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自律神経の不調について語るスレ
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0001病弱名無しさん
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2019/03/28(木) 09:58:56.10ID:5pkcSjgr0
ここは自律神経の不調に関して相談するスレです
原因にはこだわりません
なんでも相談してみましょう
0340病弱名無しさん
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2019/05/26(日) 20:37:47.31ID:/X2sOExR0
5月に入ってから頭痛と吐き気が止まらん
暑いんだけど寒さも感じる
頭もおかしくなっちまったか
0341病弱名無しさん
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2019/05/26(日) 20:41:05.40ID:wx9IkkuS0
>>336
エアコンに慣れすぎるのも良くないけどね
汗腺が開かないで体内に熱をためてしまうから

>>339
ヤル気が出るようになったのは良かったね！
立ちっぱなし…自分も出来ないから
家事も休憩しながらでスムーズにいかない
0344病弱名無しさん
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2019/05/26(日) 22:57:41.21ID:eoHXcLR9O
>>343うわ…まさか知り合いじゃないよね？ｗそのツッコミされたことある…
0346病弱名無しさん
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2019/05/29(水) 07:14:54.30ID:UQv0IW1fO
お酒を飲む機会も有るけど、寝る前になるべく酔いを覚ます。
その方が良い睡眠になってる気がする。
0347病弱名無しさん
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2019/05/29(水) 09:31:19.07ID:Z6TzB/UE0
雨の日よりもなぜか雨の次の晴れの日のほうが体がしんどい…
0350病弱名無しさん
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2019/05/29(水) 21:30:25.74ID:MZ2KabmxO
小麦製品をそれなりに食べると腹痛がくる．
0351病弱名無しさん
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2019/05/29(水) 21:39:17.59ID:MZ2KabmxO
ただの過敏性腸炎なのかグルテン不耐症ってやつなのかなぁ
0352病弱名無しさん
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2019/05/29(水) 22:02:45.84ID:AqV/qjLy0
>>351
太れない人？
私も胃腸が弱いけど食べると太る
それも汚い太り方でうんざりする
0354病弱名無しさん
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2019/05/30(木) 05:20:50.88ID:hoAmHA3x0
>>352
汚い太り方ってはじめて聞いた。でも太れるのは幸せなこと。

>>353 一時体調が悪く病気治すための栄養もなかなか取れなかった。今は太れるようになったけど太れないって実は厳しい事なんだって気付いた。
0355病弱名無しさん
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2019/05/30(木) 12:39:42.93ID:NhnAcjimO
人間ガリガリで死ぬがデブデブでは死なないからね…
0356病弱名無しさん
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2019/05/30(木) 13:11:48.81ID:/0vBwuZj0
デブはデブで色んな病気へのリスクが高いからねー。何事もバランスが大事ですな
0357病弱名無しさん
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2019/05/30(木) 18:24:39.64ID:XXLV9fet0
仕事もしてないのにデブのヤツは醜いよ
0358病弱名無しさん
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2019/05/30(木) 22:16:09.75ID:YSR4u1wgO
寝てたらグハッって目が覚めた。
ラジオかけてまた寝てみる。
0359病弱名無しさん
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2019/05/30(木) 23:10:01.73ID:XeidJsVn0
無呼吸かも
0360病弱名無しさん
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2019/05/31(金) 00:21:24.34ID:w7pti8Gg0
骨が細いから少しくらい肉がついても目立たないけど
パンツのゴムの上にお腹の肉が乗っかてる
ジムのインストラクターがそのお腹の肉を取るのは相当自分を追い込まないと駄目だって言ってた
食事も管理しないといけないだろうね
0361病弱名無しさん
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2019/05/31(金) 01:01:45.90ID:CCLb3D/E0
>>360
減量の基本は食事管理ね。運動なんてしなくても食事管理だけしてれば落ちる。腹筋やっても腹直筋の筋肉は大きくなるけど脂肪が落ちるわけじゃない。部分痩せなんてでかこない。
ちなみにお腹の肉が落ちるのは最後だから頑張って
0362病弱名無しさん
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2019/05/31(金) 14:52:33.08ID:6+u7+IqJ0
太れないガリガリはどうすればいいの？
0363病弱名無しさん
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2019/05/31(金) 14:58:12.92ID:L5oFmFll0
摂取カロリー＞消費カロリーにするしかないんじゃない？
めちゃくちゃ代謝が良い人でも1日4000kcalも食べれば嫌でも太るでしょ。
食べれない人とか吐いちゃう人とかもいるだろうけど太るには食べるしかないよ
0364病弱名無しさん
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2019/05/31(金) 14:59:48.88ID:L5oFmFll0
大食いの人みたいな特殊体質な人や食った後吐く人はどうすれば太るのかは知らん
0365病弱名無しさん
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2019/05/31(金) 15:08:56.78ID:xyPxPB+l0
食欲が無くなって量も食べられなくなったときのキツさは辛かった
元々は食べ過ぎデブな俺が食べられないで痩せていく
太れない人の辛さを知ったらムリヤリ腹一杯食べればいいなんて言えなくなった。
0366病弱名無しさん
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2019/05/31(金) 17:21:50.58ID:lW7ZbrLn0
食べても太らないのは体質だよ
うちの家系がそう

