自律神経の不調について語るスレ
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ここは自律神経の不調に関して相談するスレです
原因にはこだわりません
なんでも相談してみましょう >>351
太れない人?
私も胃腸が弱いけど食べると太る
それも汚い太り方でうんざりする >>352太れないね…肋骨うきまくりでキモいっす… >>352
汚い太り方ってはじめて聞いた。でも太れるのは幸せなこと。
>>353 一時体調が悪く病気治すための栄養もなかなか取れなかった。今は太れるようになったけど太れないって実は厳しい事なんだって気付いた。 デブはデブで色んな病気へのリスクが高いからねー。何事もバランスが大事ですな 寝てたらグハッって目が覚めた。
ラジオかけてまた寝てみる。 骨が細いから少しくらい肉がついても目立たないけど
パンツのゴムの上にお腹の肉が乗っかてる
ジムのインストラクターがそのお腹の肉を取るのは相当自分を追い込まないと駄目だって言ってた
食事も管理しないといけないだろうね >>360
減量の基本は食事管理ね。運動なんてしなくても食事管理だけしてれば落ちる。腹筋やっても腹直筋の筋肉は大きくなるけど脂肪が落ちるわけじゃない。部分痩せなんてでかこない。
ちなみにお腹の肉が落ちるのは最後だから頑張って 摂取カロリー>消費カロリーにするしかないんじゃない?
めちゃくちゃ代謝が良い人でも1日4000kcalも食べれば嫌でも太るでしょ。
食べれない人とか吐いちゃう人とかもいるだろうけど太るには食べるしかないよ 大食いの人みたいな特殊体質な人や食った後吐く人はどうすれば太るのかは知らん 食欲が無くなって量も食べられなくなったときのキツさは辛かった
元々は食べ過ぎデブな俺が食べられないで痩せていく
太れない人の辛さを知ったらムリヤリ腹一杯食べればいいなんて言えなくなった。 食べても太らないのは体質だよ
うちの家系がそう
…と、考えたら家は子供の頃から家にケーキや甘いお菓子はなかった
親があまり好きじゃなかったんだろう
お煎餅とかあられ中心のおやつw
だから大人になっても甘いお菓子はあんまり食べないからそういうことが関係してるかも スクワットはきついから
膝を付けた腕立て伏せと膝を曲げた腹筋の方が簡単でやりやすい
便秘も嫌だけど食べたら食べただけ出る人も大変だろうね 昨日半熟卵三時間常温保存したやつ食べたら腹痛と下痢きた…たまたまかな… 私も生卵を割ったのを冷蔵保存して次の日それを生で食べたらあたって死ぬかと思った
半熟卵三時間常温であたるのはかなり胃腸が弱い?日頃から気を付けないとね やっちまいましたよ…また夜下痢きたよ…アナル拭いた時粘液混ざってたからウイルス入ったなこりゃ… アナルと言わずに普通に肛門と書いてくれないか
病院にもアナル科はないぞ アナルww
医者にアナルと言うのを想像したら超笑えてきた 眠れない時には、夜中にウォーキングしに行く。
そのくらいの気持ち持って寝る。
やはり飲酒も良くない。 赤飯おにぎり大好き
種類があると一番高いのを買う
高たんぱく高カロリーなんだよね そうなんよ。シーチキンおにぎりよりタンパク質あったりするしね。 年寄りは高タンパク高カロリーの物を少量食べるといいらしい
自律神経失調は老化を招くから年寄りに近くなる 筋肉が血液を運ぶから筋肉は大事と自律神経の小林先生もいってたな。
やっぱり筋肉ないんだろうなぁガリガリだし。 もし太っても筋肉がなくて脂肪だけついたらお腹タルタルのブヨブヨになるよ
人並みに食べてるだけなのにまたお腹に肉がついたような気がする
それどころか食べる量人並み以下かもしれない 蒸し暑かったからエアコンの除湿を入れたら寒くてすぐに消してしまった
中途半端な時期なんだよね 気温差キツいからか自律神経にこたえて妙なダルサがあるな。 >>393
自分も今日だるくてしようと思ってたことできなかったんだけど
寒暖差のせいかなあ
普段眠れないのに昼寝で1時間も寝てしまったりとにかくだるい 自律神経の乱れでコーヒー飲むと手足がだるいというか軽く痺れるというか脱力感が出たりすることってある? 頭痛
