0031病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/03/30(土) 09:54:19.11ID:9zdr+Nt10 睡眠を阻害する食品をやめて、ちゃんと寝る。 倦怠感が取れるような食品はない。 体にいいと思われる食品ほど、即効性がなく特に何も感じない。野菜やタンパク質摂取して気分が高揚する人は、いないはず。 逆に倦怠感が取れるような食品は、裏があると思った方がいい。