…と、考えたら家は子供の頃から家にケーキや甘いお菓子はなかった
親があまり好きじゃなかったんだろう
お煎餅とかあられ中心のおやつw
だから大人になっても甘いお菓子はあんまり食べないからそういうことが関係してるかも
0367病弱名無しさん
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2019/05/31(金) 21:43:54.46ID:ypFzZyeYO
スクワット軽くやったら体調悪くなるんだよなぁ…
0369病弱名無しさん
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2019/06/01(土) 00:45:28.35ID:hQ7GAGU70
スクワットはきついから
膝を付けた腕立て伏せと膝を曲げた腹筋の方が簡単でやりやすい
便秘も嫌だけど食べたら食べただけ出る人も大変だろうね
0370病弱名無しさん
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2019/06/01(土) 14:31:38.50ID:cU4L/+X3O
昨日半熟卵三時間常温保存したやつ食べたら腹痛と下痢きた…たまたまかな…
0373病弱名無しさん
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2019/06/01(土) 21:15:48.41ID:hQ7GAGU70
私も生卵を割ったのを冷蔵保存して次の日それを生で食べたらあたって死ぬかと思った
半熟卵三時間常温であたるのはかなり胃腸が弱い？日頃から気を付けないとね
0374病弱名無しさん
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2019/06/01(土) 21:34:24.45ID:cU4L/+X3O
やっちまいましたよ…また夜下痢きたよ…アナル拭いた時粘液混ざってたからウイルス入ったなこりゃ…
0375病弱名無しさん
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2019/06/02(日) 00:45:28.93ID:uPRiEwoR0
アナルと言わずに普通に肛門と書いてくれないか
病院にもアナル科はないぞ
0378病弱名無しさん
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2019/06/02(日) 10:27:47.88ID:vA7Vfuzj0
アナルww
医者にアナルと言うのを想像したら超笑えてきた
0380病弱名無しさん
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2019/06/02(日) 15:19:35.60ID:Qcas97+KO
眠れない時には、夜中にウォーキングしに行く。
そのくらいの気持ち持って寝る。
やはり飲酒も良くない。
0381病弱名無しさん
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2019/06/02(日) 15:31:32.26ID:+50oP3WR0
禁酒したら肝機能の数値が改善したよ
なお
0383病弱名無しさん
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2019/06/03(月) 12:38:53.62ID:RAJNghJAO
赤飯消化に悪いのか！よくおにぎりで食べてた…
0384病弱名無しさん
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2019/06/04(火) 00:39:05.06ID:hRIDHlYi0
赤飯おにぎり大好き
種類があると一番高いのを買う
高たんぱく高カロリーなんだよね
0385病弱名無しさん
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2019/06/04(火) 12:38:09.66ID:NUqwG3Y+O
そうなんよ。シーチキンおにぎりよりタンパク質あったりするしね。
0386病弱名無しさん
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2019/06/05(水) 13:02:07.67ID:cFE4zpdD0
年寄りは高タンパク高カロリーの物を少量食べるといいらしい
自律神経失調は老化を招くから年寄りに近くなる
0387病弱名無しさん
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2019/06/05(水) 22:41:28.66ID:uXFPRKf/O
筋肉が血液を運ぶから筋肉は大事と自律神経の小林先生もいってたな。
やっぱり筋肉ないんだろうなぁガリガリだし。
0388病弱名無しさん
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2019/06/06(木) 00:30:07.16ID:5Q2yFXas0
もし太っても筋肉がなくて脂肪だけついたらお腹タルタルのブヨブヨになるよ
人並みに食べてるだけなのにまたお腹に肉がついたような気がする
それどころか食べる量人並み以下かもしれない
0391病弱名無しさん
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2019/06/08(土) 00:20:15.90ID:fRw1y8jz0
蒸し暑かったからエアコンの除湿を入れたら寒くてすぐに消してしまった
中途半端な時期なんだよね
0393病弱名無しさん
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2019/06/09(日) 21:55:33.96ID:i9xVPbFa0
気温差キツいからか自律神経にこたえて妙なダルサがあるな。
0394病弱名無しさん
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2019/06/09(日) 23:35:32.42ID:wjrNJcsv0
>>393
自分も今日だるくてしようと思ってたことできなかったんだけど
寒暖差のせいかなあ
普段眠れないのに昼寝で1時間も寝てしまったりとにかくだるい
0395病弱名無しさん
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2019/06/10(月) 08:58:29.63ID:xocggg8H0
自律神経の乱れでコーヒー飲むと手足がだるいというか軽く痺れるというか脱力感が出たりすることってある？
0396病弱名無しさん
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2019/06/10(月) 11:03:18.59ID:JhoCsuml0
頭痛
胃痛
下腹部痛
背中痛
膝痛
倦怠感
めまい
立ちくらみ

