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【PMS】生理前のおかしな症状・66【月経前症候群】
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0001病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2762-Q0Gl)
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2018/12/26(水) 22:27:28.01ID:oUIS+1Rx0
生理「前」に鬱になったりイライラしたり、体調を崩したり、
普段とは違う行動を取ってしまう私って……？

月経前症候群（PMS）について【情報交換】するスレです。
不安定になる時期ですがマターリしていきましょう。

◆お約束
基本的には sage進行 でお願いします。

荒らし、煽り、叩きは厳禁。

該当する書き込みがあっても反応せず、スルーしましょう。
次スレは>>980が立てて下さい。

※PMSだから子供にあたってしまう系の話は荒れやすいので
関連スレの「PMSで荒れてるママ」スレでお願いします。

前スレ
【PMS】生理前のおかしな症状・65【月経前症候群】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1533313885/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0059病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 19b7-YyZS)
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2019/01/12(土) 22:47:47.22ID:NPuTQGBj0
>>58
自分もそうだった
半夏厚朴湯からそっちに切り替えたんだけど、メンタルの落ち込みと関連する食欲不振まで一気に回復した
どっちかいうと落ち込むタイプにより効く気がする
でも胃に負担がかかる感じがするから胃腸の弱い人は注意だね
0060病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-onZz)
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2019/01/13(日) 02:08:59.72ID:CIlWBU+ld
沢山寝たのに疲労感
ケンタッキー食べたい
>>57
私も先日似たような事にあいました
個人商店で店主に凄く冷たくあしらわれた
開店しているのに目当ての物は買うことはできず…
あの店主の見下すような目付きが今でも脳裏に焼き付いてイライラする
生理前じゃなかったらこんなイライラしなかったのかな
0061病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5529-eiUN)
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2019/01/13(日) 13:24:05.90ID:b8sKD5C30
今回食欲湧き過ぎて酷い…早く来い

スレチかもしれないけど今回から経血カップを使い始めてスタンバイ中
少しでも生理が楽になったらいいなぁ
0066病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e567-bA7z)
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2019/01/15(火) 06:33:35.74ID:2F33gFij0
孤独感が強くなる。誰からも相手にされてない悲しい。
そんなこんなで気分最悪なのに歯痛くなるわ、尾骶骨痛くなるわで最悪。
0067病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-H/JD)
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2019/01/16(水) 01:48:16.73ID:CO0woGevr
ネガティブ思考になるのは
PMSって分かってるからまだ耐えられるけど
貧血からの吐き気を伴う強烈なめまいが怖かった
こんなの生理前だけ
0069病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9167-4pJP)
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2019/01/18(金) 05:36:37.98ID:+s+Z/b7g0
【PMSの非薬物療法】
1．食事
　 ・炭水化物の摂取
　 ・カルシウム　1,200mg/day
　 ・マグネシウム
　 ・ビタミンE
　 ・ビタミンB6
　 ・γ -リノレン酸含有食品
2．嗜好品
　 ・カフェイン制限
　 ・アルコール制限
　 ・禁煙（受動を含む）
3．運動
　 ・有酸素運動
4．支持療法
　 ・認知行動療法など
※他にも「トリプトファン」「GABA」などが良い。

【PMSの病因】
1．性格説
2．心因説
3．エストロゲン過剰説
4．プロゲステロン不足説
5．E/P比高値説
6．オピオイドペプチド消退説
7．ビタミン欠乏説
8．神経伝達物質代謝異常説
9．プロスタグランジン分泌異常説
10．プロラクチン分泌異常説
11．骨盤内鬱血説
0072病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 59b0-EFaO)
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2019/01/19(土) 18:44:53.37ID:pxe8ncRT0
生理の始まる6〜10日くらい前に必ずひどい腹痛で夜中目がさめる。
カイロを前と後ろに貼って凌ぐんだけど、なんでいつも夜中なのか分からない。
横になってる状態がまずいのかな。
0073病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9167-4pJP)
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2019/01/19(土) 20:47:03.37ID:4W5eitqE0
血圧が関係してるのかもよ？
その頃の血圧と普段の血圧の違いを調べれば何かわかるかも？
もしくは基礎体温の差が激しいとかない？
0074病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW c167-agXW)
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2019/01/20(日) 14:57:02.97ID:azjaF7770
エクエル体験

◯ソイチェックで大豆イソフラボンをエクオールに変える体質ではないと判明
↓
◯豆乳をやめ、エクエル飲む
↓
◯遅れていた排卵が来て高温期になる
↓
◯PMS中
だるい、動悸、不眠、食欲不振、耳鳴り、吐き気、肩こり、頭痛、不安感