胃痛
下腹部痛
背中痛
膝痛
倦怠感
めまい
立ちくらみ
症状が月単位でローテーションするけど、同じ方いないっすか? >>394
まさに同じ!昨日はそのうえに動悸がしてきて救心飲んだりした
動悸は久しぶり フワフワしたりクラっとなったりしんどい。苓桂朮甘湯からツムラ酸棗仁湯に変更。不眠じゃないんだがなぁ。 酸棗仁湯飲んだことあるけど匂いがキツくて苦手だったなー。半夏厚朴湯は全然おいしく飲めるんだけど なにが今日一日しとしと雨だ…土砂降りじゃないかふざけんなよ天気予報… 救心って昔からCM打ってるね
ところで救心は耐性とかはどうなん?
抗不安薬とは違うの? 漢方飲み始めて調子まあまあ良かったけど、今日は頭痛がひどい。めまいもぶり返し。気圧?なのか何なのか。 本スレが終了して落ちてしまっています。
次スレを立てられる方のために、前スレを貼っておきます。
☆自律神経失調症☆Part113
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1556691006/ >>409
ありがとう
でもここのスレだけでもいい気がする
まったりしてるし
前スレの1000みたいに「なんでも自律神経失調症!」と嫌味言われたり噛みつかれるの嫌だし 自律神経失調症と診断されたので皆さんのお仲間にいれてほしいのですが、皆さんセカンドオピニオンってされました?
問診票と先生との問答だけでそう診断されたのでいまいち実感がわかず
何かいろいろ検査されるもんだと思ってたので… いろんな科にかかり、その都度問診票を書いてきてもう疲れたぽ…
結果、体の器質的な異常はなく、心療内科で身体症状症(自律神経症状)と診断され
抗うつ薬と抗不安薬で体調は安定している >>411
何科に行ったの?
自分の場合は次から次へと不調が出てあらゆる科に行ったよ
神経内科、胃腸科、眼科、耳鼻科、泌尿器科、婦人科、整形外科、循環器内科、血液内科、まだあったかなぁw
精神面はなんともなかったけど一応心療内科も行った
はっきり「自律神経が乱れてる」と言われたのは循環器内科の先生
血圧が安定しなくて動悸がしたり脈が早くなったりしたから(心電図も心エコーも異常なくて)
医者もそれぞれだから1ヶ所だけじゃなく違う所に行くのもいいかも
医者とも相性があるしね >>412
お疲れ様です
私も気になる症状がいくつかあるから、念のため複数受診してみようかな
自分で「何となくストレスが原因だろうな〜」と自覚があって、最初から心療内科に行ってしまったもので…順番逆だったかも >>413
レスありがとうございます そんなに受診したんですね
医者に行くの大嫌いだからそのラインナップを見るだけで頭痛が…
私の場合気になる症状は動悸、腹痛、倦怠感、疲労感、涙がコントロールできない、寝ても眠い…等ですが
最初から心療内科に行ったら「自律神経の乱れからだろう」と言われました
薬も処方されました
一応先生との問答の中でうつ病のテストっぽいのはされたみたいでしたが…
億劫だけど、気になるから他の科も受診してみます >>412
私も同じです。ちなみに薬は何を飲んでいますか? 倦怠感というか本当に疲労してるわ
大して動いてないのに死ぬほど疲れる 金曜定時まで全然忙しくない仕事をし土曜に早起きして友人の結婚式に向かいそのまま義実家(優しい)行って泊まってのんびり犬の散歩というアラサー同年代女なら普通にこなせることなのに
結果:喉痛、頭痛、目の下や唇の上ピクピク、胃痛、だるさでメンタルも絶不調になり塞ぎ込んで泣いてた、月曜仕事は上の空
生理前とは言え弱すぎて泣けてくる >>418
間違えた、土日疲れないように金曜有休とって木曜定時まで仕事したんだった
それなのにこのザマで自律神経は一体どうなっているのか >>416
ジェイゾロフトとワイパックス(頓服)ですよー
自分の場合、自律神経の乱れや体調不良を自覚するようになっていたものの受診せず