症状が月単位でローテーションするけど、同じ方いないっすか？
0398病弱名無しさん
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2019/06/10(月) 16:26:20.62ID:i9XJwOq10
>>394
まさに同じ！昨日はそのうえに動悸がしてきて救心飲んだりした
動悸は久しぶり
0399病弱名無しさん
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2019/06/10(月) 18:56:10.74ID:KvLp4QDe0
あげ
0401病弱名無しさん
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2019/06/10(月) 20:05:26.72ID:Y1c5wPlb0
フワフワしたりクラっとなったりしんどい。苓桂朮甘湯からツムラ酸棗仁湯に変更。不眠じゃないんだがなぁ。
0402病弱名無しさん
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2019/06/10(月) 21:03:05.11ID:5gzOJH+h0
酸棗仁湯飲んだことあるけど匂いがキツくて苦手だったなー。半夏厚朴湯は全然おいしく飲めるんだけど
0403病弱名無しさん
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2019/06/10(月) 21:28:48.08ID:ATtLboGTO
なにが今日一日しとしと雨だ…土砂降りじゃないかふざけんなよ天気予報…
0405病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 04:27:10.71ID:I3doO+j70
救心って昔からＣＭ打ってるね
ところで救心は耐性とかはどうなん？
抗不安薬とは違うの？
0406病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 07:36:47.48ID:ahHizaUh0
救心は効くけど値段が高すぎて
0408病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 18:31:56.26ID:Wv9JkiWO0
漢方飲み始めて調子まあまあ良かったけど、今日は頭痛がひどい。めまいもぶり返し。気圧？なのか何なのか。
0409病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 19:33:37.23ID:YB2ZtFF/0
本スレが終了して落ちてしまっています。
次スレを立てられる方のために、前スレを貼っておきます。

☆自律神経失調症☆Part113
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1556691006/
0410病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 19:42:26.86ID:ukzMBODY0
>>409
ありがとう
でもここのスレだけでもいい気がする
まったりしてるし
前スレの1000みたいに「なんでも自律神経失調症！」と嫌味言われたり噛みつかれるの嫌だし
0411病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 19:48:42.02ID:QIzWle980
自律神経失調症と診断されたので皆さんのお仲間にいれてほしいのですが、皆さんセカンドオピニオンってされました？
問診票と先生との問答だけでそう診断されたのでいまいち実感がわかず
何かいろいろ検査されるもんだと思ってたので…
0412病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 19:59:15.09ID:EfR68hLp0
いろんな科にかかり、その都度問診票を書いてきてもう疲れたぽ…
結果、体の器質的な異常はなく、心療内科で身体症状症（自律神経症状）と診断され
抗うつ薬と抗不安薬で体調は安定している
0413病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 20:07:54.69ID:ukzMBODY0
>>411
何科に行ったの？
自分の場合は次から次へと不調が出てあらゆる科に行ったよ
神経内科、胃腸科、眼科、耳鼻科、泌尿器科、婦人科、整形外科、循環器内科、血液内科、まだあったかなぁw
精神面はなんともなかったけど一応心療内科も行った

