☆自律神経失調症☆Part109
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1544531427
★過去スレ
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/
☆自律神経失調症☆Part107
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1541671084/
☆自律神経失調症☆Part108
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1544531427 休職あけなんだけどミーティングでめまい、気分不良になって2回くらいよくわからない発言してしまって落ち込んでる… >>394
かかってる医者にてんかんの専門医を紹介してもらえなかった？
てんかんは普通の内科の管轄外になるから薬も出してもらえないし専門のクリニックに行くべきだよ
てんかんは自律神経失調症と違って立派な病気だよ
専門クリニックに行った方がいいよ >>396
今はまだ刺激物やアルコールを控えて様子を見た方がいいそうで。今ここで急に癲癇と決めつけて治療する方が負担になると。
もともとパニック障害もあるので、そこも、考慮してだと思います。最近はスーパーでもドキドキしてダメです。
本当、一気に心身やられてます。
いつも、ここで励まされています。
GABAとか買ってきました。 ナイスガイ失調症もったいない
私とだったら美男美女よ(^_-) 交感神経から副交感神経に切り替わる時間帯が必ず体調悪い。軽い頭痛に動悸、乗り物酔いみたいな気持ち悪さがある。休み明けの月曜日は特に体調悪い…。 >>399
自分も同じく。そのせいでデパスが止められない >>395
体調悪くなくてもよくわからん発言してる人はいるから大丈夫さ >>400
どれくらいの頻度でデパス飲んでるんですか？ >>402
以前はたまに頓服で飲んでたくらいなんだけど
去年の今頃に発作を起こして、体調を大きく崩してからは
ほぼ毎日､0.5を1錠か2錠飲んでます 抗不安薬を日常的に飲むって不安とか感じたりしません？依存だったり離脱だったり。デパス飲むと劇的に楽になるなら仕方ないかもしれませんが グランダキシン飲んでるけど、
調子いいとか感じない
飲んでる人どうですか？ >>404
勿論、依存と離脱に対する不安はあります
もう依存してしまってるのかもしれないけど…
ただそれよりも、予期不安の方が大きいので、飲んでしまいますね クリニックの先生が頭痛ーるアプリがいいよって教えてくれたのでずっと見ていたが全然当たらない
超絶調子悪いのにアプリでは「通常」が続くし
自分は気圧は関係ないようです
アンインストールしてやる！ ここのみんなは定時に会社行けてるの？
わいはフレックスじゃないと無理だ 行ってる
だるくなるのは主に夕方からだから
でも二日でほぼ限界 >>405
自分は、怠さが酷くて起き上がれない時に
一日2錠飲んで怠さは少し落ち着いてきたので
今は頓服用にしてるけど効いてる
効いてないと思うなら、他の薬を試してみては？
失調症の原因は人それぞれだから
効く薬や効く方法を試していくしかないよ スマホの使用時間とか全然気にしてなかったけど、iPhoneのスクリーンタイムを見てみたら酷い時で1日8時間も使ってた
それ以外にタブレットでゲームしたりしてるからそりゃ治らんよなあと納得 >>263
経験から言うけど、それは行ってみないと分からない
一つだけ確実に言えるのは、大学病院等でかくて患者が沢山来る所が良い訳じゃないよ
町医者レベルの精神科の方が、いい場合もある
一番いいのは、後の患者さんが居てもこっちが納得行くまで時間を割いて話を聞いてくれる所
実際、俺も最後はそういう病院見つけた
行きたいけど、今は当時と違って患者の予約がいっぱいで新規の患者さんの予約が取れないって言われた
本当は又、そこに行きたいんだけどね･･･
長文ごめんよ >>327
鍼が怖い、痛そうって結構皆言うんだけどさ
実際、凝りが酷くて筋肉が固まってしまってる時は髪の毛より細い鍼から入る
勿論鍼の太さにも種類があるけど、痛くて耐えられない程の苦痛は全くないよ
慣れると痛いどころか、気持ちいいと感じる様になるぜ >>374
可能だよ、これも1〜10まで苦痛の度合いは人によって違う
後は会社側が何処まで理解してくれ、譲歩してくれるか？だけ
俺は派遣で二ヶ所
出れる様になるまで、ずっと待っててくれた職場もあった
逆に、3週間位休んだけど復帰の目処が立たなくて来月は契約を結ばないと言われた職場もある
クビって奴だね、結果は勤続年数や上司とのコミュニケーションが左右すると思う >>385
何かさ、AKBやアイドル関連で男が居たって発覚した時に出て来るプリクラの男の共通点は、皆チャラくて頭もバカっぽそうな奴なんだよな
これ見た時、いっそ彼女作ると真剣に考えた時バカになった方がいいのかな･･･って思ったな >>416
チャラくても真面目でも魅力があれば彼女はできるわ
イケメンでお金があったら女から寄ってくるわ
てか自律神経に関係なくね？w >>417
そうかい？ そう見えた？
>>385
＞こうなると、結婚はおろか、恋愛すらムリやな。
こうなると、は自律神経の事を指してる
俺のは偏見が入ってるけど、それに対して思った事を書いただけだ
100％スレチだとは思わんけどね 真面目も色々あるよ
小さいことにこだわるクソ真面目はアカン
臨機応変に対応できる大きさがないとね 婚活パーティーに向けていろいろ準備してた矢先に、突然夜中に激しい動悸。
だからキャンセルを余儀なくされる。
世の中はそんなにおれの婚活をジャマするのか？ 自分の体そのものが、婚活なんかやめちまえ！どうせムダなんやから。と言ってるのかもしれんわ。 >>408
行ってるよ、デパスや漢方飲みながら
だけど皆勤ではないし、患ってから何度か退職してる 運動と鍼灸治療で随分良くなったよ
ウィルスや細菌の問題じゃあるまいし、薬で治るものでも、良くなるものでもないのは皆分かってるだろうけど
同じ対処療法でコントロールするなら私は鍼灸の方が自然で良い >>403
別に大した量じゃないじゃん
１日3mgまで処方できる薬ですよ
でもそのくらいで止めといたほうが良いかもですよ 婚活とかそういうの以前に、外で友達と遊んだり食事したりするのですら怖いんだよな...
