騙されたと思って気合いで一度キャンプ行け
出来ればあまり手の入ってないところ
関東なら道志の森みたいな
日光浴、森林浴、適度な運動、焚火、静寂と自然の音、自然光での目覚め、スマホもあまり触らないと思う
オレはキャンプ行くとその後2週間位は調子が良い