☆高血圧を語ろう・100 ★ワッチョイ★
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ウォーキングと仕事で歩くのはそんなに違うのか〜
俺は仕事、ウォーキング関係なく1日8000歩以上ノルマで歩くようにしたらかなり落ち着いた 一万歩役7キロなのな 散歩コースが6.5キロで9000歩位 そんなの歩幅で違うだろ
俺は8kmで大体9300歩くらい 来年から基準が130に変わるってマジか?
大人の都合でコロコロ変わるなぁ >>701
75歳未満成人の降圧目標が130/80になるらしいね
60歳台以降はかなりの割合で「高血圧」という診断が出るわな >>701
目標値 は変わるけど
「高血圧の診断基準値」自体は今まで通りで変わらないよ >>705
基準にてらせばその値は高血圧。
ただ、血圧って上下動するのが当たり前だから一定期間 一定のの条件で測定した上
で判断しないと正しい判断はできないよ >>707
間違いないね。
アメリカでは昨年、「高血圧判定の基準」が130/80mmHgに引き下げられてるからね。
よく次回の日本の基準(JSH2019)がすぐにこれに倣わなかったのか不思議なくらい。
まぁ、「高血圧判定の基準」を下げるといろんな影響や批判があるからまずは目標値から下げておいて・・・
近い将来、日本もアメリカに倣うのは間違いないよ。 ガンや内臓疾患を克服したら、認知老人がますます増えて
どーにもならんから、脳梗塞をどんどん増やすのは
間違いとは言い切れない。総人口が100億超えるのも
地球にとっては、負担が大きすぎる。
医学の進歩は誰にも止められないから、かなり厄介。 長生き味噌汁て番組やってるよ。
1日2杯飲んだら胃がんや高血圧ならんと。
まじかよ。
何が本当かわからんな。
昼に並々飲んでたのを1/3に減らしたし。漬物もやめたら少し下がったんだけど? いろいろな業界が自分たちに不利に
ならないように、あるいは利益になるように
がんばるのは当然のこと。
あまり極端に走らないのが、たぶんいちばん無難。
ただ、何かを信じて貫くのも一つの生き方。 アメリカってあんな食事してて動脈硬化にならないの?130/80の基準は大丈夫なのか >>711
汁ものは週に1回ぐらいにしろって医者に言われたから、今はほとんど味噌汁飲んでないわ
朝は140-100くらいなのに夜は160-120くらいある
来週病院行くんだけど、薬の変更あるかなあ >>715
結局、人に寄るからわからんよね。
味噌汁いくら飲んでも高血圧ならん奴はならん。
一番いいのは残業などなしで。
規則正しい生活し食事を気をつけて酒も程々で運動してストレス無かったら血圧上がらないよね。 夜ご飯をサバ缶と納豆だけにしたらかなり血圧下がった 当たり前だけど、この時期暖房いれずに測ったら高く出るよね
ここの人室温何度で測ってるの?
暖房費節約で寒い部屋で測る時有るけど・・・ 寝起き寝室でいま測った
140/96…
暖房入れてないから外気との温度差はあまりない
ちなみに50代前半、2年前から服薬中、去年も同様に測ってたが128/88くらいだった >>718
起床時室温10度くらい。暖房つけて18度くらいになってから測定している。 >>719
56歳
今測ったら、147の87
アムロジピンとオルメサルタンを服用
寒くなって血圧が上がりました
このままで大丈夫でしょうか? 高血圧は作られた病気
ttps://www.google.co.jp/amp/s/dot.asahi.com/amp/wa/2018030700008.html >>721
なるべく暖かくして下さいね
寒くなると上がる人は、寒さで血管が収縮して放熱を防ごうという機序のせいです
体温を上げることと放熱を防ぐことで改善出来ます
翻って考えると、運動が効果的な人とも言えます >>721
下が低くて羨ましいです
軽い運動などされてますか?
肥満や運動不足が原因なら暫く身体を動かして様子を見ましょう ちなみに自分も薬は2種類、ジョギングしてて一時はグッと下がったのですが、直近は上がってきてしまって困ってます >>724
歳を取る毎に下は下がりますよー
まだ若いんじゃないですかね?