まとめ
生理不順は治る(PMS付きで)
0075病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 81ba-SFX9)
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2019/01/20(日) 20:03:45.77ID:LXTI3sMu0
最近生理後の1週間くらいしか体調良くない…それ以外頭痛に吐き気にうつ状態
勝手に涙が出てきて自殺まで考えるようになったけど、生理が来た途端その気持ちがなくなったから驚いた
病院で治療したいけどお金がきついや
筋腫も治療したのにすぐ再発したし本当にもう嫌だ
薬飲んでる人は月にどのくらいお金かかる？
0080病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9be7-asZ/)
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2019/01/22(火) 11:33:18.56ID:Hy4wTsT70
行為をしてないので妊娠ではないんだけど16日予定日だったのに1週間近く遅れてる（普段は不順なし）
9日〜15日あたりまでいつも通り胸が張って痛くて普通に来ると思ってたら一向に出血しない
でも下腹部痛はちょくちょく感じてるというかずーっと重ダルイ感じがある
でも一向に出血しない

排卵予定日が3日だったけど6日に体温ががっくり下がってるから排卵が遅れたのかもしれないけど
それにしても胸が張るとか下腹部痛とかこんなに予兆がきっちりあるのに
ここまで「内膜だけ剥がれません！」なんてことあるのか…
0082病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 295f-JbcW)
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2019/01/22(火) 17:22:20.01ID:C13iR0s40
>>80
卵巣か子宮の病気かもしれないから病院行った方が良いよ
自分同じ症状あった時にいきなり呼吸出来ない程の激痛で救急搬送されて
緊急手術受けたから
生理遅れるのって怖いよ
0088病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e993-v3uH)
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2019/01/25(金) 14:05:02.24ID:Iz8NhyB20
排卵期入って胃痛が続き、胃痛が治ったと思ったら即座に偏頭痛
腰と背中は筋肉が張ってゴリゴリだし、こんな毎日じゃメンタル削られるわ
0092病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3e2a-TTSF)
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2019/01/27(日) 01:46:30.10ID:oxqq/6Fr0
乳首がめちゃくちゃ痛くなる
チェストツリーとか飲んでる人いますか？
乳首が痛くならなくなるサプリメントとかあったら聞きたいです
0093病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 42a3-jsng)
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2019/01/27(日) 08:19:43.11ID:m8potw2i0
生理前の症状、一週間どころじゃなく10日前くらいからはじまってるくさい
プレ更年期の年代だけど、これでもエクエルでイライラは減ってる
0094病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4204-TfEi)
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2019/01/27(日) 18:09:54.03ID:C/kVl5t20
>>78
それで思い出したけど
PMSや更年期に効くと言われてる漢方やサプリって高麗ニンジンとか八角を元に調合されてるのあったりするよね？
インフルエンザ薬のタミフルの原料ってそれと同じ成分も含まれてるっていうけれど
サプリ使用してる人でそういえば相乗効果でインフルなりにくかったなとかそういう話誰か聞いたことあります？

