痛い肩かばって猫背になるせいか背中からゴリゴリに硬くなってるので
肩甲骨・鎖骨まわり・腕のツボ押しに励んでる
パソコン操作するときに五十肩になったほうの腕の肘を机について体重かけるクセがあることに気づいた
そんなに力かかってないつもりだったけどこれが結構負担になってたのかも…