他人との付き合いは、必要最低限にしなければって思ってしまう。
スレチかもしれませんが、この病気になってから、会食恐怖症も併発してる方っていますか？？これが特に辛いので... ここで勧められてたマグネシウムを夏位から試して(オイルで)同じ頃からカイロにも通い始めてだいぶ元気になってきたんだけど昨日今日と不安感に駆られて考えてみたら週3.4で経皮吸収してたマグネシウムオイルを5日間ほど塗り忘れてた事に気付き
ほぼカイロのお陰だと思ってたけど実はマグネシウムの力が大きかったのかな？
今日からまた塗り始めて様子みるけど >>408
今週から仕事復帰(2週間ぶり)しましたが、フルで働くのはしんどいですね...遅刻扱いで午後から出勤してる状態です。
休んでる間ほぼ寝たきりだったので、体力が落ちてるだけかもしれませんが... >>427
今日のテレビでやってたヤツですね。早く食べなきゃって思っちゃうんですよね。
私は小さい頃から誰よりも食べるのが遅いです。皆を待たせるのが申し訳なくて焦ることはあるけど、でも特別にコンプレックスに思ったことはないですね。逆に、がっついて食べるのは健康上良くないし、ちょっとお下品だと思ってますw >>427
ここにいる。前からそういう傾向あったけど、特にヒドくなった。
食事そのものも全く楽しくなくなった。食べること自体に多少の嫌悪感が出てきた。
昔はグルメとか言って食べ歩きなんかもしてたのに、180度違う人間になってしまった。 >>431
頭痛、めまい、冷や汗に強い不安感がありましたね
医者によると、寒さによる一時的な発作だそうで >>430
バイク通勤をウォーキングで通勤することに変えました。１日約15000歩くらい。不安感などのメンタル的なものはほとんど解消されました。ですが、体調不良は続いてます。 >>435
頭痛・めまいね。
あと冷や汗ね。私も体温調節がうまくいってない感がある。
真冬なのに一人だけコート脱いで腕まくって夏みたいな格好してる。
電車でうたた寝した後は、暑さ、滝のように流れる汗がひどい。ポタポタ落ちる。
あと寝汗。寝るときは凍えそうなのに、朝になると膝のあたりから汗がポタポタ落ちてグレープフルーツくらいの大きさの汗ジミができてる。
でも会社やめたら急激に良くなって頭痛と汗ポタは1年ちょっとで治った。
まだ、めまいと、世間の人より異常に暑がりなのは治ってない。 >>440
10.5キロくらいです。
片道1時間くらいですね！
早起きして歩くのは気分がいいです。 >>245
やっぱそれも自律神経の影響なんだなー
自分も同じで尚且つ頻尿だったから糖尿病の検査したけど異常無しだった 酒たばこしない、
子供がいるから規則正しい生活、
立ち仕事して歩き回って、
朝晩犬の散歩して、
それでも自律神経失調症が治らない >>427
会食恐怖症って何が辛いのか分からないけど
私は食べるのが遅いからカニの食べ放題は絶対に損するのでカニは普通にお膳のにするよ
昨日のテレビでやってた失笑恐怖症は身に覚えがある
歯医者さんで緊張して声を出して笑い続けてた 早食いだったけど、迷走神経反射が酷いからゆっくり食べるようになった 首とか腰とか目が悪かったり
歳なら更年期障害だったり
そもそも人間年取ると体のどこかしらが悪くなるし特に循環器系は冬場に特に しばらく車通勤だったけどやっぱ体動かさんとすぐダメになるわな
ロードバイクは持ってるけど普段乗るのには仰々しいし、ピストバイクでも買おうかと思ってる ストレス
睡眠不足
寒暖差
これ、かなり悪影響だね
俺の場合は下痢になってしまう 家にいるとうつになってしまう
だからって行くところもないし >>450
行く場所や目的なんて無くていいんだよ
とりあえず外出てブラブラしてればいい >>441
すご。「たしかに"1日一万歩"って言いますしね…」と思って今ググってみたら、危険なウォーキングもあるとのことです。注意しながら頑張ってくださいね。 >>450
うん。こもってるとブルーになる。
毎日買い物に行って食事作るとか？ついでに料理の資格取っちゃうとか？
図書館で、病気についての本とか、名作とか受賞作とか、読むとかは？毎日○ページ読む、って目標立てるとか？どうだろ。
>>451
家にいるよりは外出したほうが良いよね。
でも私は目的もなく外出したら、充実して忙しそうにしてる世間の人々と、情けない自分の差をまざまざと感じさせられて、すごく悲しく少し頭おかしくなりそうになった…。 >>450
