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自律神経の不調について語るスレ
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0001病弱名無しさん
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2019/03/28(木) 09:58:56.10ID:5pkcSjgr0
ここは自律神経の不調に関して相談するスレです
原因にはこだわりません
なんでも相談してみましょう
0166病弱名無しさん
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2019/04/21(日) 09:45:24.54ID:NTVjuty00
>>165
なるほど大変でしたね。
もう病院通ってないのかぁ。すごいな。
0167病弱名無しさん
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2019/04/21(日) 10:19:13.98ID:AL+api470
俺は効かないと思ったら薬は飲まない派で今は気休めに漢方しか飲んでない。効かないのに飲んでても意味ないし、身体に毒だとしか思わないから。

頭痛、胸の痛み、手足の軽い震え、喉のつかえ感、胃痛、下痢、めまいが交代でどれか来る感じ。
胸の痛みだけは酷いと毎回検査だけは行くって感じ。結局いつも異常なしで終わっちゃうんだけどね。。。
0168病弱名無しさん
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2019/04/21(日) 14:08:57.69ID:LHMQ458v0
>>161
こっちは自律神経に関わって出てくる不調への不安愚痴OKかな
あっちは病院で身体的な病気を指摘されないのに身体的な症状が出る人が前向きに解決策を考え合うって感じ？
0169病弱名無しさん
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2019/04/21(日) 21:52:27.84ID:JWVkLY+t0
>>168
あっちは頭にカッカと血が上ってるものすごく元気な自律神経失調症患者がいるからｗ
0170病弱名無しさん
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2019/04/22(月) 02:03:13.39ID:+tNlmyod0
治そうとか仕事したいとかｗ
気力のある奴は自律神経失調症じゃねーよ
0171病弱名無しさん
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2019/04/22(月) 07:42:27.61ID:r+IhTUjk0
気力ないやつは死んでるのと変わらねーよ
0172病弱名無しさん
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2019/04/22(月) 09:17:56.47ID:751hmWTK0
私は数日前会社ではじめての発作みたいなのがあった。
めまい、みぞおちがザワつく、呼吸が苦しめと現実感なくなって早退した。
でも人と話してたし早退届けも書いて時間計算したし電車で帰れた。
数日みぞおち辺りはザワザワしてるけど（前からザワザワはあったけど）
8年前からめまいはしてるけど、初めてだったよ。自律神経失調症ヤバイ。
今日はそれ以来初めての出勤、また同じにならないかドキドキしてる。とりあえず最寄りの駅まで来れた。
0173病弱名無しさん
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2019/04/22(月) 09:25:34.48ID:7ggTqW/20
自律神経の不調からパニック障害ってあると思います
今の状態は予期不安です
どうしようもない不安や冷汗、吐き気、眩暈などがでるようなら精神科を受診したほうがいいと思いますよ
0174病弱名無しさん
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2019/04/22(月) 09:47:38.27ID:+tNlmyod0
>>172
会社行く気力があるなら自律神経失調症じゃねーよ
安心しな
0176病弱名無しさん
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2019/04/22(月) 11:36:38.12ID:r+IhTUjk0
予期不安の場合は心療内科行って話聞いてもらって、パニック起きた時用に頓服もらってくるだけでも全然違うよ。
もちろん飲む飲まないは自由だし、飲みたくないなら御守り代わりに持っておけばいい。
飲むなら依存には気をつけて。

