【四十肩】 肩関節周囲炎 Part33 【五十肩】
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part32 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1535155075/
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの
工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が
報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という
程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。 ビジマル体操できてたのに、痛くてできなくなった。せっかく良くなってきたと思ってたのに。 >>6
(；・∀・)ﾀﾞ､ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ…?
｡･ﾟ･(ﾉД`)ヾ(ﾟДﾟ )ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ いちおつです
消炎鎮痛剤＆ひんやりする湿布と漢方＆温めるタイプの湿布
どっちがいいのか悩む どっちもテキメンに効くってわけじゃないし… 激痛期は冷やして塗る消炎鎮痛剤を使った
少し良くなってきたら温湿布 俺氏利き腕をやられて尻が拭けなくなりサウスポーへ転向 >>14
一般的に利き腕の反対で拭くのでは？
インド人に聞いてみてね 背中を横に曲げないでも拭ける?
オレは胴長で手が短いんで身体をうまく曲げないと拭けない。
反対の手で拭こうとすると身体の曲がり癖が逆なので違和感ありまくりだわ。 始まるよー
939 病弱名無しさん[sage] 2018/11/18(日) 13:08:53.80 ID:g020if130
「チョイス＠病気になったとき」
11月23日金曜Eテレ午後0時00分〜 午後0時45分
「まとめスペシャル“首と肩の悩み”」
http://www4.nhk.or.jp/kenko-choice/x/2018-11-23/31/2517/1722212/
五十肩やけん板断裂の治療や手術、体操などをやってたよ >>10
温湿布も温感成分がちょっと入ってるってだけで
基本的には冷やすものらしいから激痛期過ぎたら使わない方が良い
激痛期でもこれから冬にかけては冷えすぎるからあんまり使わない方が良いと思うな
塗るタイプの方がまだ冷やさずに済むけど塗って乾かす時点で若干冷えるかも
回復期はとにかくじんわり温めること
直貼りとか貼る温灸みたいのを組み合わせて使うと良い 五十肩になって旅行とか行かなくなったな。今月中には治る、と毎月思って何回過ぎたんだろう・・ 石灰沈着性腱板炎なのかファモチシジン試したが効いたよ。 肩甲骨の動きが悪い
というか肩甲骨の下に指を入れられない…
いいストレッチ教えて 悪い方の腕を上げようとすると肩まで一緒に上がってしまう、これ関節の癒着なのかな。もう半分諦めた、一年半くらい調子が悪い。 >>21
amazonにファモチジン10mgの12錠で399円ってのがある。
令雄メジャーなやつと中身は同じ。ただし、あわせ買い対象商品。 >>25
令雄メジャーなやつ
↓
あのメジャーなやつ 物が落ちそうになったので瞬間的に腕を前方に伸ばしたら激痛が。
四十肩でもこんな症状出る？
腱板損傷かな？ 田んぼのあぜ道みたいなところを歩いててよろけそうになって手でバランスとるだけで激痛 >>27
普通普通。スマホ落っこちそうになり瞬間的に手を伸ばしてしまい悶絶5分。 >>8
「石灰沈着性腱板炎 ファモチジン」でやると似たような論文が他にも出て来る。 仕事にならないので退職。ロキソプロフェン飲み薬が1番痛みが和らぐようなので購入したい。ドラッグストアで購入できる？近場は全滅。 >>31
第１類医薬品なので薬剤師による適正使用の確認が必要なんだよね。
なので薬剤師の居ないドラッグストアでは販売できない。
前出のガスターも同じ。
病院の近所の調剤薬局に置いている場合がある。
Ｑ：「以前に使ったことが有りますか？」
Ａ：「はい」
でだいたいはＯＫ。
ちなみにamazonではアンケートのページが出て来るが適当にチェックしていればＯＫ。 >>31
東京都内なら特定の薬局か薬剤師が居るドラッグストア(ぱぱす)かな
ただし場所によっては薬剤師がうるさい
ロキソニンなんか飲んでたら胃が荒れて病気になっちゃうよ！癌になった人もいるんだから！て買うのを止めた
あとはオオサカ堂みたいな輸入代理店
日本では市販されていないロキソニンより強いボルタレンの錠剤が売られてる レスさんくす。服の袖を通すのも恐怖だし、何故か股関節も痛みだしたんだよね。仕事どころじゃない。退職して無保険状態だけど、整形行って処方してもらうか。年末にかけて金欠確定か…鬱併発するかも。 >>27
反射的あるある状態で発症から半年激痛期の頃しっちゅうだった ファモチジンって腎臓や肝臓の機能を低下せることはないのかな？
もしも低下させるなら辻褄が合うのだが、反面、非常ににヤバイことになるので飲まない方が良いと思うのだが･･･ 根治療法にならないような薬を飲むのはやめたがいいよ
添付文書をよく読むといい 四十肩で胸って痛くなりますか?
左が四十肩で胸に違和感があります。
四十肩の影響でしょうか。 >>38
小胸筋も収縮してるんじゃないの？
肩甲骨を寄せて、胸をはるときつくない？ 放散痛で腕も痛くて急激に腕動かすと悶絶する程の激痛走ってたんだけど
指を限界まで開くストレッチしたら急激に腕動かしても激痛走らなくなったんだけどこれは既出かな？
肩自体にはまだ違和感は残ってるけど腕は上がる >>41
指グーパーするだけ
ただし強めにいけるとこまで
試すとしたらあまり何回もしない方がいい腱鞘炎になる恐れもある
自分は風呂の湯船の中でやった 肩にステロイドを注射してもらうのが一番手っ取り早い感じ 左手で鞄を持って下げていると、左の上腕に痛みが出ます。これも五十肩の症状なんですかね？ >>44
腕を真上に上げられなかったら五十肩(四十肩)
上に上がるんだったらただの筋肉痛か五十肩になりかけてるのかもね
基本五十肩は腕の可動域が狭まった状態だから Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」 でもこんな不自由でどんな仕事が出来るだろう
休職してるけどあと1ヶ月で復帰出来なかったら退職になっちまう…
腕使わない仕事なんかないよ とくに利き手をやっちまったらまともに仕事が出来ない所か生活にも支障をきたすていうね困ったな 一週間手術入院してたけど結構腕を使う事が多くて地獄だった
何でこれこんなに痛みが激しいんだろう。しかも何ヶ月も。
手術箇所より痛いっておかしいだろ〜 >>42
ありがとう。さっき風呂でやったわ。簡単だから続ける。
寝る前に、肩甲骨あたりにテニスボールとかマッサージの玉あてて腕回したりゴキゴキすると、少し上がるようになる。 回復期、違和感があるが痛みは無い重い物や瞬間の動きで激痛がはしる完全に完治するものでは無いんだよ >>53
一年経てば重いものを持てるようになるよ。 整形外科で肩関節周囲炎と診断され2カ月が経とうとしています。
痛み止めを寝る前と朝に2回飲んでいますが、一向に痛みが治る気配がありません。
急性期と慢性期の違いは分かるものなのでしょうか？
振り子運動のやり過ぎも良くないのでしょうか？
整形外科の理学療法士は痛くない程度に振り子運動はした方がいいと言ってます。
どなたかご教授お願いします。 >>49
自分は会社都合で仕事辞めてから五十肩を両方やって働けない状態が続いてる
片方は治ったけど利き腕はまだまだなので困ってる、、 利き腕の四十肩は鬱病の原因になると言われてるそうですが、実感してる。
左も酷くて左半身マヒみたいな時期もあり落ち着くまで３年掛かったけど、今激痛期の利き腕に比べたらまだまだ楽だった。 >>55
人に教えるほどの知識はないのですが…
私の場合、4月末に発症して10月頃までかなり強い痛みが続きました
その頃にようやく痛みの質が変わってきた感覚がありました
それが私にとっての急性期と慢性期の境だったかなと思います
（激痛期、拘縮期という言い方もあるようで、私にはこっちの方がしっくりきます）
相変わらず痛みはありますｗ
程よい運動量に関しては私もいつも悩んでいます
ただ、やりすぎよりは足りない方が絶対良いと思います 先週くらい1段階回復した感じがあって可動域は変わらないものの常時の痛みはなく
具体的には人ごみを歩くのに抵抗感がないかんじで(ふいに肩がぶつかっても大丈夫かな？という感覚)
嬉しかったのに一昨日から何故かまた激痛期に戻ってしまったんだがこんな事ってある？
特に何かしたわけでもないのに…
治る兆しを感じてただけにぬか喜び味あわされて泣ける… >>58
教えていただき有難うございます。
痛みが治まるまで我慢してみます。
急性期には痛み止めの他にシジラックみたいな漢方薬試されましたか？ 糖尿病と結構関係があるんだね、なかなか治らない人は血糖値にも問題有るんじゃない。 >>60
朝＆昼 シジラック、 夜 鎮痛剤 といった感じで飲んでいました
我慢できない痛みの日は朝晩鎮痛剤でシジラック省略
シジラックはこわばった筋肉が多少はほぐれるような感じがするので続けています。
あとナボリン（ビタミン剤）。
どれもキッチリ処方通りに飲んではいませんがｗ
一日に1回〜2回程度
今は気圧の低下でギューッと痛むことがあるので
そんな日にだけ鎮痛剤飲む感じです。 テルネリン眠くなりすぎわろた
痛みに効いてるのかわからないレベルで寝落ち
危ないから日中はのめない… >>59
そういう時ありますよね(泣）
三歩進んで二歩下がっただけだと思うようにしています
ちょっとづつは治ってるハズ >>60
シジラック、ちゃんと３回飲んだ方が良いのかな…
処方通り飲んでいますか？ >>66
昼飯と夕飯の30分前に飲んでいます。朝食後にアリナミンexも飲んでいます。
があまり効果が実感できません。
気休め程度です。 >>67
同じような感じですね
がんばりましょー！ 重いもの持つのは全く平気だ
昨日も２Lペットボトル6個入ケースを3箱
車から家まで3往復運んだ >>55
肩関節周囲炎はover useが発症機転になることもあるからやりすぎ注意
痛みの程度とか経過が分からないから何とも言えないけど、お風呂あがりとか痛み止め飲んですぐとか痛みが落ち着く時間をもてるならやんわりやっても良いかと 中居正広が四十肩で松坂大輔とキャッチボールで
四十肩で横投げしかできないってテレビで言ってた
ファンが踊れば治るとか言ってて
自分も運動すれば直るとかよく言われるのでため息
痛くて目が覚めた 寝るときってどうやって寝るのがいいのかね？
痛いほうを上にしたほうがいいのかな？ >>55
痛みから逃れるためになんとかしようと思ってしまうのはわかるけど、医者も薬も運動も何もかも効かない
ひたすら3〜6ヶ月は続くかもしれない痛みに耐え忍ぶしかない
だが、必ず痛みは治まってくる
>>70
なら、腕立てもできるだろ？
それは四十五十肩(だけ)ではないかもしれん
大きな病院での精密検査をお勧めする 腕立て伏せは物を持つのと違って腕が後ろに行く動作があるからキツイんじゃない？
でも重いもの持つのはやめた方がいいよね
>>59
自分もそんな感じだけど気温が下がってきてるからかなと思ってる
少しでも冷えると一気に痛みが戻るので
今は日中は貼るカイロ、就寝時はジェル湯たんぽで温めてる 風邪引いて4日間寝たきりで、起きたらケロッと治ってた
一年以上イタタタタ…って言いながら生活してたのは何だったんだ
ヨガ、ストレッチ、テルネリン、他は何もしていない >>78
一年以上もの間お疲れ様でした
単に治る時期だったのかもしれないけど
どういうタイプの風邪だったの？高熱出た？
体温を３９度に１０時間保つと治るとかあったりしてｗ >>77
寒いと感じていなくても肩や腕触ってみると冷たいことあるもんね
冷え対策重要 >>79
熱は計ってないけど38℃は超えてないと思う
仕事(ライン作業)を休めたのも関係あるかも？
みなさんが少しでも良くなりますように 右肩がまだ痛いのに左肩も怪しくなってきた
何もできん リハビリやって５ヶ月になったんだけど
延長はしてもらえないのかな
かなり効果があるんだけど >>83
リハビリはたしか延長も含めて150日までって決まってるはずだよ >>83
>>84
150日制限は入院の場合
外来通院ならそんなことはないです
主治医か担当セラピストに言えば延長してもらえるかと 激痛時は肩にステロイド打つでしょ
パンテトン酸カルシウム飲んで副腎皮質ホルモン（自己ステロイド）増大で何とかならんやろか 仰向けで手が全く挙げられん
まだ治ってないよなこれ 両手を腰に当てるってこと？
地域で違いそうなことで例えられても… >>92
なぜ？ズボン履き終わった時、このポーズになるだろ
○
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∩ 整形外科のリハビリで使っている温熱器が家にも欲しい！赤外線ヒーターでも代用出来そうだけどね。直接当てるのは低温やけどしそうだから。 五十肩卒業生が見舞に来ましたよ。
日常生活や力仕事も自分が五十肩だった事を忘れるくらい回復
背中を掻くとイテテとなるくらいかな
治らない事は無いので気長に治してね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
