☆高血圧を語ろう・100 ★ﾜｯﾁｮｲ★
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■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
前スレ
☆高血圧を語ろう・99 ★ﾜｯﾁｮｲ★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1538235720/
★★★★ 祝100スレおめでとう！★★★★
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 1回目の数値で記録してる
2回目以降たしかに下がるけどね 冬になって上下+15だわ。
ジムいったり酒やめたり食事に気を付けたりしてるけどなかなか下がらないな〜。
でも降圧剤を飲んでいた去年よりは体調がいい。去年はとにかくだるくて会社のソファーでずっと寝ていた... 今日は薬飲んでないがその数字でも飲まないといけないのかなぁと。
しかし明日は飲みます。
測りながら飲んでもいいと思うけど 毎日深酒してたら薬飲んでも下がらなくなってきた
関係あるのかな？ 俺も寒くなってナトリックス追加になった。
血糖値も尿酸も低いから大丈夫だって。 カフェインかなり採ってるんですけど血圧上がるんでしょうか？ ためしてガッテンでまたサバ缶が良いってやってたんだけど食べすぎると血管内プラークが増える(鍋島理論)と言う矛盾があるらしい。
なぜなのか考えてみたのだがサバ缶内の脂質はプラ一クの材料だがEPAはそれを掃除するパワーをアップする。
サバ缶を食べる量が一定以上になるとEPAの掃除するパワーアップ効果は一定以上食べても増えないが、一方サバの脂質は食べれば食べるほど体内に入いる。
だからある程度までなら良い効果があるのに毎日、毎食となるとかえってプラークが悪化するのではないかと思う。 1杯140ml換算なのでマグカップに波々と入れてると350mlくらいは飲んでるかもなので注意 自分の場合煙草は関係なかったな
辞めてもほとんど下がらず >>352
本当はサバ缶食べるより病院に行ってEPA製剤を出してもらうほうが良いらしいです。なぜなら病院のEPA製剤はEPAのみを抽出しているので余分な脂質が含まれていなからだそうです。
市販のEPAサプリは魚脂で作っているのでダメらしいです。
私も病院のEPA製剤が欲しいのですが、なにせ病院には絶対に行かないと決めているもので。 コーヒーは脳にも心臓にも肝臓にもいいから血管にもいいと思われ
ただ睡眠を妨げないように夕方以降はデカフェにするとよろし >>355
自分もあまり関係なかったのかも。
たまたまだとは思うけど、苦労して禁煙に成功したその年の健康診断で
初めて血圧で引っかかってそれ以来、薬飲んでるw 結論
「食べて健康になろう」は甘え
一歩間違えばリスクになる
特に民間療法は危険 飲んだ翌朝は高いな。
そういうデータあるみたいだから
飲酒週間ある人はやめてみるのありだな 薬理作用があるほど特定の食い物を
食い続けたら、副作用が大きいほうが多い。
血圧の上げ下げで、副作用が一番少ないのは適度な運動。
次に暴飲暴食をやめバランスの良い食事。
ごくごくありきたりだけど、実行はなかなかむずかしい。 運動はストレスで上がってる人にも効果あるし本当にお勧め 上にあった血管を土管に例えてる書き込みが素晴らしいと思った
その通りだと思う
土管を詰まらせないようにするための水流＝血管を詰まらせないようにする血流が運動なんだな 心エコー?みたいのやったけど全く肥大等してないって言われた
良かったけどなんか治療の必要があるのか疑問に思うな >>365
心電図の結果で心室肥大の疑いを調べたなら、終わりじゃないか？
自覚症状は無いんだよね？ ハイスコア200超えた俺はどうすりゃええ？一応薬は飲んでるが10迄だよな？ >>367
何も無いし単に血圧高いだけみたいな感じですね
アムロジピンはあまり効果出てなかったのでザクラスというのに変わったところです >>371
今年春頃に健康診断で165出て病院いったのでまだまだ何年も経ってないですよ
去年は130くらいだったので急上昇もあり不安な所もあります 運動と食事のアプローチ捉え方継続方法はなんかありますか