この時期そういう薬と病気の薬って併用に飲みたくないですよね
0095病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2ea3-h3Sz)
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2019/01/27(日) 21:43:25.90ID:L/KqWo530
皆のいう欝症状って過去の事思い出したりするタイプなのかな？
自分がそうで過去のトラウマでフラッシュバックして鬱になる…
0096病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2ea3-h3Sz)
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2019/01/27(日) 21:52:23.37ID:L/KqWo530
あと生理が来ても鬱が続くのってpmddじゃなくて鬱病に入るんだろうか…
0097病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW dd15-Xc4n)
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2019/01/27(日) 22:32:13.37ID:PMjU//Fo0
職場でインフルが流行ってて・・身体がだるいし、皮膚が痛いんだけど、熱は全くないから病院行くのも躊躇してた。したらば生理が始まった・・
インフルばりに辛いPMS恐るべし
0100病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c2a3-tKkQ)
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2019/01/28(月) 04:43:31.92ID:OuKKxUJp0
wniの鈴木里奈の脇くっさ
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0103病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-kiiU)
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2019/01/28(月) 16:45:20.42ID:SErbX3cad
生理前だからかイライラが止まらなくなってきた
仕事で接する客が年寄りや外国人で話がなかなか通じなくてイライラ
上司の偉そうな態度にイライラ
もう帰りたい
0104病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 62dd-AjL5)
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2019/01/28(月) 18:43:37.85ID:n30b7oZ10
今生理前で夕方から頭に血が上ったような感じで頭痛がしてめまいもある
これもPMSなのか…
ストレスも酷い状態で心療内科に通っていてめまいの薬は貰っているけどあまり効いてない
頭に血が上るような感じの痛みの人いますか？
0109病弱名無しさん (ﾆｸｸｴWW ede2-Ic+u)
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2019/01/29(火) 12:56:40.67ID:ghPR+EhQ0NIKU
ソフィアa飲み終わり
今朝からは生理少しずつ始まってる
筋腫でコントロールしてたので
大量出血するんじゃないかと恐怖
太ももの冷えと痛みの感じが予期不安を呼ぶわ
お腹も痛くなりはじめているから
鎮痛剤はもう飲んだ
0110病弱名無しさん (ﾆｸｸｴWW 42a3-jsng)
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2019/01/29(火) 13:35:10.21ID:14CZ7NLi0NIKU
言ったそばからフラッシュバックしてる生理７日前
やっぱり寒いと酷くなる
そして今月は胸がはってないことに気付いた
0113病弱名無しさん (ﾆｸｸｴWW ede2-Ic+u)
垢版 |
2019/01/29(火) 17:46:59.87ID:ghPR+EhQ0NIKU
くるかと思ったら来ない！
0114病弱名無しさん (ﾆｸｸｴWW ede2-Ic+u)
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2019/01/29(火) 20:17:52.61ID:ghPR+EhQ0NIKU
希死念慮
0117病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2e6c-YS33)
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2019/01/30(水) 05:29:39.94ID:Pp6EoS7s0
あと1週間、不眠、イライラ腰痛頭痛がひどい
どこに着ていく？っていう服が欲しくて仕方ない貯金したいのに
あーお金降ってこないかな
0118病弱名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK56-iYiV)
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2019/01/30(水) 13:45:38.62ID:iHdUwHorK
排卵にはまだ数日あると思うけど、お腹の調子がいまいち…
排卵前でも辛い人いますか？
時期的には一番調子が良いはずですよね？
0119病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ede2-Ic+u)
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2019/01/30(水) 14:21:53.16ID:8vCNSAJP0
手続き上の不具合を発見して
いけない言葉を家で連発してしまった
修正してもらいに行った先では
メンチ切りまくってしまった
0121病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 5fe2-Qlg8)
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2019/01/31(木) 11:28:19.56ID:MuAwDErQ0
おしるし的なの昨日きたやん、
なんで止まった
寒気痛みはあるやん
おいー
0124病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 5fe2-Qlg8)
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2019/02/01(金) 04:34:13.47ID:lRwGx/qU0
腰とお腹が痛くて目が覚めた
やばそうなので鎮痛剤飲んだが
ズンズン重み痛みが増してきて今すごい不安
0126病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-ZLYI)
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2019/02/01(金) 18:35:44.41ID:9jzeYOVM0
昨日予定日だからもう来るんだろうけどいつもは生理になってから来る腹痛が生理前に既に来てる
来るならさっさと来い、来ないなら来るな
0128病弱名無しさん (ｱﾀﾏｲﾀｲｰWW 5fe2-Qlg8)
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2019/02/02(土) 06:44:04.39ID:8NAavWvW00202
痛くて泣きそうw
痛みに暴言吐いちゃう
0132病弱名無しさん (ｱﾀﾏｲﾀｲｰ KK13-Quzh)
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2019/02/02(土) 19:09:21.48ID:rqAZ5lvkK0202
加味しょうさんなんちゃら飲み続けたけど効果なくてプレフェミン飲み始めたのにやっぱり辛い
何も病気はなかったけどまた内診してもらった方がいいのかな
苦手なんだよなぁ
0133病弱名無しさん (ｱﾀﾏｲﾀｲｰW dfb0-PVuN)
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2019/02/02(土) 19:26:47.79ID:OK58DDXZ00202
生理3日前…
今週入ってから調子悪め
命の母ホワイトで気持ちは落ち着くけど、3回飲むのが億劫でサトウチェストツリー買ってみた。
今日は朝にホワイト飲んで、昼は出かけていたので飲んでなかったら
夫にイライライライラしてヒステリー発動してしまった。
夫はPMSにあまり理解がない…
心穏やかにゆったりと過ごしたいなぁ。
0134病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df94-PoJv)
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2019/02/03(日) 03:11:46.23ID:WgazlWA20
寒いのもあるけど眠れなくて眠剤飲んでも、夜中に起きちゃう寝不足で、仕事中イライラしてる
寒い2、3月大嫌い
今からカップうどん食べたい
0138病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW dfe2-8nET)
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2019/02/03(日) 15:57:43.22ID:pCCCQRYK0
一日中症状が出てるわけじゃないからケロッとしてる時見ると嘘と思う事もあるかもしれない
イライラして言葉を荒げる時もあるから苛立たせてしまう事もあるかもしれない
そんな事の積み重ねでいつの間にか生理をサボりの理由にしてる狼少年と思われるようになってしまってて辛い
生理だと言うとまたか…と言われたり
そりゃ閉経までは毎月来るし出来ることなら生理なんて終わりにしたいよ
でもその次に来るのは更年期なんだよなぁ
女性ホルモンに踊らされる人生最悪
とりあえず生理前の眠気だけはマジで理解されないから治したい
0139病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dfb0-PVuN)
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2019/02/03(日) 19:07:03.58ID:5d2a/1Q70
予定まであと2日
ご飯作るのとかだるい
今日も旦那にいらついてしまった
0142病弱名無しさん (ﾜｲﾓﾏｰ MMa3-cd0g)
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2019/02/05(火) 01:38:02.41ID:KDotquEdM
ヨガやり出してから先月はブチ切れなかったのに、
今月は排卵した途端イライラが止まらない…。
コントロール出来ないのが辛い。
0143病弱名無しさん (ﾗｸﾍﾟｯ MM13-aekS)
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2019/02/05(火) 08:28:46.46ID:krBkJKd3M
インフルからのPMSでインフルの後遺症なのかPMSなのか分からない微熱と胃腸の調子悪さと頭痛がする
生理来たら治るかなぁ辛い
0144病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 7fa3-k1ov)
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2019/02/05(火) 17:25:10.46ID:Jzo1qLF80
朝気分悪くなかったからくるかと思ったら…こない
おしるしなるものもない…
どうしたんだ、今月…
なんか変
プレ更年期だから仕方ないの？
また30日周期かそれ以上はヤメレ
明日には来てください
待ってます
0146病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW df67-RYuv)
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2019/02/05(火) 22:22:24.40ID:5Uleqrkq0
くるしい。電車なのに涙が勝手にあふれてきた。つらいつらいつらい
自傷して辛さを緩和したい。でもちょっと切る位じゃ緩和できない。だから自傷する意味ないから我慢。かなしい
0148病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f16-8MjN)
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2019/02/06(水) 00:46:53.87ID:ph8SyoFR0
予定日過ぎても来ない来ない言ったままついに一カ月が過ぎた…
そしてまた明日が予定日
ピル飲んでるのになんでだろ
また明日通院日だから相談するにしても不安だ
身体はもういかにも準備が整った感じするのに
0152病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMcd-I2iH)
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2019/02/07(木) 14:58:48.93ID:lUhgZP5kM
ADHD持ちでストラテラを処方されたら、
PMSが軽減された。