年齢と拡張期血圧の相関はもはや確定的定説です >>685
ウォーキングは時間の無駄
ゆっくりでも走ろう >>726
50も半ば近いんですがねぇ
脈圧30~40くらいで、下は90を切ることが滅多にないのですわ(100くらいの時も)
上だけならT度高血圧〜正常高値程度なんですが
服薬しててこれなんで
ちなみに薬増量したばかりで様子見であります >>728
っても地域にもよるけど今日は10度以下でしょ?
20度くらいにの部屋で測ったら普通なんじゃないの? ところで就寝前血圧って風呂上がりでも1時間後ならいいんですよね? 今の時期は130/88とかなんですがまぁごく普通なんですかねぇ薬
今日は飲んだけど。
明日飲みません 本で読んだけど薬剤師は薬飲まないとかあったけど、アレどうなんかな?
その人は運動とか食事のチェックは出来ているのだろうか
薬飲めば飲むほどでは脳溢血なりやすいとかあったけど 最近寒くて薬飲んで150−90くらいなんだけど
布団にくるまり暖房ガンガンたいて寝て
汗だくになって起きた後計ったら130-80だった
やっぱ気温が関係してるな >>718
14℃〜24℃です。
寒いとカフが冷たいのでそれで多少あがるかな >>734
エビデンスの有無や質、調査組織の信頼度でどれを信じるかは最終的に本人の選択でしょうね。 寒くなれば血管収縮するから血圧上がるんだろ
冬は要注意だ 体が自動調整しています。
何も心配する事はありません。 >>735
その室温を保てるならいけど、一時的に下げたって意味ないじゃん あんまり関係ねいけど足先が冷たく小指しもやけかと思われるけど
マッサージすればいいですかね? >>739
オメガ3
マルチビタミン
マカ
亜鉛マグネシウム
グルコサミンコンドロイチン
運動時
ソイプロテイン
グルタミン
BCAA
グリシン 仕事で二日間ほど睡眠時間少なく疲れMAXになってたら今朝155/110くらいになってた
35歳なんだけど、今は仕事終わって134/85なんだけど、さすがに疲れた時の血圧上がりすぎてないかな? 体が自動調整しています。
何も心配する事はありません。 どういう時の血圧の高値がいけないのかよくわからない
今朝は血圧高いせいかキツかった >>743
どんな状況でも血圧が常に高いことが高血圧症の定義
寒いとき限定で高いのは高血圧症ではない
至適血圧の人でも5〜10は上がるらしい
測るタイミングによっては135超えることもあるそうな 「走って帰って来た。血圧が190もあります。高血圧ですか。薬必要ですか?」
みたいな勢いの人、多いよね。気の毒だな。 最近 勃起障害や中折れ、サイズ減少が起こっている
アムロジピン!てめーの仕業か >>751
隠れ高血圧とかテレビで言ってるのは?
大袈裟? >>753
降圧剤の服薬なんて、大概そこそこの歳に
なってるから、
○老眼が進んだ
○頭髪の現象が加速
○あっちのほうの元気がなくなった
○しみ、しわがひどくなった
○耳鳴りが大きくいなった
いろいろなことが、同時に起こったりするけど
服薬のせいなのか、単なる老化なのか
結局わからずじまいで終わっちゃう。 その医師薬剤師とか本読んだが薬止める時期
その平均値と食事運動の内容で自分の判断で止めても良いと思います
薬の性能が良いため
今朝は120/79です 46歳
三連休だったので
ゆっくり出来て。
139/78/62
121/83/57 服薬前の朝起き前は寒さの為に血圧高めだな
昼間〜夜は正常値だけど
血圧測定は寒いから腕まくりしたくないし、無理してまくっても服のキツさで血圧に誤差出る。
今は手首の血圧計のみ使ってる感じ 時々腕の一部がピンポイントで
痛くなる、しばらくしたら治まるが、血管が悪さしてるんだろうか?それとも神経かな? 時々スマホの一部がピンポイントで
映らなくなる、しばらくしたら治まるが、ディスプレイが悪さしてるんだろうか?それともバッテリーかな? 時々記憶の一部がピンポイントであいまいのなる、しばらくすると思い出すが、ストレスが悪さしているんだろうか?それとも痴呆かな? 体重が痩せないしかし血圧は極平均値たけど、方法手段とか無いですかね 比較的下が高いんだが嫁の足マッサージするとその後下がる 嫁の足をマッサージするだけで自分の血圧が下がるの?