ゲーム感覚かループ方式ですかねぇ！？ 何故、やらなくてはいけないと思っていても行動できないのか。習慣にならないのか。
それは動機付けが弱いから。
人は言われてなくても1日に何度も食事する。自然と何かを食べ始める。
それは、お腹がすき、美味しいものを食べたいという欲求が強いから。
行動科学マネジメントでは実行できていない行動を強化してあげる。
具体的には、オフィスベンダーのような文房具店などで色とりどりのシールを買ってきて、
行動出来たらカレンダーにシールを貼る。行動の種類はシールのそれぞれの色に対応させる。
シールを貼り続けているうちに、シールを貼るために行動しはじめる。(行動が強化された)
ポイントは、実行できたらなるべく感覚を空けずにシールを貼ること。 どうもありがとう！！
ポイントのシール貼れば良いのだ！？そういえば俺だってクスリ服用1日置きに丸付けてる
もう2週間実質7日です！ 160以上の人は一度MRIで脳や冠動脈が詰まっていないか調べるべきだよ
これからの季節、朝は怖い
大半の人は検査して大丈夫らしいから安心料だと思って検査しておこう 仕事から疲れて帰ってきたら150/95くらいあった。
2時間たって/85くらい。
普段は125/80くらいなんだけど、不安になる。
疲れとストレスが上がるよなぁー、薬は飲まなくていいと言われてるけど。。 >>379
疲れて帰ってきたところで測って「高い、心配だ」ってｗ
走ってきて測ってごらん？200位あって、高血圧じゃん。もう薬飲まないとダメかもよ。 >>381
そうですか、高くなるのが普通なんですね。
帰ってきてすぐというわけではなく、帰って30分くらいしてからで、いつもよりキツく感じたので血圧が上がってるのかなと思って計った結果でした。
白衣高血圧で医者からはたまにチェックするように言われてて。
一時的に高いのは問題ないんですね。 >>382
めちゃくちゃ疲れてたりすると通常より血圧が下がってしまう場合もあるようだけど
何れにしろ疲れているときに測った血圧をどうこう言ってもあんまり意味ないよ。高く出ても当たり前だから。
疲れてない安静時に継続して測った値で高い低いは判断したほうがいいと思うけどね。
まぁ、心配するのは勝手だけど。 160 過ぎると頭痛の原因になったりする。
200を超えてあまりに高いと意識を失ったりするよ >>174
以前網膜血栓だった者ですが、眼底出血は怖いですね。
明日眼科へ経過の検査しに行ってきます。
内科に行かなくなってるし血圧高めだし、マズイんだよね。 >>337
アドバイスありがとう。
レス見てから比較サイト色々見て、
またオムロンの上腕式にした。 >>386
手首式よりバラツキが小さく正確性に勝るから正確性を取るなら上腕式だと思うよ。
手首式は便利だし、もちろん一定の正確性はもっているけど手首で測定するという特性上どうしても
バラツキが大きくなるので、少なくとも日本の医療現場(欧州等の諸外国は別)では手首式はほとんど
使われない。 >>387
病院に置いてある奴ってことだよね？
診て貰った方がいいよ 手首式のバラつきが大きいという人がいるが、何年前の情報だろうといつも思う
ここ5年ほどの製品には傾きセンサーがついていて上腕式よりもむしろ精度は高いのに
計測時の姿勢が重要なんだよね >>392
337で話した内容は2017年11月時点の情報です。
「傾きセンサー付きの手首式が上腕式より精度が高い」というのはどこかにエビデンスがありますか？
本当なら購入を検討したい。 上腕のが性格だよ。
そのセンサーの精度について考えたことある？ >>393
貴殿は血圧が体内で一定だと考えてるのですか？
血圧は計測する部位によって異なります
だから上腕と手首では異なるのが自然でどちらが精度が高いというものではない
強いて言えば心臓と同じ高さで計測する値が「基準」になるというだけのことです
勘違いなさらないで下さい 上腕式でも猫背で計測する場合と背筋をピンと張った姿勢で計測する場合と異なります
そういう意味では上腕式でも計測のブレは大きいのではないでしょうかね >>395
（−o5Pc わざわざＩＤ変えなくても・・)
もちろん測定部位によって血圧の測定値が異なるのは知っています。
