☆高血圧を語ろう・100 ★ワッチョイ★
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■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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☆高血圧を語ろう・99 ★ワッチョイ★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1538235720/
★★★★ 祝100スレおめでとう!★★★★
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured みなさん食べ物は気をつけてますか?
これから忘年会、新年会のシーズンで塩分制限やカロリー制限してる身としては困ってます
たまにの塩分摂取くらいは気にしなくていいのかな >>932
まあ、お金があるなら老後はハワイや
フロリダやカリフォルニアが憧れだわね。
日本だと沖縄?
ただそっちはそっちで熱中症とか火山とか
ハリケーンとか山火事とかいろいろある。 >>950
神経質ですが大雑把ですw
今朝の血圧
135/83/50
145/89/59
131/82/53
132/77/56
胃カメラやって異常なし。
>>952
毎日の
味噌汁減らしました。
漬物食べない。 朝の血圧170/100
昨日の夜も同じくらい
先日、夜に200/123になったので医師に相談したけど薬の変更なしでした
病院変えるべきかな? >>957
既に服薬中ですよね
その数値だとコントロール出来てるとは言いがたい
普通は作用機序の異なる別の薬を検討すると思うんですが
転院も考えた方がいいかも >>956
夜寝る前は低くなってないと…
病院変えてみたら?
セカンド。 >>958
イルトラを服用してます
薬の変更、もしくは追加をお願いしたんですが医師曰く、薬はアレコレ変えない方がいいとのことで
180超えた時に飲むようにと頓服でアダラートカプセルだけ出されました
病院変えます >>952
私はしおナイン飲んで飲み会に
挑んでます。
効果あるのかは分からないけど 納豆や、豆腐を摂るぐらいしか気をつけてないですね
1500カロリーに控えて遅い夜は食べないようにするとか 飲み会では酒はハイボール二杯まで、食事は楽しくなんでも
かわりにジムの回数増やして前後の食事の塩分量で調整してる >>952です
みなさんご回答ありがとうございます
高血圧一年生であんまり周りに気を使わせずに食事できたらなと思ってまして、大変参考になりました >>968
どこのメーカーのものを飲んでいるのですか? さっき計ったら120/90
上はいつも140行かないのに、下だけ80〜90と高い 俺は高値から下がっていく過程で
上と下が交互にジグザグと下がる。
その過程で下だけ不自然に高い瞬間もある。 時間置いてから測り直したら118/86
下がやっぱり高い…くやしい! 3日ほどチャンチャコリンを真面目に漕いだらいい感じに下がってきたわ
運動のおかげなのか
汗かいて塩分がいい感じに出てるからなのか >>949
あんまり厳密に計ってない
15mlくらいでやってるつもりだけど、プラマイ5mlはあると思う
職場の冷蔵庫に黒酢置いてて、それを大体でコップに入れ、
水で薄めて、ハチミツ入れて、ハチミツが解けるようちょっとお湯いれてかき混ぜてる >>974
同じです、上は比較的下がってるんですが80〜90くらいで高いと98くらいまで行く日もあります
なんか悔しいですよね >>977
下の血圧はなかなか曲者らしいですから、尚更
お互い頑張って70台目指しましょう >>980
動脈硬化は末端から進むので、一番症状が現れやすい
故に改善するのもかなり難儀
でも下が高いとヤバイとかいうのは真っ赤な嘘
高血圧の超初期症状に該当するから、超初期症状からも稼ぎたい製薬会社の嘘で、
本当は間逆で、上が高い方が1000倍やばい こうじ味噌が血管の汚れ予防なると聞いて
毎日味噌汁作ってるわ ジムでバイク漕いだりしてきつめの有酸素運動をすると、直後は上下ともに−10くらいいく。115/75だった。
ちなみにふだんは130/85くらい。去年の冬は150/100だったからかなり下がった
普段の節制だけだと上は下がるけど下はなかなか85きをれないんだよな 下が高い人多いね。
俺も朝は95くらいあるなぁ、135/95とか普通。
ちなみに夜は125/88くらい。
絶賛服薬中。53歳の冬。 アラフィフ、先日の検診で140/90ぐらい 40代後半から会社で役職付いて徐々に上がって来た感じ、独り身の不摂生かストレスかわからん
今思うとお袋が生きてた頃は食事(野菜、果物)その他の生活習慣もちゃんとしてたなあ…
やはり嫁さん貰うべきだったか、後の祭だが >>985
34です
軽度の高血圧で、生活改善とかでやってますが最近また上がりはじめました
今日は特に高めですね、150/95あります >>987
34でその数字はやるな。
安静時かな? >>988
先ほど仕事終えて測りました
薬はまだですが、普段の調子が良い時は125/83くらいなんですが
ここ1週間ほどが高めですね
忙しくて外食が増えてるからかもしれません >>989
運動と食事気をつけないと…
サイレントキラーで
上がると思う。 今、室温14,1度、湿度68%だけどこの状態で血圧測っても意味無いの?
上は長袖冬シャツ、セーター、チャンチャンコで下はパジャマで薄めの毛布かけてる状態。
体感的には程よい感じなんだけど。
姿勢は胡坐。 >>961です
昨夜上が180超えたのでアダラートカプセル飲みました
30分後には120まで下がりました
アダラートカプセルって即効性が凄いですね! >>994
決め付けは良くないが、確かにその傾向はある
ま、どちらにせよ若い人がなりやすい このスレッドは1000を超えました。
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