【んー】パニック障害症状が軽い人限定7【にゃー】

**病弱名無しさん** · 2019/03/04(月) 11:40:52.01

■前スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1494625404/

無かったので

**病弱名無しさん** · 2019/11/07(木) 11:33:11.25

ソラナックス半錠飲んで下半身のmri撮ったけど後半ヤバかった、最初は爆音に慣れるまでは気がそっちにいってたけで慣れてきてため息はいてから、ヤバイ、、ヤバイ、ってなりだしたけど耐えたわ

**病弱名無しさん** · 2019/11/07(木) 13:01:31.68

だんだん楽になってきたのにまたストレスかかる出来事があり呼吸が苦しくなって朝から気持ち悪かった
のんびりできるどこかへ行きたい

**病弱名無しさん** · 2019/11/07(木) 17:26:38.17

>>126
124です
ホントに拷問でした入る直前になって急に恐怖が襲ってきて、一旦ストップかけました
ゆっくり深呼吸して、あとは絶対に目を開けないで、閉鎖空間にいることを心の中で否定しました
無事に終わってよかった

**病弱名無しさん** · 2019/11/08(金) 07:54:38.02

ヘビーを超える土地問題が仮定に持ち上がって、解決策なし
必ず起こるのは家系断絶、お墓無縁、その前にカネが尽きる。。。
知ってしまってから、就寝で布団に入るとひどい心拍が始まって
体が興奮してしまって寝られない
昨日は0時頃に就寝したが、いったんかろうじて眠りについたのが2時間、
以降、4時、5時、そして先ほど7時にもんどり打って起き上がって体の
緊張と心拍と興奮を抑えるのに15分～30分と・・・
考えるなと言ってもダメで、悩みと思考が払えない堂々巡り
死んでなんとかなるものでもないので、苦悩から解放される余地なしの袋小路

**病弱名無しさん** · 2019/11/08(金) 09:02:54.02

>>128
自分のパニック履歴
○大学卒業してすぐの新入社員時代…期限が明日の仕事が終わらず、しかも
他人・他部署のデタラメな処理てんこ盛りが原因で、それをほぐすのに深夜まで。
ある瞬間、「期限に間に合わない」と思いだし、そこから事案⇒事件⇒新聞ニュースに？
と、思考は止まるところを知らずになって、パニック発生
体の緊張をほぐそうと歩いて5分のデニーズでクラブハウスサンドを食べて会社に戻るも
パニックは収まらず
○アメリカで・・・ジェットラグも何割かは起因しているけど、現地到着早々に現地の人と
カフェでお茶しながら1時間話してた。その後で部屋に戻って、さて時差調整のために
午後4時だけど就寝しようと寝床についたがパニック発生で過呼吸・体の緊張、翌朝まで
一睡も眠れず。朝一で宿にタクシー呼んでもらってドクターズオフィスを探してもらう始末
独りアメリカの地で孤独死、ニュース？ネガティブな妄想はやっぱり行くところまで行く。
○そして今回。今回ばかりはその日だけで問題が収まらないので、パニック・エブリデイ to death
になってしまうのか…

**病弱名無しさん** · 2019/11/08(金) 10:09:14.23

なんか生きてくのが怖い‥‥

**病弱名無しさん** · 2019/11/08(金) 11:12:35.68

>>131
文章見ただけでわかるんだけど余計な情報とか入れすぎｗ
そこには虚栄心がありありと見えますよ
俺はすごい人、やれる人、オサレな人みたいなアピールしたい感がきつい

もっと肩の力を抜いて生きましょう
まずはそれが大事かと

**病弱名無しさん** · 2019/11/08(金) 12:10:59.78

普段はおっとりしてるんだけど怒りっぽいやつとは合わない
こいつのせいで精神的にヤラレたから

**病弱名無しさん** · 2019/11/08(金) 13:01:24.30

>>133
余計な情報が虚栄心と映ったら、ごめんなさい
すごい人、やれる人、オサレな人…でもなんでもないけど、
体質的に過敏なモンだから、いろんなことに気がついちゃって
いろんなものを背負い込んでしまうのも発症の原因かなと振り返ってます
他人なら感じないストレスも、かなり低いレベルの事象や刺激で、
それを強い刺激として受けてしまい、パニックになっちゃう感じ
感じない人になりたいと思ってもまったく変えられない