手首式、上腕式で測定値が異なって当然だと思います。
しかし上腕式、手首式で血圧計の測定精度の差はある、というのが学会の結論です。原因は測定部位の違いです。
高血圧学会は「手首式は動脈の圧迫が保証されない場合がある」と言っていますから、精度とは、繰り返し精度の
ことを言っているのですね。要は繰り返して測定した場合、上腕式のほうが手首式に比べて測定値がよりバラツキ
にくい、ということだと思いますので勘違いなさらないで下さい。
>>396
測り方を適切にしないなら上腕式でもブレるに決まっています。今は上腕か、手首か、の測定部位での話をしていますから、
それはある意味、屁理屈ですね。 >心臓と同じ高さで計測する
これ良く聞くけど健康診断の時なんて
椅子や計測台なんて調節してくれた事ない。 明らかに変な姿勢でないかぎり、それほど数値が変わらんのだろ オレは手首式だけど3年前のオムロン手首を胸に当てるだけど。
その昔は上腕式だった 上腕式と手首式を同時に使って測ったらほぼ同じ値だった >上腕式、手首式で血圧計の測定精度の差はある、というのが学会の結論です。
その結論のソースはありますか？
またどんな根拠で出してるのですか？
>「手首式は動脈の圧迫が保証されない場合がある」
上腕式の方は常に圧迫されるんですか？
>上腕式のほうが手首式に比べて測定値がよりバラツキ
>にくい、ということだと思いますので勘違いなさらないで下さい。
それこそまさに屁理屈でしょ。笑 >>403
高血圧学会のホームページをご覧になって納得してみてください。
英語の論文もありますよ。
「傾きセンサー付きの手首式が上腕式より精度が高い」のエビデンスをお願いします。 俺の場合は、手首式の中に合わないのがあるようなので、あきらめた。(時計バンドは一番細い) >>404
下記、きちんと回答できないのですか？
>上腕式、手首式で血圧計の測定精度の差はある、というのが学会の結論です。
その結論のソースはありますか？
またどんな根拠で出してるのですか？
>「手首式は動脈の圧迫が保証されない場合がある」
上腕式の方は常に圧迫されるんですか？
>上腕式のほうが手首式に比べて測定値がよりバラツキ
>にくい、ということだと思いますので勘違いなさらないで下さい。
それこそまさに屁理屈でしょ。笑 >>389-390
30分くらい順番待ちしてからエコー検査して、その後の診察前に計ったので比較的落ち着いてたと思うけどね
案の定、計り直しさせられたよｗ
あんま変わらなかったけどｗ
ナトリックスとアムロジピンを処方されたよ
http://i.imgur.com/PF1Gdig.jpg 普通に病院と同じやつがいいんじゃないのか？手首式で測る病院見たことないぞ そういえば病院って今でも聴診器を使って血圧を測るの？ >>406
ここ、高血圧スレであって血圧計スレではありませんし、クズにながなが付き合っても仕方ありませんので
そろそろやめたいのですが「傾きセンサー付きの手首式が上腕式より精度が高い」のエビデンスは欲しい
ので一応答えます。
>上腕式、手首式で血圧計の測定精度の差はある、というのが学会の結論です。
その結論のソースはありますか？またどんな根拠で出してるのですか？
⇒手首式、上腕式には測定精度に差があるというより、学会の判断は実際にはもっと極端で、
「手首式は動脈の圧迫が保証されない場合がある」(つまりうまく測れない場合がある)ので自身のＨＰに
掲載する精度検定試験に関する情報からは除外する(掲載しない)、と言っている。
ソースは高血圧学会のＨＰです。根拠については学会にお聞きになって下さい。
>「手首式は動脈の圧迫が保証されない場合がある」
上腕式の方は常に圧迫されるんですか？
⇒ＨＰには何も書いていないのでわかりません。学会にお聞きになって下さい。
(ご質問が既に屁理屈ですねｗ)
>上腕式のほうが手首式に比べて測定値がよりバラツキ
>にくい、ということだと思いますので勘違いなさらないで下さい。
それこそまさに屁理屈でしょ。笑
⇒理屈だと思います。笑
さぁ、そろそろいい加減に「傾きセンサー付きの手首式が上腕式より精度が高い」
のエビデンスお願いいたします。期待致しております。 >>406
おまえも「きちんと」エビ出せや。