パニックって水の中で溺れていくような何とも言えない怖い気持ちになるよな。少しでも良くなるといいね
0177病弱名無しさん
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2019/04/22(月) 23:00:42.59ID:GbPp/aHIO
暑くなってきたね…
体温調節がうまくいかないから困るわ…薄くすると寒い…
0178病弱名無しさん
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2019/04/23(火) 01:11:05.96ID:srky0FBU0
寒いから着ると暑いしね
夜の掛布団も困る
薄くするとまだ寒いだろうし、今使ってる冬のでは夜中に暑くなるんだよね
薄いの出すの面倒くさい
0179病弱名無しさん
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2019/04/23(火) 11:05:52.81ID:PdHiU0vc0
いきなり暑くて毛布はいで冬布団だけで半袖で寝た
ついこの間まで家の中で厚い靴下はいてマフラーしてたのに
体はまだ寒い気がするのに手のひらだけ異様に熱いよ
そういえば去年も暑がって薄着でエアコン入り浸って体がおかしくなって寝たきりになったんだった…
0180病弱名無しさん
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2019/04/23(火) 12:35:44.53ID:RlhZdsQuO
>>178そう、今も布団がっつりだが暑い、しかし毛布外すと寒い…
うまくいかない
0181病弱名無しさん
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2019/04/23(火) 17:57:38.19ID:XPRGArYu0
急に膝が痛くなり整形外科へ
ついでに背中が痛くなる事もあると伝えると
首のレントゲンも撮影して見ると見事な
ストレートネックでした。
イライラもあるし正に心身の不調かと
0183病弱名無しさん
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2019/04/23(火) 21:50:32.07ID:JIvuwMgh0
小さい頃から寝てばかりの人生だった…。
でも欧米で一度暮らすのが強い夢だったのでそれだけはやり遂げた！
でもそれ以外は殆ど何もやってない…。
人生棒に振った。
0185病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 00:24:37.34ID:Yb/b+Zhp0
男性？太れない体質かもね
痩せててもいいじゃない

>>183
そんな事ないと思うよ
0186病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 09:05:59.76ID:0VbDO0lO0
>>184
疲労倦怠感を取るために抗うつ剤を服用してて、副作用で太ってきた…。

マジレスだと、食欲が無いの？　それとも、食べても太らないの？

食べても太らないならリーキーガットシンドロームの可能性もあるかも！？
（注：素人の当てずっぽうですが…）
0187病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 11:12:17.40ID:KnfEs28U0
不安だよ〜不安だよ〜どうしよう〜薬、10連休の為に減らしたくないよ〜10連休ありがたくないよ〜
0188病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 11:15:06.81ID:isMqyzSn0
>>187
薬足りてないんじゃない？そんなに不安なら心療内科行ってもっと薬漬けにしてもらわないと！
0189病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 11:34:15.36ID:0VbDO0lO0
減薬する時は半分ずつ減らすから、半分程度に減る分には大丈夫そう。
0190病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 12:14:17.57ID:KnfEs28U0
>>188
前回不安って言ったのにスルーされましたわ。
0191病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 13:34:23.76ID:z4x0og/L0
>>190
いい医者だな。薬漬けになると戻れなくなるから気をつけろよ
0194病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 17:31:11.74ID:FccNgskF0
>>193
まっすぐ鏡の前に立ってみて
右より左の肩が上がってない？
左肩上がりだと胃がもたれて量が食べられないし消化が悪くてお腹が空きにくい
食前食後に右腕を頭の上に上げて体側を伸ばして右肩上がりにしてみて
0196病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 21:46:18.63ID:PccfSiX8O
>>194いやあがってはなかった…

今日三回下痢した…もう嫌だ弱すぎる…
IBSなのかなぁ
0197病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 22:53:47.87ID:t3C4GzoS0
帰りたい
0198病弱名無しさん
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2019/04/25(木) 00:22:45.10ID:23DI+3ey0
どこへ帰るの？

>>196
IBSぐぐったら過敏性腸症候群なんだね
下痢気味の人って出ちゃうから痩せてる人が多いね
私、調子が悪くて何度も出るとウオシュレットしても肛門が痛くなる
0199病弱名無しさん
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2019/04/25(木) 14:13:58.40ID:B1rTODNt0
>>198
私も痛くなることある。
ベンピーで痛くなるのはわかるけど、ピーピーでも痛くなるメカニズムがよく理解できない。
0200病弱名無しさん
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2019/04/25(木) 14:43:42.33ID:edlbVcSm0
胃酸によるものなのかねぇ？私もよくなる
0201病弱名無しさん
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2019/04/25(木) 16:50:37.96ID:rcXS6pIK0
なるほど胃酸はありえるかも。
ちなみに私は毎年のように胃にポリープ出来る。
0202病弱名無しさん
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2019/04/25(木) 21:29:31.99ID:0HDETu6WO
今日は頭痛とだるさがある… うーん不調のデパートだ…
0203病弱名無しさん
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2019/04/25(木) 22:16:27.24ID:Nh8hS5Ha0
とりあえずほぼ毎日ウォーキング4〜5km
ジョギング1km
やってみてるけど長いこと続けた昼夜滅茶苦茶はなかなか治らない
少しだけやる気が戻ってきたかも
病院行かずになおしたい
0204病弱名無しさん
垢版 |
2019/04/25(木) 22:46:51.09ID:0HDETu6WO
隣のバカデブ家族うるさい…バカトイプードルがキャンキャン発狂してて殺したくなる…
0205病弱名無しさん
垢版 |
2019/04/25(木) 23:01:58.65ID:rcXS6pIK0
ストレスが強いと夜寝るときに異常にツバが出るのは何故だ…。
0206病弱名無しさん
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2019/04/26(金) 11:41:40.39ID:S7yxFYKX0
いいな〜ストレス感じると口の中がカラカラになるタイプだわ
唾が出た方が良いと思う