安静にしてれば治るだろうと思っていたところで急性難聴になり、ステロイド治療をし始めてから
一気に症状が重くなったので、参考にはなるかどうか >>420
そして「体が弱い、疲れやすいという思い込みがまた自分を弱くしているのか?」と悩み
さらに無駄にエネルギーを消耗するという悪循環ですwわらうしかない… >>421
ありがとう。私はドグマチールとアルプラゾラム飲んでいますが、飲まないよりはマシな程度です。完全に元に戻らなくてももう少し楽になれたらいいんだけど みな似たような感じなのな
30過ぎまで健康だったけど喫煙時の吐き気から始まりタバコやめたけどそこから半年で慢性倦怠感、めまい、急な顔のほてり、足のしびれ、発熱、慢性微熱、みぞおちのムカムカ強い悪心で仕事にならんくなった
内科胃腸内科しか行ってないけど胃カメラ2回大腸内視鏡超音波CT血液異常なしでいよいよ心療内科紹介されたんで今度行ってきます
自己嫌悪というかうつ病っぽくなる
ガンとかは怖いけど病名と治療法ないのは心理的にきつい >>413
レスありがとうございます そんなに受診したんですね
医者に行くの大嫌いだからそのラインナップを見るだけで頭痛が…
私の場合気になる症状は動悸、腹痛、倦怠感、疲労感、涙がコントロールできない、寝ても眠い…等ですが
最初から心療内科に行ったら「自律神経の乱れからだろう」と言われました
薬も処方されました
一応先生との問答の中でうつ病のテストっぽいのはされたみたいでしたが…
億劫だけど、気になるから他の科も受診してみます >>425
ごめんなさい、更新したら時間差で連投してしまった 自律神経次スレ立てないの?
ここのんびりしてたのに急に鬱陶しいスレになったんだけど スレ分けしたい人は自律神経失調症の人(原因不明のあらゆる不調が長期に渡って出てる人)と自律神経が少し乱れた人(1ヶ月~半年も経たないうちに治ってしまう人)を分けたいんじゃないかな
何回も言われてる通り自律神経失調症の定義が曖昧だから自分の思う自律神経失調症と違ったら気に食わないんじゃないかな
人によってその感覚はかなり大小あるけどさすがにこれは違うだろみたいなの結構あるんじゃないかな?って自分でも思う時ある >>395
コーヒー飲み過ぎて、その時はテンション上がるんですが2〜3時間後に脱力感に襲われる事はあります。眠いのではなく、魂を吸い取られたような脱力感ですね。おそらく低血糖症だと思われます。 両方見てたけど書かれてること同じだったよ
分ける意味とは >>425
たしかに症状をみれば心療内科の範疇に思えますが、問診だけで自律神経失調症の診断はちょっと早すぎるような・・・
面倒だとは思いますが、せめて内科は受診されたほうがよさそうですね 私も>>430さんとほぼ同じ意見ですね
こっちのスレはなんでも相談とあるのだし、むこうでの相談のほぼすべてがこっちでする内容だと思います
それが分ける意味でしょうね
前スレ1000は嫌味じゃなくあたりまえかなーなんてw >>431
気にしなくていいんですよ
こっちこそなんでもありなんですから
私もありますよ!友人の結婚式行ってずっと気持ちわりー、気持ちわりー言ってたことw
式に向かう電車の中でも吐き気に襲われ、式場では食べ物に一切手をつけられずほんとに辛かった
友人にも申し訳ない気持ちでいっぱい
その友人にはあとで自分の体調を説明して謝りましたよ、むこうは笑ってたけどw
そしてあなたのように自己嫌悪でしたね
でも今はそんな自分を受け入れて開き直るしかないです
この病気、すぐに治らないと思います
私も数年かかってだいぶよくなりました
それくらいの気持ちでいってほしいと思います、きっとよくなりますよ! 向こうは解決方法を出し合って治したい人
こっちは体調不良を愚痴りたい人
で分ければいいんじゃないの
体調不良も自律神経を乱している原因がなんとなく想像がつくのと
原因が全くわからないのとで分けたい人がいるから揉める あえて言うなら
むこうは自律神経失調症の人のスレ
こっちは自律神経失調症かも?とかこれはどうなんですか?のスレ
だと思います
むこうには、
まずは受診を!!
