
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2019/06/18(火) 22:32:21.21ID:e1g1du8F0
胃の痛みで朝早くから目が覚め、午前中いっぱいめまいが酷かった。
午後からは肩や首の痛み、頭痛があって夕方からは手が冷え、首や顔の
ほてりがあった。
1日中、調子が悪かったな。
0518病弱名無しさん
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2019/06/19(水) 09:51:11.26ID:1yj4P5+E0
ここんところ朝の頻繁な水のような下痢というか軟便が続く
頻尿の下痢版
通勤途上で漏らしたことはないけども駅や会社のトイレに駆け込む日々
今朝は朝起きてから1時間のうちに家で5回もトイレに駆け込んだから、欠勤扱いにしてもらった
朝起きた時の首こりと肩こりが激しい
医者で処方された胃腸薬や市販の正露丸も利かないし、食欲も改善されない
ちなみに下痢の原因の飲酒はしないけど、朝の目覚めのコーヒーのカフェイン類はとってない
ヘンなものも食べてない

もともと交感神経と副交感神経の切り替えが弱いほうで、ストレスをためやすい性格
昨日の仕事のミスなどをため込む方
転職先の仕事や人間関係は気を使ってもらってるから、こんなことで欠勤するのは申し訳ないと思っている
欠勤が続くと、雇ってる方からヤル気あるのかと思われてしまうのが一番怖い
転勤前はお腹下してなかった

自律神経なのか胃腸の何らかの病なのか悩んでる
お腹の冷えかなとおもってホッカイロ使ってる
腸内環境を整えるために腹八分目でエビオスのんでるけどやはりきかない

と、上記に書いたことをこれから医者に相談して診てもらおうと思ってる

何科にいけばよいのやら
取りあえず内科なのかなぁ　
0519病弱名無しさん
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2019/06/19(水) 09:57:09.40ID:EtaxIV6D0
ネットで調べればすぐ出てきますが、過敏性腸症候群かもｌしれませんね

なんにせよちゃんと検査をしてもらったほうがよいと思います
内科ですね
0522病弱名無しさん
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2019/06/19(水) 11:54:18.32ID:kC8DMaf90
体調悪くなる前に飛蚊症になった
あれが始まりだった気がする
あれから数年、様々な不調に襲われた

今も飛蚊症がひどい
本当に飛んでる蚊と区別がつかない
蚊がいないのに手で空間をパシッとやり、本当に蚊がいるのに目のせいだと無視して刺されまくり、
飛蚊症とは読んで字の如く素晴らしいネーミングだ

痒い、腹立つ
0523病弱名無しさん
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2019/06/19(水) 12:43:57.10ID:NyeUxXZQ0
>>518
何科か迷うなら大きな病院の総合診療科。


そんなことより「気にしすぎ」が一番ダメ。
0524病弱名無しさん
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2019/06/19(水) 21:38:06.50ID:F97xN0jP0
>>517
典型的な自律神経失調症じゃないかな？
医者には行ってるの？
0525病弱名無しさん
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2019/06/20(木) 01:12:06.63ID:ofYjHrxQ0
寝起きのくしゃみ鼻づまり
消化が遅く、異が持たれる
疲れやすい、背中が痛い
心臓が痛い、アトピーみたいにフケが止まらない

自律神経の乱れ舐めてた(>_<)
0526病弱名無しさん
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2019/06/20(木) 01:16:29.04ID:Wwx8m1SN0
高血圧がずっと続いていて酷いときは175近くなることもあり、検査したんだけど血液数値は特に問題なくて自律神経の影響だからストレスや食生活や運動について指導されて帰ってきた
処方薬はなく2週間後に来てとだけいわれた
だけど数日前からなんとなく胃腸の具合が悪くて腹がずっとギュルギュル鳴って下痢気味
悪いもの食べたり冷やしたりはしてない
食欲はまあまあある
ただ、血圧が110/75と正常値になってる
何か関係あるのかな
ちなみに食生活や運動やストレス対策はまだなにもしてない
0528病弱名無しさん
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2019/06/20(木) 05:15:26.85ID:Wwx8m1SN0
なんだよそれ
もしもそんな腫瘍があったとして治療も何もしてないのに血圧下がるものなのか？
ストレスで交感神経が云々で血圧高くなってる言われてきたけど…
腫瘍とか怖いよ
0529病弱名無しさん
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2019/06/20(木) 11:17:21.95ID:JLxWQcXF0
>>528
適当に言ってるだけだろうね
最近覚えた病名だから言いたくて仕方ないんじゃない？
実際に診断してくれた医師を信じましょうよ
0530病弱名無しさん
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2019/06/20(木) 15:49:57.52ID:0MWegjJv0
５ｃｈ久々で
スレ違いだったらすみません