>>204
うちの隣にも嫌な一家がいるんだけど隣に変なのがいるとストレス溜まるね
この前駐車場で引越センターの人を怒鳴り散らしてて引っ越しセンターの人が唖然としてた
0207病弱名無しさん
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2019/04/26(金) 11:48:24.31ID:R1xV+RptO
>>206うん地獄だよ…ゆっくりできるはずの風呂が隣の騒音でイライラさせられる…まじで落ち着けない。

今日は低気圧で頭痛と寒気がする…
0209病弱名無しさん
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2019/04/27(土) 23:33:06.86ID:pt4bYqLl0
胃もたれがつらい。胃が不調になると他のところもおかしくなってくるね
0210病弱名無しさん
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2019/04/28(日) 00:42:29.56ID:18lxHxXU0
>>207
家で落ち着けないのって最悪だね
私も今日は便秘で胃もたれがする

ジムに通い出したんだけど一日行ったら疲れて3日寝込むの繰り返し
ヌシっぽい婆が威嚇するし私の着替えを覗くしで予想外にストレス溜まる
フンこっちみんなって顔してやるの
0211病弱名無しさん
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2019/04/28(日) 14:20:56.87ID:aFF6EQpMO
>>210最悪 だよいろんなものに過敏な体質ってのが一番きつい…
0212病弱名無しさん
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2019/04/30(火) 17:23:56.70ID:d7DYD24/0
創価学会を誹謗中傷すると仏罰が下る。
0213病弱名無しさん
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2019/04/30(火) 18:32:07.94ID:w4y9UKYZ0
抗うつ剤の副作用の便秘が凄い。普段ゆるゆるなのになかなか出ないし、出たらウサギのよりさらに小さくて固いのだったw
0215病弱名無しさん
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2019/04/30(火) 19:05:38.56ID:w+TNgNa70
>>213
症状が安定してるなら危険ではあるけど、便秘の副作用の少ない抗うつ薬もあるので変更も考慮に入れてもいいかもね
0216病弱名無しさん
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2019/05/01(水) 11:13:22.59ID:fmlXVHDp0
頭から胸にかけて筋肉がひきつれて苦しい。
0217病弱名無しさん
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2019/05/01(水) 19:03:21.01ID:X+vcb4md0
>>216
顎からならひきつるけど、頭から？
大丈夫…？なんだろうね…。
0218病弱名無しさん
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2019/05/01(水) 19:06:12.35ID:X+vcb4md0
>>215
ありがとう。そうだね。
便秘の経験が無いので珍しい経験としてまだ楽しめてるw
つらくなったら変えてもらお。
0219病弱名無しさん
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2019/05/02(木) 11:22:24.62ID:1rQ6A5PK0
連休前半は頓服を飲んで乗り切れたけど頓服の後遺症？で3倍ぐらい体がだるいししんどい
しんどいまま買い出しに行ったスーパーが冷凍庫ぐらい冷えてて急にいつもと違う味の唾液がじゅわじゅわ出てきたかと思ったら
胃か心臓かわからないけどキリキリと痛みながら膨れ上がる感覚がして息がしづらくなってクソ長いレジに並んでしぬかと思った
気温差の不意打ちかんべんしてくれー
0220病弱名無しさん
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2019/05/02(木) 12:07:10.12ID:1GtSsUrO0
薬の飲み始めは副作用出やすいからね。頓服も考えものだな。低用量を飲み続けた方が安全なのかも。
0221病弱名無しさん
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2019/05/02(木) 17:32:59.92ID:3ZWxFXNF0
>>92
なんか凄くうらやましい
自分もやってみたいな