はっきり「自律神経が乱れてる」と言われたのは循環器内科の先生
血圧が安定しなくて動悸がしたり脈が早くなったりしたから（心電図も心エコーも異常なくて）

医者もそれぞれだから１ヶ所だけじゃなく違う所に行くのもいいかも
医者とも相性があるしね
0414411
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2019/06/11(火) 20:10:28.10ID:QIzWle980
>>412
お疲れ様です
私も気になる症状がいくつかあるから、念のため複数受診してみようかな
自分で「何となくストレスが原因だろうな〜」と自覚があって、最初から心療内科に行ってしまったもので…順番逆だったかも
0415411
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2019/06/11(火) 20:17:09.56ID:QIzWle980
>>413
レスありがとうございます　そんなに受診したんですね
医者に行くの大嫌いだからそのラインナップを見るだけで頭痛が…

私の場合気になる症状は動悸、腹痛、倦怠感、疲労感、涙がコントロールできない、寝ても眠い…等ですが
最初から心療内科に行ったら「自律神経の乱れからだろう」と言われました
薬も処方されました
一応先生との問答の中でうつ病のテストっぽいのはされたみたいでしたが…

億劫だけど、気になるから他の科も受診してみます
0417病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 20:31:04.34ID:+xsZBsiF0
倦怠感というか本当に疲労してるわ
大して動いてないのに死ぬほど疲れる
0418病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 20:44:17.42ID:B+9z8AIl0
金曜定時まで全然忙しくない仕事をし土曜に早起きして友人の結婚式に向かいそのまま義実家(優しい)行って泊まってのんびり犬の散歩というアラサー同年代女なら普通にこなせることなのに
結果:喉痛、頭痛、目の下や唇の上ピクピク、胃痛、だるさでメンタルも絶不調になり塞ぎ込んで泣いてた、月曜仕事は上の空
生理前とは言え弱すぎて泣けてくる
0419病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 20:47:00.88ID:B+9z8AIl0
>>418
間違えた、土日疲れないように金曜有休とって木曜定時まで仕事したんだった
それなのにこのザマで自律神経は一体どうなっているのか
0420病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 20:47:58.77ID:cSTlyy7p0
あるある。無駄にエネルギー消耗してるんだろうね
0421病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 20:48:42.71ID:EfR68hLp0
>>416
ジェイゾロフトとワイパックス（頓服）ですよー

自分の場合、自律神経の乱れや体調不良を自覚するようになっていたものの受診せず
安静にしてれば治るだろうと思っていたところで急性難聴になり、ステロイド治療をし始めてから
一気に症状が重くなったので、参考にはなるかどうか
0422病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 20:55:40.62ID:B+9z8AIl0
>>420
そして「体が弱い、疲れやすいという思い込みがまた自分を弱くしているのか？」と悩み
さらに無駄にエネルギーを消耗するという悪循環ですwわらうしかない…
0423病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 20:56:12.08ID:vuDeMIfC0
>>421
ありがとう。私はドグマチールとアルプラゾラム飲んでいますが、飲まないよりはマシな程度です。完全に元に戻らなくてももう少し楽になれたらいいんだけど
0424病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 21:06:04.73ID:a+ECYlbO0
みな似たような感じなのな
30過ぎまで健康だったけど喫煙時の吐き気から始まりタバコやめたけどそこから半年で慢性倦怠感、めまい、急な顔のほてり、足のしびれ、発熱、慢性微熱、みぞおちのムカムカ強い悪心で仕事にならんくなった
内科胃腸内科しか行ってないけど胃カメラ2回大腸内視鏡超音波CT血液異常なしでいよいよ心療内科紹介されたんで今度行ってきます
自己嫌悪というかうつ病っぽくなる
ガンとかは怖いけど病名と治療法ないのは心理的にきつい
0425411
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2019/06/11(火) 21:12:09.17ID:QIzWle980
>>413
レスありがとうございます　そんなに受診したんですね
医者に行くの大嫌いだからそのラインナップを見るだけで頭痛が…

私の場合気になる症状は動悸、腹痛、倦怠感、疲労感、涙がコントロールできない、寝ても眠い…等ですが
最初から心療内科に行ったら「自律神経の乱れからだろう」と言われました
薬も処方されました
一応先生との問答の中でうつ病のテストっぽいのはされたみたいでしたが…