自立神経整えなかんし貧血治さなかんし
体力あげないといかんし体重増やさなあかんし
うつは寛解したかな？でも再発せんようにしな・・・
やらなかんこと多すぎ
0531病弱名無しさん
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2019/06/20(木) 15:56:59.49ID:0MWegjJv0
一番書きたかったこと忘れてた・・・
自立神経の乱れでのぼせ状態になる人いませんか？
触ってあまりにも熱いな、と感じる度に冷やしてるんだけどきりがない
のぼせが悪化したらと思うと怖くて湯舟浸かるのも怖い
でも自律神経整えるには浸かったほうがいいっていうし・・・
勇気出して入るしかないのかな
一応、来週の診察まで治まらなかったら漢方だしてもらう予定ではあります
0532病弱名無しさん
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2019/06/20(木) 17:00:13.40ID:8p9iPV1r0
「なかんし」が気になって文章頭に入ってこねぇw
0533病弱名無しさん
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2019/06/20(木) 17:29:20.84ID:sN+2LZxQ0
>>531
あるというか似たような感じになった
打合せの時とか飛行機乗った時とか・・
特に気分転換に麻雀やパチンコ行ったときは急に灼熱になって目眩して倒れそうに
交感神経異常というかパニック障害のなりかけなのかもですね
なるべく緊張、興奮する場面は避けるようになりました
場面決まってるなら避けるかショック療法的に飛び込むか
0534病弱名無しさん
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2019/06/20(木) 23:09:02.97ID:gAfx4/Ny0
手足の冷え、手汗、発汗、顔のほてりがひどい。赤面症が悪化してしんどい。 今まで冬の暖房が苦手で、夏はクーラーで赤面症にはありがたかったけど、最近は冷えのせいでクーラーも苦手に。。。
夏は火照らずに済んでたのに、辛すぎる。。。
0535病弱名無しさん
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2019/06/21(金) 00:17:47.00ID:Idt1s/dQ0
ほてりは身体の芯や内臓が冷えてる人だよ
0536病弱名無しさん
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2019/06/21(金) 00:43:48.99ID:yfoAiIrj0
私も顔が火照って身体は寒いのに顔だけピンク色で目が充血してる
身体が痒いしいつも熱っぽいから身体が炎症してるような気がする
0538病弱名無しさん
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2019/06/21(金) 09:30:33.73ID:tDnQVD340
>>533
家の中でいくら体を鍛えても外出先では通用しないと実感した
そりゃ気温差とか目から入る刺激とか外で受けるストレスは家の中とは全然違うもんね
0539病弱名無しさん
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2019/06/21(金) 09:32:54.62ID:J2UrtxSE0
>>533
パチンコみたいに音や光の刺激が強すぎる場所は行かない方がいいよ
あなたがパチンカスじゃないことを祈る
0540病弱名無しさん
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2019/06/21(金) 18:29:02.52ID:k3OAN9fH0
胸の上のあたりがドキドキしてきて胸が詰まる感じがする。
0541病弱名無しさん
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2019/06/21(金) 21:35:15.46ID:Jsvy5QLh0
めまいと下痢、気持ち悪さ
気分も落ち込む
0542病弱名無しさん
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2019/06/21(金) 22:42:13.84ID:03kMV+7G0
>>540
救心が効くよ
0543病弱名無しさん
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2019/06/21(金) 22:42:19.09ID:avJQiBWBO
今日、日中腹痛がでるようになった…
たまたまでありますように…
疲れがたまってんのかなぁ…ここ毎日２０キロ自転車こいでたし。
0545病弱名無しさん
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2019/06/22(土) 00:36:16.20ID:AOWKRMbU0
>>543
20キロはこき過ぎじゃない？
ジムの男性のイントラみんな細くて猫背で歩いてるなって思ったけど
身体の筋肉の筋見ちゃったらすごかった
0546病弱名無しさん
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2019/06/22(土) 14:33:18.23ID:ZlUAgsn7O
こぎすぎだよね…でも暇だしね。リハビリがてらやっちゃう
0547病弱名無しさん
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2019/06/24(月) 11:53:39.77ID:DNI3xr0/0
音楽聞きながら自転車こいでるんだけど遅くてワークアウトばかりしてるのに
大好きな曲がかかるとスピードが出る
0548病弱名無しさん
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2019/06/24(月) 15:04:48.86ID:N6CT6cvm0
自転車好きな人多いなぁ
自分は歩くのもフラフラしてるから自転車なんか絶対乗られへん
0549病弱名無しさん
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2019/06/24(月) 21:46:11.48ID:T1BA92ai0
唾液が出続けて毎分飲み込んでて気持ち悪い
内科や胃腸科に行って色んな胃薬飲んでも効果ないんだが精神科やカウンセリングに行くべき？
0550病弱名無しさん
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2019/06/25(火) 03:51:42.83ID:wPp1pDUJ0
>>548
どうもそれは人によるみたいだね
自転車はバランス取らないといかんから余計危ないって人と、
自転車のバランスは普通に取れる、自重が加わらないからその分疲れにくくて頻脈・動悸しにくいって人。