当然あるんだろ？ その昔上腕式にして居たが今手首式ですが性能良いのでどっちでも良いんじゃねぇ 上腕式と手首式の両方持てば退屈しないで済みそうだw >>409
入院してた時日々の血圧測定には手首式も良く使われてたよ
で、おかしかったら上腕式
更におかしかったら水銀式を引っ張り出してきていたからまあそういうことだろ >>411
屑人間、ここに極まれり！
こういう屑が高血圧ならガッテンいくｗ
さっさと患者さんは降圧剤飲んで横になって下さい！
え？
私？
もちろん薬ナシで適正血圧ですよ♪
エビデンス(証拠という意味ですよ)見せましょうか？(笑) オムロン製HEM-7511T(上腕式)
オムロン製HEM-6324T(手首式)
の両方を使っているが手首式の方が低く出る傾向がある。
上は10程度、下は15程度
150/100→140/85とか 血圧計が壊れた者です。
なんか荒れさせたようで申し訳ない。
どのサイトにも上腕計式の方が良くて病院でも推奨されてるって書いてたんだ。
でも地元の献血センターは手首式使ってるんだよね。
金銭的に余裕が出たら415の言うように手首式も買ってみる。
比較するの面白そうよね。 えごま油 大量に飲んだら アザラシ脂みたいに鼻血でるかな？ 病院に行きました
アムロジピンとオルメサルタン継続
相変わらず昼間の職場のストレスで
高い状況です
休日は１２０の７５
ストレスで血圧上がる方いらっしゃいますか？ https://i.imgur.com/1lbAkSN.jpg
今日はコレですが平日帰宅後は130-83くらいまでなります。薬なしてす。 >>417
はは、ついにうすっぺらい正体を明かしてしまいましたね。わめいておしまいですかｗ
「ここ5年ほどの製品には傾きセンサーがついていて上腕式よりもむしろ精度は高い」
人にはさんざん説明を求めておきながら自分のこの発言に対しては説明もできなきゃエビも出せないというわけですね。
みっともないざまですね。
わかりましたー。どうも有難うございました。いい暇つぶしになりました。お疲れ様です。
ｐ．ｓ．：薬ナシで適正血圧ですか、いいですねー、羨ましい。でもここは高血圧スレですよ？高血圧に憧れでもあるのでしょうかねｗ
お大事に。
>>372
そのくらいなら、ウォーキングと食生活の見直しで、血圧下がるんじゃないかな。 血圧と関係の深い腎臓ですが平均血圧とGFRの関連図がありました。
平均血圧＝（最高血圧-最低血圧）÷3+最低血圧が想定値を求める簡易式らしいです。
平均血圧とは脈動の影響が薄くなる末梢血管での安定した血流の圧力らしい
これは腎臓だけでなく血管へ与えるダメージを考える指標ととらえるべきなんでしょうかね。
https://www.kyowa-kirin.co.jp/ckd/hypertension/hypertension.html オレはあんまし病院行きたくなく伸ばしたいのである
しかしたまたま行かなければならなくいつのタイミングが良いのか平均130/88
バルサルタン、アロプリノールとか飲んでいます
数字が良いのでまぁ悪い時と減量成功した時に行く予定だけど >>422
俺平日は高い8時から21時まで仕事&ストレス。
休日よく寝たり
平日でも忙しくなくストレス無いと低い。 >>424に対する圧倒的な優越感に浸ってしまうわ♪ 温泉に入って帰宅したけど、風はあるし気温下がってるね
車だっとけど、体が暖かいだけにちょっと危険を感じたわ >>431
ボッコボコに殴られておかしくなったパンチドランカーみたいやな
痛々しいわ >>434
悔しいのか？
俺がお前と違ってケンコーなのが？
何ならエビ、出し合うか？ｗｗ >>435
横スマソ
423だけど見たいからよろしくｗ 起床時寒くなってきたので電気敷毛布を買おうと思っているのだけど、あれって体にあまり良くないのか？ >>439
飲んでいます
今トイレに篭もっています >>438
辛いラーメンスープは飲み干していますか？ >>441
いえ、あまりにも辛すぎて完食に至りませんでした
18禁カレーラーメンと言う奴です 蒙古タンメン中本のカップ麺を週に3回食べたら20位上がった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