億劫だけど、気になるから他の科も受診してみます
0427病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/11(火) 21:19:59.79ID:MPSa7ehZ0
自律神経次スレ立てないの？
ここのんびりしてたのに急に鬱陶しいスレになったんだけど
0428病弱名無しさん
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2019/06/11(火) 21:29:28.52ID:U54Z6m4E0
スレを分ける事にこだわってる人は何が不満なんだ？
0430病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/11(火) 22:53:41.77ID:rDt/NhiJ0
スレ分けしたい人は自律神経失調症の人(原因不明のあらゆる不調が長期に渡って出てる人)と自律神経が少し乱れた人(1ヶ月~半年も経たないうちに治ってしまう人)を分けたいんじゃないかな
何回も言われてる通り自律神経失調症の定義が曖昧だから自分の思う自律神経失調症と違ったら気に食わないんじゃないかな

人によってその感覚はかなり大小あるけどさすがにこれは違うだろみたいなの結構あるんじゃないかな？って自分でも思う時ある
0431病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/11(火) 23:12:31.33ID:B+9z8AIl0
ごめんなさい新参者が長々レスしたから…
0432病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/11(火) 23:19:03.40ID:NvHXv4d10
>>395
コーヒー飲み過ぎて、その時はテンション上がるんですが2〜3時間後に脱力感に襲われる事はあります。眠いのではなく、魂を吸い取られたような脱力感ですね。おそらく低血糖症だと思われます。
0433病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/12(水) 03:54:25.79ID:H0UaPhjs0
両方見てたけど書かれてること同じだったよ
分ける意味とは
0434病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/12(水) 09:22:22.44ID:Z6B8atgf0
>>425
たしかに症状をみれば心療内科の範疇に思えますが、問診だけで自律神経失調症の診断はちょっと早すぎるような・・・
面倒だとは思いますが、せめて内科は受診されたほうがよさそうですね
0435病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/12(水) 09:27:05.59ID:Z6B8atgf0
私も>>430さんとほぼ同じ意見ですね
こっちのスレはなんでも相談とあるのだし、むこうでの相談のほぼすべてがこっちでする内容だと思います

それが分ける意味でしょうね
前スレ1000は嫌味じゃなくあたりまえかなーなんてｗ
0436病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/12(水) 09:40:16.49ID:Z6B8atgf0
>>431
気にしなくていいんですよ
こっちこそなんでもありなんですから

私もありますよ！友人の結婚式行ってずっと気持ちわりー、気持ちわりー言ってたことｗ
式に向かう電車の中でも吐き気に襲われ、式場では食べ物に一切手をつけられずほんとに辛かった
友人にも申し訳ない気持ちでいっぱい
その友人にはあとで自分の体調を説明して謝りましたよ、むこうは笑ってたけどｗ
そしてあなたのように自己嫌悪でしたね

でも今はそんな自分を受け入れて開き直るしかないです
この病気、すぐに治らないと思います
私も数年かかってだいぶよくなりました
それくらいの気持ちでいってほしいと思います、きっとよくなりますよ！
0437病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/12(水) 09:55:54.53ID:4uqRxnjR0
向こうは解決方法を出し合って治したい人
こっちは体調不良を愚痴りたい人

で分ければいいんじゃないの
体調不良も自律神経を乱している原因がなんとなく想像がつくのと
原因が全くわからないのとで分けたい人がいるから揉める
0438病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/12(水) 10:10:53.88ID:Z6B8atgf0
あえて言うなら
むこうは自律神経失調症の人のスレ
こっちは自律神経失調症かも？とかこれはどうなんですか？のスレ
だと思います

むこうには、
まずは受診を！！
ここでこれって自律神経失調症ですか？なんて質問する前に院行きましょうってあるのに、それを無視する人が多いですよね
あとはえ？って思うことまで、これって自律神経失調症ですか？とか
あれじゃ荒れますよｗ
0439病弱名無しさん
垢版 |
2019/06/12(水) 12:17:37.15ID:bhJw4quf0
>>433
ほんとに両方みてた？俺には違うように感じたけど
向こうは窓口みんなもんで色んな人が来るから前と変わらないのは同じ
こっちは基本的に自分語りや生産性のない話が多くて基本過疎ってるイメージ
思ったことをただ書いてるTwitterみたいになりがち

ただその雰囲気が良くてあえてこっちにいる人もいるはずだから分ける意味がないわけではないと思う
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