0311病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/12/13(木) 15:46:14.04ID:RS4dMj5p0 五十肩+反り腰のコンボなので、練るときかなり辛かった。 仰向けで眠れない(腰が浮くので)から、右か左向いて寝るから、うっかり寝返って痛いほうだと悶絶してた。