俺も下の血圧だけが高いから始めようかな 私はピーナッツが大好物ですが、そのせいで血管内にプラークができて高血圧になったと思ってます。そこで代替品として油であげてないハジキ豆(そら豆)を食べたらなかなかうまい。そら豆ですから脂質はほとんどありません。 120/67
脈87
健全過ぎ
多分酒飲んでるから 10月以来しばらく計ってない
135/88という最高の数字が出たから俺は高血圧じゃないんだと思い込みたい
これで今計って150とか超えたら泣いちゃうね 210/123で慌てて通院
薬出されて138/93まで下がった
いつ脳溢血等で倒れるかと不安だったよ 頭痛で脳外行ったら高血圧で首あたり動脈硬化
脳外では脂を溶かす薬飲んた方がいいと言われ
循環器では血液検査で中性脂肪や悪玉は高くないから動脈硬化の原因は高血圧だからとロサルタンを処方された
とりあえずロサルタンだけ飲んでるが脂溶かすスタチンもいるのかな 夜、ビール飲みながら食事したりタバコ吸ったり普通にしていたら200超える。下は140超える。 >>776
即刻入院レベルでしょ
つーか具合悪くない? 体がヤバイ状態なのに、なんで普通に生活してんのか分からん。人生諦めてるパターンか。 ド緊張してその数値になることはあっても、リラックスしててそれはやばすぎ 200超えても自覚症状無い人も居るからね
自分もなんともなくて病院で騒がれて初めて事態を理解した 200あれば手首を触っただけで脈がタイヤの様に硬くなって
ビシィーッ!ビシィーッ!っと来てるのが分かるハズなんだがw >>782
それ、傾きセンサーがついてないでしょ
俺のはついてるから上腕式とほぼ同じ数値出る信頼性の高さ 明らかに数値がおかしいのに、自覚症状ないからオッケーみたいなの、よく理解できないんだよなぁ。 大嘘つきが総理大臣をしている事による精神的苦痛=ストレスにより血圧が上がっております。 高血圧判定基準の修正案が通りました
どれだけブチ切れても正常値です >>776
いい人生だったかい?
振り返ることも時には大事だ 二階俊博が高血圧で一週間の入院から昨日退院したけど
一般的にそんなことで入院するもんかね
まぁ政治屋てのは訳の分からんことで入院する奴多いけど 46歳今朝の血圧
140/84/54
154/89/55
うんこしたくなり
排便後
137/84/53
143/84/51
128/84/58
昨日は8時から22時まで仕事だったし
ストレスがあったから血圧が高い。
今日も22時決定だな。汗 >>796
スポーツマンですねー
ストレスなかったら問題ないのでは
リラックスして計測した血圧と比べるなど自己管理をしっかりと 最近、測って一発目の血圧が高い
今日は一回目158/100
3回目くらいになると130/88とか
5回目くらいになれば120/86
下が85切らなくなってきたなぁ〜 >>799
圧迫された後に血管が開くので二回目以降は下がる、なので1回目が本当ってきいた >>798
ありがとうございます。
46歳今朝の血圧
起きた直後
133/81/62
144/89/62
うんこしたくなり。
123/78/52
昨日も8時から22時半まで仕事
ストレスは少し。
11時頃にご飯控えめ。350第三のビール
日本酒120ml
0時半に寝て6時間45分睡眠。
自分の血圧上がる原因は
ストレスと疲れだ。 高血圧な人って、常に深呼吸して生活すればいいと思うの >>802
男性のいわゆる朝立ちの時間帯は高いみたいですよ。 一回目は高く出ないかと心配で高めに出やすい(前回が高かったりすると
一回目が高くなければ安心して二回目は下がる
逆に一回目が高いと動揺して二回目は更に上がる 牡蠣の殻を剥いていて親指をチョット切った
酒飲みながらだったからか、なかなか血が止まらなかったわ
まぁ、血圧も高いし、少々血が抜けたほうが良いだろうと楽観視したね
手や足がもげたって訳でもないかは慌てることはないな >>806
二回目以降が低くなるのは一回目の血管への圧力で血管内にNOが出て下るのかも。 150-100台が半年続いたんで降圧剤飲み始めたら
105-60とかになった。なんか息苦しい。
低血圧?薬効きすぎなのかな そんなに効果あるの?