雨の中で誰もいなくて田んぼ道で
叫ばなくてもいいや
小さい緑のカエルをちょっと見たりして頑張って手の平に乗せたりして
0222病弱名無しさん
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2019/05/02(木) 17:48:02.92ID:1GtSsUrO0
疲労倦怠感で風呂に入るのもままならない…。
きちんとした生活がしたい。
0223病弱名無しさん
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2019/05/02(木) 21:42:57.03ID:plgt/qxBO
また腹痛、下痢だ…
ガリガリ脱出するためにご飯増やしてから下痢する頻度が高くなった…
0224病弱名無しさん
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2019/05/02(木) 22:13:06.28ID:1GtSsUrO0
>>223
大変だね。
私は白米食べると心も胃腸も落ち着く。
野菜→たんぱく質→ごはんの順で食べてみたらどうだろう。
私の場合は押し出し効果？があるw
最初Pでもその後普通になる。
0225病弱名無しさん
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2019/05/02(木) 22:48:47.46ID:plgt/qxBO
>>224今健康のためにって押し麦のみで食べたりしてるのが悪いのかもしれない…
IBSには麦飯はかえって悪いとか
0226病弱名無しさん
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2019/05/03(金) 05:03:16.52ID:D03ImY/v0
>>225
あ〜私は押し麦が多いとPになる。

理想は、ちゃんと水に浸して炊いたもちもち玄米だとおも。
無理なら白米。
押し麦は少し混ぜる程度にした方が良いのでは。
0227病弱名無しさん
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2019/05/03(金) 10:33:36.26ID:AP9vLBEr0
>>217
大丈夫じゃないですわ。苦しくて何も出来ないわ。
0228病弱名無しさん
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2019/05/03(金) 12:29:26.25ID:D03ImY/v0
>>227
狭心症、心筋梗塞、逆流性食道炎とかかも！？病院へ！
0230病弱名無しさん
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2019/05/03(金) 18:36:16.83ID:D03ImY/v0
風邪ひいて鼻水が耳の方までたまって耳が聞こえなくなったので鼻をつまんで力んで空気通そうとしたら回転性のめまい起きたw
で今左耳が超痛い。耳鳴りも鳴ってる。
慣れないことはするもんじゃないね。
自律神経関係ないかもゴメン。
0231病弱名無しさん
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2019/05/03(金) 18:40:58.72ID:1XP4kF530
一年近く痰が止まらない症状がでてます。
タバコは吸いません。
同じような人はいますでしょうか？
0232病弱名無しさん
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2019/05/03(金) 18:43:34.95ID:A2XNjhLYO
暇だからサイクリングとウォーキングしたが疲れが強い…
うーん無理したかな…
0233病弱名無しさん
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2019/05/03(金) 19:23:20.77ID:D03ImY/v0
>>231
喉がつまってるのを取るための咳ならストレス強い時出る。
仕事してる時はスモーカーに間違われるほど「う、う、う、うーん」って10分に1回くらいやってた。
0234病弱名無しさん
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2019/05/04(土) 03:19:48.69ID:nq9895Eb0
>>230
自分も子供月頃やったw 回転性のめまいはないけどよくフラつく
耳鳴りは今もキーーーーンって鳴ってるけど
病院いったらとりあえず副鼻腔炎の治療されて1月半たつけど医者は何も言わず薬を処方するだけだから困ってる
休み明けに説明求めてみる。喘息の症状も出ていて内科ともからむから説明ないのほんと困る
0236病弱名無しさん
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2019/05/04(土) 10:16:39.36ID:RgGdF/UH0
風呂上がり裸になって気がついた
背骨骨盤が湾曲してる
ゾッとした
いつからだろう
側彎症というやつだと思う
専門の整形病院に行ってくる
身体の不調はこれが原因かもしれない
0237病弱名無しさん
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2019/05/04(土) 14:20:23.85ID:QojOXixDO
ガリガリは膵臓弱いのかなぁ。他スレでみたが無理に食べて糖尿病やらになってしまった元ガリガリさんがいたが。
0238病弱名無しさん
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2019/05/04(土) 16:13:52.98ID:T0Z9i2S80
>>231
あ！咳じゃなくて痰か！
勘違いした。それはないな。
調子が悪い時に2〜3日痰が出るくらい。
0239病弱名無しさん
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2019/05/08(水) 00:45:59.81ID:AuI44Dai0
食べると太る
寝るとき毎日同じスエットを洗濯してずっと履いてるんだけどまた太ももがきつくなって来た
手持ちの服が着られないどうしよう
疲れやすくてあまり運動できない困った
0241病弱名無しさん
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2019/05/08(水) 07:23:35.53ID:IRiM6H090
>>239
運動なんてできなくて太らないよ。デブはすぐ食いながら痩せようとするからおかしくなる。量を食わなきゃそもそも太らないんだわ
0242病弱名無しさん
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2019/05/08(水) 18:22:22.98ID:8H5sv8IH0
主食をキャベツとかもやしとか豆腐とかにして炭水化物減らすとかどうかな。
0245病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/09(木) 23:58:03.36ID:Z2TJRnGK0
食べないとお腹が空いてやってられない
満腹になるまで食べる
0248病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/11(土) 09:03:01.63ID:OAd2HvvL0
>>245
食欲は我慢できないよね。

抗うつ薬飲んでる？
そうなら太る副作用のないのに変更してもらうべし。

飲んでないなら、主食をキャベツ、もやし、豆腐とかに変えてみるとかして炭水化物抜きにしてみるのも良いかも。

あと、食べる順番も重要。
いきなり炭水化物を口にすると血糖値が急上昇して、すると食後急降下するので、お腹が空くのも早くなるし強くなる。

野菜→たんぱく質→炭水化物の順に、フランス料理のコースのように食べると良い。
0251病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/12(日) 16:46:03.82ID:M2ZhWw8O0
暑くなっても汗がほとんど出ない
首筋さらっさらで汗かかなくていいねって羨ましがられるけど
熱が逃げていかないから顔や体が火照って気が狂いそうになる
運動してもお風呂に入っても汗が出る前にダウンしてしまうわ
0252病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/12(日) 18:21:56.98ID:6hDAnRPkO
明日都心に用があり一時間電車にのらなきゃならない…
怖い…
0253病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/12(日) 21:09:54.00ID:d00vq14P0
>>251
20分以上の有酸素運動をして毛穴を開かせると汗をかきやすくなるってジムのトレーナーに言われた。
でも有酸素運動がまず出来ないかな？
0257病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/13(月) 12:38:13.67ID:kXvJhiZ4O
無事ついた…新宿人やばいほどいてびびる…
0258病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/13(月) 12:47:38.16ID:tZJI+ila0
無理はしないでねー。深呼吸で心を落ち着かせるんやでー
0259病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/13(月) 13:31:58.40ID:0pIuxjls0
なんで急に暑くなるんだろー
過ごしやすい春なんて１ヶ月もないじゃないか！

気候に愚痴ってもしょうがないけどさ
0260病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/13(月) 21:44:01.30ID:kXvJhiZ4O
はぁしかし新宿は世界一の乗降客数っていうだけすごい人だらけだった。
しかしこんなとこに満員電車に揺られ週五日働いてる人達がたくさんいるんだよな
化け物だわ…
0261病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/14(火) 00:55:29.86ID:rAFUP2jR0
>>260
働いていたときは何とも思わなかったけどもう二度と働きたくない場所
0262病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/14(火) 01:02:31.91ID:TDYxtVlH0
>>260
自分は以前そうだった
バリバリ働いてたなー
今も都心には住んでるけど寂しいもんよ
こんな時間にマンションの前を車がバンバン走ってる
人もいっぱい歩いてる
余計孤独を感じるわ
0263病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/14(火) 12:39:11.57ID:/aeV8bBVO
>>262たしかに孤独感はすごそうだ。
あんなにたくさん人いるけど、生きた感じがしない。
0264病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/14(火) 12:39:58.12ID:/aeV8bBVO
都心住み…すごいなぁ… こっちは田舎だが住宅密集の地獄エリア…
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