自分は後者。歩く方が平衡感覚がおかしくなりやすい。数十メートル先のコンビニにも自転車で行く。
杖使ったらいくらかマシになると思うけど、家族や人の目が気になってね・・・心配させるし
0551病弱名無しさん
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2019/06/25(火) 11:13:17.36ID:iQ9S8uav0
半夏厚朴湯は背中や肩の痛みに効果あるのかな
0555病弱名無しさん
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2019/06/27(木) 21:12:19.80ID:mLHC5DTc0
めまいした
台風近づいてるからかな
＠大阪
0556病弱名無しさん
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2019/06/28(金) 21:33:39.59ID:/wqLKCSdO
また今日も下痢した…ってか便みたら赤パプリカがいっぱいあった…
パプリカ消化できなかったのかな…
0557病弱名無しさん
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2019/06/28(金) 21:37:06.55ID:/wqLKCSdO
最近は週３で生パプリカまるかじりしてるのがよくないのかな…
0558病弱名無しさん
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2019/06/28(金) 22:56:46.68ID:qY/J/6Z80
ワカメとかよく噛まなかったキノコも割りとそのまま出てくる
0560病弱名無しさん
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2019/06/29(土) 14:28:23.07ID:2udeYt8GO
>>558噛まなかったのかな…いやはやびびった血便かと最初は…
0561病弱名無しさん
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2019/06/29(土) 14:44:51.62ID:qS0Ezlc90
何かしらの原因で胃の働きなのか朝の働きなのかが悪くて食べ物がそのまま出てくるのはよくあるよねー
まぁよく噛めって話でもあるんだけど
0562病弱名無しさん
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2019/06/30(日) 15:02:25.09ID:o2i+Mw7+0
たまーになんだけど、寝起きに顔だけが真っ赤っかになって痒みがでるから皮膚科行ったら「そんな症状は聞いたことがない」って言われちゃったよ
「皮膚の表面のトラブルじゃなさそうだから、自律神経系に問題があるのかも」なんて言われたけど、毎日症状が出るわけじゃないし、1時間もすれば赤み引いてくれるから放置しちゃってる
たかがこんな症状でって思われそうでまた病院行くの躊躇う
0563病弱名無しさん
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2019/06/30(日) 16:04:27.54ID:+TfsueIO0
湿疹が出たとき一番酷い状態のを写真に撮って行って先生に見せたら「あー」って
なんだこれかって感じで言われた
痒くてたまらなかったのに
0565病弱名無しさん
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2019/07/01(月) 00:15:03.00ID:E5OoFMaf0
>>557
生のパプリカまるかじりって不味いでしょ
丸ごとグリルで焼いてしょうが醤油で食べるかサラダに入れる
0566病弱名無しさん
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2019/07/01(月) 21:36:45.60ID:ayAUOLmQO
>>565そう？イオンのやつは甘くておいしいよ。三和のは味いまいちだったけど…
0567病弱名無しさん
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2019/07/02(火) 17:36:19.91ID:e0pCQ58g0
毎日の夕方からの体調不良が今日はキツい
あくび連発と気持ち悪さが強い
天気や気圧が関係してるのかなあ
0568病弱名無しさん
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2019/07/03(水) 17:01:03.98ID:GbC/2sFAO
冷房の風に３０分ぐらいあたったら一気に体調不良になった…
0569病弱名無しさん
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2019/07/03(水) 20:29:25.52ID:VMWJbqMN0
車酔いも自律神経失調症の部類になるのかな？