俺はアムロジン飲んでるけど、血圧は130前後だよ ニューロタン25飲んでる
朝は大体100-60台
昼間に緊張した時に手首式ので計測したら115-78とか
息苦しい感じで気持ち悪いから病院行って聞いてみるかな 本来身体が欲してない事を無理に薬で抑えてるから調子よくないんじゃね? 2週間で、
160→106/75
に安定させた。後は、中性脂肪値と尿酸値か。 130-90位まで下げる薬投与でいいんだろ?110まで下げる薬投与とか医師おかしくね? >>817
すごいな、何やったの?
中性脂肪と尿酸値はDHAとアンセリンのサプリで基準値に収まった
中性脂肪160→58
尿酸値11.2→6.0
もちろん暴飲暴食も改めたけどね
体重は98→80 身長179センチ >>805
朝立ちも少なくなりました。汗
46歳今朝の血圧
排尿後
137/76/55
138/80/51
いつも排尿して血圧測るとうんこしたくなり…
排便後
着替えて測定
142/68/56
126/75/53
昨日は定時の日
ランニング7キロ36分57秒
第三のビール350を1本
日本酒1.5合
やはり残業しずに運動すると低い。
ランニング歴2年
毎日納豆酢とタマネギスライスとトマトジュース無塩と味噌汁を減らしたから大分改善した様な… >>822
俺もそんなもん来年から晩酌辞めるか検討中 健診なら、2週間前から禁酒するだろ。それでもダメなんか? 健康診断に2週間前から禁酒か〜
深く考えてなかったわ その時だけ良くしてもいつもの生活でどうなってるのか不安じゃね? 前日禁酒は当然として、3日前、1週間、2週間
それでダメなら、次のステージへ、暴飲暴食を控え
禁煙、減塩に勤め、尿酸、コレステロール、降圧剤
・・・・今のオレにいたる。 健診の結果だけ一時的に良くしても何の意味も無いから
ありのままの堕落した体を見て貰えば良いのに 俺は自営だから三ヵ月に一回、血液検査と尿検査、2年に一度人間ドックにしてる
このペースだとありのまますぎて最初の頃はズタボロの結果だったw
今は摂生して数値的には良いよ 俺も自営だけど1年に一度人間ドックにしてる
それでも、病気になるな 俺も自営で人間ドックは年1
血液検査、尿検査は人間ドックから半年後に1回
始めて受けた時は血圧200オーバーの酷い有様だったけど
2年目からは別人のようになってて褒められたわw 自営は金持ちが多そうだな
人間ドックなんかとうてい・・・ オルメサルタン20からレザルタスHDへ変更
今晩でグレープフルーツハイの飲み納めだ悲しい みなさんは金持ちかも
自分は金持ちとかじゃないけど、体悪くしたら仕事できずに収入なくなるから逆に健康には気を使って金をかけてる
血圧に関しては降圧剤を飲むまではないというギリギリのラインだからなおさら気を使ってる 俺は一年半以上降圧剤飲まされてるけど、毎日飲んでも全く飲まなくても130前後だよ
いらないよな降圧剤 >>836
130前後て飲んでもよくね?