無駄な不安を抱きにくくなった。
万人に合うわけでもないと思うけど参考までに。
0153病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e167-/WZR)
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2019/02/07(木) 16:37:07.21ID:SuMGhkuW0
ＰＭＳが酷いというと境界性人格障害扱いする人いるんだよ
眠気や食欲増大や痛み、イライラってあったらいけないもの？？
0154病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW f967-KbRv)
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2019/02/07(木) 18:43:33.89ID:zlK5Thzz0
排卵期過ぎてからの異常な食欲が本当困る
太りたくないから食事に気を使ってるけどこの時期だけは抑えられない…
スルメが満腹になるからって食べてもその後きちんとドカ食いしてるし
節約もしなきゃならんからなるべく買い物には行かないようにしてるからまだ昔よりはマシだけどいつもの倍は食べてるな
0155病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-CwMG)
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2019/02/08(金) 01:08:41.53ID:QiFijkWqa
加味逍遙散を飲んでるんだけど病院に行くタイミングがなくて薬を切らしたらPMSが酷くて1日会社を休んでしまった
普段は腹痛腰痛で半日動けないぐらいだから半休で済んでたのに...
0157病弱名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK16-Dqng)
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2019/02/08(金) 20:11:54.25ID:FvYU3kQ6K
>>143
私も風邪からのPMSでどっちの症状なのかわからない

生理前にひどい風邪引いたからか久々に遅れてる
周期短めだからいいけど
風邪の影響か蕁麻疹が出たり胸が締め付けられるように痛んだりPMSの傾向もいつもと違う
0158病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 02a3-1zP+)
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2019/02/09(土) 16:26:27.04ID:P2Rgy4jQ0
32日も待たせてチョロっと出たからきたかと思えばとまりやがった
なんなのただでさえイラついてんのに
なんで女はこんな思いしなきゃいけないんだよ毎月毎月
生理なんてなくていいのに
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