>>521
最近、ＦＯＤＭＡＰやる人多いけどグルテン不耐症かなんかあるの？
確かにお腹の張りとか一時的に収まることはあるが、やめればすぐ元に戻る。
腸炎の人が一時的にお粥にするような感覚ならいいけど。
低ＦＯＤＭＡＰ食では栄養素が限定され豊かなど腸内細菌叢が繁殖しない。
貧弱な腸内フローラが出来るだけだ。
腸は鍛えることも重要なのだ。