分かる
なんでもいいから外に出る目的ほしいよね
モチベーションが続かない 自律神経しんどかったら、やっぱり部屋が散らかったりするもの? >>455
それは自律神経ってより鬱とか発達障害とかそっち系じゃないかな。それを言い出すと何でも自律神経になりそう >>455
自分は散らかっているとますます気が滅入るから、割とすっきり片付いている
そもそも、片付けやすいようにするために物が少ない >>455
自律神経失調症の症状に倦怠感あるよ。自律神経失調症+ブルーな気分=ウツ、って感じだと思う。
潔癖気味なのに動けなくてホコリがつもって頭がおかしくなりそう。こんな自分が情けなくて泣いてる。 自分は倦怠感が一番酷い
頭痛はあまりしないが…
常に疲れているので仕事がつらい たけしの番組見てて、副腎疲労症候群なのかな？という気もする。自律神経失調症と症状似てるよね。 食事、運動、ストレッチ、整体
一年やり続けたら最近やっと普通に動けるようになった
この時間まで活動できるし、この後風呂も入れるし、朝起きたとき疲れてて絶望したりもしなくなった
長かったな... インフルエンザのワクチン接種後って、すごく自律神経乱れませんか？
2年連続、その直後にしんどさのピークが来ます。 >>455
自分は掃除するのが趣味でしたけど、倦怠感酷すぎて掃除したくても出来ずに部屋が荒れてます。まぁ、何かすることもなくなったんで部屋はあまり汚くならないんですけど、もっと掃除したくても出来ないもどかしさでストレスです。ハァ健康な身体が欲しい >>467
んならやらなければ良い
インフル予防接種なんて2〜3割くらいしか効き目がないのだよ 体調スゲー悪しで婦人科にも検診に。
医師に「どこが悪いんですか？」と冷たく聞かれ『わからないから来てるんじゃー』
適当な内診をされ、念のための膣剤をぶちこまれ痛ーーー
まわりは子作りの為の夫婦ばっかり…
原因不明の病気になると医者運も悪くなるみたい。
悲しすぎました。。 胃の調子悪くなると必ず不整脈かでるようになる
なんでじゃ 先週ぐらいから血圧が高めだったんだけど今日とんぷくでコンスタン飲んだら下がった
そのかわりいつも飲んだら７０〜６０台ぐらいまで下がってた脈拍が８０台だった
今回は薬の効き方が違ったようだ ドラッグストアで働いてるけど、冬はめっちゃ救心売れる 冬に乱れる人多いんだなあ
ドライバーやってた時はなんともなかったんだけど、室内勤務になってからどんどん調子崩れてる この時期はつらい
外に出ると寒さにやられる
かといって、家にこもっていても精神的にやられる
八方塞がり感があるね 白湯を常に飲むのがいいらしいよ
そして一切冷たいものをとらない 片付けられないかって質問に色々応えてくれてありがとう御座います!
一概にはいえない感じなんですねー >>478
そうなんですか……
週何回位やりました？ 血流が悪いと自律神経おかしくなったりする？逆はよく聞くけど 今はニートなんだけど、働いてた時いつも出勤前腹痛や目眩や吐き気に悩まされてた。
これって自律神経失調症なのかな。
それともただの甘えなのかな。 427ですが、外食が苦痛に感じてる方他にもいるようで...
家だと不安感無く食べられるので、何とか治せればと思っているのですが、なかなか難しいですね。
1人外食で慣らしていくべきですかね。 頭痛
吐き気
体温が36.5から35.5に
顔の浮腫、ほてり
喉が異常に乾くことがある
寝汗が酷いときがある
慢性的に怠い
病院行き？ 検査して悪いところがなければ不定愁訴として診断されます
ほぼ確実にこれだろうけど 自律神経失調症と不定愁訴ってどう違うの？
体温の調整がきかなくて寒いのに汗かいたりとかそういう症状ある人はほんとに自律神経乱れてそうだけど。
仮面鬱とか適応障害の人も少なくなさそうだよね 主に首から頭頂部まで左側がズキズキ、ビリビリ。
左目だけめちゃくちゃ疲れるとかある人いますか？ 夕方、テレビを見ていたら突然パニック障害に近い症状が出て焦った
精神的な不安も強くて食欲もなくなった >>491
なんか週末寒気が来るみたいだし気圧の影響かもしれないね。急な寒暖差でもやられる >>492
去年までは、寒い冬が好きだったんですけどね
外出するときはどんなに厚着しても、
帰宅時には目眩でぶっ倒れそうになります ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