**病弱名無しさん** · 2019/11/08(金) 17:41:08.82

デパケンかリチウム系って皆さん出されてます？

**病弱名無しさん** · 2019/11/08(金) 19:48:43.04

>>135わかる…そんなこと気にする？ってことにまで敏感になっちゃう性格でパニック発作起きちゃうわ
あとは極度の緊張やたくさんの人がいる場所
すぐ家に帰れない状況(泊まりの時や遠出など)の時不安でしかたなくなる
今は頓服でお薬貰ってるからお守りみたいになってその不安も前よりかは楽になってる

**病弱名無しさん** · 2019/11/08(金) 21:55:59.36

HSPの人が多い気がする

**病弱名無しさん** · 2019/11/09(土) 08:27:57.61

国際線の飛行機の中とかヤバイよね
長時間、密閉された空間に身動き取れない状態で置かれると
「もうここでいいから降ろしてくれ～」って思い始めるし、そうなると
過呼吸が始まって胸を締め付けられる感がねえ

**病弱名無しさん** · 2019/11/09(土) 11:15:42.67

たった今、まさにパニックが始まってしまった。。。
気持ちを静めるために、書き込んでいるというか、
なんとかして意識を逸らさないと、抱えている問題をチラッと思っただけで
電気信号が流れるように、即座にセット販売でパニックのスイッチが入ってしまう

**病弱名無しさん** · 2019/11/09(土) 11:40:30.70

>>140
大丈夫だよ
しだいに治まるよ
鼻から5秒息吸って口から8秒はいてリラックスリラックス

**病弱名無しさん** · 2019/11/09(土) 11:42:55.29

こういう精神的な病って運動したら今よりはよくなるのかな？有酸素運動がいいみたいだけどウォーキングとかも良さそう

**病弱名無しさん** · 2019/11/09(土) 13:49:25.11

>>141-142
お気遣い感謝します
反応してくれるだけでうれしいです
あの後、
歩いて地元の神社に行き参拝　⇒　戻って家の不要な本などを片付け　⇒　ブコフに売りに行く
体調が半分くらい戻ってきた

**病弱名無しさん** · 2019/11/09(土) 14:14:24.30

>>142
有酸素運動がいいと言われてるね。
自分は有酸素嫌いだから少ししかやらないけど、ウェイトを週に5日のペースでやってるよ。

背中とか脚のような大きな筋肉を鍛えると、心拍数が急激に上がる。体は発作が起きたみたいな状態になる。息が上がって気分が悪くなることもある。
でも暫くすると落ち着いて平気になる。それの繰り返し。

心拍数を高める曝露療法みたいなものだと思っている。ほぼ毎日やってるから、動悸とか落ち着いて対処できるようになった。スポーツは効果あると思う。

**病弱名無しさん** · 2019/11/09(土) 17:56:47.26

パニックを何とかしよう、対処しようとすればするほど、ひどくならない？

**病弱名無しさん** · 2019/11/09(土) 18:15:01.94

去年末にパニック発作起こしてから半年は不安感からパニック発作繰り返してたけど半年過ぎた辺りからパニックにならなくなってきた、でも床屋は無理だわメガネ外した瞬間パニック発作おこしたわ