血がドロドロなら130だろうが脳梗塞や心筋梗塞になる可能性あるけどね。 豚骨ラーメン好きだが、けっこう循環器系にはくるようだなw
だからなのか、ラーメン評論家はけっこう寿命が短い人が多い
日本でも海外でも ラーメン喰らいは糖尿に罹りやすいんだよな
脂・塩分・糖質の最悪コンボだし スープ飲まないし麺だけ食ってから平気だとか言う人もおるけど
どんな理屈だと思うわ チキンラーメン毎日食って長生きした人もいるからな
ようは他に食うものとのバランスよ >血がドロドロなら130だろうが脳梗塞や心筋梗塞になる可能性あるけどね。
この意味が分からない 血がドロドロなら高血圧の方が血栓は詰まりにくいだろうなw >>845
中性脂肪やLDLが高かったら、たとえ血圧が正常値でも、血管系の病気に罹るリスクが大きいってことでしょ 46歳今朝の血圧
排尿後
128/80/52
128/84/56
着替えて準備し排便後
144/81/57
144/75/57
127/82/55
昨日は8時から21時半まで労働
ストレスなし。
酒第三のビール350 1本 日本酒1.2合
ストレスが無いから?か低い。
生活習慣改善して効いて来てるような。 >>834
自分もレザルタスHDを服用してました。降圧効果が大きいので期待していいんじゃないですか。 >>848
いつも思うけど、何回も測るよねー
熱心だな〜 >>852
大分下がったの。
去年の健康診断で総コレステロールと中性脂肪が基準値をオーバー
血圧も150-160台 85-100とかまで行ったのよ。 現在の血圧
145/96
セブンで買ったホットスナックアテにワンカップ大関熱燗と発泡酒で飲み始め! ザ・グッバイ
食後だからあてにならんけど97/
65/74 いつもなら就寝前の血圧150-110くらいなのに、今日は138-98でちょっとだけ低い
コンサートで聞いた歌に感動して泣いて帰ってきたからストレスが軽減されたのかしら >>849
昨日就寝前オルメサルタン20服用時143/98
レザルタスHD服用初日就寝前117/84
凄E 休日二度寝して起きたら普段より低い数値が出た
やっぱ出社のために目覚ましかけて(タイマーより早く目覚めるけど)起きるのがプレッシャーになってるのかな
135/95/70→128/90/68
こんな感じ 病院に家で測ってる奴もってって一緒に測ったらやはり20近く高かった
オムロンのやつあてにならんわ
薬局の血圧計は先生が測ったのと同じ値だったから完全に家のが狂ってる
買い替えだわ 場所が変わると高くなること多いぞ。
普段通りの慣れた場所の方が正確じゃないの?
なんなら、病院で使ってるのと同じ機種買ってそれを常用すればいい。 >>864
さっき病院で測ってすぐ家に帰って測ったら、家の方が10くらい高かったわ
ちなみにウチもオムロン… 薬局や病院での測定は高さ調節しないので当てにならない。
変化の動向を見る程度と心得よ。 >>858
ロサルタンK50mm飲んでました。
効いてないような感じだった。
46歳今朝の血圧
排尿後
140/82/63
133/84/57
排便後
134/81/55
134/86/52
126/79/58
昨日は14時間労働
ストレスあったけど8時間寝たからOK
今日から三連休。
やはり睡眠も大事。 @46歳
30代後半から飲んでた薬やめました。
辞めて1年くらいかなぁ。 皆高血圧は薬辞めて突然死も多いから気をつけてな
その数字なら問題ないだろうけど 46歳の頃は暴飲暴食してても120/80くらいで高血圧なんて無縁だと思ってたのに、53歳の今では服薬しててもそんな低い数値でないからねぇ つーか、よく40過ぎて暴飲暴食できるな。
30代前半で卒業したわ。 酒と飯が好きなんだわ
いやもう節制してるけどね、代謝も低くなったし うーむ・・・
製薬会社と結託してそうな血圧計メーカーがありそうだな ただ、血圧計は原則として上腕式が基本。
手首式では誤差が大きすぎる。 153/110
酒飲んでる最中に計ってこれか
来週から休みも無く地獄の日々が確定してるってのに、本当に脳卒中再発するかも。。 血中のアルコール濃度が高まると血管壁を傷めるからな
何の為に血圧を下げたいのかってことを考える必要がある 血圧下げたいなんてもう思ってない
退院した直後はナーバスだったけど、今は何かの病気で入院したいと思ってる
仕事休む為 >>880
検査入院とか何とかならんの?
飲んでその数値だと平常時すごく高いでしょ… >>884
アンギオ入院が予定されてるけど、1か月以上後だから
明日入院したい
年末出たくないから 血圧の指標に収縮期血圧、拡張期血圧、脈圧、平均血圧とかありますが
脳出血、脳梗塞、心筋梗塞それぞれの予測因子の関係の研究がありました。
脈圧の因子が低いことが意外でした。それと平均血圧は重要な指標みたいです。
http://jals.gr.jp/result/2009_119_1892.html >>886
そのデータは貴重。なぜなら5万人近いデータで統計をとってる。
これまでは、脈圧が、脳梗塞、脳出血の指標として一番有功、
といわれてきたが、違ってたか・・・
という感じ 平均血圧については、血液の平均的な流れにくさを表すので、
高血圧(脳出血)の指標に一番近いという意見はこれまでもネット上で
見たことがあったけど、その調査ではそれがはっきり出てるようだね。 うんこした後血圧計ったら-15くらい下がってた
驚き >>889
排便、排尿我慢は10は上がってるよ!
46歳今朝血圧
124/71/66
昨日は10キロ走り。
睡眠8時間 >>892
オムロン、テルモ、日本精密測器、パナソニック、あたりですかね。
この中では特にオムロンが機種展開も豊富で家庭用血圧計は積極的に思えますね。 >>891
昨日は59分です。
自分はオムロンの腕で測るやつ。 仕事が忙しくて降圧に効果的なジョギングなどの運動が出来ない人に、とりあえずの、お勧めは飲酢。
私の場合はリンゴ酢ですが、大さじ一杯を水で薄めて朝晩2回、食事中に飲んでます。
因みにPETの1.8L入りがAmazonやスーパーでも¥600位の激安で買えるので試してみる価値は大有りだと思いますよ。 >886
一昔前の研究だけど、続報があるのかな?
動脈硬化が問題と言うのが、医学界の常識の様だから、評価が低い研究となる? >>898
¥600の部分は文字化け。
価格は¥600円位です。 腎機能の低下が見られる人達の循環器疾患予防には、至適血圧(高血圧治療ガイドライン2009,120/80mmHg未満)を目標に血圧のコントロールを行う必要性があると言えるでしょう。
http://jals.gr.jp/result/2008_118_2694.html
突然死よりも、人工透析の方が脅威の人も多いのではないかな? >>897
`6分ペースですな
さすがスポーツマン >>886
体重は関係ありますかねぇ!?それで見ると無いね 血圧計うんぬんの人は病院に血圧計を持って行って測ればおk
ちょっと恥ずかしいけどね 冬は利尿剤追加で安定してる。
古くて安いからMRが勧めなくて使わない藪もいるけど、循環器では常識らしい。 勝手に利尿剤飲もうにもラシックスって個人輸入禁止になったんだよな
ホント政府アホ 実際、眼底や腎臓などに影響が出てくる血圧でいくつ位からなんですか? 血圧だけなら上180くらいは平気なんじゃない
200くらいでもとくに問題なく生きてる人もいるし
しかし糖尿だと血管がボロボロになってるから細い血管は破れまくる
150くらいあれば毛細血管の多い目や腎臓は合併症出てブチ壊れ始めると思う だから糖尿とか腎臓病の人の血圧管理が厳しいんですね
理由がわかりました、ありがとうございます 白衣性て言うけど、何度も続けて高く出ると家で低く出る数字が怪しく見える MRは製薬メーカーの営業
非チアジド系利尿剤(ナトリックスなど)>チアジド系利尿剤(フルイトランなど)
ループ系利尿剤(ラシックス)は降圧剤としては不向きだよ。
俺はナトリックスを1日0.5mg飲んでる。 >>902
キロ6分でスポーツマンはないでしょう
サブ4にも届きませんよ 眼底検査で異常があった方いらっしゃいますか?
何か治療をしていますか? >>916
大した事ありませんよ。
10キロ50分切れないし。
10キロとクウォーターしか
大会出た事ないし。
今朝の血圧
131/77/56
132/85/55
朝食排便後
130/77/66
117/74/68
やはり休日は低い。
納豆酢とタマネギスライスと運動が聞いてる様な。
会社の健康診断だと高いのは
隠れ高血圧???
ストレスがあるからかなぁ? >>919
運動が効いてると思う。あとは、+αの要素じゃないかな。 血圧が改善してるのでアムロ10mgから5mgに減ったんだが
今度は血圧が上がってキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
寒くてちょっと運動サボっちゃったのが悪かったかな 血圧が上がりもせずに一人前になった奴がどこにいるものか! 嫁へのストレスで上がってきた
145/100
上がった血圧みてさらに血圧があがる悪循環 暖冬の影響で130/82とか手首式で測ってます
バルサルタン飲んでいます、あんまし飲みたく無いです ストレスや寒さでそのときに血圧上がるのは、
危機回避、体温低下を防ぐ正常jな防衛反応。
それなりの高齢になるとそういう血圧の上下で脳卒中や
心臓疾患になるけど、これは寿命と納得していただくしか・・・
まだお迎えには早いのに、糖尿、生活習慣その他で
高齢相当に血管ボロボロの人は、あらゆる対策をして
何とか調節して生き延びていくしかない。 自前のオムロンがあてにならない事が判明して先生に測らんでええ言われた
落としたとき壊れたのだろうか 自分も血圧不安症
朝から血圧高めだと心配で動きたくなくなる
運動しないと血圧も下がらないし
血圧高いと全てが嫌になってくるから、気にしない人が羨ましい 春以降は全く気にならない。10月過ぎたら急に測り始めて
毎日不安w お茶は健康長寿にいいらしいよ。
お茶の産地がアピールしてるから
そういう事だけど・・・・
www.kakegawa-greentea.jp/health_and_longevity/ 手首式は誤差が大きいっていうのは同意だわ
入院中ずっと看護士さんの血圧計と自分の手首式とで測ってたけど、毎回20くらい違ってたよ
今日上腕式をあらたに買ってきた
が、デカいなww >>898
酢とトマトジュースは毎日飲んでる
どちらの効果なのか分からんけど、
155−105だったのが、薬なしで135−80まで下がって安定してる
しかし今の基準だと135は高血圧扱いなんだよなあ
トマトジュースは糖質の摂りすぎのリスクがあるので、朝晩100mlずつ
黒酢はハチミツ割にして昼と夕方のんでる あと運動は難しいので、食べる量を減らした
半年で8kg痩せて良い感じ
本当は運動した方がいいんだけどねえ 薬をたくさん売りたいので基準値を下げております。(キリッ) ttps://mobile.twitter.com/ecoiso/status/1077550883557203970
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>945
同感です
アムロジピンは効果があるのでしょうか? 今朝の血圧
起きた直後
131/80/62
117/81/61
着替えて排便排尿準備後
129/76/57
一旦夕方帰って計測
155/84/66
142/87/64
144/80/65
残業後23時前
131/84/47
124/77/48
やはり仕事中は高いのか…
明日は健康診断だから晩御飯抜きです。 >>931
同意。
けど、カタワになりたくないから努力します? >>941
1回あたりの黒酢の量を知りたい。
食べ物に混ぜて取る派ですが、外食の時に取れないので。 >>947
いつもの人だよね。
凄い血圧計にかじりついて、ちょっと病んでる雰囲気だよ
血圧なんて常に変動してんだから、一日中測るより長い目で見る方が重要だよ
そう言う心配症の人が薬飲みすぎて、脳梗塞発症する 黒酢50mlでジュース作ってたら胃がやばかった
その後20にした みなさん食べ物は気をつけてますか?
これから忘年会、新年会のシーズンで塩分制限やカロリー制限してる身としては困ってます
たまにの塩分摂取くらいは気にしなくていいのかな >>932
まあ、お金があるなら老後はハワイや
フロリダやカリフォルニアが憧れだわね。
日本だと沖縄?
ただそっちはそっちで熱中症とか火山とか
ハリケーンとか山火事とかいろいろある。 >>950
神経質ですが大雑把ですw
今朝の血圧
135/83/50
145/89/59
131/82/53
132/77/56
胃カメラやって異常なし。
>>952
毎日の
味噌汁減らしました。
漬物食べない。 朝の血圧170/100
昨日の夜も同じくらい
先日、夜に200/123になったので医師に相談したけど薬の変更なしでした
病院変えるべきかな? >>957
既に服薬中ですよね
その数値だとコントロール出来てるとは言いがたい
普通は作用機序の異なる別の薬を検討すると思うんですが
転院も考えた方がいいかも >>956
夜寝る前は低くなってないと…
病院変えてみたら?
セカンド。 >>958
イルトラを服用してます
薬の変更、もしくは追加をお願いしたんですが医師曰く、薬はアレコレ変えない方がいいとのことで
180超えた時に飲むようにと頓服でアダラートカプセルだけ出されました
病院変えます >>952
私はしおナイン飲んで飲み会に
挑んでます。
効果あるのかは分からないけど 納豆や、豆腐を摂るぐらいしか気をつけてないですね
1500カロリーに控えて遅い夜は食べないようにするとか 飲み会では酒はハイボール二杯まで、食事は楽しくなんでも
かわりにジムの回数増やして前後の食事の塩分量で調整してる >>952です
みなさんご回答ありがとうございます
高血圧一年生であんまり周りに気を使わせずに食事できたらなと思ってまして、大変参考になりました >>968
どこのメーカーのものを飲んでいるのですか? さっき計ったら120/90
上はいつも140行かないのに、下だけ80〜90と高い 俺は高値から下がっていく過程で
上と下が交互にジグザグと下がる。
その過程で下だけ不自然に高い瞬間もある。 時間置いてから測り直したら118/86
下がやっぱり高い…くやしい! 3日ほどチャンチャコリンを真面目に漕いだらいい感じに下がってきたわ
運動のおかげなのか
汗かいて塩分がいい感じに出てるからなのか >>949
あんまり厳密に計ってない
15mlくらいでやってるつもりだけど、プラマイ5mlはあると思う
職場の冷蔵庫に黒酢置いてて、それを大体でコップに入れ、
水で薄めて、ハチミツ入れて、ハチミツが解けるようちょっとお湯いれてかき混ぜてる >>974
同じです、上は比較的下がってるんですが80〜90くらいで高いと98くらいまで行く日もあります
なんか悔しいですよね >>977
下の血圧はなかなか曲者らしいですから、尚更
お互い頑張って70台目指しましょう >>980
動脈硬化は末端から進むので、一番症状が現れやすい
故に改善するのもかなり難儀
でも下が高いとヤバイとかいうのは真っ赤な嘘
高血圧の超初期症状に該当するから、超初期症状からも稼ぎたい製薬会社の嘘で、
本当は間逆で、上が高い方が1000倍やばい こうじ味噌が血管の汚れ予防なると聞いて
毎日味噌汁作ってるわ ジムでバイク漕いだりしてきつめの有酸素運動をすると、直後は上下ともに−10くらいいく。115/75だった。
ちなみにふだんは130/85くらい。去年の冬は150/100だったからかなり下がった
普段の節制だけだと上は下がるけど下はなかなか85きをれないんだよな 下が高い人多いね。
俺も朝は95くらいあるなぁ、135/95とか普通。
ちなみに夜は125/88くらい。
絶賛服薬中。53歳の冬。 アラフィフ、先日の検診で140/90ぐらい 40代後半から会社で役職付いて徐々に上がって来た感じ、独り身の不摂生かストレスかわからん
今思うとお袋が生きてた頃は食事(野菜、果物)その他の生活習慣もちゃんとしてたなあ…
やはり嫁さん貰うべきだったか、後の祭だが >>985
34です
軽度の高血圧で、生活改善とかでやってますが最近また上がりはじめました
今日は特に高めですね、150/95あります >>987
34でその数字はやるな。
安静時かな? >>988
先ほど仕事終えて測りました
薬はまだですが、普段の調子が良い時は125/83くらいなんですが
ここ1週間ほどが高めですね
忙しくて外食が増えてるからかもしれません >>989
運動と食事気をつけないと…
サイレントキラーで
上がると思う。 今、室温14,1度、湿度68%だけどこの状態で血圧測っても意味無いの?
上は長袖冬シャツ、セーター、チャンチャンコで下はパジャマで薄めの毛布かけてる状態。
体感的には程よい感じなんだけど。
姿勢は胡坐。 >>961です
昨夜上が180超えたのでアダラートカプセル飲みました
30分後には120まで下がりました
アダラートカプセルって即効性が凄いですね! >>994
決め付けは良くないが、確かにその傾向はある
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