ここでこれって自律神経失調症ですか?なんて質問する前に院行きましょうってあるのに、それを無視する人が多いですよね
あとはえ?って思うことまで、これって自律神経失調症ですか?とか
あれじゃ荒れますよw >>433
ほんとに両方みてた?俺には違うように感じたけど
向こうは窓口みんなもんで色んな人が来るから前と変わらないのは同じ
こっちは基本的に自分語りや生産性のない話が多くて基本過疎ってるイメージ
思ったことをただ書いてるTwitterみたいになりがち
ただその雰囲気が良くてあえてこっちにいる人もいるはずだから分ける意味がないわけではないと思う >>425
いきなり心療内科に行くのがよくわからん
自分でメンタル病んでる自覚あるってことなんじゃないの?普通はまず出てる症状に応じた科に受信しないかな?
こんなストレス社会の世の中じゃ健康な人でも少しストレスで凹んでたりするだけ軽い鬱ですねーなんて言われて抗うつ薬出してくる病院もあるから気をつけた方がいいよ >>440
そう!激しく同意
安定剤系の副作用って「その薬がないと、飲まないと不安になる」
という気持ちなんだよね そういう人にはそれなりのライトな薬しか出さないから大丈夫なんだけどね
薬=悪のような考えはどうかと思うよ 薬すべてが悪ではないけど、依存性のある薬を蔓延と多剤処方する医者もいるのが現実 >>424
不思議な事にみんな同じ症状なんだよね
俺も大腸・胃の内視鏡や他の検査も色々とやったけどこれといったの見つからない
締め付けられるような頭痛は首回りのストレッチとマッサージをしたら落ち着いたけど、悪心が続くのが憂鬱だわ
結果出たら教えてよ >>433
そういうこと。
病院はみんなの病気を治してくれるボランティア団体ではなくしっかり商売でもあるということ
薬は全然悪ではないし、むしろ必要なら飲むべきだとは思うがそういう医者もいるし、数値でわからない精神疾患はそれほど曖昧な場合もあるということ
心療内科に行って他の科で検査もさせず自律神経失調症と言われるのはさすがに違うんじゃない?って思うわ こっちでも単発IDでがんばって自演してるのがいるなw
同じような漢字のミスでわかる
まずは漢字の勉強からだぞwww >>442
どこにも薬=悪のような書き方されてない件
決めつけ的な考えはどうかと思うよ >>447
せっかく平和なスレだったのにまとめて連れ出してくれない? >>447
話し合いの邪魔になるよ
すべて自演に見える病気の人
煽ってばかり むこうでも見ててもわかるけど・・・
意見されると急に単発IDが湧いてくる人いるね
>>447みてやっぱりなと思ったよ
こんなとこに人多いわけないからすぐにわかるよ?
>>449
いや、ここはこれでいいと思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています