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【んー】パニック障害 症状が軽い人限定7【にゃー】

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0380病弱名無しさん
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2020/02/15(土) 22:31:26.86ID:cuUelL7G0
>>379
強烈な腹痛に襲われたのにどうしてもトイレに行けない状況があってから
0381病弱名無しさん
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2020/02/15(土) 23:57:11.79ID:Vkoy1PgN0
今日中に仕上げないといけない期限仕事が終わらずに
とうとう深夜に突入してパニックが出たのが最初
0382病弱名無しさん
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2020/02/16(日) 00:19:35.32ID:Ub49SHho0
満員電車の窓側で直射日光浴びて
汗ダラダラでそれが気になって
目の前には綺麗なお姉さん
そうこうしてるうちに
動悸が我慢できなくなって途中下車

そっから数年は大丈夫だったけど今は心弱って満員電車乗れる気がしない
0383病弱名無しさん
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2020/02/16(日) 09:50:04.98ID:MjgLcm5A0
自律神経の乱れを軽視して放ったらかし→突然のパニック発作→重い自律神経失調症
0384病弱名無しさん
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2020/02/16(日) 16:54:29.46ID:qStRJC3F0
>>379
夜中にのんびりテレビ見て
立ち上がった時いきなり襲われた。
怖かった苦しかったというより
「いいいい、今のは、ななななな何？？(lllﾟдﾟ)ﾟ｡」って不思議な感覚だったわ
0385病弱名無しさん
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2020/02/16(日) 17:20:12.79ID:isgcQzyh0
隣の住人の騒音で寝不足でイライラするようになって夜テレビ見てたら目がカスミだして目薬さして5分位経過しても治らずこのまま失明と思った瞬間パニック発作で一気に不安と閉塞感が襲ってきて部屋飛び出して助け求めた。
0387病弱名無しさん
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2020/02/19(水) 10:48:51.00ID:fOV0H/Wm0
会社に悪魔のようなサイコパスがいて、そいつの嫌がらせ三昧の日々で
パニック癖がついて人生を潰された
いわゆる、嫌なやつをはるかに超えていて、地獄の底まで執念深くやってくる、
言ってみればもう犯罪者のそれ
0388病弱名無しさん
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2020/02/20(木) 14:49:52.91ID:w3LDVZhD0
仕事柄住宅の床下に潜ることがあるんだが床下で匍匐前進している最中今地震起きたらこの家に潰されて俺死ぬなとか想像して動悸が激しくなり呼吸も苦しくなり床下内で身動きできず悶絶
0389病弱名無しさん
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2020/02/20(木) 20:02:22.65ID:ju3vXea20
1回テンパると1週間ぐらい調子悪い
0390病弱名無しさん
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2020/02/20(木) 20:10:33.22ID:ehox3zm40
>>388
配管工の人がよく床下入ってるよね、あんなの無理だわ
0391病弱名無しさん
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2020/02/21(金) 16:43:05.78ID:H064lOKu0
パニック発作起してから自分が自分では無い感じで自分を制御出来ない感じすぐに不安感がmaxになりパニック発作の繰り返し、1年経過しようやく薬無しでも落ち着いてきた、規則正しい食生活、メンタルバランスに良い事は積極的にした
0392病弱名無しさん
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2020/02/22(土) 09:39:07.78ID:dg8BVikp0
運動が有効ときいて筋トレやジョギングしたら発作が出てしまった
普段運動する習慣が殆どなかったから結構疲労感がある
今も胸が少し痛むしソワソワするし、逆効果だったかな？
0393病弱名無しさん
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2020/02/22(土) 12:25:22.89ID:U9fXPZcx0
やりすぎも発作誘発するみたいよ
ストレッチくらいからはじめたらいいかも
0394病弱名無しさん
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2020/02/22(土) 16:22:40.53ID:7Ha0Ax+R0
筋トレは交感神経優位になるから神経過敏になってるときは緊張感増すよ
有酸素運動は副交感神経優位になるから逆に精神安定効果ある。
0395病弱名無しさん
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2020/02/23(日) 15:12:02.17ID:yv8qVXd/0
自転車でキツイ坂道登る程度の高強度の有酸素運動をすると2、3日は動悸や呼吸の苦しさと無縁になるしよく眠れる。
0396病弱名無しさん
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2020/02/23(日) 15:54:09.35ID:7hO9AXmT0
アレルギーとかの坑ヒスタミン薬飲むとパニック起きやすくなるひといますか？
0397病弱名無しさん
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2020/02/25(火) 19:02:40.63ID:sr/kCpt80
抗ヒスタミン剤には催眠鎮静効果もあったりするから基本眠くなるけどね
0400病弱名無しさん
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2020/02/26(水) 03:57:19.99ID:i1CNhYEl0
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
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　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
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http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0401病弱名無しさん
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2020/02/29(土) 11:16:49.84ID:dZ8vWga/0
冬でもエアコンで暑くなった
病院の待合室とかキツいね。
気持ち悪くなって来て汗と目眩かして
診察キャンセルして帰って来るよ
0403病弱名無しさん
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2020/02/29(土) 16:02:44.44ID:sjjfPwRj0
警備員やろうかなー
日給13000円、備考に特にやることなし
今日は何して過ごそうかなー、そんなお仕事です☆ミ
って書いてあったw
0404病弱名無しさん
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2020/02/29(土) 16:40:03.56ID:lMqTKPqz0
法廷研修あるでしょ
座学だったら人によっては無理だね
0405病弱名無しさん
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2020/03/01(日) 11:23:36.11ID:YaLh8TeG0
>>402
3ヶ月ごとに歯のお掃除してもらってるのと、持病で2箇所の病院に定期診断で通院してる
コロナが出て、行くのが怖くなってる
0406病弱名無しさん
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2020/03/01(日) 11:48:26.74ID:ZgyXMLfN0
私もだけどコロナの影響で悪化してる人多いみたいね
0407病弱名無しさん
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2020/03/01(日) 13:08:20.98ID:VsVtjD6k0
引きこもってるから寧ろ高みの見物してる
0408病弱名無しさん
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2020/03/01(日) 15:04:10.08ID:wtThHloq0
>>402
健康診断の待ち時間我慢できなくて一時帰宅したわ
市役所の待ち時間も無理だった
0409病弱名無しさん
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2020/03/03(火) 16:45:33.71ID:d98BMgQb0
昨日名医の太鼓判でやってたけど
IKKOは電話が鳴ったりエレベーターに乗ると症状が出たみたい
0410病弱名無しさん
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2020/03/03(火) 17:55:32.14ID:gSGMHTdl0
欧州の会社から誘われてインタビューに行ったことがある
そこの役員と3回も会って、「いい会社だな〜」と思って決めかけた
最後のインタビューの時、オフィスを案内してくれたんだけど、
通路は狭くて接触無しにすれ違うのは無理、管理職の個室は
公衆電話ボックスみたいに狭く、部屋のデンシティーもアウシュビッツ並みに
押し込まれ、相当の濃度まで逝っちゃってるのを見て、一気に
パニック発症した思い出
閉所は特にキツイ
0411病弱名無しさん
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2020/03/03(火) 18:09:20.25ID:HD/Ntalm0
>>409
IKKOもパニックだったんだ
見ようと思ってたのになぜかチャンネル変えて見逃した
0413病弱名無しさん
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2020/03/04(水) 19:16:53.44ID:B03xfJKN0
今日、一茂の本を病院の待合室で読み終わった
読点を乱発して読みにくいというか、書き方の基本が全然なってない
主語述語を含む配列も怪しい
一番ひどいと思うのは、それらを出版の幻冬舎がまったく校正かけてないこと
客をバカにすんなと思った
0414病弱名無しさん
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2020/03/05(木) 01:00:59.59ID:6BpQ0hjk0
客じゃなくて読者だろ
0415病弱名無しさん
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2020/03/05(木) 12:19:43.98ID:Pc843Pyy0
ゴーストライターじゃない分いいんじゃないかね
0416病弱名無しさん
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2020/03/05(木) 13:52:42.13ID:t5QsJCXQ0
いや、校正をしないなら出版社としての存在意義はないだろ
0418病弱名無しさん
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2020/03/05(木) 15:12:31.32ID:E7/bWxKh0
　学生寮に火をつけたとして、愛知県警津島署は5日、津島市の女子生徒（17）を現住建造物等放火の疑いで逮捕し発表した。容疑を認めているという。

　署によると、女子生徒は4日午後5時15分ごろ、津島市池須町の学生寮内で、ガソリンのようなものをまいた後、ライターで放火。木造2階建ての寮を全焼させた疑いがある。
　約150平方メートルが燃え、隣の空き家にも延焼した。寮生らは当時、室内にいたがけがはなかった。

　寮はフリースクール「つくし学園グループ」が運営。女子生徒は同校に通っていたという。署の調べに女子生徒は「ちょっとやり過ぎたかな」と話しているという。

https://www.asahi.com/sp/articles/ASN352QFMN35ONFB001.html

スレタイだったみたい
0419病弱名無しさん
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2020/03/05(木) 16:03:41.39ID:1Xo+aqCp0
ちょっとやりすぎたかな、テヘッ
脳内再生してしまったわ
0420病弱名無しさん
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2020/03/05(木) 16:43:28.36ID:Pc843Pyy0
俺も火事起こしておきながら「やり過ぎたかな？」で済ませられるメンタルが欲しい
0421病弱名無しさん
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2020/03/06(金) 11:49:24.78ID:0wdVljHQ0
心療内科で卒業スタンプ押してもらった
(^-^)v
0424病弱名無しさん
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2020/03/07(土) 22:53:47.71ID:N86uP8PE0
精神疾患だと距離を置かれそうでこの病気の事誰にも話せない
0425病弱名無しさん
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2020/03/07(土) 23:55:43.86ID:tEicBcax0
>>424
せやな、泌尿器科でmriしなきゃならなくなり現在心療内科通ってると言ったら泌尿器科の先生の嫌そうな顔は絶対忘れない
0426病弱名無しさん
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2020/03/08(日) 11:56:23.68ID:ze9YtVnA0
アル中もあるんだよ、自分はw 地獄なんだけど、、、

アラフォーで恋人いたことないんだけど
友達が一人もいないから焦りがないw

しかも私の同級生って東大とか医学部行った人が多くて
医者になったり内閣府とかの官僚になってるから
もう悔しくもなんともないw
0429病弱名無しさん
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2020/03/08(日) 14:07:36.40ID:gkv42L7c0
>>426
友達がいるいないでだいぶ違うよ
パニック発作してから友達に打ち明けたら家にひきごもりがちになってたから外に連れ出してくれたり話しきいてくれたり、よかったら同世代だし友達になってあげるよ
0430病弱名無しさん
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2020/03/08(日) 22:26:54.40ID:aPuldlFB0
パニック発作のときって、血圧かなり上がる？
0431病弱名無しさん
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2020/03/08(日) 23:48:23.38ID:2PxCA6GA0
発症から10年ぐらい経過してやっとごく一部の人に話せるようになった
今はだいぶよくなりましたって。
スーパーで買い物もできないような酷い時期は話せる心の余裕がなかった。
0432病弱名無しさん
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2020/03/09(月) 03:05:36.25ID:pimdfmVq0
精神科を勧める時の医者達の態度や顔は忘れられんなぁ
当時は病院なんて殆ど行かなかったから大抵の不調は病院で治るって思ってたし
よもや俺が精神科に罹るなんて事があるとは思っても見なかった
それよりもあの態度が忘れられん　厄介者でも見るかのような、面倒くさい相手をしなくちゃならんみたいな態度
今になってみれば精神病が面倒なのは分かるが、当時はそんなもん知らんから突然突き放されたような感じで驚いたわ
長文失礼
0433病弱名無しさん
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2020/03/09(月) 09:02:44.50ID:WTi34EtZ0
精神科にかかったことがあるけど、自分がパニックを発症していたからというのもあって
症状が上手く伝えられなかったし、女医も言葉がキツイ感じで上手にこちらの状態を
聞き出したりする技もなく「何しに来たの？」とか言われて追い返された
当時は心療内科ではなく精神科という看板が通路にもぶら下がっていた時代なので
他の科の待合患者多数の目に晒されながら勇気を振り絞って行ったのに、
上手に質問誘導すらしてくれなくて失望して終わった
0434病弱名無しさん
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2020/03/09(月) 10:20:34.28ID:aDCyiVQn0
精神の病は気持ち次第、気の持ちようだと言ってた去年までの俺をぶん殴りたい、周りにいたパニック、鬱病、精神病の奴らにキツく突き放してたんだとシミジミ思えるようになった、精神病（パニック）はなったやつにしかわからないね
0435病弱名無しさん
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2020/03/09(月) 15:20:34.57ID:OGpZ2k+60
心療内科のおっさん自分の趣味みたいなものばかり置いて変な服着て人の話覚えてないあまり聞いてない自分の興味あることは図々しく聞いてくる
こっちが真剣に話しても小馬鹿にしたようなニヤリ顔してマジで精神科に向いてないよ
何の役にも立たない薬もらうだけ
癒されたいのにおっさん見るだけでイラつくｗ
0436病弱名無しさん
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2020/03/10(火) 22:07:53.49ID:XjJe7sZ00
恐怖突入の練習で高速道路で一人で運転してきた！
パニックにならずになんとか行けたよ
恐怖は現実の状況じゃなくて自分の頭の中にあるんだな
0437病弱名無しさん
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2020/03/11(水) 12:36:57.17ID:OaC3crOo0
その前に教室で講義受けたりするのは何ともないのか？
0438病弱名無しさん
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2020/03/11(水) 14:06:42.30ID:qhwtj0b00
コロナで神経がピリピリして寝られない
心拍も常に100前後を行き来してる
0439sage
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2020/03/12(木) 11:09:10.61ID:4NQsVFhF0
狭い部屋でのマンツーマンがキツイです。
理容室での首にタオルもキツイ。
デパス0.5をピルカッターで割って飲めば大丈夫ですが、
デパスに頼らない生活をしたいです・
0441病弱名無しさん
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2020/03/12(木) 20:56:53.02ID:dIckrqfD0
歩く練習してきた
ちょっと今日はうまく歩けたと思う
心も落ち着いていた
晴れた日の日中の人混みを歩けるようになりたい
0443病弱名無しさん
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2020/03/13(金) 09:35:43.19ID:NLVCrTJy0
去年の今頃はひどい広場恐怖に苦しめられてたけど、秋に社会復帰。
移動で辛くなるときもあったんだけど、武漢ウィルス対策のお陰で在宅勤務。
ウィルス感染は怖いけど、助かってます。
0444病弱名無しさん
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2020/03/13(金) 10:44:35.74ID:8Gf6pmVp0
>>442
もし勤務中にあのソワソワ感に襲われたらと思うと恐ろしくてね
10分くらいで収まるからそれを乗り越えると平気なんだけど。
0445病弱名無しさん
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2020/03/13(金) 10:48:27.09ID:7UAzbvJI0
>>443
在宅勤務になって良かったですね
>>444
私もまだ働けてないです
人混みでのコロナ感染も怖くて
0447病弱名無しさん
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2020/03/13(金) 14:31:14.65ID:8Gf6pmVp0
好きな時間に退勤できる職場があればなぁ・・
0448病弱名無しさん
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2020/03/13(金) 15:57:30.19ID:yUUl2md90
欲しいものはある
出来ればアメリカのグリーンカード取得して西海岸あたりに住んで
でかい車乗って、でかい家に住んで
そこそこの白人の嫁がいて子供がいて
週末は釣りやバーベキュー、映画みたり
サーフィンしたり
コロナビール飲みながらネットでお前ら日本人を嘲笑い
そんなささやかな生活、それが俺の夢
0449病弱名無しさん
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2020/03/13(金) 16:05:48.02ID:We+wBEej0
>>448
気がついてないみたいだから教えてあげるけど、マイノリティーの市民権も永住権も
有事があれば真っ先に徴兵の招集がかかって、これを拒否すると瞬殺で剥奪されて
国外追放される程度の権利だよ
権利というか、アメリカに利用されることを自ら選んでしまったお手つきジョーカー
みたいなもん、それが市民権であり、永住権
湾岸戦争の時は、権利を持ってアメリカに生活していた日本人にも徴兵がかかってた
要するに、何かあれば白人ＷＡＳＰを残し、マイノリティから間引きするのがアメリカの
仕組みであって、それは支那でも変わらない
今は日本のマスク生産工場が支那のためにマスクを作らされて、日本への輸出を
制限されているけど、今後はトヨタですら対日軍事車両の生産に駆り立てられて、
対日民兵として利用される
それを知らずにアメリカで暮らしたい、支那で現地生産したい・・・
まことにオメデタイといわざるを得ない
0450病弱名無しさん
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2020/03/14(土) 01:54:56.60ID:kgZ2DlKQ0
うるせーよカス
ふとそんな生活してみてーなって夢をわざわざ壊す事言って楽しいか？
だからつまらねー人間なんだよお前は
0452病弱名無しさん
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2020/03/18(水) 20:37:52.87ID:FmAgbOvU0
症状が落ち着いてきてたから仕事しようと思ってるのに仕事落ちてばかり
またストレスでしんどくなってきてる
0455病弱名無しさん
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2020/03/19(木) 15:22:39.88ID:0KE7PxC60
てかさ、SNSブロックされるやつってなにしてんの？
子供の喧嘩ならわかるけど、大人でブロックされることなんて
例え若い女性相手でもないだろ？
0456病弱名無しさん
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2020/03/19(木) 21:20:36.15ID:zskF0VSw0
誤爆か？
0458病弱名無しさん
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2020/03/19(木) 22:48:19.56ID:zhdaLCG40
PMSと重なると苛々して体にストレスが余計に溜まって発作が出る
しんどいわー
0459病弱名無しさん
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2020/03/21(土) 02:24:14.46ID:MedKnLL30
久し振りに外で強い発作出て危なかった。
頓服のレキソタン飲んでなんとか家に着いたが
しばらく身体に残りそうだ。
0460病弱名無しさん
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2020/03/22(日) 13:36:56.24ID:MaCc6lgJ0
前兆みたいなソワソワ感あるでしょ
一度発病した人はいきなり襲われれる事は稀だよ
0461病弱名無しさん
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2020/03/22(日) 17:41:36.78ID:PdTjZYl80
何かに熱中してると発作は起きにくいな。
気にするのがいけないんだろうな
0462病弱名無しさん
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2020/03/22(日) 17:52:38.06ID:OZe5VE/00
>>460
いや、何かここんとこ体調イマイチな
自覚はあったんだけど出てもちょっと
めまいするくらいで我慢すりゃ
耐えきれるくらいだったんで甘く見てた。
予めレキソタン飲んでたら予防できてたとは思う。
0464病弱名無しさん
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2020/03/23(月) 10:58:09.11ID:CHs5RCRb0
パニ症をはっきりした症状として発症したのが
最初の会社に入ったばかりの5月末
だけど、思い返すと大学時代にも過呼吸などで
心臓の血管映像を大学病院で取ったことあって、
自律神経には問題があったんだと思う
今でも自分で対処できない問題や、対処できないと
思ってしまうものも含めて、自分の臨界点を超えると
決まって発症する
法律や経理のようにルールがガチガチに決まっている
仕事だと、ルールから1ミリはずれるのが怖くて発症するし、
ルールに従わされる、鋳型に押し込められる閉所恐怖性が
苦しくて発症する
田舎で農家やるといいよと言ってくれ人たちもいたけど、
「農家？農地が売れなくて死ぬまで一生、土地を持たされて
しまう恐怖を思ったら、とてもじゃないけど土地には触りたくない
パニ症に向いてる仕事ってあるのだろうか？って考えてしまう
0465病弱名無しさん
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2020/03/23(月) 12:27:20.40ID:vh5cD4eI0
日中はもんだいないの、寝る直前の横になるときに症状が出てくる。
ちょっとした違和感が重病なんじゃ？とネガティブになり、頭や胸がそわそわするみたいな。
0466病弱名無しさん
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2020/03/23(月) 12:42:52.80ID:DKwZ4mw50
>>464
マジレスすると生活保護だな
定期的に心療内科通ってれば役所から何も言われないし、自分のペースで生きれる
0467病弱名無しさん
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2020/03/23(月) 15:18:34.68ID:8O63jFyT0
うちの自治体は収入や資産状況調べられる
0468病弱名無しさん
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2020/03/25(水) 22:38:20.13ID:yJKsKvKw0
ADHDとパニックを両方抱えて生きてきたので
人生に活路がない
0469病弱名無しさん
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2020/03/25(水) 22:46:20.99ID:3s4Z6dlm0
うわレジの行列発作でるわ
買占めやめてくれ〜
0470病弱名無しさん
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2020/03/26(木) 01:15:37.99ID:8RuQIm830
コロナのせいで休みが増えて家にいる事が多くなったんだけど、近所の工事の音でなんかドキドキしてきてしんどい
0471病弱名無しさん
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2020/03/26(木) 14:16:29.92ID:JtFXkNyb0
>>469
大量に買い込んでる奴多数いて何度もレジに並ぶか迷ったよ
自分が店員の立場だったら想像を絶する
0472病弱名無しさん
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2020/03/30(月) 20:09:49.57ID:HDW2aJ4D0
もし感染して閉鎖病棟になんて事になったら怖い
0473病弱名無しさん
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2020/04/01(水) 11:40:33.31ID:r7W2GxkF0
ガチのパニック障害ほどひどくはないんだが家にいると起きるので避けようがない
特に外から部屋に戻ってきたときは息苦しさと焦燥感で部屋の中をうろついてまた外に逃げようか迷うけど
切りがないので耐えるしかない
暑くなるとさらにひどくなるし抗不安薬なしにこの先耐えられる気しないよ
0474病弱名無しさん
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2020/04/01(水) 22:38:45.51ID:Qo39Nqin0
自分も似た感じだな
深夜の屋内が最もヤバい
外に逃げても誰も助けてくれないという意識が余計に不安にさせる
日中は外から色んな騒音がするだけで安心する
何かあれば外に出てって最悪倒れても救急車呼ばれるだろうみたいな
0475病弱名無しさん
垢版 |
2020/04/02(木) 00:29:10.91ID:UeJX6Kfm0
スワイショウをやってる時間だけが無心になれて、ホッとできる時間
0476病弱名無しさん
垢版 |
2020/04/02(木) 16:55:26.96ID:700yZd7m0
即効性はないけどマインドフルネスやってる。
0477病弱名無しさん
垢版 |
2020/04/03(金) 00:32:55.96ID:qx6OhSFb0
マインドフルネスって聞いたことあるけど、よく知らない
要するに、座禅瞑想みたいなもん？
0478病弱名無しさん
垢版 |
2020/04/03(金) 01:52:06.71ID:RBvmnRVh0
ネットやってるなら検索ぐらいできるでしょ
0479病弱名無しさん
垢版 |
2020/04/03(金) 08:22:38.32ID:1yyOGyCN0
結局頭を他の事で満たせばいいんだよね
起こっていない不安で人は体調が悪くなる実験だか聞いたことがある
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