都営バスに乗りながらスマホいじってたら、猛烈な吐き気がしてきて死ぬかと思った。生あくび、涙ポロポロ、肩や首が張ってきて何ともいえない気持ち悪さ。普段自分で車運転するからスマホは勿論見ないし酔ったことなかったんんだけど、車酔いって相当きついね。
0570病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/03(水) 23:08:27.41ID:PRnJNkxf0
それは不治の病
0571病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/03(水) 23:18:43.51ID:syOAeOcG0
車酔いの人に車酔いの薬だって言ってビタミン剤を飲ませたら車酔いしなかったって
テレビでやってたよ
気持ちの問題か、それかどこか内臓が悪いとか？
0572病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/04(木) 21:19:12.32ID:j+WsIAJm0
>>569
スマホの画面を見つめること自体が、酔いを誘発しやすいから
俺はあまりスマホを乗り物内では見ない。
あと、肩が凝っていたりすると酔い易いよ。
0573病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/04(木) 21:34:45.62ID:cJ3Y1qpPO
一週間以上雨曇りで太陽を見てない生活で、身体がおかしい…
0574病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/05(金) 09:25:47.20ID:Hk76PF9s0
怠いしほてるし気持ち悪い
0575病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/05(金) 21:37:29.76ID:LmbUzrHu0
フラフラムカムカの毎日。自律神経なのかグランダキシンの影響なのかわからん。
服用やめてもいいが減薬していかなあかんのやろ？主治医なんもおしえてくれん。
0576病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/06(土) 00:17:45.80ID:xx4Rj9Jt0
全身疲労感
精神はやや鬱くらい元気はまだある
睡眠しても4時間で目が醒める
スマホやpcを少しいじると目と頭が痛くなる たまに胸も痛い
食道炎がひどくそのせい？でアゴが一年中ニキビだらけ
↑もう2年くらい
NEW ご飯や水が喉につかえてまともに食べれない
生きるのが辛い
0577病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/06(土) 14:24:54.11ID:SCQ6JFJ4O
映画館十年以上いってないなぁ…
高い確率で体調不良になるからトラウマになってしまった。
まぁ、映画館でみたいってやつが正直ないってのもあるが
0578病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/06(土) 18:48:38.57ID:43Hqtuou0
>>573
俺も同じく
頭が重く肩が張る、胃がもたれる
めまいが襲う・・・

いいことは何もないな
0579病弱名無しさん
垢版 |
2019/07/08(月) 20:37:38.57ID:jqTkpije0
>>569
座った位置が悪かったのかもしれないし、単に乗りなれてないから酔っただけかもよ
あと運転手の運転が下手だったとか
友人が釣りが好きで船にもときどき乗るそうなんだけど、一緒に旅行に行ったときの観光船でゲロゲロに酔ってた
原因はわからないけど、初めて船酔いしたって言ってたわ
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