**病弱名無しさん** · 2019/11/09(土) 23:33:18.31

>>142

毎日太陽に当たれよ。
セロトニンが自然補充される。

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 00:04:31.30

日中ずっと外でお日様浴びて仕事している人は、セロトニン充填満タンで
パニックを起こす人は激少ないもの？

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 03:09:45.08

セロトニン、懐かしいわ
パニック症状全盛期は全力で太陽浴びてセロトニン貯めてた思い出
今はセロトニンという言葉を忘れるほど快復した

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 04:36:53.26

サプリメントもあるよね

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 07:12:26.41

昨晩、就寝後から胸が違和感、心拍激しい
結局、眠れぬまま今朝を迎えてしまった。。。
不安障害とパニックの違いも知らないけど、神経病むと治らないらしいね

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 12:17:51.68

治らないのかな？落ち着いたと思ってても何かのきっかけで再発する可能性がある病気だろうけど
自分はだんだんマシになってはきてるけど寝る時苦しくなるから薬飲んでる

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 16:20:47.71

>>151
基本治らない
一生うまく付き合っていくしか無い

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 18:38:38.03

軽いのかはわからないけど発作来そうになったら腹式呼吸でだいたい治まってる

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 20:05:48.11

鎖骨から3本くらいの肋間を指で押すと、ツボというか胸の奥まで届いて効いてる感覚
押さないと、胸がモヤモヤしていて不快感が24時間続いてしまって、
何かの「予期不安」ネタを頭に浮かべたトタンに、その旨のモヤモヤが
パニ発症へ一気に行く準備してるみたいなイメージ

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 23:08:36.12

血液検査したらタンパク質不足と分かったので、プロテインを飲み出したら発作が軽くなってきた。回数も減ってきた。タンパク質が足りてない人は最初飲むのが辛いらしいけど、徐々に慣れてきた。肉魚よりプロテインが効いてる。つらい誰かの参考になれば嬉しい。

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 02:35:22.80

日頃から息を吸いすぎて酸素取り込めてないんだ。はききれば酸素取り込めて不安は消える。やってみ

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 02:42:41.27

ストレスで呼吸が浅くなって脳が酸欠になってるだけ。たくさん吸ってもはききらないと浅い呼吸、たくさんはききれば簡単に深い呼吸ができる。不安をはききるイメージ。これで10年苦しんだ予期不安、パニック発作なおったよ。

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 07:57:09.83

>>156
鉄分+タンパク質っていいらしいけどプロテインじゃなくてアミノ酸でもいいよね？血液検査でフェリチン70だから貧血でもないって医者に言われたけど海外なら100以下は貧血らしいから一応鉄分も摂るようにしたらちょっとずつマシになってきてる

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 08:33:02.92

鎖のように縛り付けている消えることのない問題を抱えていて、
いやでも意識に浮かんできてしまう
日中は片付けをしたり気を紛らわしているけど、夜、布団に入るとやっぱりダメ
考えちゃいけないと思うと考えてしまうというのもあるけど、癖になってしまうと
布団に入るだけで問題を意識しなくてもパニックが起こってきてる
今朝も2時台、5時台に起きてしまい、お茶で喉を湿らせてまた布団に戻るありさま

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 10:02:33.54

>>158
就寝中の心拍って、普段は50～60台なんだけど、パニックが起こって
布団の中で悶々としている日は、朝まで90台、記録では最高で119が出てる
血流、酸素、…ここら辺が症状解消の肝な気がするね

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 13:27:04.68

有酸素をすればいいってこと？

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 14:01:08.00

太陽光大事だと思う
だいたい外に出てない日に具合悪い

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 16:25:37.00

過呼吸なったら吐ききることを意識してたら大丈夫ー

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 17:50:27.91

昨日のパレード迷ったけど
映像見たら行かなくて正解だった

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 23:25:41.18

今度パニック障害になって初めて国際線乗る
どうやって気を紛らわそうかな
ぶつぶつ呟いたり鼻歌歌ったりしてると平気なんだけど隣に迷惑だろうしな

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 23:44:09.66

>>166
俺なら安定剤と眠剤飲んでイヤホンして映画に集中するか爆睡するかだな

**病弱名無しさん** · 2019/11/12(火) 00:22:30.79

>>166
機内が空いていたら、中4席の肘掛けを倒してマスクして横になるのもイイよ
自分でやってることだけど、一つだけ注意
海外のキャリアを使う場合、横になってるだけなのに、それをスッチーが
「寝てるから、こいつに飯はいらねえな」と判断されて飛ばされたことがあるｗ
他には、搭乗前にアリナミンEXを2錠飲んでおくと、体と精神の安定がけっこう違う
自分は、搭乗前は必ず和食の店に入って天ザルを食べることにしてる
余談だけど、国内線だけど新千歳→羽田の夜便でメニエールで苦しんだことがある
機内の気圧も関係あるんだろうなあ
背中を指圧できるボールや器具が持ち込めると役にたつ
花粉症とか持っていたら、処方箋の残りがあれば飲んでおくと、あれってけっこうな
安定剤になるんだよね。緊張と興奮、交感神経を沈静化させるので、パニックにも
効くと思う
まだまだあったと思うけど、今すぐ思い出すのはこんなところかな
とりとめなくて申し訳ない

**病弱名無しさん** · 2019/11/12(火) 11:53:12.77

みんな頑張って仕事してるんだね
救急車で運ばれて以来怖くてまだ働けてない

**病弱名無しさん** · 2019/11/13(水) 13:33:45.83

自分はセントジョーンズワートが効いてる
やばくなりそうなら噛んで中の液体出して速攻で効くようにしてる

**病弱名無しさん** · 2019/11/14(木) 16:57:51.25

漢方もらったけど治りが悪くて
本気の薬に変えてもらったほうがいいのかな
本気の薬飲むの怖い

**病弱名無しさん** · 2019/11/14(木) 17:36:44.62

アシュワガンダ飲み始めた
もしかしてこれ効いてるのかな
動機や緊張感、目眩とか最近減ってる
朝昼晩飲んで治ったとかいうプログも見たけど本当にこの効果なんだろうか

**病弱名無しさん** · 2019/11/15(金) 11:04:19.74

更年期障害と一緒にきたかも知らん。
産婦人科行ってくる

**病弱名無しさん** · 2019/11/15(金) 11:13:26.79

>>173
症状は？

**病弱名無しさん** · 2019/11/15(金) 11:21:58.56

体の芯、特に胸あたりの深部にパニック菌が張り付いてる感じで
症状が激しく顕在化しない時でも、24時間つねに意識が重苦しい

**病弱名無しさん** · 2019/11/15(金) 12:13:37.94

>>174
毎日息苦しい、生理が減ってきた、抜け毛が増えたなど

**病弱名無しさん** · 2019/11/15(金) 12:42:11.29

15年くらいの付き合いだけどだいぶよくなったけど。
広場恐怖とか中々治らんな。

**病弱名無しさん** · 2019/11/15(金) 13:22:50.40

世間の解説って、「理由無き」予期不安が前提であり、他の事例を認めないわけじゃないけど、
それでほぼカバーされちゃうみたいな思潮が強くて凹む
自分の場合、絶対に解決口がない深刻な問題を抱えていて、つねにその問題が自分を苦しめる
死ぬしかないのかなあと思うし、でも、今生の問題を解決しないまま残して逝ってしまうのは
絶対にやるべきでないと思っているので、きちんと収束・整えたいんだけど、それができない
まるで、日航123便が御巣鷹山に突入する前に、機長たちがさんざん操作を試して
最後に「もうだめかもわからんね」というボイスレコーダーを残していた場面を自分に重ね合わせてしまう

**病弱名無しさん** · 2019/11/16(土) 22:27:24.48

新幹線乗れないから将来リアルに親の葬式出れないかも。

**病弱名無しさん** · 2019/11/16(土) 22:38:21.10

やりたくてもできないことはあるし、世の中はそれこそ無数の
「(世間のこしらえた)『ねばならない』レールから外れた」あれやこれやが
起こっているわけで・・・
だから、どうなろうと自分を責めないことはとても大事なのだと思う
そもそも、ご先祖様の喜びや願いに、子孫が財産を増やすとか、
先祖伝来の土地を守るなどというのは一切なく、
ただ子孫が明るく穏やかに生活してくれているところに
ご先祖さんの安寧も喜びもあるのだと思う

**病弱名無しさん** · 2019/11/17(日) 00:01:00.78

みんなはおかれてる環境でなるタイプ？ふとした瞬間になるタイプ？
自分はおかれた環境でなる事が多かったんだけど｢自分が今席外してもなにも影響ないな｣って思えればある程度回避出来る精神状態に持ってけるようになった

**病弱名無しさん** · 2019/11/17(日) 09:33:07.09

体重をもう少し減らし、内臓脂肪レベルを下げようと格闘してきたけど、
パニック発症したら一気に落ちてしまった。。。
良いのか悪いのか・・・

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 15:40:12.87

電車特に人が多いともう恐怖
各駅でガラガラならいけるけど、特急や高速バスでしか帰省しにくい

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 15:45:24.82

満員すし詰めの恐怖もあるけど、飛行機も電車も「閉じ込められ」感が怖い

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 16:47:23.86

一度満員の快速電車に乗ってしまいパニック発作がでて、1人パニック状態で隣の車両隣の車両と逃げ惑った事があった

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 17:43:36.25

電車のドアが閉まった瞬間発作が来て、少し先の駅で降りて意識朦朧の中なんとかベンチにたどり着いてうつむいてたけど倒れそうで、駅員に体調不良を伝えて駅長室で30分くらい横にならせてもらって落ち着いて来て、目的地に行けず帰ったことあるわ

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 21:30:32.30

事故とかアクシデントが起きたら1時間2時間普通に缶詰めだぞ
普通の人でもつらいわ

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 22:12:20.56

>>187
よく電車の缶詰め状態で救急車で運ばれてる人とかいるけど
パニック持ちなのかと思ってしまう

**病弱名無しさん** · 2019/11/22(金) 11:54:21.17

パニックになる前は飛行機で北海道や沖縄も行ったけど、今の行動範囲は家の近所だけしか無理だわ

**病弱名無しさん** · 2019/11/22(金) 12:25:29.73

>>185
わかりすぎる
それにならないために各駅を選んでる
金魚みたいになるからね
あと混んでる場面の電車、女性とおじさんがダメだ
若いお兄さんとお婆ちゃんが近くにいて欲しい
ちなみに俺はおじさんだけど
この前、高島屋入れなかったわ
あれ金庫の中みたいなんだもん

**病弱名無しさん** · 2019/11/22(金) 18:58:15.16

>>159
自分もプロテインとビタミン鉄サプリ飲んでる
地道に2ヶ月ほどタンパク質サプリ日光浴散歩筋トレ続けたら
病院（9ヶ月ぶり）と美容室（6ヶ月ぶり）行けた
電車は緊張したけど発作出なかったし視界開けてスッキリ
具合悪すぎて今年は全然実家に帰れなかったけどこのまま行けば
正月は新幹線乗って実家帰れるかも知れない

**病弱名無しさん** · 2019/11/23(土) 00:43:37.58

鉄分とパニクりは因果関係あるの？
自分、そういう栄養素的なのに疎くて・・・

**病弱名無しさん** · 2019/11/23(土) 10:08:01.59

藤川徳美という人の栄養療法が参考になるよ
あまり盲信的になりすぎない方がいいと思うけどプロテインと鉄分は確かに効果を感じる

**病弱名無しさん** · 2019/11/23(土) 15:38:27.39

>>192
潜在性鉄欠乏症やかくれ貧血で検索すると出てくる
鬱・パニック障害の原因とされる神経伝達物質ノルアドレナリンやドーパミンやセロトニン作成に鉄が必要
鉄不足になると作成しにくくなって（＝脳内に少なくなって）鬱・パニックになりやすくなる
これをSSRIとか薬飲まなくても良くなるように食事で鉄その他の栄養素摂って治そうって方法ね

**病弱名無しさん** · 2019/11/23(土) 16:44:32.68

血液検査だとフェリチンてやつ？

**病弱名無しさん** · 2019/11/24(日) 15:50:22.92

パニック症状がここ最近から出始めている。
頓服で抑えてくれる薬とかあるんでしょうか？
先生に聞いても、とりあえず安定剤を飲んでくださいといわれてしまいます。
飲んでいるのはレクサプロですが、ジェイゾロフトに切り替え中です。それのせいか、生理も止まってしまって不安が増大しています。

**病弱名無しさん** · 2019/11/24(日) 15:55:01.88

頓服、ソラナックスが効きますよ

**病弱名無しさん** · 2019/11/24(日) 16:34:15.08

去年末にパニック発作、半年位不安からパニック発作の繰り返し心療内科行かずに半夏厚朴湯と規則正しい生活で徐々に不安感パニック発作起こらなくなっていたのに今日昼前に飛蚊症が多いなぁって思った瞬間ザワザワになり今に至るパニック発作はなってないがヤバい感じだわ

**病弱名無しさん** · 2019/11/24(日) 16:39:03.51

心療内科いかずにパニック発作と判断すること自体がもう間違っていると思うが

**病弱名無しさん** · 2019/11/24(日) 16:47:30.25

>>197
ありがとうございます。
ソラナックス等、先生に発作の頻度を伝え頓服を出してもらおうと思います。
2日に一回は発作が出てしまい、前よりも悪化していてとても不安です。

**病弱名無しさん** · 2019/11/24(日) 17:10:22.26

行かなくてもパニック発作であることはわかるよ
ただ、そのようにラベリングされると思ってないから医者に行かないで
様子見する人が多い
で、いろんな本を読んだり、テレビの医療トピックを見たりして、
「ああ、やっぱりこれだったのか」と思う感じでしょ
だからといって、医者に行けば抗うつ剤とかを処方されて、別の意味で、
さらに行くところまで行ってしまうので、薬で何とかごまかされるくらいなら
心療内科には絶対に行かないと決めるのが常識人

**病弱名無しさん** · 2019/11/24(日) 17:23:49.40

あほかｗｗ

**病弱名無しさん** · 2019/11/24(日) 17:37:49.26

>>199
昔と違い今はネットで病気の情報が得られるからだいたい自分の症状と当てはめて見たらわかるだろ

**病弱名無しさん** · 2019/11/24(日) 18:01:22.92

心療内科自体は恐い所じゃないけど
自分は薬漬けになっちゃうのかなって恐さはある

>>195
それです
標準で検査項目にしてる病院は少ないけど
そういう所でも頼めば測ってくれる場合もあるらしい

**病弱名無しさん** · 2019/11/24(日) 19:03:24.64

自分でパニックっぽいって思ってから半夏厚朴湯は飲むようにしてる
なんとなく気持ちに余裕がうまれるから軽度ならこれでいい気がする
ドラッグストアでも売ってるし

**病弱名無しさん** · 2019/11/25(月) 08:43:16.87

>>203
こういう自己診断しちゃう人増えてんだろうな
で思い込んで下手な自称治療行為をしちゃう

まずは病院で専門家である医師に診断してもらうことが大事なのにね

**病弱名無しさん** · 2019/11/25(月) 09:28:50.99

>>206
おまえ馬鹿なの？
ここは軽いパニック障害のスレだバカ、重症なら即精神科行ってるわまず自分のできる範囲の事をしそれでもダメなら病院、風邪ひきました少しダルいで病院行く爺婆かよ。

**病弱名無しさん** · 2019/11/25(月) 09:45:37.83

はいはいｗ

**病弱名無しさん** · 2019/11/25(月) 09:55:22.73

正しいこと言われてるのにばかとかすぐ噛み付くのは荒れるもと
精神疾患抱える人はすぐに過激な言動をする兆候あるよな、自分含め自重せんと…

**病弱名無しさん** · 2019/11/25(月) 20:28:44.82

冷え性だから寒暖差に弱い
外歩いて電車乗った時や屋内に入った時に人の熱気や暖房のボワッとした空気でクラクラして動悸が激しくなる
所謂冷えのぼせ
食事や運動で対策もしてるし毎回なるわけじゃないけど面倒

**病弱名無しさん** · 2019/11/25(月) 22:32:40.62

パニック発症　⇒　少し治まる　⇒　間食始まる　⇒　体重増
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今ここ　　

**病弱名無しさん** · 2019/11/26(火) 06:34:06.43

医者に診断されるとやっぱりそうだったんだって安心しない？
動悸がするのに心臓異常なし、目眩するのに耳鼻科眼科異常なし、吐き気が凄いのに内視鏡異常なし、血液検査異常なし、じゃあなんなのよって感じだったし
最初に行くまでが勇気いるのはわかるけど

**病弱名無しさん** · 2019/11/26(火) 08:24:15.85

>>212
わかる病名がわからず不安になりスマホで検索しまくる毎日だったわ

**病弱名無しさん** · 2019/11/26(火) 09:08:43.78

大学時代に発症して、大きな病院で心臓の血管造影剤みたいなものを入れて
診てもらったけど、「血管も綺麗だし…」ってことで、なんでもなかった
あちこちの科で「なんでもない」が続いたときに、その後にかかった科の医者が
「これは心因性だな」とピンときて、心療内科のほうに紹介をしてくれるくらいすれば
いいのにと思うが、「(ウチ『の科』的には)異常なし」で終わり
あまりに医者の視野と了見が狭すぎるだろと、いつも絶望して、たらい回され続ける

**病弱名無しさん** · 2019/11/26(火) 09:38:27.42

>>212
それが普通だと思う
213みたいなことしてこじらせると201みたいになるｗ

**病弱名無しさん** · 2019/11/26(火) 10:23:20.77

>>215
他人の書き込みに批判してマウントとるのもメンタルおかしい奴の特徴なんだよね、とくにw←使うやつはね

**病弱名無しさん** · 2019/11/26(火) 22:28:00.07

もう50歳を過ぎてるけど、高校生の頃に発症。
いろいろ病院たらい回しされて、原因不明で結局見つけてくれたのは歯医者だった。
治療中の私の挙動がおかしいと思ったらしく専門の病院を紹介してくれて、当時はパニック障害とか名前なかったので空間恐怖症と診断された。
この歳になってようやく落ち着いてきた感じだけど、いまだに朝の通勤電車は各駅停車専門です。

**病弱名無しさん** · 2019/11/27(水) 10:22:30.65

結局、問題が解決しないとパニックも消えない

**病弱名無しさん** · 2019/11/27(水) 13:19:09.78

カフェインとりすぎると調子悪くなるな。

**病弱名無しさん** · 2019/11/27(水) 18:44:03.08

運転免許取ってなくてよかったわ
もし取ってたら手続き出れなくて失効してたから。

**病弱名無しさん** · 2019/11/27(水) 18:54:06.10

>>220
そんなに重症なの？

**病弱名無しさん** · 2019/11/27(水) 19:26:19.31

>>220
講習の場に出られないからではないのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/11/27(水) 19:27:12.85

その日のコンディションにもよるけど
自由に身動き取れない状態だと気持ちがソワソワするから。

**病弱名無しさん** · 2019/11/27(水) 21:37:30.12

カフェインと炭酸はダメと聞くね
ごくたまにノンカフェインコーヒーを飲んでる

**病弱名無しさん** · 2019/11/27(水) 23:49:57.86

カフェイン、ダメなのか～
毎晩、象のポットに400cc入れて、チビリチビリやってる
会社ではお茶だったのに、よそから新しい管理職がやってきて
「コーヒーくらい飲めるようにしろよ」とかいう流れに…
それが引き金になって、コーヒーを常飲するようになってしまった
パニック出る一歩手前のストレス臨界付近(月間時間外220時間のとき)では、
デニーズで食後のコーヒーを飲もうと、シュガーをちぎって、なせか灰皿に
全部おんまけてた自分
思考がおかしくなってたんだった

**病弱名無しさん** · 2019/11/28(木) 07:40:34.89

>>225
カフェインはダメだよね
俺はドクターペッパーのみまくってたなぁ

【んー】パニック障害 症状が軽い人限定7【にゃー】

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